घर पर हाथ की धड़कन का इलाज कैसे करें

हम बूढ़े लोगों में हाथ हिलाते हुए आदी हैं, हालांकि आज का कड़क बुढ़ापे का संकेत नहीं है, हाथ भी बच्चे में हिला सकते हैं। यदि हथेलियों को एक शिशु में हिला रहे हैं, तो इसे पैथोलॉजी नहीं माना जाता है, पूरी बात अनौपचारिक तंत्रिका कनेक्शन में है। सेनेइल कंपकंपी भी काफी स्वीकार्य है। इसके अलावा, हाथ डर या उत्तेजना के साथ हिला सकते हैं, ऐसे कई कारण हैं जिनके लिए कंपकंपी को शारीरिक माना जाता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, कई बीमारियां भी हैं (ज्यादातर मामलों में, न्यूरोलॉजिकल), जिसमें कंपकंपी मुख्य लक्षणों में से एक है। इस लेख में हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि हाथ का धमाका क्या है, यह कैसे और क्यों दिखाई देता है, स्वतंत्र रूप से और डॉक्टर की देखरेख में इसका सामना कैसे किया जाए।

कंपकंपी के कारण

एक धमाका हाथों की एक अनैच्छिक कांपना है जो एक छोटे आयाम के साथ नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। अराजक मांसपेशी संकुचन के कारण खजाना होता है।खजाना शारीरिक हो सकता है (जिसे किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है) और रोगजनक (एक निश्चित बीमारी के कारण)। आइए इस लक्षण से निपटने का प्रयास करें, आइए किसी भी व्यक्ति में होने वाले सामान्य धमाके से शुरू करें।

यह साबित होता है कि उत्तेजना अक्सर भावनात्मक और संदिग्ध लोगों में होती है जो अपने दिल के करीब सबकुछ समझते हैं, जल्दी से उत्साहित होते हैं।

तंत्रिका overvoltages, अवसाद, तनाव, तंत्रिका काम और अन्य कारक भी तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

हाथ उन लोगों में हिला सकते हैं जिनके काम कठिन शारीरिक श्रम से जुड़े होते हैं - अक्सर वे मूवर्स, बिल्डर्स इत्यादि होते हैं।

ऐसे व्यवसायों के लोगों में हाथ का झटका एक जौहरी, एक घड़ी बनाने वाला व्यक्ति होता है - जो लोग छोटी वस्तुओं के साथ काम करते हैं, वे अपने हाथों में निरंतर तनाव से प्रभावित होते हैं।

अक्सर इस तथ्य के कारण पेशेवर हथियार पेशेवर एथलीटों से आगे निकलते हैं कि बाहों की मांसपेशियां लगातार उनकी क्षमताओं की सीमा पर होती हैं। यहां, सबसे पहले, आप वेटलिफ्टर्स का चयन कर सकते हैं।

यदि वह चिंतित, भयभीत, चिंतित है, तो हाथ किसी भी व्यक्ति, यहां तक ​​कि सबसे स्वस्थ व्यक्ति को भी हिला सकता है।

हाथों का झटका अल्कोहल सेवन और धूम्रपान की पृष्ठभूमि पर होता है, नारकोटिक दवाओं के उपयोग और यहां तक ​​कि कॉफी की अत्यधिक खपत के कारण हाथ हिला रहे हैं।

ठंडा होने पर हाथ मिलाते हुए।

बच्चे (4-5 महीने तक) और बुजुर्ग लोग (70 से अधिक वर्षों) अक्सर कड़क से पीड़ित होते हैं, यह बिल्कुल सामान्य है।

कंपकंपी के लिए पूर्वाग्रह आनुवांशिक रूप से प्रसारित होता है - यदि आपके माता-पिता इस लक्षण से अवगत होते हैं तो हाथों को हिलाने का जोखिम बहुत अधिक होता है।

भारी धातुओं, कार्बन मोनोऑक्साइड इत्यादि से गंभीर रूप से जहरीले होने के बाद हाथ हिला सकते हैं। इस मामले में, धमाका शरीर के detoxification के बाद ही गुजर जाएगा।

प्रस्तुत उदाहरणों में, कंपकंपी भयानक नहीं है - आपको केवल उत्तेजक कारक को बाहर करने की आवश्यकता है। यही है, आहार में अल्कोहल और कॉफी से छुटकारा पाएं, शांत हो जाएं, नर्वस न होने की कोशिश करें और ठंडा न करें। पुराने पुरुषों को विशेष दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो थोड़ी-थोड़ी परेशानियों से छुटकारा पाती हैं - इससे उनकी जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है। अगर अधिक गंभीर बीमारी का लक्षण है तो चीजें अधिक जटिल होती हैं। तो, आपके हाथों के किनारे किस निदान के तहत डर सकते हैं?

• सेरिबैलम की विभिन्न चोटें - वास्तव में वह वह है जो मानव आंदोलनों के समन्वय के लिए जिम्मेदार है।
• पार्किंसंस रोग।
• थायराइड ग्रंथि के रोग - थायराइड हार्मोन की संख्या में वृद्धि।
• Hypoglycemia के साथ, जब रक्त में ग्लूकोज का स्तर तेजी से गिर जाता है।
• उच्च रक्तचाप।
• सेरेब्रल जहाजों के एथरोस्क्लेरोसिस।
• अल्जाइमर रोग।
• एकाधिक स्क्लेरोसिस।
• गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis।
• मस्तिष्क की चोट
• जिगर की विफलता, वायरल हेपेटाइटिस और यकृत में अन्य विकार।
• एक एन्सेफलेटिक टिक द्वारा काटने के बाद हाथ हिला शुरू हो सकता है।
• कम हीमोग्लोबिन की पृष्ठभूमि के खिलाफ हाथ हिलाते हैं।

हाथ की धड़कन का सटीक कारण केवल पूरी तरह से जांच और निदान के बाद नामित किया जा सकता है। अगर कंपकंपी अचानक दिखाई देती है, और आप इसे उद्देश्य के कारणों से संबद्ध नहीं करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। लेकिन क्या घर पर कंपकंपी से छुटकारा पाना संभव है?

अपने आप को हाथ काटने का इलाज कैसे करें

ये सरल सिफारिशें हैं जो सभी के लिए उपलब्ध हैं, वे आपको परेशानियों से निपटने में मदद करेंगे, अगर इसका कारण किसी अन्य, अधिक गंभीर बीमारी में शामिल नहीं है।

घबराहट न करने का प्रयास करें, उन सभी समस्याओं और समस्याओं को हल करें जो आपको परेशान करते हैं, काम पर अधिक काम न करने की कोशिश करें।यदि आवश्यक हो, तो sedatives, न्यूरोलेप्टिक्स और tranquilizers ले लो जो आपको चिंता और चिंता की भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, लेकिन याद रखें कि केवल एक डॉक्टर को उन्हें लिखना चाहिए।
ओवरकोल मत करो!

बुरी आदतों को छोड़ दें - शराब, नशीली दवाओं और कॉफी की खपत को खत्म करें, धूम्रपान बंद करो। यदि आपके हाथ लंबे समय तक अल्कोहल के नशे की लत की पृष्ठभूमि के खिलाफ हिला रहे हैं, तो आपको शरीर को detoxify करने की जरूरत है - विटामिन के साथ एक सफाई बूंद डाल दिया। रक्तचाप को स्थिर करना, शरीर में एंजाइमों को भोजन को आत्मसात करने, sedatives और antidepressants का एक कोर्स पीना आवश्यक है। मनोचिकित्सा के संयोजन में, आप अल्कोहल पीना बंद कर सकते हैं, और जैसे ही शरीर थोड़ा साफ हो जाता है और इसकी तंत्रिका तंत्र ठीक हो जाती है, तो कंपकंपी गायब हो जाती है।

यदि आपके पास एक जिम्मेदार या रोमांचक घटना है, तो शुरू होने से एक घंटे पहले शामक लें - आपको परेशान करने के लिए कंपकंपी की प्रतीक्षा न करें।

ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने और तंत्रिका के अंत में सुधार करने के लिए व्यायाम। बहुत अच्छा सुखदायक पानी के खेल।

एक विशेष आहार का पालन करें जो तंत्रिका तंत्र की स्थिति को उत्तेजित नहीं करता है।ऊर्जा पेय, कॉफी, चॉकलेट, मजबूत चाय और इसी तरह के उत्पादों को छोड़ दें - वे दबाव बढ़ाते हैं और एड्रेनालाईन के उत्पादन में वृद्धि करते हैं।

हाथों के झटकों के लिए एक उत्कृष्ट उपचार विपरीत स्नान माना जाता है। स्नान को चालू करें और इसे आरामदायक गर्म तापमान में समायोजित करें, जिसके बाद आपको धीरे-धीरे पानी को अधिक से अधिक ठंडा करने की आवश्यकता है, जहां तक ​​आप खड़े हो सकते हैं, कई बार। यह तंत्रिका समाप्ति को उत्तेजित करता है, मांसपेशी समारोह में सुधार करता है। आप एक विपरीत स्नान पूरी तरह से ले सकते हैं या दो कप में पानी डाल सकते हैं और वैकल्पिक रूप से हाथों को कम कर सकते हैं।

10 बजे से बाद में लेट जाओ, दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं, स्वस्थ और पूर्ण नींद - मानव न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य का आधार।

एक मोटर में व्यस्त रहें जो ठीक मोटर कौशल विकसित करता है - आप मोती से सामान बुनाई, मिट्टी से मूर्तिकला, बुनाई कर सकते हैं।

अक्सर, रोगियों को विटामिन निर्धारित किया जाता है - उनमें समूह बी, मैग्नीशियम और कैल्शियम के विटामिन होना चाहिए। आप घर सुखदायक साधन भी ले सकते हैं - वैलेरियन, मातवार्ट और हौथर्न का टिंचर। मुश्किल मामलों में, रोगी को अवरोधक असाइन किया जाता है जो मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों की गतिविधि को रोकता है, जिससे उत्तेजना खत्म हो जाती है। पुराने कंपकंपी के मामले में, anticonvulsants निर्धारित हैं।

कुछ मामलों में, मधुमक्खियों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। एक काटने के दौरान, तंत्रिका समाप्ति के काम में सुधार करने वाले विशेष पदार्थ एक व्यक्ति की त्वचा और मांसपेशियों के ऊतक में आते हैं। हीरोडाथेरेपी (लीच के साथ उपचार) के साथ एक ही प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

कठिन मामलों में जब रूढ़िवादी उपचार मदद नहीं करता है, रोगी को एक शल्य चिकित्सा ऑपरेशन निर्धारित किया जाता है। इसका सिद्धांत विशेष रूप से पेश किए गए धातु इलेक्ट्रोड द्वारा मस्तिष्क की गहरी उत्तेजना है। प्रक्रिया की विशिष्टता यह है कि संज्ञाहरण के दौरान एक व्यक्ति जागरूक रहता है - डॉक्टरों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि इलेक्ट्रोड सही ढंग से स्थापित हो। इस तरह का उपचार बहुत प्रभावी है, लेकिन काफी खतरनाक है - ऑपरेशन के दुष्प्रभावों में भाषण में अशांति, स्ट्रोक, सेरेब्रल हेमोरेज इत्यादि हैं।

हाथ की धड़कन का इलाज करने के लिए व्यायाम

हाथों से डरने वाली लड़ाई में विशेष जिमनास्टिक करना बहुत प्रभावी होता है, जो हाथों की मांसपेशियों को मजबूत करता है और समन्वय में सुधार करता है।

1. अपने हाथ को कसकर कसकर निचोड़ें, अपने हाथ को तेज गति से फैलाएं, प्रत्येक हाथ के लिए कम से कम 50 बार दोहराएं।
2. लॉक में प्रत्येक हाथ की चार समांतर उंगलियों को निचोड़ें, आपके अंगूठे को पैड के साथ एक दूसरे के खिलाफ दबाया जाना चाहिए।अपने अंगूठे को दाहिनी ओर बाएं ले जाएं।
3. शुरुआती स्थिति - जैसा कि पिछले अभ्यास में था, अंगूठे मुक्त स्थिति में - उन्हें एक दूसरे के चारों ओर मोड़ना चाहिए।
4. एक साथ दो इंडेक्स उंगलियों को हुक करें, अपनी बाहों को फैलाने का प्रयास करें, लेकिन हिचकिचाहट रखें। प्रत्येक उंगली के साथ अभ्यास दोहराएं।
5. तीन लेस से एक पिगेल बुनाई।
6. गुलाबियों को हल करना, विस्तारक के साथ काम करना, असर से दो बड़ी गेंदों के साथ खेलना बहुत उपयोगी है।

इन अभ्यासों को जितनी बार संभव हो - दिन में कम से कम 3-4 बार करें। कंपकंपी के इलाज के लिए हमारी सिफारिशों के संयोजन में, आप कुछ हफ्तों के बाद कष्टप्रद कांप से छुटकारा पा सकते हैं।

हाथ का धमाका एक गंभीर लक्षण है, और यदि आप स्वयं से निपटने का प्रबंधन नहीं करते हैं, तो आपको डरने की आवश्यकता नहीं है और उम्मीद है कि यह स्वयं ही दूर हो जाएगा। जितनी जल्दी आप डॉक्टर से परामर्श करेंगे, उतना ही सफल और आसान उपचार होगा। इस समस्या के साथ एक न्यूरोलॉजिस्ट या एक न्यूरोसर्जन से संपर्क करना बेहतर होता है। और फिर कंपकंपी आपके जीवन को अंधेरा नहीं कर पाएगी, आप खाएंगे, मेकअप, लिखना, दाढ़ी और बिना किसी समस्या के कढ़ाई लागू करें!

वीडियो: चिंता के दौरान हाथों के झटकों से छुटकारा पाने के लिए कैसे