Halva raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Olkaamme rehellisiä ja myönnämme, että monien naisten raskaus on 9 kuukauden tilaus, jonka avulla voit syödä mitä tahansa, olla kauhistuttavaa ja miellyttää kaikkein epätavallisimpia kulinaarisia fantasioita. Raskauden aikana meillä on varaa syödä makeisia, älä vedä vatsaan ja nauttia elämästä. Eri herkuista löytyy halva - monet naiset rakastavat tätä itämaista makeutta erityisellä, kunnioittavalla rakkaudella. Mutta useiden palojen jälkeen raskaana oleva nainen alkaa ajatella - on halva hyödyllinen? Tässä artikkelissa pyrimme käsittelemään tämän tuotteen erityispiirteitä, harkitsemaan raskaana olevien naisten halvahappojen hyödyllisiä ja haitallisia ominaisuuksia sekä selvittämään, kuinka paljon voit syödä hoitoa, jotta vauva ei vahingoitu.

Voinko syödä halvaa raskauden aikana?

Halva on itämainen jälkiruoka, joka on valmistettu sokerista ja erilaisista pähkinöistä. Tänään on useita itämaisia ​​makeisia, joista kukin on nimeltään "Halva". Ymmärrämme kuitenkin, että halva on harmaata kuituja, joissa on voimakas maku paahdetuista siemenistä ja pähkinöistä. Halvan historiassa on monia vuosituhansia, se alkoi tuottaa kauan ennen aikamme alkua. Salaa, jolla halva valmistettiin pitkään, oli lukon ja avaimen alla, vain miehet tekivät herkkuja ja perivät veneensä. Nykyään halvan valmistaminen on myös melko pitkä ja työläs prosessi. Siemenet ja pähkinät puhdistetaan ja murskataan homogeeniseksi massaksi, erikseen valmistettu siirappi vedestä, sokerista ja melassista. Kun kaikki ainesosat on lisätty, halva vaivataan pitkään, muotoillaan ja jäähdytetään. Sokeri, melassi, pähkinät, siemenet ovat erittäin kaloreita elintarvikkeita, joten halva on myös korkea ravintoarvo, noin 500 kcal 100 grammaa tuotetta kohti.

Vastauksena kysymykseen, voiko tulevien äitien halva syödä, on syytä huomata, että herkku on sallittua vain kahdessa olosuhteessa. Ensimmäinen on allergioiden puuttuminen. Koska pähkinät, siemenet ja hunaja ovat allergeeneja, ne voivat aiheuttaa ihottumia ja muita reaktioita. Toinen syy on korkea kaloripitoisuus. Jos et halua saavuttaa 20-30 kg raskauden loppuun mennessä ja sitten tuskallisesti käsitellä niitä, sinun on tiedettävä kyseisissä tuotteissa oleva toimenpide. Päivänä voit syödä enintään 100 grammaa halvaa ja jopa silloin, ei joka päivä. Muista, että halva voidaan käyttää vain raskauden ensimmäisellä ja toisella kolmanneksella. Myöhemmissä vaiheissa suuri määrä ruokavalion allergeeneja voi aiheuttaa erilaisia ​​allergisia reaktioita vauvalla. Yksinkertaisesti sanottuna, jos et halua lapsesi kasvavan allergisena ihmisenä, sinun täytyy tietää, miten makeisia, hunajaa, munia, pähkinöitä jne. Käytetään. Mutta kun vauva on vielä hyvin pieni, voit pukeutua tälle tuoksuvalle jälkiruoalle.

Halvan hyödyt raskauden aikana

Kuten edellä todettiin, halva koostuu luonnollisista ja luonnollisista ainesosista, joita pidetään uskomattoman terveinä ja ravitsevina. Näin tuote vaikuttaa raskaana olevan naisen kehoon.

1. Halvassa on paljon foolihappoa, joka on täydellisesti säilynyt tuotteen lämpökäsittelyn puutteen vuoksi. Foolihappo on kaikkein välttämättömin vitamiini raskauden aikana, sitä määrätään juoda jo ennen hoitoa ja alkuvaiheessa, kun vauvan hermosto on muodostunut. Foolihappo vähentää riskiä sikiön hermosolujen patologioiden kehittymiselle. Useimmat foolihapot löytyvät maapähkinähalva.
2. Halvassa on monia hivenaineita, jotka parantavat verenkiertojärjestelmän toimintaa, tekevät aluksista joustavampia, vähentävät riskiä sikiön ja istukan verenkiertoon liittyvien häiriöiden kehittymiselle.
3. Halva auttaa monia naisia ​​elvyttämään itsensä, eroon hajoamisesta, selviytymään epämukavuudesta toksikoosin aikana. Lisäksi, halva täydellisesti kohottava, mitä muuta äiti tarvitsee?
4. Seesaminsiemenistä valmistettu halva on erittäin hyödyllinen hermostolle - sekä vauvalle että äidille. Halvan säännöllinen kulutus vahvistaa hermopäätteitä, stabiloi naisen emotionaalista tilaa. Usein se on hyvin tärkeää tulevalle äidille, koska hän on jatkuvasti kokemuksissa, huolissaan ja huolissaan.
5. Halva on erittäin hyödyllinen sydämen työhön, puhdistaa veren kolesterolitasoista.
6. Seesamin halva sisältää suuren määrän hivenaineita, jotka vahvistavat hengityselimiä ja parantavat tuki- ja liikuntaelimistön toimintaa. Näin voit vahvistaa luita ja tehdä niistä joustavampia ennen toimitusta.

Halva on luonnollinen happamuuden stabilointiaine mahassa, se on otettava korkealla ja alhaisella happamuudella.

Lääkärit suosittelevat aina halva-kappaleen kuljettamista kanssasi, jos kohtaat usein pyörtymisen aikana. Tietoisuuden menetys voi tapahtua paastoamisen, ylityön, stressin, paineenalennuksen taustalla. Halva auttaa selviytymään kaikista näistä ongelmista. Heti, kun tunnet huimausta ja heikkoutta, sinun täytyy nopeasti istua alas ja laittaa pala halvaa suuhun, liuottaa se hitaasti. Tämä auttaa estämään kouristuksia.

Vasta-aiheet halvan käyttöön

Olemme jo todenneet, että halvaa ei voi syödä allergioiden kanssa ainakin yhdelle tuotteen komponenteista. On myös syytä rajoittaa, jos nainen saavuttaa nopeasti painon - tässä tapauksessa makeiset olisi hylättävä kokonaan ja korvattava hedelmillä. Halva on vasta-aiheinen diabetesta sairastaville naisille, mutta tällaiset potilaat ovat yleensä tietoisia ruokavaliosta, eikä niitä tarvitse välttää. Sinun on myös lopetettava hoitojen käyttö, jos sinulla on sellaisia ​​sairauksia kuten kolecistiitti, haimatulehdus, sappirakko tai maksan tauti. Jos olet epävarma, ota yhteys lääkäriisi.

Itä-muinaisina aikoina uskottiin, että halva on yksi parhaista herkuista, joita henkilö voi tehdä omin käsin. Ihmiset uskoivat, että usein syömällä jälkiruokia nuoret voisivat nopeasti muodostaa lapsen. Halvaa kohteli varmasti raskaana olevia naisia ​​ja imettäviä äitejä. Syö halva maltillisesti, ja se antaa sinulle vain hyötyä!

Video: halvan hyöty ja haitta