Kako normalizirati menstrualni ciklus

Prisutnost menstruacije kod žene znak je da je zdrava i sposobna za dijete. Unatoč činjenici da same žene često doživljavaju “kritične” dane kao kaznu, menstruacija je prirodno čišćenje maternice. Kada se počnu zadržavati razdoblja, to je razlog za uzbunu - to znači da je tijelo propalo. Kako vratiti ciklus?

Normalno, menstrualni ciklus je oko 28 dana. I to treba uzeti u obzir od prvog dana menstruacije. Dopušteno kašnjenje je tjedan dana. Nakon toga možete govoriti o patologiji.

Uzroci kvarova ciklusa

Glavni razlog za neuspjeh menstrualnog ciklusa je stres. Tijelo uključuje zaštitni mod - dok je pod stresnom situacijom, nemoguće je roditi. Nakon jakih šokova, u pravilu, mjesečna razdoblja ne mogu doći na vrijeme.

Fizičko prenaprezanje je još jedan čest uzrok. Menstruacija je prilično složen fiziološki proces. Stoga, kada preopterećujete tijelo, jednostavno ga isključuje. Nije ni čudo da profesionalni sportaši gotovo uvijek imaju problema s ciklusom - za sve je kriva stalna fizička iscrpljenost.

Klimatske promjene uvijek dovode do činjenice da tijelo često nema vremena za obnovu. Promjena klimatske zone doživljava se kao stres i razdoblja zaustavljanja.

Oštri skokovi težine izuzetno su štetni. I oba gore i dolje. Najčešće, oni koji naglo izgubiti težinu pate od hormonska poremećaja. Uostalom, mast je prvenstveno hormonska supstanca. Izgubiti težinu treba postupno, samo tako da tijelo neće biti pod stresom i one extra pounds neće vratiti.

Neki lijekovi također mogu uzrokovati kašnjenje u kritičnim danima. Pročitajte upute, možda postoji određena nuspojava.

Problemi u ženskom polju, kao što su fibroidi ili endometrioza, također mogu uzrokovati menstrualna kašnjenja. Smetnje u hormonalnoj sferi - štitnjače ili nadbubrežne žlijezde - također mogu uzrokovati kvarove. Budite sigurni da ste prošli krvni test kako biste odredili sadržaj željenih hormona u krvi.

I na kraju, najljepši razlog za kašnjenje je trudnoća! Ne zaboravite da ga testovi možda neće prikazati. Dakle, ako nemate mjesečno više od dva tjedna, svakako uzmite analizu ili pregledajte ultrazvuk kako biste saznali jeste li trudni.

trudnoća

Kašnjenje od više od tjedan dana može dovesti do misli o trudnoći. Kada napraviti test? Odgovor je nedvosmislen - ne ranije od 2 tjedna. Možete uzeti analizu hCG i vidjeti dinamiku rasta, a možete provesti ultrazvuk. Tek nakon što se utvrdi da nema trudnoće, može se započeti s liječenjem. Neki narodni lijekovi mogu uzrokovati pobačaj!

Normalizacija ciklusa lijekova

Prvo, trebate zapamtiti - ako ste imali neuspjeh ciklusa i ako ne postoje razdoblja za dugo vremena, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ni u kojem slučaju ne može samozdraviti, jer je moguće da govorimo o liječenju hormona.

Većina mjesečno nestaje zbog niske razine progesterona u krvi. Da biste to utvrdili, morate uzeti test krvi na određeni dan ciklusa. Ako postoji stvarno mali progesteron, tada će liječnik propisati nadomjesni lijek. Ovo je "Duphaston" ili "Utrozhestan". Prvi lijek je dostupan u obliku tableta, a drugi - u obliku svijeća.

Duphaston se uzima po shemi od 11. dana ciklusa i do 25. Količina progesterona u tijelu doseže svoj vrhunac, a počinje menstruacija. Ne možete preskočiti prijem, inače može početi jako krvarenje.Nakon duge pauze, menstruacija može započeti pojavom smeđeg iscjedka. Nemojte se bojati - to je normalno.

Utrogestan također pomaže u liječenju amenoreje. Njegovo djelovanje temelji se na suzbijanju viška estrogena. Zbog toga se i razina progesterona povećava. Lijek je dostupan u obliku svijeća, što je vrlo pogodno za korištenje noću. Osim toga, opterećenje jetre je također smanjeno, osobito ako ste stalno prisiljeni uzimati i druge lijekove.

Za liječenje menstrualnog neuspjeha postoje homeopatske pilule. Na primjer, droga "Pulsatilla". Ove se tablete otapaju unutar tjedan dana. U pravilu, osmoga dana počinje menstruacija. Međutim, homeopatija može uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije. Svi lijekovi moraju propisati liječnika!

Korištenje popularnih metoda

Osim liječenja lijekovima, možete koristiti i tradicionalne metode. Ne zaboravite se unaprijed posavjetovati sa svojim liječnikom.

1. Trava borovaya uterusa. Ova biljka je dobila nečuvenu popularnost zahvaljujući povratnim informacijama od žena. Bila je od velike pomoći onima koji su iskusili probleme u ciklusu ili nisu mogli začeti dijete. Na 1 žlicu suhe biljke potrebno je uzeti čašu prokuhane vode. Napunite travu i kuhajte na vodenoj kupelji pola sata. Uzmite infuziju dobivenu žlicom 4 puta dnevno.
2. Pojesti dva kilograma luka s tri litre vode. Kuhajte juhu dok ne postane zasićena crvenom bojom. Uzmite ga u žlicu 3 puta dnevno.
3. Kopriva. 1 žlica suhe koprive ulijte čašu kipuće vode. Inzistirajte na piću oko 30 minuta, a zatim pijte tijekom dana u malim porcijama.
4. Bujon pelina. Četvrtoj žlici ulijte kipuću vodu i inzistirajte oko sat vremena. Uzmite infuziju potrebnu za žličicu dnevno. Dugo piti ne bi trebalo biti.
5. Bujon iz lovora. Po mišljenju većine djevojaka, izvrstan alat za vraćanje ciklusa. Za 10 grama listova potrebno je uzeti 50 ml kipuće vode. Napunite lovorov list i kuhajte oko 10 minuta. Ohladite infuziju i popijte četvrtinu šalice jednom dnevno prije jela. Ovaj alat nije vrlo ugodan za okus, ali iznimno učinkovit.

Kako izbjeći kvarove ciklusa

Kako bi se spriječili kvarovi u menstrualnom ciklusu, važno je voditi zdrav način života i naučiti izbjegavati stres.

1. Prije svega, morate naučiti kako odvratiti od posla i osobnih problema. Imate li svađu s prijateljem? Uzmite kupku i popijte biljni čaj. Opat na poslu? Idite u kino na pozitivan film, ili se sastajte u kafiću s prijateljem. Ako vas živčana napetost ne ostavi, popijte tečaj sedativa i prijavite se za masažu.
2. Pravilna prehrana. A stroga dijeta nema ništa s tim. Uravnotežena prehrana je prisutnost masti, proteina i ugljikohidrata. Osobito je važno za masti ženskog tijela - morska riba, orašasti plodovi, avokado, biljno ulje. Laneno sjeme i ulje vrlo su korisni za žensko tijelo. U prehrani moraju biti meso, riba, povrće, voće, žitarice. I apsolutno nije potrebno kupiti skupi losos. Ima više proračunskih riba, u kojima ima dovoljno korisnih kiselina - haringe, skuše, bakalara, oslića, ružičastog lososa, prijatelja. Kao što možete vidjeti, izbor je odličan. Ugljikohidrati su bolje odabrati u obliku žitarica i voća, nego u obliku šećera i pita.
3. Vježbajte umjereno. Pretjerano preopterećenje ne dovodi do dobrog. Osim toga, budite sigurni da naučite ne poduzimati dodatne radove i ne pretjerivati. Idealno zanimanje za žene je yoga.
4. Dovoljno se naspavajte. Zavet je ženinog zdravlja san. U snu se proizvode hormoni koji podupiru zdravlje i mlade. Ako se budite rano cijeli tjedan, dopustite sebi da za vrijeme vikenda spavate u obilju. Osim toga, pokušajte ići u krevet ranije.
5. Redovito provjeravajte sa svojim liječnikom. Potrebno je najmanje jednom godišnje posjetiti ginekologa.Liječnik će uzeti mrlje, pregledati šupljinu maternice i stanje cerviksa. Osim toga, to je i prevencija nastanka onkoloških bolesti, koje se uspješno liječe u ranim fazama.
6. Regularni seks je ključ za zdravlje žena. Orgazam uzrokuje kontrakciju maternice koja dovodi do pojave menstruacije.
7. Izuzetno je važno potpuno izliječiti prehlade i druge bolesti. Zimi je gripa izuzetno opasna. Budite sigurni da se pridržavate odmora u krevetu najmanje nekoliko dana, kao i da uzimate sve lijekove koje vam je propisao liječnik.
8. Uzmi vitamine. Najbolje je obratiti pozornost na one komplekse koji su posebno dizajnirani za žene. Oni održavaju optimalnu ravnotežu svih elemenata u tragovima koji su toliko potrebni ženskom tijelu. Na primjer, to su B i E vitamini.
9. Za probleme kao što su fibroids i endometrioza, ne bi trebali ići u kadu i solarij. To može uzrokovati ubrzani rast patoloških formacija, što će dovesti do poremećaja menstrualnog ciklusa.

Ako je moguće, najbolje je otići na more ili dobiti liječenje u specijaliziranom sanatoriju. Neke ustanove uspješno liječe probleme u ginekološkom polju uz pomoć blata, mineralnih kupki, pravilne prehrane, kao i lakog fizičkog napora. Nadamo se da će vam naš savjet pomoći da normalizirate svoj ciklus.

Video: 9 uzroka menstrualnog neuspjeha