Υπερβολική δόση βιταμίνης C - συμπτώματα και επιδράσεις

Η βιταμίνη C είναι μια ζωτικής σημασίας ουσία, χωρίς την οποία δεν είναι δυνατή η κανονική λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων. Συμμετέχει σε ποικίλες διαδικασίες υποστήριξης της ζωής και συμβάλλει επίσης στην αύξηση της άμυνας του οργανισμού.

Στις γυναίκες, αυτό το στοιχείο επηρεάζει τη ροή της εμμήνου ρύσεως. Χρησιμοποιείται για θεραπεία και πρόληψη για τη βελτίωση της αντοχής του σώματος στην επίδραση αρνητικών παραγόντων. Ωστόσο, κάθε φάρμακο, συμπεριλαμβανομένου του ασκορβικού οξέος, φαινομενικά ακίνδυνο από την πρώτη ματιά, απαγορεύεται να λαμβάνεται ανεξέλεγκτα.Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνα προβλήματα υγείας. Υπερβολική δόση βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση.

Ποιο είναι το όφελος της βιταμίνης C;

Η βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό στοιχείο που εμπλέκεται σε πολλές διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα. Η έλλειψη αυτού του στοιχείου μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς επιπτώσεις. Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη του σκορβούτου, μια επικίνδυνη ασθένεια που μπορεί να κάνει ένα άτομο με ειδικές ανάγκες. Στο ανθρώπινο σώμα, αυτή η ουσία δεν παράγεται. Έρχεται μόνο με προϊόντα, κυρίως λαχανικά - λαχανικά, φρούτα, βότανα.

Η βιταμίνη C εκτελεί τις ακόλουθες ενέργειες:

• ρύθμιση του μεταβολισμού των υδατανθράκων.
• βελτιώνοντας τη διαπερατότητα και την ενίσχυση των τριχοειδών τοιχωμάτων.
• συμμετοχή στην ανάπτυξη στεροειδών ορμονών ·
• αποκατάσταση και ενίσχυση της ασυλίας ·
• ρύθμιση της παραγωγής κολλαγόνου ·
• την ενίσχυση των δοντιών και των οστών.
• βοηθώντας το σώμα να απορροφήσει άλλες βιταμίνες.
• συμμετοχή στη ρύθμιση της πήξης του αίματος.

Πότε συμβαίνει η υπερδοσολογία και πώς να το αποτρέψετε

Υπερβολική δόση βιταμίνης C είναι δυνατή μόνο στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Η ανεξέλεγκτη χρήση του φαρμάκου. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό συμβαίνει με τα παιδιά που προσελκύονται από την εμφάνιση των χαπιών, και τα πίνουν χωρίς να σκεφτούν τις συνέπειες.
2. Ταυτόχρονη πρόσληψη βιταμινών και τροφών που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος.
3. Κατάχρηση των συμπλεγμάτων βιταμινών που λαμβάνονται το φθινόπωρο και το χειμώνα.

Το φαινόμενο της χρόνιας υπερδοσολογίας θεωρείται επίσης συχνές. Ωστόσο, οι κλινικές εκδηλώσεις αυτής της κατάστασης δεν είναι έντονες.

Για να αποφευχθεί η υπερβολική δόση βιταμίνης C, τα φάρμακα πρέπει να αποθηκεύονται σε χώρους όπου τα παιδιά δεν μπορούν να τα πάρουν. Επιπλέον, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Το φθινόπωρο και το χειμώνα, το καθημερινό μενού πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα φρέσκων λαχανικών και φρούτων.

Πριν από τη λήψη οποιωνδήποτε βιταμινών, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Προφυλάξεις κατά τη λήψη ασκορβικού οξέος

Η χρήση βιταμίνης C με αυστηρή τήρηση της δοσολογίας που συνιστά ο γιατρός προκαλεί παρενέργειες σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις.Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι υπάρχουν κατηγορίες ασθενών που παίρνουν αυτό το εργαλείο με μεγάλη προσοχή. Η δόση για αυτούς υπολογίζεται ξεχωριστά.

Τα αποτελέσματα της υπερδοσολογίας του ασκορβικού οξέος μπορεί να εμφανιστούν στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Διαταραχή του ουρογεννητικού συστήματος.
• την εγκυμοσύνη (ανά πάσα στιγμή) ·
• υψηλή αρτηριακή πίεση.
• την ανάγκη να ακολουθήσει μια διατροφή με άλατα.
• θρόμβωση;
• σακχαρώδη διαβήτη.

Οι άνθρωποι που έχουν εθισμό στο οινόπνευμα και τα τσιγάρα, απαιτούν υψηλή δόση αυτού του στοιχείου. Μια σταθερή παροχή βιταμίνης C σε ένα άτομο που δεν πάσχει από ασθένειες είναι περίπου δύο γραμμάρια, ενώ εκείνοι που έχουν κακές συνήθειες, είναι σχεδόν εντελώς απούσα.

Πόση ανά ημέρα μπορείτε να πάρετε βιταμίνη C

Για την πρόληψη της ανάπτυξης της αβιταμίνωσης ανά ημέρα, πρέπει να καταναλώνονται 30-50 mg ασκορβικού οξέος, για τα παιδιά - 20-30 mg.

Η μέγιστη επιτρεπόμενη ποσότητα μιας ουσίας είναι 90 mg την ημέρα. Αυτό το σημείο πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη λήψη συμπλόκων βιταμινών, δεδομένου ότι ορισμένα προϊόντα εμπλουτίζονται επίσης με αυτό το στοιχείο.Εάν είναι απαραίτητο, γίνονται προσαρμογές στη δόση που λαμβάνεται για να αποφευχθεί η υπερδοσολογία του ασκορβικού οξέος. Τα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C είναι εσπεριδοειδή, χόρτα, λάχανο (λευκό λάχανο, κουνουπίδι, μπρόκολο), μοσχάρι, ντομάτες, άγριο τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα.

Για παράδειγμα, αν υπάρχουν 100 γραμμάρια λάχανου (φρέσκα ή ζυμωμένα), μερικά κουταλιές της φραγκοστάφυλο ή μαρμελάδα θαλάσσιου κουταλιού ανά ημέρα, τότε η ανάγκη για βιταμίνη C ανά ημέρα θα καλυφθεί πλήρως. Με την παρουσία στο ημερήσιο μενού των προϊόντων που αναφέρονται, η πρόσθετη πρόσληψη βιταμινών δεν θα είναι απαραίτητη.

Προσοχή! Η αύξηση της θεραπευτικής δόσης του ασκορβικού οξέος περισσότερο από δέκα φορές μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Τα συμπτώματα της υπερδοσολογίας της βιταμίνης C

Κλινικές εκδηλώσεις που υπερβαίνουν τη δοσολογία της βιταμίνης C σε άτομα ενήλικης ηλικίας εκδηλώνονται ως εξής:

• γενική κακουχία;
• δερματικό εξάνθημα
• πόνος στο στομάχι.
• καούρα.
• ναυτία;
• ζάλη;
• αναστατωμένα σκαμπό ·
• εμετό.

Με υπερβολική δόση σε μωρά, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως αυξημένο άγχος, αδικαιολόγητη επιθετικότητα, φαγούρα και εξανθήματα στο δέρμα - συνήθως στις κοιλιακές και αρθρικές πτυχές.

Συνέπειες της υπερδοσολογίας της βιταμίνης C

Με μια υπερβολική δόση αυτής της ουσίας μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Μεταξύ αυτών είναι:

• ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος.
• δυσλειτουργίες στη λειτουργία του παγκρέατος, οι οποίες είναι επικίνδυνες για την εμφάνιση διαβήτη ή παγκρεατίτιδας,
• γαστρίτιδα ή πεπτικό έλκος.
• προβλήματα με την απορρόφηση των βιταμινών Β, λόγω των οποίων ενδέχεται να υπάρχουν παραβιάσεις στο έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• η εμφάνιση σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης στο ασκορβικό οξύ.
• σταθερή μείωση της περιεκτικότητας των λευκοκυττάρων στο αίμα.
• υψηλή αρτηριακή πίεση.
• αποτυχίες στη διαδικασία της πήξης του αίματος ·
• σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας - γυναικολογικές παθήσεις.

Μια περίσσεια βιταμίνης C στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει το σχηματισμό του εμβρύου. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μια σημαντική περίσσεια μιας δόσης βιταμίνης C αυξάνει τον κίνδυνο αυθόρμητης έκτρωσης.

Υπερβολική δόση ασκορβικού οξέος στις μέλλουσες μητέρες αισθάνεται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πόνος στα πεπτικά όργανα.
• υποβαθμισμένη κατάσταση ·
• εμετό.

Επιπλέον, λόγω της υπερβιταμίνωσης, οι βιταμίνες Β και ορισμένα βασικά ιχνοστοιχεία - ο χαλκός και το σελήνιο δεν μπορούν να απορροφηθούν, γεγονός που έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη της εγκυμοσύνης.Οι υποψήφιες μητέρες δεν πρέπει να καταχραστούν τα σύμπλοκα βιταμινών, καθώς το πλεόνασμα τους μπορεί να προκαλέσει εμβρυϊκές ανωμαλίες.

Τι να κάνει με μια υπερβολική δόση βιταμίνης C

Όταν το ασκορβικό οξύ εισχωρεί στο νερό, διαλύεται εντελώς, εξαιτίας του οποίου τα νεφρά τον αφαιρούν γρήγορα από το σώμα. Αν κάποιος υποψιάζεται ότι υπήρξε υπερβολική δόση βιταμίνης, τότε θα πρέπει αμέσως να ακυρώσει την παραλαβή όλων των χρημάτων και να χρησιμοποιήσει μεγάλες ποσότητες καθαρού νερού.

Εάν έχει πραγματοποιηθεί μια εφάπαξ χρήση αυξημένης δοσολογίας βιταμίνης C (πάνω από 20 g), είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί πλύση στομάχου το συντομότερο δυνατό για να προκαλέσει εμετό. Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε οποιοδήποτε απορροφητικό υλικό που διατίθεται στο ιατρικό γραφείο του σπιτιού σας, για παράδειγμα, ενεργοποιημένο άνθρακα ή enterosgel.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια μεγάλη ποσότητα υγρού έτσι ώστε η περίσσεια ασκορβικού οξέος να είναι πιο γρήγορα από το σώμα.

Έτσι, η βιταμίνη C είναι μια σημαντική ουσία για προληπτικά μέτρα κατά των λοιμώξεων κατά τη διάρκεια εμφάνισης ασθενειών, για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος μετά από ασθένειες, καθώς και για όσους έχουν κακές συνήθειες - κάπνισμα και κατάχρηση οινοπνεύματος.Ωστόσο, η ανεξέλεγκτη πρόσληψη ή η μεγάλη υπέρβαση της δόσης που έχει συνταγογραφηθεί από τον γιατρό μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες.

Οποιεσδήποτε βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται μόνο στη δοσολογία που συνταγογραφείται από ειδικό και επίσης να αποτρέπεται η κατανάλωση βιταμινών από τα παιδιά χωρίς την επίβλεψη γονέα. Αυτό θα αποτρέψει την υπερβολική δόση και τις επικίνδυνες συνέπειες.

Βίντεο: υπερβολική δόση βιταμινών και έλλειψη