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हर मां अपने बच्चे के बारे में चिंतित है - क्या बच्चा खिलाया जाता है, क्या उसके लिए पर्याप्त दूध है? यह जीवन के पहले छह महीनों में विशेष रूप से सच है, क्योंकि क्रंब को कोई अन्य भोजन नहीं मिलता है, इसके अलावा, वह अपनी असुविधा और उपवास के बारे में नहीं बता सकता है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चे के लिए स्तन दूध सबसे अच्छा भोजन है। स्तनपान एंटीबॉडी है जो बड़ी संख्या में बीमारियों के खिलाफ एक बच्चे की प्रतिरक्षा पैदा करता है। स्तन दूध के महत्व को अधिक महत्व देना मुश्किल है, यही कारण है कि कई महिलाएं कम से कम एक वर्ष तक बच्चे को खिलाने के हर तरीके से कोशिश कर रही हैं। लेकिन यह हमेशा आसान नहीं है और अकेले इच्छा पर्याप्त नहीं है। स्तनपान एक वास्तविक विज्ञान है, जिसमें महारत हासिल है, आप crumbs के लिए भोजन की मात्रा में वृद्धि कर सकते हैं।
स्तनपान कराने के लिए कैसे व्यवस्थित करें ताकि बहुत सारे दूध हो
उचित स्तनपान आधा लड़ाई है। आखिरकार, प्रकृति ने सबकुछ पूर्ववत किया है - अगर सब कुछ सहजता से किया जाता है, तो बच्चे के साथ प्यार और भय के साथ, बहुत सारे दूध होंगे। अपने आप को उचित भोजन व्यवस्थित करना मुश्किल है, खासकर यदि बच्चा पहला है और महिला ने व्यक्तिगत रूप से कभी नहीं देखा है कि बच्चे को कैसे खिलाया जा रहा है। एक बाल रोग विशेषज्ञ, स्तनपान सलाहकार या सिर्फ एक अनुभवी मां, जिसने इस कठिन मार्ग को पारित किया है, इस मामले में मदद कर सकता है। यह वांछनीय है कि महिला के पास एक बच्चा था, और वह उदाहरण के द्वारा सही पकड़ दिखाने में सक्षम थी। अच्छे स्तनपान के लिए यहां कुछ नियम दिए गए हैं।
- मांग पर भोजन हार्मोन प्रोलैक्टिन, जिसे तब बनाया जाता है जब बच्चा स्तन को बेकार करता है, स्तन दूध के लिए जिम्मेदार होता है। यही है, जितना बच्चा स्तन को बेकार करता है, उतना ही दूध पैदा होता है। यदि स्तन दो गुना अधिक होता है (जुड़वां के मामले में), तो मां के पास निश्चित रूप से दोनों बच्चों के लिए पर्याप्त दूध होगा। इसलिए, बच्चे को लंबे समय तक चूसने का मौका देना जरूरी है जितना वह खुद चाहता है। घड़ियों या अन्य फ्रेम को खिलाने को सीमित न करें। जैसे ही बच्चा बाहर निकलना शुरू कर दिया या स्तन की तलाश शुरू कर दिया, उसे दे दो।विशेष रूप से इस नियम का पालन जन्म के पहले कुछ हफ्तों में किया जाना चाहिए, जब भोजन बेहतर हो रहा है।
- शांत। दूध उत्पादन में शामिल एक और हार्मोन ऑक्सीटॉसिन है। वह उत्पादन के लिए जिम्मेदार नहीं है, बल्कि बच्चे को उत्पाद की डिलीवरी के लिए जिम्मेदार है। यही है, जब बच्चा स्तन पर चूसना शुरू कर देता है, ऑक्सीटॉसिन नलिकाओं के माध्यम से दूध को दबाकर उसे इसमें मदद करता है। मां का मनोवैज्ञानिक अवस्था इस हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है। भय, तनाव, अवसाद, घबराहट झटके, भावनाएं - यह सब इस हार्मोन के स्तर को काफी कम कर सकता है। नतीजतन, बच्चा स्तन चूस लेगा, लेकिन दूध इसे वितरित नहीं किया जाएगा, क्योंकि कोई ऑक्सीटॉसिन नहीं है। लोग कहते हैं कि ऐसी स्थितियों के बाद "दूध चला गया है।" आपको सावधानी से अपनी भावनाओं का इलाज करने की ज़रूरत है और ट्राइफल्स के बारे में चिंता न करें।
- सुबह भोजन डॉक्टरों ने लंबे समय से साबित कर दिया है कि प्रोलैक्टिन का बड़ा हिस्सा सुबह के घंटों में बनाया जाता है। इसलिए, इस बार बच्चे को जितनी बार संभव हो स्तन को स्तन देना बहुत महत्वपूर्ण है। प्रोलैक्टिन उत्पादन की एकाग्रता 3 बजे से सुबह 8 बजे तक देखी जाती है। यदि आप इस विशेष समय में बच्चे को स्तन में लागू करते हैं, तो दूध की मात्रा में वृद्धि होगी।रात की नींद को परेशान न करने के लिए, बच्चे को अपने आप ले जाएं। अच्छे स्तनपान के लिए यह एक और महत्वपूर्ण स्थिति है। बच्चे को रात में छाती पर जितनी बार चाहें उतनी बार लागू किया जाना चाहिए। माँ, बच्चे को झूठ बोलने के लिए सीखा है, वह भी वास्तव में जागृत नहीं होगा - यह स्तनों को आधा झपकी में पेश करेगा, और वह खुद आराम करेगी। आखिरकार, मां का सपना और अच्छा मनोदशा भी महत्वपूर्ण है।
- सही पकड़ उचित स्तन हथियार दूध का एक प्रभावी चूषण है। और अगर दूध बहुत चूसा जाता है, तो ज्वार प्रचुर मात्रा में होगा। अगर बच्चे को अनुचित रूप से जब्त कर लिया जाता है, केवल निप्पल उत्तेजित होता है, थोड़ा चूसा जाता है, बच्चा भूखा होता है, प्रोलैक्टिन का उत्पादन नहीं होता है। इसे ठीक करने के लिए, देखें कि स्तन स्तन से कैसे जुड़ा हुआ है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पूरे निप्पल इरोला बच्चे के मुंह में स्थित है। इस मामले में, निप्पल जीभ के बीच में होगा, और सभी दूध नलिकाओं को उत्तेजित किया जाएगा। तो दूध को आसान चूसो।
- शारीरिक संपर्क बच्चे के साथ निकट शारीरिक संपर्क के साथ ऑक्सीटॉसिन की मात्रा बढ़ जाती है। यही कारण है कि प्रसव के बाद बच्चे को मां के नग्न शरीर पर लागू किया जाता है। त्वचा से त्वचा संपर्क दूध उत्पादन के लिए एक शक्तिशाली प्रेरणा देता है।छोटे पेट और नंगे कूल्हों को छूने के लिए बच्चे को टी-शर्ट और शॉर्ट्स में खिलाने का प्रयास करें।
ये सरल, लेकिन ऐसे प्राकृतिक नियम आपको स्तनपान कराने और दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करेंगे। लेकिन क्या अच्छा स्तनपान रोक सकता है? आइए इसे समझने की कोशिश करें।
अच्छे स्तनपान के दुश्मन
कई मां कभी-कभी चिंता करते हैं कि कम दूध होता है और बच्चा खिलाना बंद कर देता है। इसका वजन कम वजन से किया जा सकता है, अक्सर पेशाब नहीं होता है। यदि कोई बच्चा दिन में 6 गुना से कम होता है - तो उसे निर्जलीकरण होता है। इसके अलावा, सामान्य मूत्र हल्का, लगभग रंगहीन होना चाहिए। यदि यह गहरा पीला है, तो बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है।
अच्छे स्तनपान का दुश्मन क्या हो सकता है? सबसे पहले, यह एक डमी है। Pacifier शारीरिक निप्पल की तुलना में एक अलग आकार है। लगातार मुंह में एक pacifier पकड़े हुए, बच्चे सीखता है कि स्तन को सही ढंग से कैप्चर कैसे करें। यही है, pacifier के बाद, हर बार उसके लिए सही मात्रा में दूध चूसना मुश्किल है। इसके अलावा, चूसने की आवश्यकता को पूरा करने के लिए, बच्चे को मुंह में निप्पल होता है, स्तन को उत्तेजित किए बिना प्रोलैक्टिन का उत्पादन नहीं करता है।शरीर सोचता है कि दूध की आवश्यकता की आवश्यकता कम हो गई है और इसकी मात्रा कम हो गई है।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अतिरिक्त पानी न दें। अगर बच्चे ने 50 मिलीलीटर पानी पी लिया, तो इसका मतलब है कि उसे 50 मिलीलीटर दूध नहीं मिला। न केवल बच्चा अपना पोषण खो देता है, अगली बार स्तन 50 मिलीलीटर कम दूध (मूर्तिकला बोलने) का उत्पादन करेगा। बच्चे को पानी से पीटा, आप उसकी चूसने वाली गतिविधि को कम करते हैं। केवल जबरदस्त मामलों में बच्चे को पूरक करना आवश्यक है - जहर के मामले में, शरीर से जहरीले पदार्थों को दूर करने और निर्जलीकरण के मामले में।
अच्छे स्तनपान का एक और दुश्मन पूरक है। कई मां, मानते हैं कि उनका बच्चा भूख से मर रहा है, मिश्रण के लिए दुकान में भाग गया। यह मूल रूप से गलत है। यदि आप बच्चे को अधिक पोषण देना शुरू करते हैं, तो यह स्तन से पूरी विफलता से भरा हुआ है। यही है, बच्चा समझता है कि मां की छाती की तुलना में एक बड़े छेद के साथ एक बोतल चूसना बहुत आसान है। अगली बार जब वह सिर्फ अपनी छाती से दूर हो जाता है, उसे थोड़ा चूसता है, और रोने की बोतल मांगना शुरू कर देगा। यदि आप अभी भी स्तनपान कराने की उम्मीद करते हैं, तो यह किया जा सकता है।
घोंसला विधि
यदि आप देखते हैं कि पर्याप्त दूध नहीं है, तो बच्चे ने खाना बंद कर दिया है, अक्सर रो रहा है और थोड़ा पसीना है, कृत्रिम भोजन पर स्विच करने के लिए मत घूमें। आप घोंसले की विधि का प्रयास कर सकते हैं।इस मामले में, आपको बच्चे के पास लगातार रहने के द्वारा दूध के उत्पादन में वृद्धि करने की आवश्यकता है। शारीरिक रूप से संपर्क करने के लिए, उसे अक्सर और अक्सर, सुबह के समय में, उसे खाने के लिए उसे अपनी छाती देना आवश्यक है। चिंता न करें कि स्तन नरम और ढीले हो जाएंगे - यह सामान्य है। विधि को घोंसले कहा जाता है, क्योंकि हर बार आपको बच्चे के पास होना पड़ता है। इस अवधि के लिए, आपको घर के काम के लिए एक सहायक की आवश्यकता होगी। यह विधि आपको स्तनपान कराने के साथ-साथ स्तनपान संकट को दूर करने में मदद करेगी। ऐसा तब होता है जब एक बच्चे के विकास में तेज कूद होती है, बच्चे को अधिक दूध की आवश्यकता होती है, और प्रोलैक्टिन की मात्रा बढ़ती जरूरतों के साथ गति नहीं रखती है।
दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएं
इन बुनियादी ज्ञान के अलावा, अच्छे स्तनपान के लिए जरूरी कुछ अन्य स्थितियों को पूरा करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- अच्छा खाना दादी के अनुसार माँ को दो के लिए नहीं खाना चाहिए। अन्यथा, वह अलमारी में एक बुरी आकृति और छोटी चीजों के बारे में शिकायत करेगी। पोषण की मात्रा दूध की मात्रा को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन इस आहार की गुणवत्ता वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है। यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना खाते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप खाएं।भोजन अलग-अलग होना चाहिए - अनाज, सब्जियां, फल, डेयरी उत्पाद, मांस, मछली। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि भोजन उच्च पौष्टिक मूल्य का हो - विटामिन और खनिज के साथ। पागल और शहद, सेब और केले, उबले हुए मांस और प्राकृतिक तेल खाएं, ताकि दूध समृद्ध और विटामिन में समृद्ध हो। हालांकि, याद रखें कि आपको यह सुनिश्चित करने के लिए थोड़ा सा उत्पाद खाना शुरू करना चाहिए कि आपके बच्चे में एलर्जी प्रतिक्रिया या पेटी न हो।
- पर्याप्त पीओ अगर कोई महिला पर्याप्त तरल का उपभोग नहीं करती है तो दूध कहाँ से आता है? लेकिन आम तौर पर यह अनैच्छिक रूप से होता है - मां खुद प्यास महसूस करती है और बहुत पीती है। उस दिन आपको कम से कम दो लीटर पानी पीना होगा। और न केवल पानी, बल्कि तरल सूप, चाय, compote भी। तरल गर्म होना चाहिए - यह गर्म चमक का कारण बनता है।
- स्तन दूध की मात्रा में "कृत्रिम" वृद्धि। इसमें स्तनपान बढ़ाने के लिए विभिन्न चाय शामिल हैं। इनमें जीरा जैसे नींबू, नींबू बाम, कैमोमाइल, डंडेलियन, वर्बेना, मेथी, मिठाई क्लॉवर शामिल हैं। आप शोरबा को स्वयं पका सकते हैं या फार्मेसी में तैयार फीस खरीद सकते हैं। हालांकि, कई डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि ये चाय बेकार हैं।यहां एक प्लेसबो ट्रिगर किया गया है, यानी, एक महिला संतुष्ट है कि उसने चाय खरीदने से समस्या हल की है। वह शांत हो जाती है, उसका मूड बेहतर होता है, और इसलिए हार्मोन ऑक्सीटॉसिन सामान्य हो जाता है और दूध अधिक हो जाता है। यह इन पेय पदार्थों के "प्रभाव" के कारण है। जड़ी बूटियों की पीसने की सावधानी बरतनी चाहिए, वे शरीर के काम को प्रभावित कर सकते हैं - मातृ और बचपन दोनों।
यह बुनियादी ज्ञान आपको इस कठिन अवधि में जीवित रहने और प्राकृतिक तरीके से दूध की मात्रा में वृद्धि करने में मदद करेगा।
"क्या मेरे पास पर्याप्त दूध है?" - यह सवाल लगभग हर महिला स्तनपान में कम से कम एक बार खुद से पूछती है। डॉक्टरों का कहना है कि इन महिलाओं में से केवल 3% अपने बच्चे को उद्देश्य के कारणों से नहीं खिला सकते हैं। अन्य मामलों में, स्तनपान कराने की स्थापना समस्या को हल करने में काफी सक्षम है।
वीडियो: स्तनपान कैसे बढ़ाएं
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