पल्स कैसे खोजें: उपयोगी टिप्स

नाड़ी दिल का परिणाम है, जो दिन और रात लगातार शरीर के माध्यम से रक्त फैलती है। हमारा स्वास्थ्य सीधे इस शरीर के काम पर निर्भर करता है, क्योंकि हमारे शरीर के किसी भी हिस्से में पोषण की कमी से इसके कार्यों और अपर्याप्तता के रूप में परिणाम कमजोर हो सकते हैं। और यदि मस्तिष्क में रक्त खराब हो जाता है, तो यह दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकता है, और नतीजतन, एक दुखद परिणाम।

लेकिन हम आपको डर नहीं देंगे, लेकिन नाड़ी ढूंढने के नियमों का अध्ययन करने और मानदंडों और विचलन के संकेतकों के साथ खुद को परिचित करने के लिए आगे बढ़ें। इस ज्ञान की सहायता से, आप न केवल अपने बल्कि अपने प्रियजनों की मदद कर सकते हैं।

जब नाड़ी निर्धारित करने के लिए आवश्यक है

सबसे पहले, प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करते समय यह आवश्यक हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति बेहोश है, तो दिल का संकुचन आपको बताएगा कि वह जीवित है या नहीं और क्या कार्यवाही करने लायक हैं। इसके अलावा, नाड़ी रोगी की स्थिति को इंगित करेगी, जितना कम महसूस होता है, उतना ही भारी होता है।

हृदय संकुचन की सहायता से, सर्जन ऑपरेशंस के दौरान एक मरीज की स्थिति निर्धारित करते हैं, खासतौर पर जटिल, जिस पर जीवन निर्भर करता है। यदि नाड़ी बढ़ जाती है या, इसके विपरीत, कम हो जाती है, तो यह स्वास्थ्य को धमकी दे सकती है और गंभीर परिणामों का कारण बन सकती है।

लेकिन यह आपके दिल की दर जानने के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से यदि आप एक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं। प्रशिक्षण के दौरान, नाड़ी की दर का पालन करना एक महत्वपूर्ण पहलू है, ताकि दिल को अत्यधिक काम करने के लिए मजबूर न किया जाए।

यदि आप दिल की बीमारी से ग्रस्त हैं, तो अधिक वजन वाले हैं, कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाया गया है, या कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम को जटिल बनाने के लिए अन्य आवश्यकताएं हैं, तो आपके दैनिक कर्तव्यों में नाड़ी माप शामिल होना चाहिए। किसी भी असामान्यताओं के लिए, डॉक्टर से परामर्श लें।

यहां तक ​​कि यदि आप एक स्वस्थ व्यक्ति हैं, तो फिर भी अपनी हृदय गति को जानना और इसे बनाए रखना जगह से बाहर नहीं होगा। चूंकि यह दीर्घायु और एक खुशहाल जीवन का आधार है। यह जानकर कि आपका दिल बढ़ता हुआ भार, तनाव या आराम से कैसे व्यवहार करता है, आप आसानी से होने वाले किसी भी विचलन की पहचान कर सकते हैं।

नाड़ी के लिए कहां देखना है

एक स्वस्थ व्यक्ति में, किसी भी बड़े और मध्यम धमनियों पर नाड़ी महसूस की जानी चाहिए। लेकिन सबसे सटीक संकेतक केवल कई स्थानों पर प्राप्त किए जा सकते हैं:

1. कैरोटीड धमनी। सबसे बड़ा। यह निचले जबड़े के नीचे गर्दन के बाएं और दाएं किनारे के साथ सममित रूप से गुजरता है। इसे खोजने के लिए, अपनी उंगली को ठोड़ी और कान लोब के बीच में स्थित जगह पर महसूस करें।
2. फेमोरल धमनी। यह पेट और ग्रोन क्षेत्र से चलता है। यदि आप जांघ शुरू करते हैं और निचले पेट में एक गुना रूप है, तो आप इसे महसूस कर सकते हैं।
3. रेडियल धमनी। यह विधि सबसे आम है। आपने उन्हें फिल्मों और जीवन सुरक्षा पाठों में देखा होगा। कलाई पर अंगूठे के आधार पर पल्स पाया जा सकता है।
4. गिल धमनी कभी-कभी सुलभ स्थानों में, नाड़ी का पता लगाने योग्य नहीं है। यह विभिन्न कारणों से होता है और एक कठिन पहुंच स्थान में पाया जाना चाहिए। इसमें गिल धमनी शामिल है। यह कंधे से पथ के साथ बाइस और triceps के बीच कोहनी के साथ चलाता है। यदि आप मांसपेशियों के नीचे अपनी उंगलियां डालते हैं, तो आपको दिल के संकुचन को महसूस करना चाहिए।

कुछ और जगहें हैं जहां आप नाड़ी निर्धारित कर सकते हैं, अगर आप इसे मानक तरीकों से नहीं ढूंढ पा रहे हैं।इनमें मंदिर, पैर के पीछे, कंधे, नाभि के आसपास का क्षेत्र और आंखों के चारों ओर क्षेत्र शामिल हैं। लेकिन ये संकेतक बहुत कम तथ्यों को निर्धारित कर सकते हैं।

पल्स खोज नियम

कहने के लिए, न केवल एक व्यक्ति जीवित है या नहीं, बल्कि अपने स्वास्थ्य के बारे में कई रोचक बातें सीखने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि नाड़ी को सही ढंग से कैसे मापें। इसके लिए कुछ नियमों का एक सेट है:

1. तीन अंगुलियों के साथ संकुचन को मापें: सूचकांक, मध्य और अंगूठी;
2. अंगूठे में एक बड़ा पोत गुजरता है, जो इसके पल्सेशन से आपको भ्रमित कर सकता है;
3. जब हाथ की ऊंचाई पर स्थित होता है तो हाथ पर नाड़ी को मापें;
4. पल्स दर बदलती है जब आप बैठे रहते समय अपनी स्थिति बदलते हैं और इसके विपरीत, इसलिए, जब आप अपने संकुचन को मापते हैं, बैठते या खड़े नहीं होते हैं, लेकिन उसी स्थिति में रहते हैं जैसा आप थे;
5. बल के साथ जहाजों को निचोड़ मत करो;
6. 10 सेकंड के लिए कटौती की संख्या की गणना करें और संख्या 6 से गुणा करें - यह प्रति मिनट बीट्स की अनुमानित संख्या होगी;
7. संकुचन की ताल पर ध्यान दें, वे नियमित अंतराल पर होते हैं या नहीं;
8. कैरोटीड धमनी पर बहुत लंबा धक्का न दें, क्योंकि यह मस्तिष्क को पोषण देता है।

अगर मापने के दौरान नाड़ी स्पष्ट नहीं होती है, तो जहाज़ बहुत घने होते हैं, तेजी से या धीमी गति से दिल की धड़कन, लय में गड़बड़ी दिमाग के माध्यम से पाई जाती है, आपको कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम और व्यक्तिगत अंगों के काम में समस्याओं की जांच करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

हृदय गति की दर क्या हैं

महिलाओं और पुरुषों में सामान्य हृदय गति भिन्न होती है। यदि कमजोर सेक्स में यह प्रति मिनट 70-90 बीट्स के बीच बदलता है, तो मजबूत एक - 60-80 में। यह मापने के दिन के समय और समय अंतराल पर विचार करने लायक भी है। उदाहरण के लिए, सुबह 8 बजे से पहले और दोपहर से पहले, नाड़ी अपनी उच्चतम गति तक पहुंच जाती है, दोपहर के करीब तीन बजे तक यह धीमा हो जाता है और फिर शाम को अधिकतम 6-8 बजे तक पहुंचने के लिए फिर से गति को उठाता है।

स्थायी स्थिति में, यदि आप झूठ बोल रहे थे, तो तुलना में कटौती की संख्या 10-14 धड़कन से बढ़ जाती है, और 4-6 धड़कन से बढ़ती रहती है। दिल को अक्सर शारीरिक परिश्रम, अतिवृद्धि, गर्म मसालों, कैफीन, गर्म पेय और भोजन को हराते हैं।

अधिकतम हृदय गति व्यक्तिगत मानव दर से अधिक नहीं होनी चाहिए। इसकी गणना करना बहुत आसान है।अपनी उम्र से 220 घटाएं और आपको सटीक उत्तर मिलेगा। यदि आप प्राप्त मूल्य का आधा हिस्सा लेते हैं, तो आपको अपनी न्यूनतम स्वीकार्य दर मिल जाएगी। औसत आंकड़ा जो आपको आराम और पूर्ण स्वास्थ्य पर होना चाहिए अधिकतम दर 0.7 से गुणा करके प्राप्त किया जा सकता है, और यदि आप 60 से अधिक हैं, तो 0.6 तक।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक कम नाड़ी की दर एक बढ़ी हुई संकेतक के रूप में नहीं है। यदि आपके पास टैचिर्डिया है, यानी, तेज दिल की धड़कन, जल्दी या बाद में पूरे शरीर के काम पर बुरा असर पड़ेगा, इसलिए आपको डॉक्टर द्वारा निगरानी की आवश्यकता है।

पल्स के बारे में जानना और क्या महत्वपूर्ण है

क्या मायने रखता है न केवल नाड़ी की गति, बल्कि इसकी लय भी है। यदि स्ट्रोक स्वचालित रूप से होते हैं, तो इसे एरिथमिया कहा जाता है। उसी समय, नाड़ी या तो तेजी से या धीमी हो सकती है, छाती क्षेत्र में सांस, चक्कर आना और दर्द की कमी हो सकती है।

यह लक्षण हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, या निकोटीन या अल्कोहल निर्भरता, तनाव, दवा के कारण होने की उपस्थिति को इंगित करता है। कुछ जगहों पर, नाड़ी बुरी तरह से सुस्त हो सकती है।यह व्यक्तिगत अंगों में पोषण की कमी का संकेत दे सकता है और डॉक्टर की सलाह की आवश्यकता होती है।

बंद ध्यान बहुत कमजोर या फिलामेंटरी नाड़ी का भुगतान किया जाना चाहिए। ऐसा संकेतक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को इंगित करता है, इसके लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे दुखद परिणाम हो सकता है।

नाड़ी के दैनिक माप में आपको अधिक समय और प्रयास नहीं लगता है, लेकिन स्वास्थ्य समस्याओं के मामले में, यह शरीर में खराबी के बारे में पहली घंटी होगी, शुरुआती चरण में रोग की पहचान करने में मदद करेगी और बिना किसी विशेष समस्या के इसे ठीक करेगी। अपने दिल की देखभाल करें और स्वस्थ रहें।

वीडियो: कैरोटीड धमनी में किसी व्यक्ति की नाड़ी कैसे निर्धारित करें