Gorušica u trudnoći: uzroci i liječenje

Ako se u prvom tromjesečju trudnica suočava s toksikozom, onda u drugoj i trećoj ima žgaravicu. Oko 75% žena žali se na nelagodu u želucu i jednjaku. Neugodni simptomi nisu norma. Oni pogoršavaju apetit i dobrobit buduće majke, pa se mora boriti s paljenjem narodnim metodama. A ako dostupne alate ne spasiti od žgaravice, trebali biste konzultirati liječnika i pokupiti sigurne lijekove koji ne utječu na razvoj fetusa.

Promjena navika u hrani

Nisu sve žene koje vide drugu traku na testu imale čudnu želju za nekompatibilnim proizvodima. Ali ponekad mlada majka želi pojesti staklenku od ukiseljenih krastavaca i pojesti kolač s maslacem, i piti sve slatkom sodom ili šalicom jake kave. Trudnice zaboravljaju da zbog hormonalnih promjena u tijelu povećava koncentraciju progesterona. Glavni zadatak hormona je pripremiti maternicu za vezanje i nošenje fetusa. No, tvar utječe ne samo na unutarnje genitalije, nego i na želudac, prisiljavajući ga da proizvodi više klorovodične kiseline.

Začinjena i kisela jela također stimuliraju proizvodnju probavnih enzima. Poput brze hrane, kave, pržene hrane i vrućih začina. Ako se žgaravica javlja u prvom i drugom tromjesečju, kada maternica nije previše proširena, to znači da je kriva neuravnotežena prehrana trudnice.

Smanjite nelagodu mogu žitarice, dijetetsko meso i ribu. No, proizvodi se moraju kuhati na pari ili peći u pećnici. Uz osjećaj pečenja u želucu preporuča se odustati od citrusa, pa čak ni piti čaj s limunom. Naranče i grapefruits zamjenjuju slatke jabuke i kruške, kao i banane, koje obavijaju zidove probavnog trakta i smiruju upalu.

Prirodna i instant kava kontraindicirana je za žgaravicu. Ako trudnica stvarno želi popiti šalicu okrepljujućeg pića, vrijedi dodati puno mlijeka. Komponenta neutralizira dio klorovodične kiseline i smanjuje vjerojatnost neudobnosti.

Trudnicama se savjetuje da isključe marinade iz jelovnika. No, nekim ženama je teško odbiti kiseli krastavac ili kiseli kupus. Ako tijelo zahtijeva nešto ukusno, čak i unatoč žgaravici, štetne proizvode treba kombinirati s žitaricama i kuhanim mesom. I nemojte piti užinu s vodom ili drugom tekućinom.

Brza hrana ne samo da izaziva osjećaj pečenja u želucu, već negativno utječe na zdravstveno stanje majke. Trudnice bi trebale smanjiti konzumaciju hot-dogova, pomfrita, hamburgera i smrznutih mesnih okruglica na 1-2 puta tjedno. Zabranjena hrana je bolje jesti ujutro, tako da ima vremena za svariti, a trudnica se nije okrenula u krevetu noću zbog žgaravice i osjećaja težine.

Kiselo-mliječni napitci korisni su za žene koje čekaju dijete. Bogati su kalcijem, koji je uključen u strukturu koštanog sustava fetusa. No, kefir, jogurt, pa čak i sir jela mogu povećati koncentraciju probavnih enzima i uzrokovati žgaravicu. Ako, nakon svakog posluživanja ryazhenka, trudnica ima neugodne simptome, fermentirani mliječni proizvodi zamjenjuju se drugim izvorima kalcija. Na primjer, brokula ili tvrdi sirevi.

Problemi s ventilom

Na mjestu gdje se jednjak spaja s želucem, nalazi se sfinkter. Podsjeća na mali ventil. Obična osoba otvara ovu pregradu kada žvakana hrana ulazi u probavni trakt. I zatvara se tako da klorovodična kiselina ne izlazi van. Ali za trudnice, stvari rade malo drugačije zbog visoke koncentracije progesterona.

Glavni zadatak hormona je opuštanje zidova maternice, jer s jakim kontrakcijama može doći do pobačaja. No, tvar utječe na mišiće želuca. Oni postaju sve letargičniji i sfinkter se ne nosi sa svojim funkcijama. Ventil se povremeno otvara u suprotnom smjeru, a klorovodična kiselina pada na zidove jednjaka, uzrokujući iritaciju i paljenje.

Ne samo da se septum opušta, nego i zidove želuca i crijeva. Proizvodi se sporije kreću duž probavnog trakta. Prerada hrane kasni, pa je žgaravica nadopunjena nadutošću i frustracijom.

Kako pomoći trudnicama? Razina progesterona smanjit će se samo za 8–9 mjeseci, nekoliko tjedana prije porođaja, stoga se probava normalizira nakon rođenja djeteta. Žena se može pomiriti s promjenama u tijelu i prilagoditi se. Da biste spriječili žgaravicu, morate slijediti nekoliko preporuka:

1. Nemojte se prejedati prije spavanja. U horizontalnom položaju sfinkter je teže obuzdati neprobavljenu hranu. Morate ići u krevet s polupraznim želucem. Pod glavu i natrag staviti nekoliko jastuka, podižući tijelo.
2. Postoji jedan, ne dva. Neke majke vjeruju da tijekom trudnoće trebate povećati veličinu porcija, ali to je pogrešno. Želudac se rasteže zbog velike količine hrane, a oslabljeni sfinkter ne može podnijeti toliko proizvoda. Neprobavljeni ostaci pomiješani s klorovodičnom kiselinom, vraćaju se u jednjak, ozljeđuju njegove zidove.
3. Odmorite se između tri sata. Ako se žena odluči kuhati meso, ribu ili jaja, trebat će 4-5 sati da probavi želudac. Proteinska hrana se sporije kreće duž probavnog trakta nego žitarice i povrće.
4. Voće se konzumira odvojeno od ostalih proizvoda. Brzo se probavljaju, ali kad se pomiješaju s mesom, žitaricama ili jajima, izazivaju fermentaciju i oticanje.
5. S malim porcijama lakše je obraditi želudac. U jednom trenutku, trudnica bi trebala jesti samo 100-150 g odabranog jela. Ali kako žena ne bi osjetila jaku glad, savjetovano joj je da jede što je češće moguće.

Domaći žele iz slatkih plodova i voća može smanjiti nelagodu. Kukuruzni ili krumpirov škrob, koji je dio pića, obavija zidove želuca i štiti od klorovodične kiseline.

Veliki trbuh

Rizik od žgaravice povećava se u trećem tromjesečju. Dijete raste, a maternica raste i vrši pritisak na probavne organe. Sfinkteru je još teže zadržati sadržaj želuca. Tijekom tog razdoblja pojavljuje se neugoda ne samo nakon grickanja, već i kada žena zauzme vodoravni položaj.

Mladoj majci umornoj od žgaravice savjetuje se da nosi odjeću koja ne stisne struk i područje solarnog pleksusa. Spavati u pola sjedi držanje na leđima, to je poželjno da ne prevrnuti na svojoj strani. Antispazmodici su kontraindicirani, jer opuštaju sfinkter jednjaka.

Ako žgaravica traje 3-4 sata, lješnjaci, bademi ili svježa mrkva pomoći će trudnoj ženi. Neugodni osjećaji smanjuju sjemenke bundeve, ali moraju biti sirovi, sušeni u pećnici. Pržene sorte samo povećavaju neugodne simptome.

Zobene pahuljice imaju svojstva obavijanja. Jelo se može poslužiti za doručak s orasima ili suhim đumbirom u prahu. Prije odlaska u krevet, budućim majkama se savjetuje da piju toplo mlijeko s 2-3 kapi ulja komorača. Samo trebate kupiti dokazani i kvalitetan proizvod. I popijte piće u malim gutljajima, bez dodavanja meda, džema ili šećera.

U drugom i trećem tromjesečju, kuhana repa i šljive se pojavljuju u prehrani žene. Suho voće se nekoliko sati namakalo u kipućoj vodi, tako da se nabubre i postanu mekše. Ovi proizvodi ubrzavaju metaboličke procese i sprječavaju zatvor, tako da hrana ne stagnira u crijevima i želucu.Lagane salate od cikle s češnjakom i biljnim uljem izrađuju se od repe. A šljive se dodaju u kašu ili jedu umjesto sendviča i čipsa.

Kako bi se spriječila stagnacija hrane u želucu, ženama se savjetuje da 10-15 minuta polako stoje ili hodaju po sobi. Kada mlada majka sjedne ili legne, maternica leži na probavnim organima i sužava crijeva. Čestice hrane i klorovodične kiseline ne mogu se pomaknuti prema dolje, stoga se one naslanjaju na sfinkter i izbijaju u jednjak, uzrokujući žgaravicu.

Stisnuti želudac u trećem tromjesečju teško je probaviti sirovo voće i povrće, pa su podvrgnuti toplinskoj obradi. Kuhajte, kuhajte hranu i pecite u pećnici. I onda prekida u miješalica, jer pire krumpir se apsorbira mnogo brže. Na sličan se način priprema riba ili meso.

Pijte negaziranu vodu između obroka. Na vrijeme za spavanje, stavite keks na noćni ormarić. Brzo smiruje noćne napadaje žgaravice. Trudnicama se također savjetuje da se manje oslanjaju i uvijek drže leđa ravnomjerno, jer kada se žena zalupi, pritisak na probavne organe se povećava.

Narodni i ljekarnički pomoćnici

Nisu sve trudnice sposobne nositi se s neugodnim simptomima uz pomoć pravilne prehrane i galetnih kolačića. Ponekad morate uzeti lijekove koji uklanjaju neugodne osjećaje. Da bi se spriječilo da lijek protiv žgaravice šteti djetetu, vrijedi kupiti sorte koje se ne apsorbiraju u krv:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox.

Rennie je dopušten u prvom i drugom tromjesečju, ali u trećem je kontraindiciran. Proizvod sadrži kalcij. Mineralno se nakuplja u majčinom tijelu uz čestu upotrebu lijeka i uzrokuje okoštavanje fetusa.

Lijek protiv žgaravice je ekstremna metoda. Tablete i otopine ispiru vitamine i mikroelemente iz tijela buduće majke. A neke vrste uzrokuju zatvor. Sredstva s magnezijem i čak normaliziraju rad crijeva, ali negativno djeluju na dijete.

Liječnici ne savjetuju liječenje žgaravice s sodom. Da, dodatak prehrani ublažava pečenje nekoliko sati, ali istovremeno stimulira proizvodnju probavnih enzima. Postupno se povećava koncentracija klorovodične kiseline u želucu, a zdravlje trudnice se pogoršava. Osim toga, soda uzrokuje oticanje.

Burning i nadutost uklonili laneno sjeme. Pregršt suhih sirovina prelije se u šalicu kipuće vode i inzistira na laganoj vatri 15-20 minuta da se napravi gusti žele. Lijek omotava želučanu stijenku, štiti od iritacije i stimulira pokretljivost crijeva, sprječavajući zatvor.

Ako žgaravica nastane zbog stagnacije fecesa, trudnice bi trebale piti 1 tbsp. l. suncokretovo ili biljno ulje. Proizvod ima umirujuća i blaga laksativna svojstva. Čokolada se nosi s neugodnim simptomima. Komad deserta se savjetuje da jede sat vremena nakon jela.

Kod čestih žgaravica preporučuje se uzimanje krumpirske juhe. Oljušteni gomolji spremni su u slabo soljenu vodu. Tekućina se ulije u limenku i pije 100-200 ml ujutro i navečer.

Trudnica može liječiti heartburn s pravom prehrane i popularne metode. Ali prije uzimanja biljnih tinktura i farmaceutskih pripravaka, posavjetujte se s ginekologom. A ako se simptomi ne mogu ukloniti kod kuće, trebate se prijaviti kod gastroenterologa. Ponekad peckanje i ozbiljnost nije zbog hormonalne promjene tijela, ali zbog pogoršanja bolesti probavnog trakta ili jetre.

Video: kako se riješiti žgaravice tijekom trudnoće