लेख की सामग्री
माँ हमें सुबह के शुरुआती बचपन से अपने दांतों को ब्रश करने के लिए सिखाती है, लेकिन हर कोई सोने के पहले भी मौखिक स्वच्छता में व्यस्त नहीं है, हम दंत फ़्लॉस के उपयोग के बारे में क्या कह सकते हैं। टूथपिक लेने और दांत को साफ करने की कोशिश करने के लिए प्रत्येक भोजन के बाद यह और अधिक आदत है। सौंदर्यशास्त्र और स्वास्थ्य संस्कृति कई छोटी चीजों से बना है। डेंटल फ्लोसा, तथाकथित फ्लॉसी, दंत समस्याओं को कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के साथ तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं।
दांत के फूल के लिए क्या है?
केवल एक दंत फ़्लॉस के रूप में मत सोचो आप सिलाई के लिए सामान्य धागे का एक टुकड़ा ले सकते हैं। आधुनिक विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है; इसके नवीनतम आविष्कारों में से एक दंत फ़्लॉस है, जिसे फ्लॉस कहा जाता है और यह दाढ़ी दांतों की स्वच्छता के लिए है।यह मुख्य रोगविज्ञान से छुटकारा पाने में मदद करेगा - क्षय, जो आधे से अधिक वयस्कों और कई बच्चों को प्रभावित करता है।
टूथब्रश की मदद से, आप केवल दांत की बाहरी सतहों को साफ कर सकते हैं, लेकिन यह अंतःविषय क्षेत्र तक नहीं पहुंच सकता है। दाँत एक-दूसरे के संपर्क में बहुत कसकर होते हैं, इसलिए कोई ब्रिस्टल नहीं, चाहे वे कितने पतले हों, खाद्य मलबे से शेष संपर्क सतहों को पूरी तरह साफ और हटाने में सक्षम नहीं होंगे। और दांतों के बीच लिंग जो न केवल मुंह में एक अप्रिय गंध पैदा करता है, बल्कि सड़ांध, सूक्ष्मजीवों के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण बनाता है।
दंत फ़्लॉस के प्रकार
दंत चिकित्सा में कई किस्में हैं, प्रत्येक व्यक्ति सबसे उपयुक्त विकल्प चुन सकता है, यह सभी दांतों, कृत्रिम अंगों की उपस्थिति, स्पर्श संवेदनाओं और केवल व्यक्तिगत वरीयताओं के बीच की दूरी की चौड़ाई पर निर्भर करता है। क्षय की रोकथाम आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले धागे पर निर्भर नहीं है, मुख्य बात इसका उपयोग करना है। कैसे flossy subdivided हैं:
- डेंटल फिलामेंट्स गोल होते हैं, वे उन लोगों के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं जिनके पास दांतों या फ्लैट के बीच व्यापक अंतर होता है, जो आसन्न दांतों के बीच बहुत तंग संपर्क वाले लोगों के लिए होते हैं।
- धागे की अपरिवर्तनीय संरचना में चिकित्सकीय या प्रोफेलेक्टिक पदार्थ हो सकते हैं - फ्लोराइड या क्लोरोक्साइडिन। कभी-कभी घटकों को सुगंधित सुगंध बनाने के लिए सफाई प्रक्रिया में सौंदर्य आनंद जोड़ने के लिए जोड़ा जाता है।
- मोमबंद हो गए हैं और मोड़ नहीं गए हैं। पहले लोग चिकनी हैं, दांतों के बीच स्लाइड करना आसान है, शुरुआती लोगों के लिए धीरे-धीरे सीखना है कि मसूड़ों को नुकसान पहुंचाए बिना धागे का उपयोग कैसे करें। अनचाहे मोम दांतों के बीच अंतराल को अधिक तीव्रता से प्रभावी ढंग से और प्रभावी ढंग से प्लेक और हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। धीरे-धीरे, आपको मोम से ऐसे धागे तक जाने की जरूरत है।
- प्राकृतिक रेशम या सिंथेटिक फाइबर जैसे नायलॉन या टेफ्लॉन का उपयोग दंत फ़्लॉस के लिए मुख्य सामग्री के रूप में किया जाता है। सभी प्राकृतिक बेहतर है, लेकिन रेशम धागा तेजी से पहनता है और टूट जाता है। सिंथेटिक धागे अधिक महंगी हैं, लेकिन वे लंबे समय तक चलते हैं। कीमत-गुणवत्ता अनुपात की वजह से नायलॉन फ्लॉस सबसे लोकप्रिय हैं।
दंत फ़्लॉस का उपयोग करने के लिए कितनी बार
आप आवश्यकतानुसार दंत फ़्लॉस का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञ आपको सोने के पहले या सप्ताह में कम से कम दो बार फ्लो प्रोफाइलैक्टिक रूप से उपयोग करने की सलाह देते हैं।केवल इसकी मदद से आप प्रभावी रूप से प्लेक से छुटकारा पा सकते हैं।
राय पहले क्या करना है, ब्रश के साथ अपने दांतों को ब्रश करें, और फिर फ़्लॉसिंग, या इसके विपरीत। कुछ लोग मानते हैं कि धागा गम के नीचे बैक्टीरिया डाल सकता है, अन्य सोचते हैं कि धागे के बाद अंतिम दंत स्वच्छता को आसान बनाना आसान होता है। एक में सभी सहमत हैं - फ्लॉस का उपयोग बहुत उपयोगी है।
याद रखें! दंत फ़्लॉस का उपयोग करने से पहले हाथ धोया जाना चाहिए। एक दंत चिकित्सक से परामर्श किए बिना खुद को फ्लॉस न खरीदें, खासकर यदि आपके पास ब्रेसिज़ या दांत स्थापित हैं।
दंत फ़्लॉस का सही तरीके से उपयोग कैसे करें
दाढ़ी से दांतों को प्रभावी ढंग से साफ करने और सूक्ष्म जीवों को गम के नीचे आने से रोकने के लिए, आपको दंत फ़्लॉस का उचित उपयोग करने की आवश्यकता है। अपने आप को महत्वपूर्ण नियमों से परिचित करें जो आपको दांत क्षय और पीरियडोंन्टल बीमारी से बचने में मदद करेंगे। निम्नलिखित क्रम में प्रक्रियाओं का पालन करें:
- 40-50 सेमी फ्लॉस तैयार करें, कुंडल से आवश्यक लंबाई को घुमाएं, बीच की उंगलियों के चारों ओर धागे को हवा दें ताकि उनके बीच 5-10 सेमी धागे बन जाएं, जिसके साथ आप अपने दांतों को ब्रश करेंगे।
- अपने अंगूठे और अग्रदूत के साथ दृढ़ता से दंत फ़्लॉस को पकड़कर, धीरे-धीरे इसे दो दांतों के बीच ऊपर और नीचे ले जाएं, इन आंदोलनों को कई बार दोहराएं।थ्रेड को एक स्वच्छ क्षेत्र में ले जाने के दौरान, धीरे-धीरे एक दांत से दूसरे तक ले जाएं।
- फिर आप एक दांत के आधार पर थ्रेड को लपेट सकते हैं ताकि यह गम के नीचे थोड़ा सा हो जाए। एक दांत साफ करना, जबकि आप परिपत्र आंदोलन कर सकते हैं। अचानक प्रयास न करें, अन्यथा आप मसूड़ों के नरम ऊतकों को चोट पहुंचा सकते हैं। यहां हमें विशेष देखभाल और धीमेपन की आवश्यकता है।
- याद रखें कि प्रत्येक नए दाँत के लिए फ्लॉस के स्वच्छ क्षेत्रों का उपयोग करना आवश्यक है, अन्यथा आप स्वस्थ और बहुत साफ दांतों के बीच बैक्टीरिया फैलाएंगे।
- दांतों के बीच की जगह से दंत फ़्लॉस को हटाने के लिए आपको आगे और पीछे चिकनी गति की आवश्यकता होती है। स्वाभाविक रूप से, आप पहले दर्पण के बिना नहीं करेंगे।
- चिंता न करें कि आप फ्लॉस को लागू करने के तरीके सीखने में सक्षम नहीं होंगे, आप बस शुरू करें और आप जल्दी से अनुकूलित करें। आगे की प्रक्रिया स्वचालित रूप से की जाएगी।
- कभी भी इस्तेमाल किए गए थ्रेड का उपयोग न करें, अन्यथा शुद्धिकरण की पूरी प्रक्रिया पूरी तरह से इसका अर्थ खो देती है।
- फ्लॉस के उपयोग के अंत में टूथब्रश के साथ अपने दांतों को ब्रश करना अच्छा लगेगा, आप अतिरिक्त कीटाणुशोधन और मुंह कुल्ला के लिए कनेक्ट कर सकते हैं।
दंत फ़्लॉस के उपयोग के लिए विरोधाभास
कुछ चिकित्सा अवलोकनों से पता चलता है कि कभी-कभी दंत फ़्लॉस के अनुचित उपयोग से मौखिक गुहा की सूजन संबंधी बीमारियां हो सकती हैं, और कभी-कभी दांतों का अप्रत्याशित नुकसान हो सकता है। यह सब केवल एक कारण के लिए होता है - फ्लॉस के साथ दांतों की सफाई की तकनीक के अनुपालन। धागे के साथ मसूड़ों के लगातार स्पर्श से उन्हें संवेदनशील बनने का कारण बनता है, मुलायम ऊतक परेशान होता है, फिर संक्रमण आसानी से सुलभ वातावरण में प्रवेश करता है।
ध्यान से सुनिश्चित करें कि मसूड़ों का उपयोग दंत फ़्लॉस का उपयोग करने के बाद नहीं किया जाता है, यह पीरियडोंन्टल बीमारी के कारण हो सकता है। इस मामले में, आपको तुरंत अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना होगा। गुहाओं की उपस्थिति के साथ फ्लॉस और बड़े घाव संबंधी विकारों के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है। ऐसी स्थिति में, थ्रेड केवल तस्वीर को बढ़ा सकता है, अतिरिक्त नुकसान का परिचय देता है।
दस साल से कम उम्र के बच्चों को दंत फ़्लॉस का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है, और इस उम्र के बाद भी यह प्रक्रिया वयस्कों की देखरेख में ही की जा सकती है।
यदि आप पूरी तरह से सबकुछ समझते हैं, तो प्रतीक्षा न करें और संकोच न करें, अपने दांतों की स्थिति का ख्याल रखें।दंत फ़्लॉस के साथ सफाई की प्रक्रिया जटिल और प्रभावी नहीं है। आखिरकार, एक बर्फ-सफेद मुस्कान न केवल एक आकर्षक छवि का एक तत्व है, बल्कि किसी व्यक्ति के अच्छे स्वास्थ्य का सूचक भी है।
वीडियो: दंत फ़्लॉस का उपयोग कैसे करें
भेजने के लिए