Miten päästä eroon paranoiasta

Paranoia ilmenee ajattelun häiriönä, jossa on visio yksinkertaisissa olosuhteissa, jotka suostuvat itseään vastaan. Jokainen toisten toimissa näkee pahan tahdon ja halun vahingoittaa häntä. Psykiatrisessa käytännössä heitä kutsuttiin paranoidisen psykoosin alkuvaiheeseen ennen viimeisiä ja jopa viime vuosisatoja.

Paranoian ja psykoosin välinen ero on ihmisen terveen säilyttäminen. Jos et pidä pakkomielteisiä ajatuksia toisten halusta vahingoittaa häntä, loput käyttäytyminen tuskin muuttuu. Potilaan paranoiset ajatukset perustuvat usein hänen ympärillään olevaan todellisuuteen, joka auttaa häntä muodostamaan itsensä arvaustensa totuuteen. Siksi on tärkeää pysäyttää ajoissa eikä anna periksi negatiivisuudelle.

Paranoian syyt ja sen erottaminen tavallisesta ahdistuksesta

Tämän häiriön esiintymismekanismia ei ole tutkittu loppuun asti. Paranoi-ajatusten syntymisen syy voi olla mikä tahansa. Yleensä pätevä erikoislääkäri tutkii potilaan elämää tällaisen syyn, mutta se vie aikaa.

On tärkeää erottaa paranoiasta ja ahdistuneista ajatuksista, koska ahdistuksen poistamiseksi riittää yleensä varmistamaan, että valtio on perusteeton. Ahdistuneita ajatuksia leimaa tunteita rakkaistaan, heidän hyvinvoinnistaan. Ne syntyvät yleensä ennen joitakin tapahtumia, jotka voivat loppua epäonnistumiseen. Esimerkiksi joku perheestä joutuu lentämään lentokoneella, ja he menevät välittömästi pakko-ajatuksiin mahdollisesta lentokoneesta.

Jos haluat selviytyä ahdistuneisuudesta, vain häiritse hieman ja rentoudu. Sinun täytyy ohjata ajatuksiasi myönteiseen suuntaan, kuunnella miellyttävää musiikkia tai katsella suosikkielokuvasi. Joskus jopa kiehtovan kirjan lukeminen auttaa. Sinun tarvitsee vain keskittyä työn juoniin.

Ahdistuksen syy voi olla korkeampi vastuuntunto rakkaiden ihmisten hyvinvoinnista tai vain rakkaus heitä kohtaan. Mutta paranoia syntyy henkisten häiriöiden ja aivojen häiriöiden seurauksena. Tällaiset rikkomukset voivat tapahtua henkisen vamman jälkeen, esimerkiksi rakkaan henkilön kuoleman tai kokeneen onnettomuuden jälkeen. Usein paranoidiset ajatukset käyvät entisissä sotilaissa, jotka ovat aktiivisesti osallistuneet vihamielisyyksiin. Paranoia voi myös aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia, joihin liittyy aivojen toiminnan häiriöitä ja tiettyjen lääkkeiden, alkoholin, huumeiden ottamista.

Onko mahdollista käsitellä paranoiaa itse

Paranoialla on useita lajikkeita ja joidenkin kanssa on mahdollista yrittää taistella yksin tai rakkaansa avulla. Ongelmana on kuitenkin se, että yleensä henkilö ei halua myöntää sairauttaan itselleen. Sukulaiset, jotka yrittävät saada hänet epäilykseensä epäloogisuudesta, kuuluvat automaattisesti "vihollisten" luokkaan.

Siksi on vaikeaa ja joskus mahdotonta selviytyä ilman pätevää lääketieteellistä apua. Itsenäisesti voit käsitellä vainoharhaisia ​​ajatuksia vasta niiden alkuvaiheessa ja ystävällisesti heidän sukulaisiltaan. Jos läheisiä sukulaisia ​​ei ole, eikä kukaan voi seurata potilaan toimia, on parempi ottaa välittömästi yhteyttä psykoterapeuttiin.

Ilman asianmukaista hoitoa paranoia voi kehittyä psykoosiksi, johon liittyy joskus riittämättömiä toimia. Vain psykologisten häiriöiden alan asiantuntija, eli psykiatri, voi määrittää, kuinka syvästi pakkomielteet ovat juurtuneet.Kun poikkeavia ajatuksia esiintyy alaikäisellä, vanhemmat yrittävät kaikin tavoin välttää käyntiään lääkärin toimistossa ja kirjoittaa sen pois mahdollisuudesta aiheuttaa epäluottamusta lapsilleen. Tällaiset päätökset voivat vahingoittaa lapsen epävakautta.

Minkälaisia ​​paranoiaa voidaan parantaa itse

Paranoia eroaa taudin laiminlyönnistä ja ajatusten luonteesta. Esimerkiksi joidenkin ihmisten, etenkin viimeaikaisten tuttavien, liiallinen epäilys ei ole aina merkki sairaudesta. Se voi johtua negatiivisista kokemuksista uusista ystävistä aiemmin, mikä selittää vaikeudet tuntea tuntemattomia ihmisiä.

Toinen yleinen paranoian muoto on patologinen kateus ja epäilys kumppanista. Näyttää siltä, ​​että rakkaasi muuttuu jatkuvasti ja piilottaa sen kaikin tavoin. Ja kaikki viivästykset ja puhelut ilman vastausta tulevat välittömästi syy pakkomielteisten ajatusten esiintymiseen. Tällaisen tilan hallitseminen on erittäin vaikeaa ilman kumppanin tukea, joten on tärkeää jakaa valtiosi kanssasi, selittää tällaisten ajatusten syy.

Paranoia on usein pitkäaikaisen alkoholin ja huumeiden käytön sivuvaikutus. Oireet voivat säilyä jopa riippuvuuden poistumisen jälkeen, koska aivojen toiminta on usein vaikeaa. Ja jos henkilö alkaa osallistua paranoisiin ajatuksiin, se johtuu välittömästi syistä, joiden vuoksi alkoholia, huumeita ja riippuvuutta aiheuttavia lääkkeitä suljetaan pois. Muuten, huumeiden ottamisen äkillinen lopettaminen ja jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa paranoisia häiriöitä.

Miten hoitaa paranoiaa

Paranoian lääkehoito voidaan suorittaa vain asiantuntijan vierailun jälkeen. Psykiatri arvioi tilanteen monimutkaisuuden ja päättää hoidon voimakkuudesta. Usein hoitoa vaikeuttaa se seikka, että potilas ei tunnista sairauttaan ja näkee lääkärin halun auttaa uhkaa, kieltäytyy lääkityksestä.

Yleensä paranoiahäiriö ei vaadi sairaalahoitoa, ja suosituksia noudattaen sitä hoidetaan kotona. Ainoastaan ​​vakavat tapaukset, joille on ominaista vaara potilaan tai hänen kumppaniensa elämälle, edellyttävät kuntoutusta klinikalla.

Suuri merkitys paranoian poistamisessa on potilaan kunnioittaminen hänen tilastaan. Ennen kuin tämä tapahtuu, ei voida puhua itsenäisestä parannuksesta. Mutta yleensä, jos potilas myöntää olevansa sairas, hän on samaa mieltä siitä, että hän tarvitsee lääkärin apua.

Nykyisiin paranoian hoitomenetelmiin eivät sisälly ainoastaan ​​lääkitys (he yrittävät päästä pois tästä tällaisten lääkkeiden lukuisista sivuvaikutuksista), vaan myös yksittäisten psykoterapian kursseja. Kollektiivista hoitoa suositellaan usein paranoian onnistuneeksi parantamiseksi alkoholin tai huumeriippuvuuden taustalla.
Ongelman jakaminen on usein vaikeaa jopa lääkärin kanssa, mutta ihmisillä, joilla on samat heikkoudet, on helpompaa ja tehokkaampaa tehdä se.

Paranoideja suositellaan tekemään sitä, mitä he rakastavat ja työskentelevät ystävällisessä joukkueessa. Eli ensimmäinen asia päästä eroon pakko-ideoista on luoda viihtyisä ja rento ilmapiiri, jossa voit ohjata ajatuksiasi myönteiseen suuntaan. Jotkut rauhoittuvat piirtämällä tai kirjonnalla, kun taas toiset ovat aktiivisempia. Sinun täytyy täyttää elämäsi tapahtumien kanssa, jotka haluat muistaa.

Luonnollisesti tuskin on mahdollista täysin toipua paranoiasta ilman apua. Mutta jos joku tunnistaa hänen tilansa, hänen ensimmäinen päätös on löytää joku, joka antaa hänelle tarvittavan tuen ja antaa neuvoja tilanteen ratkaisemiseksi.