माँ को कैसे बताना है कि मेरे पास अवधि है?

एक महिला का शरीर एक अनूठा तंत्र है जिसमें कुछ बदलाव और प्रक्रियाएं हर समय होती हैं। युवावस्था के समय (9-16 साल), लड़की अपनी अवधि शुरू करती है - यह बिल्कुल सामान्य है। मासिक धर्म रक्तस्राव एक पूरी तरह से शारीरिक प्रक्रिया है जो प्रजनन आयु की हर स्वस्थ महिला के साथ होती है। एक लड़की के शरीर में हर महीने एक अंडे परिपक्व होता है, जो भ्रूण बनने की तैयारी कर रहा है। अगर इसे उर्वरित नहीं किया जाता है, तो अंडे सिर्फ योनि के माध्यम से बाहर खून के रूप में बाहर निकलता है और बाहर आता है। कई लड़कियों के लिए, पहले मासिक का तथ्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों वास्तविक समस्या बन जाता है। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि यह सामान्य है, यहां तक ​​कि अच्छा है। मासिक धर्म एक संकेत है कि आपके शरीर के साथ सबकुछ ठीक है, भविष्य में आप स्वस्थ बच्चों को जन्म दे सकेंगे। यह अच्छी खबर है, क्योंकि प्रजनन अंगों में विभिन्न रोगों की वजह से कई महिलाएं गर्भवती नहीं हो सकती हैं, मासिक धर्म पहला संकेत है कि आप स्वस्थ हैं।

लेकिन कई लड़कियों को इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ रहा है क्योंकि पहली मासिक धर्म अवधि के बारे में कहने में असमर्थता। असल में, आपको इससे डरना नहीं चाहिए, क्योंकि वह भी एक महिला है, वह एक बार किशोरी थी और उसकी भावनाओं का अनुभव भी करती थी। मासिक धर्म के बारे में बात करने से डरो मत, माँ के बारे में सब कुछ बताने के लिए पर्याप्त है। आखिरकार, इसे लंबे समय तक छिपाना लगभग असंभव है - आपको स्वच्छता उत्पादों को चुनने पर मां की सलाह की आवश्यकता होगी, आप अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में खुलेआम बात कर सकते हैं और कक्षाओं से छूट के बारे में एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के लिए भी एक नोट मांग सकते हैं। और आपको खराब कपड़े या गंदे बिस्तर के बारे में झूठ बोलने की ज़रूरत नहीं है, और यह अक्सर होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक मां एक करीबी और प्रिय व्यक्ति है जिसे सभी सबसे गोपनीय, और मासिक धर्म की शुरुआत के तथ्य पर भी भरोसा किया जा सकता है।

अपनी अवधि के बारे में माँ को कैसे बताना है?

उससे संपर्क करने का सबसे आसान तरीका और कहें: "माँ, मैंने अपनी अवधि शुरू की।" शब्द सरल होते हैं, लेकिन कभी-कभी वे उच्चारण करना बहुत मुश्किल होते हैं। इसलिए, हम आपको कई संभावित विकल्प प्रदान करेंगे जो महत्वपूर्ण समाचार की रिपोर्ट करते समय आप आवेदन कर सकते हैं।

1. हर लड़की के पास उसकी मां के साथ अच्छा और भरोसेमंद रिश्ता नहीं है।यदि आपके और माँ के बीच दूरी है, तो आप उसे केवल एक नोट लिख सकते हैं, इसे एक लिफाफे में पेस्ट कर सकते हैं या उसे अपनी मेज पर छोड़ सकते हैं। हालांकि, सुनिश्चित करें कि एक अजनबी को नोट नहीं मिलेगा, अन्यथा घटना से बचा नहीं जा सकता है। नोट आपको परिष्कृत शब्दों को कहने से बचाएगा, और इससे बातचीत के लिए आपकी मां भी तैयार होगी।
2. वार्तालाप को आसान और आराम से बनाने के लिए, आपको अपनी माँ को इस समाचार को बताने की ज़रूरत है। उदाहरण के लिए, जब आप घर छोड़ते हैं, तो आप कह सकते हैं: "माँ, आज मैं 5 पर आऊंगा, और वैसे, मैंने अपनी अवधि शुरू की"। इससे सवाल बहुत आसान हो जाएगा।
3. कभी-कभी मां और बेटी के संपर्क का कोई अंक नहीं होता है, इस मामले में लड़की के मासिक धर्म की शुरुआत के तथ्य को स्वीकार करना बहुत मुश्किल होता है। अगर आपकी चाची या दादी को बताना बहुत आसान है, तो ऐसा करें, वे निश्चित रूप से माँ को जानकारी दे देंगे।
4. यदि आप मासिक अधिकार के बारे में कोई ताकत और दृढ़ संकल्प नहीं कहते हैं, तो आप थोड़ा सा संकेत दे सकते हैं। जब आप एक बार फिर अपनी मां के साथ सुपरमार्केट में खरीदारी करते हैं, तो बस टोकरी में पैड या टैम्पन का एक पैक डाल दें, आपकी मां बिना शब्दों के सब कुछ समझ जाएगी।
5. आराम से वातावरण में अपनी मां के साथ वार्तालाप शुरू करने का प्रयास करें, जब कोई आपको परेशान नहीं करेगा और कोई और महत्वपूर्ण काम नहीं करेगा।आप अपनी मां के सामने निजी तौर पर खुल सकते हैं, उदाहरण के लिए, जब आप बिस्तर पर जाते हैं, और आपकी मां आपको शुभ रात्रि की शुभकामनाएं देती है।

और याद रखें, मासिक धर्म की शुरुआत के तथ्य को छिपाने के लिए कम से कम लंबे समय तक असंभव है। आपको विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ेगा, जिनमें से अधिकांश आपकी मां के साथ हल करना आसान है। स्वच्छता उत्पादों को खरीदने के लिए आपको पैसे की आवश्यकता हो सकती है। भारी और दर्दनाक अवधि के साथ, आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है, जो किशोर केवल अपने माता-पिता के साथ जाते हैं। और क्यों छुपाओ, यह कोई अपराध नहीं है। शायद माँ सिर्फ आपके शरीर की संरचना के बारे में बताएगी, ब्याज के सवालों का जवाब देगी और इंगित करेगी कि गास्केट कहां प्राप्त करें। एक साधारण वाक्यांश आपके जीवन को अधिक आसान बना देगा।

क्या आप मासिक पिता के बारे में बात कर सकते हैं?

लड़कियों के लिए स्थितियां अलग-अलग हैं, कुछ अपनी मां के साथ नहीं रहते हैं, और अपने सभी खाली समय अपने पिता के साथ बिताते हैं। कभी-कभी पिता और बेटी के बीच एक अधिक भरोसेमंद और घनिष्ठ संबंध विकसित होता है। ऐसी परिस्थितियों में, लड़की खो जाती है - आप अपने व्यक्ति को शरीर में बदलावों के बारे में कैसे बता सकते हैं? अगर माँ चारों ओर नहीं है, शर्मिंदा मत बनो, मासिक पिता की रिपोर्ट करना सुनिश्चित करें।मेरा विश्वास करो, पुरुष मादा शरीर की इन विशेषताओं के बारे में जानते हैं, पिता आपको समझेंगे और आपका समर्थन करेंगे। यहां तक ​​कि यदि वह पैड और टैम्पन चुनने में आपकी मदद नहीं कर सकता है, तो पिताजी को आपके विचारों को कम करने के लिए निश्चित रूप से एक रास्ता मिल जाएगा। जब आपके पिता को अपनी अवधि के बारे में बताने का कोई दृढ़ संकल्प नहीं होता है, तो बस स्कूल नर्स को इसकी रिपोर्ट करें। एक नियम के रूप में, ये संवेदनशील और उत्तरदायी महिलाएं हैं, जो इस अवधि के दौरान स्वच्छता के सभी सूक्ष्मताओं के बारे में जरूरी बताएंगी। यदि आवश्यक हो, तो एक नर्स अपने पिता को एक नोट दे सकती है। यह मत भूलना कि आपके साथ बिल्कुल सामान्य बदलाव हो रहे हैं, जो प्रत्येक महिला के पास थी - इसके बारे में अलौकिक कुछ भी नहीं है, डरने की कोई ज़रूरत नहीं है।

मासिक धर्म के बारे में आपको क्या जानने की ज़रूरत है?

पहले मासिक धर्म रक्तस्राव की शुरूआत के साथ, कई लड़कियों के पास बड़ी संख्या में प्रश्न हैं जो उत्तर खोजने में बहुत मुश्किल हैं, खासकर यदि आप खुलेआम अपनी मां से बात नहीं कर सकते हैं। यहां कुछ जानकारी दी गई है जो आपको पता होना चाहिए कि क्या आपकी पहली अवधि के दौरान आपका दौरा किया गया था।

1. मासिक धर्म महीने में एक बार होता है और तीन से सात दिनों तक रहता है, प्रत्येक लड़की अलग-अलग होती है।कभी-कभी मासिक धर्म नहीं आ सकता है, या वे अनियमित रूप से होते हैं, खासकर युवा लड़कियों में जिनके चक्र स्थिर नहीं होते हैं - यह सामान्य है।
2. अब आपको स्वच्छता उत्पादों की आवश्यकता है - पैड या टैम्पन। योनि में टैम्पन डाले जाते हैं, कुंवारी के लिए छोटे टैम्पन होते हैं जो असुविधा नहीं लाते हैं। यदि मनोवैज्ञानिक रूप से टैम्पन का उपयोग करना मुश्किल है, तो सबसे पहले स्राव की प्रचुरता के लिए चुने जाने वाले गास्केट्स को आजमाएं। याद रखें कि हर तीन घंटे में स्वच्छता उत्पादों को बदला जाना चाहिए, क्योंकि यह बैक्टीरिया के विकास के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण है। गैस्केट या टैम्पन के प्रत्येक परिवर्तन के बाद, आपको अंतरंग स्वच्छता वाइप्स धोना या उपयोग करना चाहिए।
3. चूंकि लड़कियों में चक्र अस्थिर है, मासिक धर्म किसी भी समय हो सकता है, आपके साथ लगातार स्वच्छता उत्पादों को ले जाता है - यह आपका जादू की छड़ी है।
4. यदि आप गंदे बिस्तर या लिनन हैं, तो चिंता न करें, तुरंत लॉक करना बेहतर है। यदि आप प्रदूषण के बाद पहले घंटे में कपड़े धोते हैं, तो रक्त आसानी से बह जाएगा। केवल ठंडे पानी के साथ रक्त धोया जाता है! गर्म पानी से, यह कम हो जाता है और इसे धोना असंभव होगा।
5. महीने के दौरान स्नान, सौना, गर्म स्नान से बचना चाहिए,गर्मी केवल रक्तस्राव में वृद्धि होगी। और अभी भी सक्रिय शारीरिक व्यायाम से बचने की जरूरत है - कूदना, दौड़ना आदि। यदि मासिक शारीरिक शिक्षा सबक के साथ मेल खाता है, तो आप पहले से ही शिक्षक से संपर्क कर सकते हैं और उसे बता सकते हैं कि आपके पास महत्वपूर्ण दिन हैं। वह या तो पाठ से पूरी तरह से मुक्त होगा, या एक सौम्य भार प्रदान करेगा।
6. अक्सर, मासिक धर्म असुविधा, दर्द, निचले हिस्से में तनाव, चक्कर आना, विशेष रूप से पहले दिनों में, जब निर्वहन विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में होता है। इससे बचने के लिए, आपको दर्द की गोलियां या एंटीस्पाज्मोडिक्स पीना चाहिए। आप इसके बारे में अपनी मां या स्कूल नर्स के साथ बात कर सकते हैं। अगर निर्वहन प्रचुर मात्रा में है और कुछ घंटों तक एक गैसकेट पर्याप्त नहीं है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

और फिर भी, मासिक धर्म के दौरान लड़कियों को लंबी वृद्धि पर जाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि स्वच्छता के लिए कोई बुनियादी स्थिति नहीं है। मासिक धर्म रक्तस्राव की अवधि के दौरान पूल में नहीं जाते हैं। आखिरकार, यह न केवल सौंदर्यपूर्ण रूप से प्रसन्न, बल्कि खतरनाक भी है - गर्भाशय खुला है, यह संक्रमण के लिए एक प्रत्यक्ष प्रवेश द्वार है।

सबसे पहले लड़कियों के लिए इस तथ्य को स्वीकार करना बहुत मुश्किल है कि उन्हें महीने में कुछ दिनों के कुछ नियमों का पालन करना होगा और खुद को आंदोलन और आंदोलन में सीमित करना होगा।लेकिन समय के साथ, हर किसी का उपयोग होता है और मासिक धर्म हर स्वस्थ महिला का एक अभिन्न हिस्सा बन जाता है। याद रखें कि मां मुख्य मित्र और पहला साथी है, वह आपके सभी सवालों का जवाब देगी। बस उसे अपनी अवधि के बारे में बताओ, बस इतना ही है।

वीडियो: पहले मासिक धर्म के 10 संकेत