Kako prestati se bojati poroda: savjeti

Ako ste, budući da ste trudni, upoznali djevojku koja vam je pričala o svim užasima nadolazećeg rođenja, nemojte je slušati. Umjesto toga, slušajte, ali pokušajte ne uzeti podatke tako blizu srcu. Uostalom, svaki organizam je individualan i rođenje se može odvijati na različite načine. Međutim, strah od porođaja je apsolutno sve žene, bez obzira na prisutnost starije djece. Pervodki se boje rađanja, jer ne znaju što mogu očekivati. Žene koje ponovno rađaju također se boje, i to upravo zato što znaju što mogu očekivati. Međutim, ispravan stav, svijest i unutarnji mir pomoći će vam u prevladavanju straha od porođaja.

Zašto se žena boji rađanja

Postoji nekoliko razloga zašto žene s užasom čekaju nadolazeći dan rođenja. Da biste prevladali taj strah, morate pokušati razumjeti što se točno trudna majka boji?

Što će se dogoditi?
To je jedno od glavnih pitanja koje brinu mnoge trudnice koje prvi put rađaju bebu. Strah od nepoznatog je jedan od najozbiljnijih i najmoćnijih. Da biste ga se riješili, morate biti informirani. Nema potrebe gledati online vizualne videozapise o radnoj aktivnosti - za mnoge emocionalne žene mogu biti pretjerano impresivne, anksioznost može dovesti do preranog rođenja. Također ne biste trebali tražiti informacije u medicinskim izvorima, jer se tamo najčešće opisuju patološki slučajevi - nema potrebe za punjenjem glave nepotrebnim informacijama. U rodilištima možete pronaći razne brošure i druge lekcije koje detaljno opisuju proces rađanja (ali prilično estetski i ispravno). Možete izgledati kao tečajevi za trudnice, u kojima liječnik govori o tome kako se odvija u fazama. Zamolite žene koje su rodile u obitelji da ispričaju o tom procesu, ali bi trebale shvatiti da se to treba raditi nježno, bez emocionalnih ekscesa. Ispravno prikazane informacije temelj su smirenosti trudnice.

Mogu li podnijeti bol?

Porođaj je prirodan proces kroz koji prolaze milijarde žena, jeste li slabiji od svih njih? Suvremeni uvjeti medicine mogu spriječiti razne komplikacije i nepredviđene situacije. S teškim i nepodnošljivim bolovima, žena može tražiti anesteziju. Može biti i opće i lokalno. Epiduralna anestezija će vam omogućiti da uopće ne osjećate donji dio tijela. Međutim, vrijedi se pozabaviti takvim mjerama samo kao posljednji izbor, jer takva anestezija ima mnogo nuspojava. Jedan poznati ginekolog priznaje da u prirodnom porodu, s pet prstiju otvora vrata maternice, gotovo svaka žena traži epiduralnu anesteziju, a za osam prstiju carski rez. Ali to samo ukazuje na to da ostaje malo čekati i pokušaji počinju.

Je li sve u redu s bebom?
Ovo je još jedna stvar koju žena doživljava.Naposljetku, porođaj je stres i ozbiljan test ne samo za majku, već i za dijete. Tijekom bebinog prolaza kroz rodni kanal, njegovo disanje prestaje, nedostaje mu kisik. Međutim, ovdje je priroda predvidjela sve. Za vrijeme porođaja, beba tone u stanje hibernacije, tijelo mu ne treba veliku količinu kisika, otkucaje mu se srce. Dijete se praktički ne pomiče kada prolazi kroz rodni kanal. Sigurno se žene sjećaju kako je upravo rođeno dijete izgledalo kao beživotna lutka. Čim liječnik reže pupčanu vrpcu i mazi dijete na papu, čini se da se probudi, počne vrištati i pomicati noge i ruke. Kada prvi put čujete glas svog djeteta, sav porod će se povući u pozadinu, jer pred vama će biti beba čiji je sastanak bio tako dugo očekivan. Nema potrebe brinuti o stanju djeteta tijekom poroda - moderna medicinska oprema omogućuje praćenje srca i stanje fetusa tijekom cijelog procesa rađanja. Ako se pojave problemi, liječnici uvijek mogu poduzeti potrebne mjere.

To su glavni strahovi koji prate ženu prije porođaja. Štoviše, postoji obrazac koji povezuje ženin strah i bolne osjećaje tijekom poroda. Ako se žena boji, svi njezini mišići su sputani u grču, cerviks se teško opušta i otvaranje traje dugo. Moramo se pokušati opustiti i proživjeti ovaj trenutak. Zapamtite, na kraju teškog puta susrest ćete svoju bebu, nije li to čudo? Morate shvatiti da se sa svakom kontrakcijom približavate isporuci, bol neće trajati vječno. Samo još malo i sve će ostati samo u sjećanju.

Kako prestati se bojati porođaja

Ako ste pri samoj pomisli na rađanje okovani strahom i užasom, trebali biste se pokušati pripremiti za porođaj i smiriti se. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći prestati se bojati porođaja.

1. Neke žene kažu da su rodile 10-12-20 sati. Zapravo, ne morate se bojati toga, jer bol kontrakcija ne traje stalno. U početku, borba traje oko 10-20 sekundi svakih 20 minuta. Boli samo tri puta na sat - to je normalno, teško je trpjeti takvu bol. Bol je nejasno poput menstruacije. Tijekom vremena, kontrakcije postaju duže i češće. No, čak i prije rođenja između malih kontrakcija, postoje male praznine tijekom kojih se možete odmoriti od boli. Najbolji su pokušaji, ali oni ne traju dugo. 2-3 jake kontrakcije, tijekom kojih je beba već rođena. Prilikom pokušaja, vrlo je važno imati ginekologa-opstetričara, koji vam govori kada se treba ispraviti i kada trpjeti. Ovisno o tome, prisutnost loma mekog tkiva u perineumu.
2. Izbor liječnika je još jedan ključni trenutak. Ako se toliko bojite rođenja djeteta, ne smijete hitnom pomoći otići u bolnicu radi registracije. Unaprijed se dogovorite s liječnikom kojem vjerujete. Prisutnost pouzdanog i iskusnog stručnjaka tijekom porođaja omogućit će vam da se ne brinete o ispravnosti postupaka medicinskog osoblja i možete se koncentrirati na radnu aktivnost.
3. Proces isporuke je bio brži i sa manje stresa, unaprijed trenirajte mišiće. Naravno, nitko ne kaže da trebate zamahnuti novinama i mrenom, ali mora postojati prihvatljiv fizički napor. To je joga i gimnastika za trudnice, plivanje, često hodanje.
4. Ako ćete biti tako mirniji, možete povesti sa sobom u rodnu komoru voljene osobe - majke ili muža. Partnerski rad omogućuje vam da se emocionalno iskrcate, a podrška voljene osobe nesumnjivo će obaviti svoj posao. Ne brinite o estetskoj strani pitanja, u vrijeme pokušaja čovjek se obično traži da ode.
5. Vrlo je važno naučiti kako pravilno disati tijekom poroda. Udišite zrak nosom i izdahnite ustima, po mogućnosti široko otvoreni.Takvo disanje poboljšava elastičnost ligamenata, daje anestetički učinak, uzrokuje brži otvaranje vrata maternice.
6. Za ublažavanje bolova tijekom kontrakcija može biti uz pomoć pokreta - hodanje otupljuje bol i dopušta da se maternica otvori brže. Također možete skočiti na fitball - također daje željeni reljef. Obavezno umasirajte slabine - ako je posteljica pričvršćena za stražnji zid maternice, to će također donijeti olakšanje.
7. Neke trudnice brinu da će porođaj početi prije vremena. Ne smijete biti nervozni, nakon 35 tjedana dijete je prilično održivo i može preživjeti u novim uvjetima za njega. Za alarme nema, samo pripremite torbu unaprijed u bolnicu. Prikupljanje stvari neće samo pridonijeti situacijama stabilnosti, nego će vas odvratiti od nepotrebnih misli.
8. Pripremite sve potrebne stvari koje mogu biti potrebne tijekom naglog početka rada. Ovo je zamjenska kartica, putovnica, drugi dokumenti, ključevi, novac, unaprijed pripremljene stvari za bolnicu, telefon. Na istaknutom mjestu napišite telefonski broj voljenih, taksi, liječnik, suprug. Slažite se sa susjedom ili bakom o potrebi za naglim napuštanjem starijeg djeteta. Razmislite kako ćete otići u bolnicu. Bliže isporuci, duga putovanja treba poništiti kako bi se izbjegle nepredviđene situacije.
9. Neke majke su zabrinute da će proći nepotrebnu medicinsku manipulaciju. Međutim, tijekom rođenja, sve se može dogoditi. Nemojte inzistirati na prirodnosti procesa, jer glavna stvar za vas je rođenje zdrave bebe. Međutim, imate pravo pitati se što se radi i zašto, učiti o svrsi bilo kojeg propisanog lijeka. Ako želite rađati na prirodan način, potražite liječnika koji podržava vašu težnju. Međutim, zapamtite da nepredviđena situacija može prisiliti liječnika da izabere drugi način dostave, u tim trenucima bolje je povjeriti profesionalnost liječnika. Uostalom, život i zdravlje djeteta su u pitanju.
10. Kada se pripremate za porod, trebali biste znati kako se ponašati kad se pojave prve kontrakcije. Čim osjetite prve "signale", morate upozoriti svog supruga ili prijatelje da su na oprezu. Istuširajte se, poduzmite higijenske mjere. Sakupite vrećicu, pošaljite starije dijete baki, nahranite mačku itd. Bez panike i straha - sve ide po planu.

Ova jednostavna, ali takva potrebna znanja pomoći će vam da mirnije pristupite porođaju i ne bojte se tako složenog, ali apsolutno prirodnog procesa.

Iznenađeni su neki okrutni ljudi - rodili su prije, otišli na teren i vratili se s djetetom, nisu bili potrebni liječnici i oprema. No takvim se skepticima može prigovoriti - "prije" i smrtnost je bila visoka, mnoga su djeca umrla u rodnom kanalu tijekom dugog procesa rađanja, a žena je umrla od krvarenja, ondje, na terenu. Srećom, moderna medicina omogućuje da rodimo zdravog djeteta, čak i ako nešto pođe po zlu. Porođaj je divan, rođendan vašeg malog će biti najbolji dan u vašem životu.

Video: kako se riješiti straha od porođaja