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सबसे अच्छा आराम वह है जो आपके शरीर के लाभ के लिए होता है। यदि आप व्यवसाय को खुशी से जोड़ना चाहते हैं, तो एक अनूठी प्रक्रिया के पक्ष में एक विकल्प बनाएं - पत्थर चिकित्सा, जिसे किसी भी अच्छे ब्यूटी सैलून या स्पा में किया जा सकता है। स्टोन थेरेपी एक मालिश प्रक्रिया है, यह अच्छी तरह से चुने हुए अरोमा, संगीत, मालिश तेल और क्रीम के साथ सुखद सुखद माहौल में गर्म पत्थरों की मदद से किया जाता है। पत्थर चिकित्सा में, न केवल पत्थरों का उपयोग किया जाता है, बल्कि खनिज जो अतिरिक्त लाभ लेते हैं - वे अच्छी तरह गर्म होते हैं, ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, सूजन से छुटकारा पाते हैं, और एक शक्तिशाली आराम प्रभाव पड़ते हैं।इस लेख में हम प्रक्रिया के फायदेमंद गुणों के बारे में बात करेंगे, यह पता लगाएंगे कि इसे किसने दिखाया है, इसे सक्षम तरीके से कैसे ले जाना है, और यह भी पता लगाएं कि पत्थर चिकित्सा से इनकार करना चाहिए।
प्रक्रिया के लिए पत्थर चिकित्सा और संकेतों के लाभ
पत्थर की मालिश का उद्देश्य दो मुख्य समस्याओं को हल करना है। पहला निष्क्रिय मांसपेशी काम और बेहतर स्वास्थ्य है। गर्म और ठंडे पत्थरों की मदद से आप वास्तव में शरीर के कामकाज में सुधार कर सकते हैं, रक्त प्रवाह बहाल कर सकते हैं, कुछ निदान और लक्षणों का सामना कर सकते हैं। दूसरी वैश्विक चुनौती छूट है। पत्थरों के साथ मालिश के बाद, एक व्यक्ति वास्तव में आराम करता है, उन लोगों की तंत्रिका तंत्र के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है जिन्हें गैर-स्टॉप पर काम करने के लिए मजबूर किया जाता है। इसके अलावा, पत्थर चिकित्सा अक्सर कॉस्मेटोलॉजी में प्रयोग किया जाता है - यह नाज़ुक, लेकिन प्रभावी त्वचा देखभाल है। तो, प्रक्रिया की सिफारिश किसके लिए है?
- स्टोन्स पूरी तरह गर्म होते हैं, जिसमें मांसपेशियों में दर्द और मस्तिष्क के लिए एंटी-भड़काऊ प्रभाव पड़ता है। गठिया और संधिशोथ के लिए पत्थर चिकित्सा की सिफारिश की जाती है।
- जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव पूरी तरह से मानव प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति को प्रभावित करता है, इसे लगातार तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और सर्दी से बचाता है, यह शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में बीमारियों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
- अक्सर मनोवैज्ञानिक तनाव, तनाव, गंभीर भावनाओं और नुकसान के लिए पत्थर की मालिश निर्धारित की जाती है। यदि आप अपनी मनोविज्ञान-भावनात्मक पृष्ठभूमि नहीं बना सकते हैं, तो पत्थर चिकित्सा का एक कोर्स लें।
- कॉस्मेटोलॉजी में पत्थर चिकित्सा की लगातार नियुक्तियों में से एक सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई है। नारंगी छील फैटी परतों में लिम्फोइड ऊतक की स्थिर प्रक्रियाओं का परिणाम है। गर्म और ठंडे पत्थरों का एक्सपोजर रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है, जांघों में लिम्फ प्रवाह में सुधार करता है। सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में या अधिक गंभीर प्रक्रियाओं के लिए एक प्रारंभिक वार्मिंग अप चरण के रूप में स्टोन थेरेपी का उपयोग एक स्वतंत्र मालिश के रूप में किया जाता है।
- वसा जमा को तोड़ने के लिए गहन पत्थर की मालिश का उपयोग किया जाता है। पत्थरों के नियमित संपर्क में वॉल्यूम में कुछ अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने के लिए महिलाओं को बहुत अधिक भागीदारी के बिना मदद मिलती है।
- गर्म और ठंडे पत्थरों के साथ तुलना में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, इसका शक्तिशाली भारोत्तोलन प्रभाव होता है। पत्थर चिकित्सा के पाठ्यक्रम से आपको त्वचा को कसने में मदद मिलेगी, चेहरे के रूप में अधिक आकार दिया जाएगा, और एपिडर्मिस - लोचदार। परिपक्व त्वचा के लिए यह एक उत्कृष्ट उपचार है।
- यदि आप अक्सर सिरदर्द या अनिद्रा से ग्रस्त हैं तो आपको पत्थर चिकित्सा की आवश्यकता है। पत्थरों के साथ मालिश का केवल एक कोर्स, और आपकी कल्याण में सुधार होगा, आप उत्साहित महसूस करेंगे और आपकी कार्यशील क्षमता में उल्लेखनीय वृद्धि होगी।
- पत्थरों के साथ मालिश की प्रक्रिया करने से पहले, एक अच्छे सैलून में आपको एक चिकित्सक या कम से कम अपनी पुरानी बीमारियों के बारे में सूचित करने की पेशकश की जाएगी। दरअसल, कुछ मामलों में, प्रक्रिया बेहद अवांछित और यहां तक कि खतरनाक है।
मालिश पत्थरों के लिए विरोधाभास
पत्थरों के साथ सक्रिय जैविक बिंदुओं को ताप और ठंडा करना एक हानिकारक प्रक्रिया नहीं है, जिसे कुछ निदानों में contraindicated किया जा सकता है।
- पत्थर चिकित्सा किसी भी त्वचा घावों के लिए नहीं किया जाना चाहिए - एलर्जी, चकत्ते, कटौती, घाव, मुँहासे, आदि पत्थर का प्रत्यक्ष प्रभाव केवल त्वचा रोगों को बढ़ा सकता है।
- प्रक्रिया गर्भावस्था में कड़ाई से contraindicated है - कुछ बिंदुओं, विशेष रूप से गर्म, के संपर्क में खून बह रहा है और यहां तक कि गर्भपात भी हो सकता है।
- रीढ़ की हड्डी के लिए कोई भी नुकसान प्रक्रिया के लिए एक सख्त contraindication है, ऊतक के हीटिंग हानिकारक हो सकता है।
- ट्यूमर और पुण्य प्रक्रियाओं की उपस्थिति में, ऊतकों को गर्म करने की प्रक्रिया भी नहीं की जा सकती है, गर्मी केवल रोगी की स्थिति को खराब कर देगी।
- मधुमेह के मामले में, आपको पत्थर के उपचार की संभावना के बारे में पहले से ही अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
- कुछ न्यूरोलॉजिकल विकारों के साथ, एक व्यक्ति तापमान प्रभावों के प्रति संवेदनशील नहीं हो सकता है, इस मामले में एक "गर्म" मालिश भी छोड़ दी जानी चाहिए।
लगातार और गंभीर सिरदर्द केवल मालिश पत्थरों पर भरोसा नहीं कर सकते हैं। प्रक्रिया आपको आराम करने और तंत्रिका तनाव के कारण होने वाले दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगी। यदि दौरे का कारण अधिक गंभीर है, तो आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
पत्थर चिकित्सा के लिए सामग्री कैसे चुनें?
प्रक्रिया सफल होने के लिए, और रोगी को आराम करने और ताकत हासिल करने के लिए, सही पत्थरों, तेल और सभी संबंधित सामान चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। आम तौर पर पत्थर चिकित्सा में न केवल पत्थरों का उपयोग किया जाता है, लेकिन खनिज जो पूरी तरह से गर्म रहते हैं, ऊतकों को लंबे समय तक गर्म करते हैं। बेसल्ट और संगमरमर आमतौर पर पत्थर चिकित्सा में उपयोग किया जाता है।पूर्वी दवा में, जेड अक्सर मालिश में प्रयोग किया जाता है - एक हरे रंग के रंग के साथ एक कठिन पत्थर। गर्म होने पर, पत्थर विशेष औषधीय वाष्प और एसिड को छिड़कने लगता है, जो हवा को भरता है, और त्वचा में भी अवशोषित होता है और प्रत्यक्ष चिकित्सकीय प्रभाव होता है।
पत्थरों को तेज और चिकनी भागों के बिना बिल्कुल फ्लैट, चिकनी होना चाहिए। वैसे, अगर पत्थर कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है तो पत्थर की सतह थोड़ा मोटा हो सकता है। चेहरे की मालिश, नाजुक स्क्रबिंग, सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई, वसा जमा की कुचल - यह सब सतह की अनाज की विभिन्न डिग्री के साथ पत्थरों की मदद से किया जाता है। लेकिन पीठ और पैरों के व्यक्तिगत क्षेत्रों की छूट और वार्मिंग सख्ती से चिकनी पत्थरों द्वारा की जाती है।
पत्थर और त्वचा के बीच घर्षण को कम करने के लिए, आप किसी भी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन मालिश और वनस्पति तेल लेना बेहतर होता है। वे न केवल मालिश की प्रक्रिया में सुधार करेंगे बल्कि सुखद सुगंध के साथ कमरे को भी भरेंगे। उदाहरण के लिए, साइट्रस आवश्यक तेल रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे, त्वचा लोच और लोच को बहाल करने में मदद करेंगे। जर्मेनियम तेल तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है - यह बहुत सुखद है औरआराम। लैवेंडर तेल एपिडर्मिस की त्वचीय परतों में प्रवेश करता है, वसा जलने को उत्तेजित करता है। मरीज़ की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है - कुछ गंध अच्छी तरह से सहन की जाती हैं, अन्य बीमार महसूस कर सकते हैं और यहां तक कि चक्कर आ सकते हैं।
कमरे में वातावरण पर ध्यान देना सुनिश्चित करें जहां मालिश किया जाता है। एक अच्छे सैलून में, शांत आराम संगीत या प्राकृतिक ध्वनियों की नकल निश्चित रूप से लगता है। घर पर एक समान प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं - ध्वनि, गंध, सांप और पूरी तरह से आराम से राज्य की मदद से इस वातावरण को बनाएं। मुख्य बात सोना नहीं है - सभी मज़ा बस शुरू हो रहा है!
घर पर पत्थर चिकित्सा कैसे आयोजित करें?
दुर्भाग्यवश, प्रक्रिया के लाभ गर्म पत्थर की मालिश की कीमत जितनी अधिक हैं। लेकिन आपको इस वजह से परेशान नहीं होना चाहिए - प्रक्रिया अकेले या किसी प्रियजन की मदद से (पीछे, कूल्हों, नितंबों के मामले में) की जा सकती है। केबिन में, यह सुनिश्चित करना न भूलें कि प्रत्येक ग्राहक और सत्र के बाद पत्थरों को धोया जाता है और कीटाणुरहित किया जाता है। मालिश के लिए अक्सर काले और सफेद पत्थरों का उपयोग किया जाता है - काला गरम किया जाता है और सफेद ठंडा हो जाता है, यह नियम मालिश करने की सुविधा पर लागू होता है। सूरज में गर्म पानी या बस गर्म पानी में।मजबूत पत्थरों को गर्मी नहीं होती है, उन्हें जला नहीं जाना चाहिए, लेकिन केवल गर्म करने के लिए - 40 डिग्री से अधिक नहीं।
प्रक्रिया के बाद, आपको मरीज को एक साफ चादर से ढकने की जरूरत है और सत्र को स्वाभाविक रूप से समाप्त करने दें।पत्थरों के साथ मालिश के बाद 30-40 मिनट, शरीर में शुरू की गई सभी प्रक्रियाएं काम करती रहती हैं। अंत में, आपको गर्म या विपरीत स्नान करना चाहिए। स्टोन थेरेपी आत्मा की शक्ति और शरीर की खोई हुई ऊर्जा को वापस पाने का एक शानदार तरीका है।
वीडियो: पत्थर चिकित्सा पर प्रशिक्षण कार्यशाला
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