Onko mahdollista imettää, kun imetät?

Kesällä alueemme hedelmäpuilla kypsyy paljon herkullisia hedelmiä. Ne sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, joten ne on yksinkertaisesti kulutettava päivittäin. Kirsikka imetyksen aikana on hyödyllistä, mutta kuinka turvallista tämä marja on lapselle? Ennen kuin otat ne ruokavalioon, sinun täytyy punnita edut ja haitat, ja ehkä jopa saada neuvoja pätevältä henkilöltä - lastenlääkäri.

Mikä on hyödyllinen kirsikka?

Pitäisikö minun syödä hänen naista, joka ruokkii vauvan rinnat? Kirsikka on erittäin maukasta. Lisäksi se sisältää elimistölle hyödyllisiä aineita:

• sitruunahappo;
• hedelmäsokeri;
• kuitu;
• proteiinit;
• pektiinit;
• tanniinit;
• mineraalit: natrium, kalium, kalsium, fosfori, magnesium, rauta.

Cherry kompotit rikastuttavat äidinmaitoa vitamiineilla ja naisen kehon B9-vitamiinilla, joka tunnetaan paremmin foolihapona. Se vaikuttaa positiivisesti hermostoon. Edistää aivoverenkierron parantumista.

Useimmilla nuorilla muumioilla on vankka usko siihen, että imetysaikana se on vasta-aiheista käyttää punaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia. Itse asiassa niillä ei ole lopullisia vasta-aiheita. Ne tulisi kuitenkin lisätä ruokaan vähitellen. Sinun täytyy aloittaa hyvin pienellä määrällä ja katsella vauvaa ruokinnan jälkeen. Näin varmistetaan, että voimakas negatiivinen reaktio ei tapahdu.

Prosessi kuljettaa ja synnytys nainen menettää paljon voimaa ja tärkeitä varantoja kehossa. Tilanne palaa nopeasti normaaliksi, jos nuoren äidin valikko on tasapainoinen ja vaihteleva.

Kirsikoiden parantavat ominaisuudet

1. Nämä marjat muodostavat komponentit auttavat poistamaan vapaita radikaaleja kehosta. Tämä estää hyvänlaatuisten ja pahanlaatuisten kasvainten muodostumisen elimistössä. Punaiset hedelmät - kirsikat ja kirsikat vartioivat ihmiskehoa solujen mutaatiosta.
2. Nämä hedelmät vähentävät myös kihtiä. Ne edistävät metabolisten prosessien normalisoitumista, palauttavat suolatasapainon ja niillä on diureettinen vaikutus.
3. Kun nainen imettää, kaikki elimistön ravintoaineet kulkeutuvat maidon rikastamiseen, mikä on tärkeää lapsiaineiden kehityksen kannalta. Äiti, joka ei saa vitamiineja, on siksi erittäin herkkä ulkoisille olosuhteille. Kirsikat vähentävät tulehduksen, turvotuksen ja nivelkipujen riskiä. Kun näitä hedelmiä käytetään säännöllisesti, niillä on ennaltaehkäisevä vaikutus luuston järjestelmän sairauksien kehittymiseen.
4. Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien kohdalla on ilmoitettu kirsikkamehun juominen. Se on hyvä sydämelle ja vähentää siihen liittyvien sairauksien mahdollisuutta. Antosyaniinien läsnäolo koostumuksessa auttaa vahvistamaan suonien ja kapillaarien seinämiä.
5. Cherry normalisoi verenpainetta ja auttaa lisäämään hemoglobiinia. Tästä syystä on usein suositeltavaa käyttää anemiaa ja anemiaa.
6. Imetys on voimakas kuormitus keholle ja hermoille. Kirsikoiden syöminen ruoassa auttaa parantamaan aivojen toimintaa ja auttaa normalisoimaan unta. Hermostunut jännitys ja psykologinen epämukavuus katoavat, ja ne korvataan hyvinvoinnilla ja mielialalla. Vastasyntyneet saavat erittäin tärkeitä aineita kasvuun ja kehitykseen yhdessä äidinmaidon kanssa, joka syö kirsikoita.
7. Tämä marja auttaa poistamaan elimistöstä raskauden aikana muodostuneet ylimääräiset rasvakertymät.Se poistaa tehokkaasti ja tehokkaasti myrkkyjä ja toksiineja. Tästä huolimatta suurin osa siitä peräisin olevista vitamiineista imeytyy. Asiantuntijat suosittelevat sitä usein apuvälineenä, joka poistaa hiekan ja kivet munuaisista.

Vasta

Jos yksittäinen suvaitsemattomuus puuttuu, kirsikka on erittäin hyödyllinen tuote. Se vahvistaa immuunijärjestelmää, joka on erittäin tärkeä akuuttien hengitystieinfektioiden, bakteeri-infektioiden ja tulehdusprosessien aikana.

Erityistä huolellisuutta noudattaen sitä on kuitenkin käsiteltävä seuraavissa tapauksissa:

• vatsan happamuuden lisääntyminen;
• haavaumat;
• diabetes, pahenemisjaksojen aikana;
• sidokset suolistossa;
• gastroenteriitti pahenemisen aikana;
• keuhkosairaudet.

On muistettava, että kaikki on kohtuullista ja kirsikat eivät ole poikkeus tähän sääntöön.

Kuinka päästä marjaan imettävän äidin ruokavalioon?

Jotta seuraat vauvan reaktiota, sinun täytyy syödä muutamia kirsikoita ennen lounasta ja katsella lasta päivän aikana. Kun yksittäinen reaktio tapahtuu päivän aikana, on helpompi pysäyttää se sopivilla lääkkeillä. Jos koet allergiaa yöllä, kun äitisi nukkuu, hänellä voi olla erittäin kielteisiä seurauksia.

Jos yksilöllistä suvaitsemattomuutta ei havaita, seuraavana päivänä marja voidaan syödä suuremmissa määrissä, myös tutkimalla huolellisesti lapsen tilaa. Lastenlääkärit uskovat, että marja olisi kulutettava kohtuullisesti joka tapauksessa, kun 3 kuukautta on kulunut synnytyksen jälkeen.

Miten kirsikat valitaan ja säilytetään?

Jos marjat ovat luonnostaan ​​pehmeitä ja tahmeita, niitä ei pidä ottaa. Tämä viittaa siihen, että kirsikka on ylikypsä.

Jotta se pysyy pitkään, siinä pitäisi olla vihreitä pistokkaita. Niiden kanssa marja voidaan säilyttää viileässä paikassa 2-3 päivän ajan. Pääsääntöisesti tämä on suurin termi.

Tuotteen säilyvyysaikaa voidaan lisätä pakastamalla. On tarpeen ottaa tuoreita kirsikoita, poista ne pistoksista ja kivistä. Laita massa elintarvikepakkauksiin ja aseta se pakastimeen. Niitä voidaan käyttää itsenäisesti, jos kaatat sokeria ennen ruoanlaittoa tai keitetyssä muodossa - kakkuissa ja nyytteissä. Jäädytetyt kirsikat voidaan lisätä myös tuoreisiin mehuihin tai keittää kompotteja.

Video: millaisia ​​hedelmiä voi hoitaa äiti?