Miten päästä eroon pelon pelosta

Pelko taisteluista syntyy monissa ihmisissä. Ja tämä on aivan normaalia - henkilöllä on itsesäilytyksen tunne - luonnollinen eläinten tunne pelastaa hänen elämänsä ja terveytensä. Tietysti todellinen "diplomaatti" yrittää välttää lopulta pahoinpitelyn ja ratkaista kaikki ongelmat suullisesti. Riittävät keskustelukumppanit eivät kuitenkaan aina tapahdu. Jotkut haluavat satuttaa sinua. Ja tässä tapauksessa on tärkeää pystyä puolustamaan itseäsi ja rakkaasi.

Kaikki on päähän

Katso joitakin ihmisiä ja eläimiä. Miksi luonnossa on kaikkein kovin kilpailija, jota pidettiin äidinä, jonka lapset ovat loukkaantuneet? Yritä vain koskettaa pienen susi- tai tiikeri-poikaa, susi tai tiikeri repiä sinut silppuihin. Jopa yksinkertaisen varpun äiti yrittää peckistä silmäsi, jos kosketat hänen jälkeläisensä. Joten se on ihmisen kanssa. Yritä satuttaa lasta, ja nainen tulee kovaksi ja väkivaltaiseksi, vaikka elämässä hän on makea ja rauhallinen ihminen. Tämä on äidin vaisto. Pään asennuksessa - suojella lasta hinnalla millä hyvänsä. Siksi, jotta selviytyisit taistelujen peloista, sinun on annettava itsellesi oikea psykologinen asenne.

Yhden tiedemiehen kirjasta, joka kirjoittaa auto-ehdotuksesta, kerrotaan yhdestä mielenkiintoisesta kokeesta. Tavallisessa taistelulajien kuntosalissa oli mukana keskimäärin taistelijoita. Piirin mestarin oli tarkoitus vierailla heissä, mutta he eivät tunteneet häntä silmissä. Valmentaja päätti suorittaa kokeilun. Hän kertoi yhdelle hänen hävittäjistään siitä, että nyt sanotaan, että yksi nouseva, tietämättömyys, kuka, joka kuvittelee voivansa voittaa sinut sparrauksessa, saapuu nyt. Toisin sanoen hän asettui taistelijan päähän, että hän pystyy voittamaan "tulokkaan" ilman paljon vaivaa. Mestari, valmentaja, sanoi, että mies, jonka kanssa hän taistelee, on hyvin lahjakas, ylpeä kaveri. Toisin sanoen hän epäili piirin mestarin johtajaa. Tällainen psykologinen asenne antoi nuorelle taistelijalle mahdollisuuden taistella ilman pelkoa. Mutta mestari, päinvastoin, oli psykologisesti vaikeaa, ja hän menetti. Kun voittaja oli kertonut, kuka hän voitti, hän oli järkyttynyt ja myönsi, että jos hän tiesi, kuka taisteli, hän ei olisi voittanut.

Siksi, jos ennen taistelua voit virittää oikein, se on lähes puolet asian onnistuneesta lopputuloksesta. Älä pelkää henkilön edessä seisovaa, hän on sama kuin sinä.

Miten päästä eroon pelon pelosta

1. Niin tapahtuu niin, että sinut hyökättiin pimeässä siirtymässä. Ei ole mitään keinoa vetäytyä, kukaan ei kuule huutoja apua, sinun täytyy taistella. Ennen taistelua yritä ottaa psykologinen asenne fyysiseen aggressioon. Tunne vaistojasi, tule eläimeksi. Kuvittele, että nämä roistot rikkovat tyttöystäväsi, äitisi tai sisaresi. Antakaa tämä tunne läpi ja reagoi rohkeasti rikoksentekijöiden hyökkääjiin. Älä vain tapa henkilöä vahingossa. Loppujen lopuksi, kun adrenaliini vapautuu veriin, kun vaara tuntuu, veri ryntää aivoista jalkoihin ja aseisiin, henkilö ei yksinkertaisesti ajattele, mitä hän tekee. Tätä kutsutaan intohimoiseksi. Taistele, mutta älä unohda hallita itseäsi.
2. Jos sinua häiritsee taistelujen jatkuva pelko, jos sinusta tuntuu, että joskus tulee hetki, että sinun täytyy taistella, ja et voi tehdä sitä - kehittää luottamusta itseesi. Tämä voidaan tehdä ilmoittautumalla taistelu-, nyrkkeily- tai itsepuolustuskurssiin. Valmentaja pystyy opettamaan sinulle, miten voit puolustaa itseäsi ja olet varmempi kykyihisi.
3. Jos pelkää vastustajan kokoa, älä tee tätä. Loppujen lopuksi ei se, jolla on valtava lihasten vuori, voittaa. Uppoudu urheilun historiaan. Kuinka monta mestaria ei voittanut painonsa ansiosta. Kyse on terävästä mielestä, räikeydestä ja ketteryydestä.
4. Voit voittaa taistelun pelon säännöllisesti harjoittamalla lyöntipussia. Se auttaa lyöntiä ja heittämään pelkoa ja ahdistusta fyysiseen aggressioon.
5. Kivun pelko on ehdottoman luonnollinen pelko terveestä ihmisestä. Jopa suurimmat urheilijat pelkäävät seuraavaan otteluun. Eivät usko, että vastustajasi ei pelkää sinua. Rohkean, töykeän käyttäytymisen takana on sama eläinten pelko tuskasta. Siksi näytä hänelle, ettette pelkää, ehkä hän luopuu ajatuksesta liittyä hämmennykseen kanssasi.
6. Jos sinua hyökätään, jos taistelu on epätasaista, ei ole mitään häpeällistä paeta. Huutaa, pyydä apua, ajaa - pelasta itsesi. Jos kaikki polut ovat kiinni, yritä käyttäytyä riittämättömästi - pelkää vastustajaasi tai tee jotain poikkeuksellista. Hän vain epäröi väärinymmärryksestä ja voitat arvokasta aikaa.
7. Nuoruusiässä on monia tilanteita, joissa sinun täytyy puolustaa heidän arvokkuuttaan nyrkkeineen. Siksi kuin vuosien ajan kestää ikäisensä nöyryytystä, on parempi osoittaa kerran, että et ole wimp ja anna vapautta vahvuudellesi. Taistelu ei haittaa, koska taistelussa syntyy valtava määrä adrenaliinia. Mutta jos et voi puolustaa heidän etujaan, sydänsärky on paljon vahvempi. Siksi, jos taistelu on väistämätöntä, sinun on taisteltava kaikin voimin. Sinun täytyy taistella kuin villieläin vapauden, elämän ja ihmisarvon puolesta.
8. Jos polvet vapisevat ennen taistelua ja ei ole riittävästi liekkejä, muista, mitä nyrkkinne puristavat. Muistakaa tilanne, jossa olit nöyryytetty tai loukkaantunut, ja ehkä kun satut rakkaasi. Lisää tätä tunnetta raivon ja vihan tunteisiin. Muista yksityiskohtaisesti tämä epämiellyttävä hetki ja kuvittele, että henkilö, joka seisoo ennen sinua, on syyllinen kaikkeen. Ja sitten ei tule mitään pelkoa. Ehkä näkemyksesi on niin aggressiivinen, että mahdollinen kilpailija luopuu väitteistään.

Pelko on luonnollinen eläinten tunne, joka tapahtuu, kun elämä ja terveys ovat uhattuina. Pelko kuitenkin usein estää meitä puolustamasta itseämme ja rakkaimpiamme. Älä pelkää, koska ihmisen mahdollisuudet ovat rajattomat. Joskus yksinkertainen hlyupik voi olla niin raivoissaan, että se antaa kertoimia kaikille urheilijoille. Siksi kaikki on päämme. Älä usko, että voitat - tiedä tämän. Ja sinä onnistut.

Video: miten voittaa taistelun pelko