Onko mahdollista kurpitsaa imettämisen aikana?

Uuden elämän syntyminen perheessä edellyttää sydänmuutoksia läheisten ihmisten olemassaolossa. Ensinnäkin ne vaikuttavat äidin muotoon ja ravitsemukseen. Vastasyntynyt vauva on avuton ja täysin riippuvainen hänestä. Rintamaidolla hän saa kaikki kasvun ja kehityksen kannalta tärkeät ravintoaineet. Näin ollen kaikki, mitä nainen imeytyy imetyksen aikana, vaatii huolellista analyysiä, rajoituksia ja joissakin tapauksissa täydellistä epäonnistumista. Väärin valittu tuote voi vahingoittaa lapsen terveyttä, häiritä aineenvaihduntaprosesseja elimistössä ja vaikuttaa haitallisesti vielä heikkoihin, täysin toimiviin elimiin. Myös äidin ruokavalion tulisi olla ravitsevaa ja hyödyllistä synnytyksen ja synnytyksen aikaansaaman elintärkeän energian palauttamiseksi, jotta se voisi osallistua täysin mielenkiintoiseen, aktiiviseen ympärivuorokautiseen lapsen elämään.

Imetys on naisten kehon ainutlaatuinen kyky tarjota lapselle kaikki ravintoaineet ja helposti sulava ruoka. Tämä on mahdollisuus vahvistaa immuunijärjestelmää ja tottua nopeasti uuteen, epätavalliseen vastasyntyneen ympäristön kanssa. Äiti suojaa äitiä ja vaikuttaa myönteisesti imettävän naisen ja vauvan psyko-emotionaaliseen tilaan. Se on myös naisen vakava työ itsessään ja ruokassaan.

Tavanomainen, kalorinen, paistettu, rasvainen ja liian makea ruoka on hylättävä, mieluummin terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Luettelo sallituista tuotteista voi olla maukasta, mutta se ei kata tuotteiden etuja ja haittoja. Päälistalla olisi kuitenkin oltava laadullisia ainesosia, joilla on arvokasta vauvan kehitystä ja äidin elämää.

Vastatakseen kysymykseen siitä, onko mahdollista käyttää kurpitsaa imetyksen aikana, kannattaa harkita sen rakennetta yksityiskohtaisesti. Näin voidaan ymmärtää, mikä aiheutti sen hyödyllisiä ominaisuuksia.

Kurpitsan kemiallinen koostumus

• Proteiinit, hiilihydraatit.
• Kuitua.
• Pektiinit.
• Beetakaroteeni.
• Niasiinia.
• B-ryhmän vitamiinit (B1, B2, B3, B9).
• Askorbiinihappo.
• Makroelementit (kalium, fosfori, kalsium, natrium, magnesium).
• Hivenaineet (rauta, sinkki, jodi, fluori, koboltti, kupari, mangaani).

Vihannesten koostumus on epäilemättä rikas ja hyödyllinen, sen ominaisuudet ja vaikutukset kehoon ovat korvaamattomia.

Edut

1. Se parantaa ruoansulatuskanavan työtä. Parantaa ruoansulatuksen laatua.
2. Se poistaa ylimääräisen veden kehosta ja poistaa siten kudosten ja sisäelinten turvotuksen.
3. Se on tehokas diaforaattori, joka voi tuoda kuumetta normaaliin tilaan.
4. Vähentää tulehdusta.
5. Palauttaa voimaa, antaa elinvoimaa, auttaa selviytymään väsymyksestä.
6. Hyödyllinen vaikutus hermostoon, parantaa unta, lievittää ahdistusta ja ärtyisyyttä.
7. Estää leikkauksen, synnytyksen tai keisarileikkauksen aiheuttaman verenvuodon.
8. Positiivinen vaikutus verisuoniin. Vahvistaa niitä, tekee niistä joustavat. Antaa sydämen lihaksen ja verisuonten täyden toiminnan.
9. Se vahvistaa kynnet, hiukset ja parantaa ihon kuntoa.
10. Sillä on lievä choleretic vaikutus.
11. Parantaa pohjukaissuolihaavaumat ja mahahaavat.
12. Auttaa päästä eroon pahoinvoinnista.

Kurpitsan komponenttien tärkeät ominaisuudet

On syytä huomata, että kurpitsansiemeniä ja kasviöljyä hyödyt.

Kurpitsan siemenöljy - normalisoi kolesterolitasot ja korvaa huono hyvän. Parantaa ihoa ihottuman, ihottuman ja ikääntymisen merkkien varalta.Se on tehokas immunomodulaattori, joka on mukana kudosten hengityksessä, sillä on myönteinen vaikutus luukudoksen ja hampaiden kasvuun. Se parantaa näköä, syntetisoi verkkokalvon visuaalista pigmenttiä.

Kurpitsan siemenet ovat tehokkaita syövän ehkäisyyn, naisten lisääntymistoiminnan parantamiseen ja myös vaihdevuosien epämiellyttävien oireiden poistamiseen. Ne ovat hyvä masennuslääke. Vähennä korkean verensokeritason riskiä. Omistaa antimikrobisia, antiviraalisia ja anthelmintisiä ominaisuuksia. Pystyy lievittämään kivuliaita niveltulehdusoireita. Normaali munuaisten työ, tuhoaa ja poista kiviä niistä.

Tärkeä piirre kurpitsalle voidaan kutsua sen pieneksi kaloripitoisuudeksi, se muuntaa tuotteen ravintosarjaan, joka on erittäin arvokas naisen muodon palauttamiseksi raskauden ja synnytyksen jälkeen. Ruoanlaitto erilaisia ​​kasvisruokia, voit kyllästää kehon ja heittää pois vihatut ylimääräiset kilot, ja mikä tärkeintä - parantaa hiusten ja ihon tilaa, joka todennäköisesti ei muuttunut parhaiten raskauden jälkeen.

Kurpitsa imettävän naisen ruokavaliossa

Naisen asianmukainen ravitsemus niin elintärkeänä aikana on kehon tuottaman maidon, ravinnon ja maidon avain. Jokainen äiti on huolissaan siitä, miten tätä kohtaa voidaan pidentää pidemmäksi ajaksi, koska tiede ei ole vielä keksitty parempana koostumuksena kuin rintamaito.

Kurpitsa sisältyy tähän pieneen luetteloon tuotteista, joita nainen saa kuluttaa imetyksen aikana. Alkaen kymmenennestä päivästä lapsuuden, äiti voi vähitellen alkaa sisällyttää oranssi kasviksia hänen ruokavalioon.

On tärkeää! Kurpitsa on runsaasti karoteenia, se voi aiheuttaa lapsen kehon allergisen reaktion ja jos äiti käyttää liian paljon hyödyllistä tuotetta, vauvan iho voi muuttua kellertäväksi - oireeton oire karotemiasta.

Miten kokki mahdollisimman suureksi hyödyksi

Paistamalla kurpitsa uunissa, on mahdollista säilyttää kaikki arvokkaat vihannesten sulkeumat kokonaisuudessaan. Se rikastuttaa rintamaitoa kaikilla hyödyllisillä komponenteilla, ja juustokerroksen alla paistettu kurpitsa täyttää maukkaan ja terveellisen ruoan todellisen tuntemuksen maun.

Nainen imetyksen aikana pitäisi kieltäytyä syömästä paistettua ruokaa, tämä sääntö koskee kurpitsaa. Ainoa menetelmä lämpötilan altistumiselle tuotteelle, joka on poistettava imetyksen aikana, on paistaminen. Tällaisten kulinaaristen ruokien käyttö voi johtaa ruoansulatuskanavan rikkomiseen sekä haiman, munuaisen ja maksan rikkoutumiseen.

Vasta-aiheet kurpitsan käyttöön

Valitettavasti jokainen nainen ei voi tuntea vihannesten hyödyllistä vaikutusta kehoon, koska sitä ei voi syödä:

• Matala happamuus ja gastriitti.
• Rikkoutunut happo-emäs tasapaino.
• Kooli suolistossa.
• Kohonnut verensokeri (älä syö kurpitsaa).

Hampaiden eheyden loukkaamiseen liittyvät ongelmat. Vaikka sopiva suuontelo olisikin hyvä, se kannattaa huuhdella sen jälkeen, kun käytät kurpitsansiemeniä.

Kuten kaikki uudet tuotteet, jotka sisältyvät ruokavalioon imetyksen aikana, kurpitsaa tulisi käyttää maltillisesti. Samalla seurataan tarkemmin lapsen terveydentilaa. Allergisten oireiden ilmentyminen on merkki tämän tuotteen ruokavaliosta poissulkemisesta.

Videot: vihannekset imettäville äideille