रक्त में एड्रेनालाईन के स्तर को कैसे कम करें

एड्रेनालाईन एड्रेनल ग्रंथियों द्वारा उत्पादित एक हार्मोन है। उत्तेजना या डर की स्थिति में, रक्त में इस हार्मोन का एक बढ़ता स्तर मनाया जाता है। नतीजतन, हम महसूस करते हैं कि हम सशक्त हैं। हालांकि, रक्त में एड्रेनालाईन की निरंतर उच्च सामग्री शरीर के लिए खतरनाक परिणामों से भरा हुआ है। आइए देखते हैं कि हमें एड्रेनालाईन की क्या आवश्यकता है, रक्त में इसकी उच्च सामग्री और इससे छुटकारा पाने के बारे में क्या खतरनाक है।

हमें एड्रेनालाईन की आवश्यकता क्यों है

कोई भी तनावपूर्ण स्थितियों का सामना कर रहा है। इस मामले में, शरीर को एड्रेनालाईन की एक निश्चित मात्रा प्राप्त होती है। यह हार्मोन मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करता है, और इस प्रकार एक व्यक्ति महत्वपूर्ण निर्णय ले सकता है।इसलिए एक कठिन परिस्थिति में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव से निपटने के लिए प्रकृति ने उसके लिए नींव रखी।

एड्रेनालाईन पदार्थों को संदर्भित करता है - मध्यस्थ। चरम स्थितियों (गर्मी, ठंड, चोट, खतरे, तनाव, संघर्ष इत्यादि) के दौरान शरीर जो हो रहा है उसके हिंसक रूप से प्रतिक्रिया करता है। एड्रेनालाईन एक व्यक्ति की जीवित रहने की क्षमता को इकट्ठा करने लगता है। इस प्रकार, इसके प्रत्येक कोशिकाएं इसके लिए नई स्थितियों को अपनाना चाहती हैं, और इस प्रकार, यह अधिक स्थायी हो जाती है।

हमारे शरीर के लगभग सभी ऊतकों में तथाकथित एड्रेनालाईन रिसेप्टर्स हैं। जब रक्त में इस हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है तो वे कोशिकाओं की प्रतिक्रिया में मदद करते हैं। लेकिन यह हार्मोन एक सीमित समय के लिए एक व्यक्ति पर कार्य करता है।

महत्वपूर्ण कार्यों को "लॉन्च" करने के लिए एंटर-शॉक उपचार के लिए दवा में एड्रेनालाईन का भी उपयोग किया जाता है। संक्षेप में, इसके बिना, सभी अंगों के सामान्य कामकाज की कल्पना करना मुश्किल है।

एड्रेनालाईन की भीड़ के कारण

एड्रेनालाईन तनावपूर्ण परिस्थितियों में रक्त प्रवाह में प्रवेश करता है। यह एक खतरे, दुखी, चरम स्थितियां हो सकती है।गंभीर चोट के बाद सदमे की स्थिति में रक्त में एड्रेनालाईन की मात्रा में वृद्धि देखी जाती है।

इसके अलावा, दर्द से जुड़े परिस्थितियों में रक्त प्रवाह में एड्रेनालाईन जारी किया जाता है। उच्च या निम्न तापमान के जीव पर प्रभाव के दौरान, यह हार्मोन भी रक्त में जारी किया जाता है।

कुछ चरम स्थितियों के दौरान एड्रेनालाईन जल्दी होता है। ये, उदाहरण के लिए, खेल की कुछ किस्में हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, पैराशूट कूदता है, सभी शरीर प्रणालियों के सक्रियण और अभूतपूर्व भावनात्मक विस्फोट होता है। यह रक्त में हार्मोन की तेज रिलीज के परिणामस्वरूप होता है। अत्यधिक खेलों में शामिल लोग इसका आनंद लेते हैं क्योंकि उनके शरीर में एड्रेनालाईन के बढ़ते स्तर की वजह से इसका आनंद मिलता है।

कार्बोहाइड्रेट के अपर्याप्त सेवन के साथ, एड्रेनालाईन भी जारी किया जाता है। आखिरकार, उपवास वास्तव में तनाव है। और, शरीर को अपने संसाधनों को सक्रिय करने और रक्त में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाने के लिए, एड्रेनल ग्रंथियां रक्त में एड्रेनालाईन की एक निश्चित राशि उत्सर्जित करती हैं।

जब रक्त प्रवाह में एड्रेनालाईन जारी किया जाता है, तो शरीर में एक प्रकार की प्रतिक्रिया शुरू होती है।सबसे पहले, दिल की दर बढ़ जाती है और बढ़ जाती है। जहाजों की मांसपेशियों को कम कर दिया जाता है। छात्र फैलाव होता है। और, अंत में, आंतों की मांसपेशियों में आराम मिलता है। रक्त में एड्रेनालाईन की लंबी रिलीज के साथ, कंकाल की मांसपेशियों और मायोकार्डियम में थोड़ी वृद्धि हुई है। प्रोटीन चयापचय बढ़ रहा है, थकावट के संकेत मनाए जाते हैं।

खतरनाक क्या है एड्रेनालाईन बढ़ गया है

रक्त में एड्रेनालाईन की निरंतर उच्च सामग्री के परिणामस्वरूप, इस तरह के रोगजनक घटनाओं को देखा जा सकता है।

1. उच्च रक्तचाप। यह कहा जाना चाहिए कि यह दिल और रक्त वाहिकाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, और इसके कार्य को रोकने में भी योगदान देता है।
2. एड्रेनालाईन के उत्पादन के जवाब के रूप में, शरीर को नोरपीनेफ्राइन का तीव्र उत्पादन करना शुरू होता है। इस प्रकार, उत्तेजना के बाद शरीर की गतिविधि का अवरोध आता है।
3. रक्त में एड्रेनालाईन की लंबी रिहाई एड्रेनल मेडुला के असफल होने की ओर ले जाती है। यह एक रोगजनक स्थिति का कारण बनता है - एड्रेनल अपर्याप्तता। ऐसी स्थिति किसी व्यक्ति के जीवन को धमकी देती है, क्योंकि इससे कार्डियक गिरफ्तारी हो सकती है और इसलिए मृत्यु हो सकती है।
4. एड्रेनालाईन के लंबे संपर्क के बाद शरीर के मुख्य कार्यों में अवरोध आता है। बड़ी स्थिति में शराब लेने के बाद क्या होता है यह स्थिति तुलनीय है। एक घोटाला के बाद, एक समान राज्य होता है।
5. सदमे की स्थिति इस तथ्य में योगदान दे सकती है कि दिल और रक्त वाहिकाओं में तेजी से बढ़े हुए भार का सामना नहीं किया जा सकता है। नतीजतन, दिल के दौरे या स्ट्रोक जैसे विकासशील बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, यह सावधानी एक स्वस्थ व्यक्ति पर लागू होती है।
6. एड्रेनालाईन यकृत को प्रभावित करता है, क्योंकि यह ग्लाइकोजन के उत्पादन और उपयोग से जुड़ी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
7. चूंकि एड्रेनालाईन ऊर्जा के उत्पादन में योगदान देता है, इसलिए इस हार्मोन के निरंतर उच्च रक्त स्तर थकावट की ओर ले जाते हैं। इस वजह से, अनिद्रा, क्रोनिक थकान सिंड्रोम और, कुछ मामलों में, मानसिक विकार विकसित हो सकते हैं।

एड्रेनालाईन के स्तर को कैसे निर्धारित करें

रक्त में एड्रेनालाईन की रिहाई कुछ संवेदनाओं के साथ होती है। यदि आप इन संकेतों को जानते हैं, तो यह समय में रक्त में एड्रेनालाईन के बढ़ते स्तर पर ध्यान देने में मदद करेगा। आपको इन लक्षणों पर ध्यान देना होगा:

• दिल की धड़कन;
• सांस की तकलीफ;
• पसीना बढ़ गया;
• धुंधली दृष्टि;
• सीने में दर्द;
• सिरदर्द,
• किसी भी परिचित काम करने में कठिनाइयों;
• थकान;
• नींद में अशांति;
• दर्द में कमी

उचित विश्लेषण रक्त में एड्रेनालाईन के स्तर को निर्धारित करने में मदद करता है। रक्त सीरम जैव पदार्थ के रूप में प्रयोग किया जाता है, साथ ही पेशाब (एकल या दिन के दौरान एकत्रित) के रूप में प्रयोग किया जाता है। डॉक्टर विश्लेषण की सबसे इष्टतम विधि निर्धारित करता है।

इस तरह की परीक्षा में जाने से पहले, आपको अपनी जीवनशैली में तीन दिन पहले कुछ समायोजन करना होगा:

• तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचें;
• किसी भी मादक पेय को पूरी तरह से बाहर निकालें;
• धूम्रपान नहीं;
• भारी शारीरिक श्रम से बचें;
• दर्दनाक प्रभाव से बचें;
• उन उत्पादों का उपयोग न करें जो सेरोटोनिन - चॉकलेट, केले और डेयरी उत्पादों के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं।

शराब, कैफीन, नाइट्रोग्लिसरीन, थियोफाइललाइन और राउवॉल्फिया युक्त दवाओं के उपयोग को पूरी तरह से खत्म करना आवश्यक है।

रक्त में एड्रेनालाईन के स्तर को कैसे कम करें

आप दवा लेने के बिना रक्त में एड्रेनालाईन का स्तर कम कर सकते हैं। इसके लिए आपको ऐसे सरल कदम उठाने की जरूरत है।

एक स्वस्थ जीवन लीड। अच्छी पोषण और नींद पैटर्न स्थापित करने के लिए, ताजा हवा में पर्याप्त मात्रा में रहने के लिए शारीरिक परिश्रम को अनुकूलित करना आवश्यक है। यह सब शरीर को मजबूत करेगा और तनाव को धीरज बढ़ाएगा।

नियमित मनोविज्ञान-भावनात्मक निर्वहन का अभ्यास करें। यह योग, ऑटो प्रशिक्षण और विश्राम के अन्य तरीकों का अभ्यास करके हासिल किया जा सकता है।

• संगीत का आनंद लें।
• Aromatherapy।
• जल उपचार को गोद लेना
• लोगों के साथ संचार।
• एक दिन का समय लेना उपयोगी होता है, और कभी-कभी व्यवसाय को बदलता है।

और रक्त में एड्रेनालाईन के स्तर को कम करने के कुछ लोकप्रिय तरीके यहां दिए गए हैं। वे हर्बल दवा पर आधारित हैं, इसलिए यह कोई नुकसान नहीं करेगा।

पूरी तरह से तंत्रिका तनाव, थकान, ऐसे जड़ी बूटी का मिश्रण राहत देता है:

• मदरवार्ट टिंचर (3 भागों);
• मिंट (3 भागों);
• हॉप शंकु (2 भागों);
• वैलेरियन रूट (2 भागों)।

एक स्वस्थ चाय तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। इस मिश्रण के चम्मच, उबलते पानी का गिलास डालें और 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में पकाएं। दिन में तीन बार आधे गिलास पीएं।

एंजेलिका घास भी तनाव के प्रभाव से लड़ने में मदद करता है। एक प्रोफेलेक्टिक के रूप में, आप आग (ivan-tea) ले सकते हैं। शोरबा बनाने के लिए शुष्क कच्चे माल की मात्रा मानक है - उबलते पानी के कप के दो चम्मच।

एक सुखद और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तंत्रिका तनाव के इलाज के लिए हानिरहित उपाय टकसाल है। टकसाल से बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ चाय। तंत्रिका तनाव घास नींबू बाम से छुटकारा पाने में आसान है।

और केवल तभी जब ये विधियां वांछित प्रभाव नहीं लाती हैं, तो दवा लेने का सहारा लेना आवश्यक है।

रक्त दवा में एड्रेनालाईन को कैसे कम करें

तनाव हार्मोन मानव शरीर में लगातार उत्पादित होता है। भावनात्मक अस्थिरता, घबराहट से पीड़ित लोगों में, एड्रेनालाईन की मात्रा छत के माध्यम से जाती है। इस प्रकार, रक्त में इस हार्मोन के स्तर को कम करने की आवश्यकता है। यह ध्यान में रखना चाहिए कि किसी भी दवा द्वारा रक्त में एड्रेनालाईन की रिहाई को पूरी तरह से अवरुद्ध करना असंभव है।

रक्त में एड्रेनालाईन के स्तर को कम करने के प्रभाव वाले दवाओं में से एक मोक्सोनिडाइन है। रक्त में इस हार्मोन की मात्रा को कम करने के अलावा, दवा में अतिसंवेदनशील कार्रवाई होती है।

Reserpine तंत्रिका समाप्ति में कैटेक्लोमाइन भंडार में कमी और norepinephrine के साइटप्लाज्म में बाहर निकलने के लिए योगदान देता है। ऐसी दवा लेने का चिकित्सीय प्रभाव धीरे-धीरे विकसित होता है। इसका एक ही प्रभाव और ऑक्टैडिन है।

बीटा-ब्लॉकर्स का उपयोग एड्रेनालाईन के उत्पादन को कम करने के लिए भी किया जाता है। उनमें से सबसे प्रसिद्ध अनाप्रिलिन, एटिनोल, बिप्रोलोल, मेटोपोलोल, ओब्बिडन और अन्य हैं। उनकी कार्रवाई और उपयोग की सीमा बहुत व्यापक है, इसलिए केवल एक डॉक्टर ही ऐसी दवाओं को निर्धारित करता है। आवश्यकता के बिना, उन्हें अवांछित परिणामों से बचने के लिए नहीं लिया जाना चाहिए।

प्रभावी और विरोधी न्यूरोसिस दवाएं। उनमें से कई में हर्बल सामग्री होती है, इसलिए साइड इफेक्ट्स की संख्या नगण्य है। बढ़ी उत्तेजना के इलाज में मुख्य रूप से प्राकृतिक पदार्थों वाली दवाओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। लेकिन एलिनियम, एपरपैजिन, क्लोरप्रोथिक्सन, च्लोजीपिड, फेनाज़ेपम, सेडुक्सन और अन्य जैसी दवाएं केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही ली जाती हैं।

उत्पाद जो रक्त में एड्रेनालाईन को कम करते हैं

वे बढ़ी एड्रेनालाईन और कुछ खाद्य पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। चॉकलेट, मिठाई के साथ तनाव को "जब्त" करने के लिए कई लोगों का उपयोग किया जाता है। यह नहीं किया जा सकता है। विटामिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ बहुत बेहतर हैं।

तनाव के लिए एक उत्कृष्ट इलाज विटामिन बी 1 है। खमीर, अनाज, अंडे, केले में मनुष्यों के लिए बहुत सारे पदार्थ उपयोगी होते हैं।पोषण विशेषज्ञ हर सुबह फल के रस और दलिया के साथ शुरू करने की सलाह देते हैं। यह न केवल विटामिन और सूक्ष्मजीवों का एक चार्ज है, बल्कि तनाव के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिरक्षी भी है। प्रोटीन खाद्य पदार्थों की एक पर्याप्त मात्रा भी एक उत्कृष्ट एंटी-तनाव उपाय है।

कॉफी और अल्कोहल से इंकार करने से आपकी एड्रेनालाईन दौड़ कम हो सकती है। इन उत्पादों को रस और हर्बल चाय के साथ अच्छी तरह से बदल दिया जाता है। रस में अधिक फ्रक्टोज़, बेहतर, क्योंकि यह थकान की भावना को प्रभावी ढंग से राहत दे सकता है।

अच्छी तरह से तनाव से छुटकारा पाएं और आलू, चावल, ब्रान रोटी जैसे एड्रेनालाईन खाद्य पदार्थों के उच्च स्तर को न बढ़ाएं। और टमाटर सेरोटोनिन की सामग्री में वृद्धि करेंगे और उत्तेजना को हटाने में योगदान देंगे। कैमोमाइल के साथ अदरक चाय पीना भी अच्छा होता है, यह रक्त में तनाव और उच्च एड्रेनालाईन के स्तर के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

नट्स, हिरन एक तनावपूर्ण स्थिति से बाहर निकलने और एड्रेनालाईन सामग्री को सामान्य करने के लिए जितनी जल्दी हो सके मदद करते हैं।

निष्कर्ष और निष्कर्ष

वास्तव में, एड्रेनालाईन कुछ भी नहीं बल्कि विकास का परिणाम है और इसकी सर्वोत्तम रचनाओं में से एक है। यह शरीर के महत्वपूर्ण संसाधनों को संगठित करने के लिए कठिन परिस्थितियों में अस्तित्व की संभावनाओं को बढ़ाने में मदद करता है।सामान्य रूप से, इसके बिना, शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली की कल्पना करना मुश्किल है।

हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि इसके निरंतर अतिरिक्त शरीर को बहुत बड़ा नुकसान पहुंचाता है। एड्रेनल ग्रंथियों की निरंतर गतिविधि की स्थिति के तहत, हृदय रोगों का विकास, तंत्रिका तंत्र के कामकाज के विकार या गुर्दे की विफलता के विकास संभव है। इसे याद रखें, चरम खेल में शामिल होने जा रहे हैं।