Kako postići čistu kožu: 8 načina

Svaka djevojka želi postati sretna vlasnica čiste kože, a to ne čudi. Suvremeni ritam života i loša ekologija ostavljaju trag u društvu. Sve više i više ljudi zanemaruje pravila prehrane i osnovne njege lica zbog nedostatka vremena. Kao rezultat, pojavljuju se crne točke i upale koje ne pridonose atraktivnosti. Da bi koža bila čista i glatka, dovoljno je slijediti učinkovite preporuke. Uzmite u obzir svaki aspekt.

Metoda broj 1. Održavajte higijenu

1. Promjena posteljine 1-2 puta tjedno, osobito za jastučnice. Uvjerite se da su ručnici za kupanje uvijek čisti, ako ih je moguće oprati svaki drugi dan.
2. Kremu za njegu nemojte nanositi neposredno prije spavanja, jer će se inače sastojak apsorbirati u jastučnicu, uzrokujući razvoj bakterija. Šminku uvijek isperite prije spavanja.
3. Promijenite prah i tonsku bazu barem dva puta godišnje, unatoč činjenici da rok trajanja nije istekao. Što se tiče kozmetičke spužve, svaki mjesec koristite novi disk za prah. Ne zaboravite oprati četke kojima se nanosi rumenilo, sjene i tonsku osnovu.

Postupak broj 2. Parna koža

1. Da bi koža lica bila čista, treba je kuhati na pari. Parne kupke pomažu u otvaranju pore i uklanjanju viška tjelesne masti znojem.
2. Za učinkovito provođenje postupka, uklonite višak kozmetike, operite s vodom na sobnoj temperaturi, osušite lice.
3. Pripremite 3 litre. kipuća voda 80 gr. bilo koje ljekovite biljke. Najčešći su breza, kamilica, konjsko kopito, ružmarin, stolisnik, konjski rep, maslačak, timijan.
4. Nakon što travi date vruću vodu, ostavite je stajati oko 40 minuta. Zatim izlijte smjesu u posudu, stavite je na stolicu i sjednite pokraj nje.
5. Skupite kosu konjskim repom, pokrijte glavu ručnikom i umočite u kadu. Držite se na udaljenosti od oko 35-45 cm. Da ne bi spalili dermis. Kao posljedica efekta pare, pore će se početi otvarati, a lice će se znojiti.
6. Trajanje postupka je 10 minuta - za normalnu kožu, 7 minuta - za suhu epidermu, 15 minuta - za tip masti. Nakon kupanja, obrišite lice tonikom za čišćenje.
7. Isperite hladnom vodom kako biste zatvorili pore. Obrišite kožu lica kockama leda kako biste popravili rezultat. Izvršite takve manipulacije 2 puta tjedno. Osim čišćenja sastav ima povoljan učinak na dišne ​​puteve i sinuse.

Postupak broj 3. Nemojte stiskati akne

1. Da biste postali vlasnik čistog epidermisa, odustanite od navike prignječenja prištića, čireva i crnih mrlja. Preporuka je posebno važna u slučajevima kada se takve manipulacije provode noktima.
2. Da biste se nosili s čirevima i crnim točkama, nabavite maske posebno dizajnirane za tu svrhu. U pravilu sadrže acetilsalicilnu kiselinu, vodikov peroksid ili aktivni ugljen.
3. Nema potrebe doticati šminku s prljavim rukama kad ste daleko od kuće. Neka bude pravilo da se za te svrhe koriste kozmetički diskovi i štapići. Ljeti se koža jako znoji, a proizvodi aktivnosti lojnih žlijezda ne uklanjaju se prljavim rukama, već s vlažnim maramicama ili vlažnim maramicama.

Postupak broj 4. Balansna snaga

1. Stanje kože ovisi o tome što jedete.Kao što je ranije spomenuto, ne može svaka moderna osoba priuštiti jesti potpuno i redovito. Da bi epidermis bio čist, jesti 3 obroka dnevno s dvije grickalice.
2. Izbjegavajte hamburgere, hrenovke i drugu brzu hranu. Isključite iz dnevnog jelovnika domaće kisele krastavce i konzerviranu hranu, pržena, masna i previše slatka jela. Navedena hrana tvori masnu kongestiju i gnojne akne, što je vrlo teško riješiti.
3. Da biste tijelu dali korisne elemente, idite na večeru, ne u McDonald's, nego u kantinu. Naručite prvu, drugu i svježu salatu od povrća.
4. Uzmite naviku 1 puta dnevno da jedete ribu, meso ili plodove mora, na pari. Popecite povrće, jedite mahunarke i žitarice. Nemojte odbiti doručak, nakon buđenja jesti svježi sir, zobenu kašu ili lanu kašu s bobicama, nemasnim jogurtom.
5. Odustani od navike jesti tijesan tijekom kasne večere, promatrati higijenu hrane. Posljednji obrok ne smije se napraviti kasnije od 4 sata prije spavanja. Nakon tog razdoblja jedite samo voće, mliječne proizvode, bobice.
6. Koža je sklona brzoj dehidraciji, pa je iznimno važno promatrati režim pijenja. Koristite najmanje 2,7 litre. čistu vodu dnevno (za djevojčice prosječne gradnje). Ljeti povećajte količinu na 3 litre.
7. Izvadite iz prehrane slatke napitke i slanu vodu, pakirane sokove, aromatizirane čajeve. Odustati od alkohola ili popiti više od 200 ml. suho vino (ne više od 2 puta tjedno).

Postupak broj 5. Kožu dobro navlažite

1. Čista voda se smatra najučinkovitijom metodom vlaženja. Kao što je ranije spomenuto, slijedite režim za piće. Nedostatak vlage će dovesti do ljuštenja i upale dermisa.
2. Redovito nanosite na kožu hidrogel i serum, koji su 80% sastavljeni od hidratantnih sastojaka. Odaberite kozmetiku s godinama.
3. Da biste spriječili sušenje kože, koristite UV-zaštićene proizvode tijekom ljeta, stvarajući hidratantni film. Tijekom posjeta solarijumu na lice stavite posebnu kremu koja se prodaje u studiju za sunčanje.
4. Uzmite juicer, kuhajte svježe s celer, mrkva, kupus, jabuka, naranča ili kruška. Kako biste izbjegli osip, razrijedite piće s filtriranom vodom u omjeru 1: 1.
5. Oslonite se na sezonske bobice, voće i povrće, najbolje vlaže kožu i zasitite tijelo vitaminima. Učinite to naviku piti kefir ili ryazhenka s sjeckani kopar prije spavanja.

Metoda broj 6. Koristite kvalitetnu kozmetiku

1. Loša kozmetika (brižni, dekorativni) dovodi do preranog starenja kože, začepljuje pore, potiče stvaranje gnojnih akni. Odbijte kupovati takva sredstva na tržištu ili u podzemnom prolazu.
2. Visokokvalitetna dekorativna kozmetika koja se prodaje u specijaliziranim prodavaonicama vizažistima. Dajte prednost proizvodima na prirodnoj osnovi. Pogledajte korejski VOV brand, njihovi proizvodi su potpuno hipoalergeni.
3. Ako je moguće, koristite tonsku podlogu u minimalnim količinama i ne više od 2 puta tjedno. Isto vrijedi i za primjenu praha, korektora ispod očiju, korektora, rumenila. Zamijenite temelj s hidratantnim serumom na bazi BB.
4. Odaberite kozmetiku s promjenama vezanim uz dob. Ako ste nedavno navršili 20 godina, ne morate kupiti kremu ili tonik za djevojčice od 30 godina. Nabavite kompoziciju za mladu kožu bez učinka pomlađivanja, koja je usmjerena na suzbijanje problema epidermisa u vašoj dobi.
5. Kada kupujete ruž za usne, podlogu ili prah, ne stavljajte sastav testera izravno na lice. U pravilu, rok trajanja takvih sredstava brzo istječe, osim toga, ovaj korak nije higijenski. Pitajte savjetnika za jednokratne sonde.

Metoda broj 7.Obrišite kožu ledom

1. Korištenje kozmetičkog leda blagotvorno djeluje na kožu, čisti je i razrjeđuje. Učestalost korištenja - 2 puta dnevno, često možete. Trajanje postupka je 3-5 minuta.
2. Za pripremu sastava uzmite 30 grama. kamilica, 25 gr. breza, 10 g. ružmarin. Pivo tih biljaka s kipućom vodom (količina ovisi o volumenu leda), ostavite 1 sat. Nakon navedenog razdoblja procijedite otopinu, ulijte je u odjeljke i zamrznite.
3. Možete napraviti led na bazi zelenog ili crnog čaja. Da biste to učinili, napravite jaku smjesu, ulijte oko 45 ml. sok od limuna 200 ml. infuzija. Pakirani u ledenim oblicima ili oblicima, pošaljite zamrznuti.
4. Pripremite led iz soka od grejpa razrijeđenog vodom u omjeru 2: 1. Ako želite, dodajte omiljena eterična ulja kao što su lavanda, geranium, ginseng ili eukaliptus. Nakon kuhanja, ulijte infuziju u šalice, pričekajte da se smrzne i koristite prema uputama.

Metoda broj 8. Učinite piling

1. Teško je postići čistu kožu ako zanemarite postupak pilinga ili ribanja. Stručnjaci preporučuju pripremu formulacija najmanje 2 puta tjedno za masnu i kombiniranu kožu. U slučaju suhe vrste dermisa, ribanje je potrebno 1 put u 10 dana.
2. Ako želite, možete koristiti ne domaće pilinge, već kupite piling. Glavna stvar je odabrati sastav u kojem se nalazi aktivni ugljen, vodikov peroksid ili acetilsalicilna kiselina.
3. Da biste napravili piling, pomiješajte 35 ml. kukuruzno ili bademovo ulje s 15 grama. želatina za hranu, ostaviti četvrtinu sata prije oticanja. U ovom trenutku, samljeti šaku bademi u miješalici i dodati prethodnom sastavu. Da bi se poboljšala učinkovitost, preporučuje se dodavanje rabljene kave (guste).
4. Nanesite sastav pilinga na cijelu površinu lica, posebno obraćajući pozornost na krila nosa, čela, brade. Ostavite ga 10 minuta, a zatim počnite masirati lice kružnim pokretima. Vrijeme brušenja - 5 minuta, ne manje. Nakon svih manipulacija isperite ledenom vodom.

Pijte tijek multivitamina 1 put u pola godine, nadopunite kompleks ribljem i jazavčevim uljem u ampulama. Takav potez će ukloniti šljake i otrove iz tijela, poboljšati imunološki sustav i poboljšati stanje kože, kose, noktiju. Napravite maske iz dostupnih proizvoda.

Video: 5 tajni čiste i zdrave kože