Voiko vaahtokarkkeja imettämisen aikana?

Naisen ruokavalio synnytyksen jälkeen on melko vähäinen, koska imetys tekee sinusta tarkkaavaisen valikon. Mutta useimmat suosikkituotteet äiti voi varaa. Jälkiruoat ovat myös saatavilla, ja ne, jotka eivät ainoastaan ​​tuo iloa, vaan myös kyllästävät kehon tarvittavalla määrällä ravinteita.

Vaahtokarkkarin koostumus - onko äidille turvallista GW: n aikana?

Kaikista makeisten lajikkeista vaahtokarkki ylittää monia jälkiruokia luonnollisten ainesosiensa vuoksi. Sen valmisteluun:

• hedelmien ja marjojen sose;
• munanvalkuainen;
• erityyppisiä sakeutusaineita.

Mitä tulee sakeuttamisaineisiin, se voi olla gelatiini, joka saadaan karjan luiden käsittelyn jälkeen. Ne murskataan ja lisätään sitten eri tuotteisiin. Sen käyttö antaa vaahtokarkkeuden joustavuuden. Pektiiniä voidaan käyttää myös liukoisena kuituna, vaahtokarkkeessa sen läsnäolo on havaittavissa pienen hapan ansiosta. Agar-agarin lisääminen puolestaan ​​tekee vaahtokarkkia tarpeeksi tiheäksi. Se uutetaan levistä, joissa on runsaasti jodia, aminohappoja ja vitamiineja, koska tällaista vaahtokarkkia pidetään parhaana ja hyödyllisimpänä.

Onko HB: llä mahdollista: asiantuntijoiden mielipide ja vaahtokarkkeja

Lääkärit sallivat vaahtokarkkia syödä imetyksen aikana, koska tämä makea tuote kuuluu kevyiden jälkiruokien luokkaan: vain 320 Kcal on 100 grammassa, eikä rasvaa ole juuri lainkaan. Siksi saada ylimääräistä painoa ystäville vaahtokarkkeja ei uhkaa, ellei tietenkään noudattaa toimenpidettä.

Säilyttämisen jälkeen heikentyneen kehon ylläpitämiseksi vaahtokarkkeja voi myös tehdä vähän. Siinä ei ole käytännössä mitään vitamiineja, vain pieni määrä, mutta niillä on myös positiivinen vaikutus kehoon:

1. PP. Stimuloi haiman ja hiilihydraatin aineenvaihdunnan erittymistä, edesauttaa parempaa mahalaukun liikkuvuutta.
2. B2. Osallistuu punasolujen muodostumiseen ja vasta-aineiden tuotantoon. Helpottaa tällaista prosessia, kuten kudosten imeytymistä happeen.

Tässä makeassa laatutuotteessa on kuitenkin paljon muita hyödyllisiä aineita, joita ilman henkilö ei voi tehdä:

1. Rautaa. Se osallistuu hemoglobiinin muodostumiseen ja kuljettaa happea, tuottaa energiaa ja tukee immuunijärjestelmää.
2. Kalsiumia. Ensinnäkin luukudoksen tila riippuu sen oikeasta määrästä kehossa. Myös tämä aine on välttämättä läsnä veren hyytymisprosessin aikana, auttaa erittämään radionuklideja ja raskaiden metallien jäämiä kehosta.
3. Fosforia. Se on myös luukudoksen välttämätön osa. Samalla hän osallistuu energian aineenvaihduntaan ja moniin aineenvaihduntaan. Marshmallow sisältää optimaalisen osuuden fosforista, magnesiumista ja kalsiumista, mikä on välttämätöntä kehon terveen toiminnan kannalta.
4. Magnesiumia. Edistää paineenalennusta ja osallistuu fosforin vaihtoon.

Jos käytetään sakeutusaineena:

1. Pektiini - tuote saa ominaisuuksia veren kolesterolitason alentamiseksi. Auttaa kehoa päästä eroon kertyneistä myrkyllisistä aineista ja metalleista. Vähentää paksusuolen syövän riskiä.
2. Agar-agar - tarkoittaa ensinnäkin, että nainen saa tällaisen välttämättömän hivenaineen jodina. Sen läsnäolo kehossa tarjoaa kilpirauhashormonien synteesin, jolla on hyödyllinen vaikutus aivojen ja hermoston toimintaan, säätää tarvittavaa kehon lämpötilaa.Tämä aine auttaa ylläpitämään urogenitaalisysteemin ja kohdun normaalia toimintaa.

Zephyr voi koostumuksensa luonnollisten aineiden ansiosta toimia antioksidanttina, neutraloimalla vapaiden radikaalien vaikutuksia. Ja jos antioksidanttisuoja pidetään asianmukaisella tasolla, voit myös suojata kehoa monilta tartuntatauteilta ja somaattisilta sairauksilta.

Sekä maukas että terve

Lisäämällä vaahtokarkkeja ruokavalioon, voit tarjota parempaa aivotoimintaa, koska tuote sisältää glukoosia. Ravitsemusasiantuntijat neuvovat syödä vaahtokarkkeja päivän toisella puoliskolla, koska juuri tällä hetkellä glukoosin määrä elimistössä laskee jyrkästi, joten on mahdollista täyttää alijäämä maukkaalla ja terveellä jälkiruoalla.

Zephyrillä voi olla lievä laksatiivinen vaikutus, erityisesti jos valmistuksessa käytettiin agar-agaria. Tämä aine adsorboi myrkyllisiä aineita ruoansulatuskanavasta, tukee suotuisaa mikroflooraa suolistossa.

Jos tiivistät vaahtokarkkeja hyödyttävistä ominaisuuksista, käy ilmi, että se tuo paljon hyvää hoitotyön naista:

• alentaa kolesterolia;
• puhdistaa kehon;
• edistää hyvää tunnelmaa ja auttaa aivojen toimintaa;
• nopeasti täyttää.

Suklaamylly parantaa jälkiruoan makua sekä kaikenlaisia ​​täyteaineita, mutta lisää myös kaloreita.

Turvaohjeet

Zephyr, vaikka hyödyllinen, mutta rajoitukset imetyksen aikana on kunnioitettava. Tietenkin hyödyllisin on vaahtokarkki, joka valmistetaan henkilökohtaisesti todistetuista ainesosista.

Ensimmäisissä synnytyksen jälkeisissä kuukausissa on välttämätöntä rajoittaa vaahtokarkkeja mahdollisimman vähän, koska vauva voi kärsiä. Hän voi sietää joitakin komponentteja, erityisesti proteiinia, joka vaikuttaa allergiseen reaktioon. Vatsa tai suolet voivat myös kärsiä. Koska se riittää syömään 2 - 3 asiaa viikossa.

Kotitekoinen resepti

Itsenäisesti tehdä vaahtokarkki on helppoa:

1. Valitse kokonaiset, ehjät omenat ja keitä tai paista ne. Seuraavaksi, käyttämällä sokeria, mashia perunamuusien konsistenssiin, parempi sekoitin. Tuloksena saatu massa syötetään tuntiin.
2. Tänä aikana valmistetaan siirappi. Valittu sakeutusaine on liotettava, ja sitten se on haudutettava alhaisen kuumuuden yli sokerilla jatkuvasti sekoittaen.
3. Hieman kermavaahtoa sisältävä proteiini lisää vähitellen perunamuusia, ruoskaamalla.
4. Lisää siirappia rehevään perunamehuun ja pyöritä uudelleen.
5. Jotta vaahtokarkki voidaan muodostaa, se on helpompaa tehdä leivonnaisella ruiskulla. Levitä lokeroon. Päivänä, kun jälkiruoka on perusteellisesti sakeutunut ja valmis, voit aloittaa maistelun.

Valikoima vaahtokarkkeja vaahtokarkkeja

Kun valitset vaahtokarkkia, sinun ei pidä kiinnittää huomiota liian matalaan hintaan - korkealaatuinen vaahtokarkki sisältää suuria kustannuksia valmistuksessa, tai myynninedistämistuotteet - vaahtokarkki viittaa nopeasti heikentäviin tuotteisiin.

Vasta

Kaikki naiset eivät voi syödä vaahtokarkkeja. Näihin luokkiin kuuluvat ne, jotka ovat alttiita lihavuudelle, ja jos on olemassa diabeteksen uhka. Zephyrillä voi olla kielteinen vaikutus, jos vatsassa esiintyy erilaisia ​​tulehdusprosesseja tai jos allergiat kehittyvät tuotteen yksittäisten komponenttien suvaitsemattomuuden vuoksi.Makea sakeus voi vaikuttaa haitallisesti kipeisiin hampaisiin.

Video: Onko makea hoitava äiti mahdollista?