Kako stegnuti oblik lica kod kuće

Općenito je prihvaćeno da samo ženama 40+ treba lice ovalnog dizanja, ali ova tvrdnja je iznimno pogrešna. Kao rezultat čimbenika okoliša, loše navike, način života i drugi negativni aspekti epidermisa brzo blijede. Koža trne, uzrokujući da se žene i djevojke uhvate za glavu, ne znajući što učiniti. Iskusni kozmetičari preporučuju integrirani pristup koji će se nositi s problemom u kratkom vremenu. Razmotrite osnovne značajke kako bismo odabrali glavnu stvar.

Praktični savjeti

Da biste poboljšali oblik lica i učinili ga izrazitijim, morate se pridržavati pravila.

1. Loše navike. Prije svega, morat ćete još jednom pogledati uobičajene temelje. Pušenje dame se savjetuje da biste dobili osloboditi od poguban ovisnost, jer nikotin začepljuje krvne žile. Kao rezultat toga, cirkulacija se pogoršava, epidermis prestaje primati kisik i sags. Ako ne možete prestati pušiti, smanjite količinu ili idite na elektronsku cigaretu.
2. Sleep. Obratite pozornost na način rada i odmora. Moderni ritam života ostavlja trag u društvu, zbog čega djevojčice i žene doživljavaju ogroman nedostatak sna. Pokušajte otići u krevet najkasnije do 23.00 sata, dok rani uspon nitko nije otkazao (oko 8.00). Odaberite odgovarajući jastuk, koji je u konačnom stanju stisnut na 10 cm.
3. Zabava. Ljubitelji noćnog života trebali bi bolje pogledati piće. Ako je moguće, odustanite od alkohola ili zamijenite jaka pića suhim / polusuhim vinom. Važno je shvatiti da titranje svjetla noćnih klubova negativno utječe ne samo na ovalni obraz, već i na kožu. Nakon zabave, nemojte odmah ići u krevet, za početak zraka u sobi.
4. Sport. Poznato je da fizički napor povoljno utječe na epidermu i cijelo tijelo. Počnite posjećivati ​​bazen ili se prijaviti za aerobik, kupiti pretplatu na istezanje, istezanje, pilates ili druga sportska područja. Razmislite o jogi (čak i tantri), uzmite lekcije plesa. Ako ne možete pohađati specijalizirane centre, počnite vježbati kod kuće. Preuzmite tisak, čučanj, hodajte na svježem zraku.
5. Sunčane kupke Važno je zauvijek upamtiti da izlaganje ultraljubičastom zračenju usisava vlagu iz kože, tako da dermis propada. Zbog toga se preporuča korištenje zaštitne opreme ljeti, kao i nošenje šešira širokog oboda koji prekriva cijelo lice. Preporuka za zaštitnu opremu također je relevantna u slučaju solarija. Zamolite administratora za dodatnu naknadu da vam dostavi kremu za umjetni ten.
6. Snaga. Pregledajte dnevni meni, isključite štetne proizvode. To su pržena, biber, slano i previše slatko jelo. Uklonite iz prehrane kobasica i konzervirane hrane, ne dobiti odnese s junk food. Lean na mekinje i žitarice, svježe povrće, nemasno meso. Pripremite svježe iscijeđene sokove (mrkvu, kupus, celer, agrume, jabuke itd.). Nemojte zanemariti doručak, započnite dan sa svježim sirom ili lanenim (zobenim pahuljicama) žitaricama.
7. Kozmetika. Da bi koža bila ispravna, važno je odabrati pravu šminku. Odbacite kupnju vlakova u upitnim trgovinama, pješačkim prijelazima i tržnicama. Preferiraju dobro poznate marke.Ako je moguće, eliminirati učestalo korištenje temelja, praha, korektora (korektora), rumenila i drugih formulacija, začepljujući pore. Ako želite izravnati ton lica, nanesite BB-kremu s godinama.

Narodni lijekovi za podizanje ovalnog lica

1. Uzmite u apoteci kamilicu, matičnjak, ružmarin (možete zamijeniti kadulju). Uzmi 25 gr. svake biljke, prelijte 150 ml. kipuću vodu, inzistirati 45 minuta. Nakon toga, procijedite, ulijte u ledene oblike, zamrznite. Obrišite problematična područja tri puta dnevno tijekom 3-5 minuta. Nakon postupka ne perite 1 sat.
2. U većini slučajeva, aloe vera se koristi u medicini, ali iskusni kozmetologi su se prilagodili brisanju lica biljke stabljikama biljke. Također možete pripremiti tonik ili led. Sve ovisi o osobnim preferencijama. Odaberite proizlazi iz dobi od 3 godine (najviše mesnat). Istisnite sok iz njih, zamrznite ga ili upotrijebite u izvornom stanju. Aloe obrišite nakon jutarnjeg buđenja i prije spavanja. Trajanje postupka ne smije biti kraće od 7 minuta.
3. Sakupiti šipak i timijan, pomiješati ih u jednakim količinama i zaliti kipućom vodom (omjer 1: 5). Ostavite stajati oko 3 sata, zatim filtrirajte i uzmite 30 ml. prije jela. Osim toga, možete obrisati problematična područja navlaživanjem kozmetičkog diska s bujonom. Zbog djelovanja biljaka iznutra i izvana, koža se povlači mnogo puta brže. Ovaj učinak postiže se zasićenjem stanica kisikom i poboljšanjem cirkulacije krvi.

Masaža za poboljšanje elastičnosti kože

Nije dopušteno masirati lice ljudi koji imaju upalu kože. Uz oprez, postupak se provodi uz snažan porast tjelesne temperature i migrene.

Masaža se smatra najučinkovitijim načinom zatezanja kontura lica. Osim toga, postupak uklanja drugu bradu, naglašava čeljust i poboljšava metaboličke procese u tkivima.

1. Za početak manipulacije pripremite nekoliko zdjela unaprijed. Napunite jednu s ledenom vodom i dodajte žličicu soli na 1 litru. tekućina. U drugom, ulijte toplu, gotovo vruću vodu. Pripremite gusti ručnik. Uronite ga u prvu zdjelu, stisnite, nagnite glavu. Počnite intenzivno tapkati po vratu i dekolteu 2-3 minute. U isto vrijeme, možete uhvatiti obraze ako imate nazolabijalne bore ili druge nedostatke. Kada potapanje ledene vode završi, natopite ručnik u toplu vodu. Učinite isto, povremeno navlažite tkaninu (kada temperatura padne). Ponovite manipulaciju 6-10 puta, ovisno o senzacijama. Obavite postupak svakodnevno tijekom 1 sesije.
2. Operite, osušite lice tvrdim ručnikom, nanesite povrće ili maslinovo ulje na vrhove prstiju. Točkasti udarni čekići kompoziciju u kožu, obraćajući pozornost na konturu lica i druge brade. Sada pređite prstima preko čeljusti, lagano pritisnite. Spustite se dolje, zaglađujući kožu. Okrenite dlan, a stražnji dio prstiju ugladite područje od brade do vrata. Trajanje masaže ne bi smjelo biti manje od četvrt sata. Postupak je prikladan za izvođenje dok sjedite za računalom ili TV-om.
3. Presavijte tkaninu od gaze u 3 sloja, umotajte u nju kozmetičke kocke leda. Podignite bradu, počnite pljeskati na problematičnim područjima. Nemojte pretjerivati, postupak ne bi trebao donijeti bol. Naizmjence, možete udariti oblogom po obrazima, čelu i svim dijelovima lica koji imaju bore. Izvedite masažu 8 minuta (jedno područje).

Vježbe za poboljšanje tonusa kože

Najučinkovitiji način povećanja elastičnosti kože u čeljusti i bradi smatra se dnevnom vježbom.

1. Nagnite glavu natrag prema stropu, recite “LUCK”, čvrsto stežući zube.Sada otvorite usta šire, ispružite jezik i posegnite za bradom. Osjetit ćete kako su vam mišići vrata napeti, držite se u tom položaju što je duže moguće (najmanje 10 sekundi). Ponovite manipulaciju 5 puta, a zatim prijeđite na sljedeću vježbu.
2. Ovaj kompleks je osmišljen ne samo da zategne ovalno lice, već i da ispravi nazolabijalne nabore, jagodice, sljepoočnice. Napravite dubok ulazni nos, zadržite dah. U tom položaju zatvorite usne i zube, napuhajte obraze, pričekajte oko 10 sekundi. U procesu inflacije možete izravnati problematična područja rukama, baciti glavu gore. Također stalno naprezajte i opustite vrat. Izvršite 20 ponavljanja bez prekida između skupova.
3. Nagnite glavu unatrag, ispravite vrat, trebao bi biti nastavak leđa (jedan ravno). Stisnite zube, naprezajte čeljust i mišiće vrata. Zamijenite proučavanje čeljusti i vrata 3 minute, zatim odmarajte 45 sekundi, ponovite akciju još 5 puta. Nakon vježbanja, morate se oprati kontrastnom vodom (prvi led, zatim topli).

"Darsonval" za poboljšanje elastičnosti epidermisa

1. Uređaj, koji radi zbog mikrostruktura, koristi se u medicini oko 200 godina. Tijekom tog razdoblja, Darsonval se etablirao kao kućni pomoćnik. Namijenjen je liječenju proširenih vena, osteohondroze, neuralgije i drugih ozbiljnih bolesti. Osim toga, "Darsonval" izglađuje bore, sagorijeva masnoće, zateže pore i normalizira aktivnost lojnih žlijezda.
2. Kako biste u potpunosti iskusili sve užitke, kupite uređaj u trgovini medicinske opreme. Cijena varira između 2500-5000 rubalja. Za postupak trebat će vam glava gljiva. Mora riješiti problematično područje 10-12 minuta. Tečaj je 20 sesija, svaka se procedura provodi na prosječnoj snazi.
3. Prije pomlađivanja, pročitajte upute, proučite i isključite kontraindikacije. U procesu liječenja kože lica gledajte vlastite osjećaje. Snaga je regulirana prema individualnim značajkama. Darsonvalizacija sjednice očituje se u blagom trnce. Stoga, ako ste povrijeđeni, isključite napajanje na prihvatljivu oznaku.

Maske za facelift

1. Zobena kaša i kiselo vrhnje. Zobenu kašu pretvorite u brašno pomoću miješalice ili mlinca za kavu. Pomiješajte s kiselim vrhnjem ili svježim sirom tako da dobijete pastoznu masu. Ulijte 25 ml. maslinovo ulje, miješati dok ne postane glatko, proširiti po koži koja blijedi. Potopite 45 minuta, isperite ledenom vodom.
2. Dragun i jaje. Uklonite koru iz zrelog dragun, utrljajte je u kašu pomoću miješalice (možete je preskočiti kroz mlin za meso). Pomiješajte 1 bjelance (ili 2 prepelice) s mješalicom, pomiješajte sastojke zajedno. Dodati 10 gr. ražene mekinje, utrljajte sastav u pastu. Nanesite vrlo debeli sloj preko cijele površine lica, ostavite pola sata. Nakon isteka roka valjanosti, ne isperite, provedite lagani piling.
3. Med i korica citrusa. Osušite koru jednog limuna ili naranče, usitnite u prah, pomiješajte s kandiranim medom. Napravite masku, pokrijte jednim slojem gaze kako biste spriječili masovno otjecanje. Potopiti najmanje 45 minuta, isprati prvo toplom, a zatim hladnom vodom. Prije zahvata preporučuje se testiranje na nedostatak individualne intolerancije, budući da se med smatra jakim alergenom.
4. Krastavac i limun. Cut krastavac "magarca", proći voće kroz kombinirati ili miješalica. Dodajte u smjesu 15 gr. granulirani šećer i 30 ml. sok od limuna. Citrus žar rešetke s finim dijelom, kombinirati sve sastojke u jedan sastav. Napravite masku na problematičnim područjima epidermisa, potopite 10 minuta. Važno je razumjeti da krastavac i limun imaju svojstva posvjetljivanja.
5. Rajčica i želatina. Odaberite 1 zrelu rajčicu, opecite je kipućom vodom i uklonite koru. Uklonite stabljike, prenesite voće kroz miješalicu.U drugoj zdjeli, namočite u toplu vodu 15 oz. želatinu, pričekajte oteklinu, pomiješajte s kašom od rajčice. Podijelite cijelu površinu lica, obraćajući dužnu pozornost na problematična područja. Da biste spriječili da mješavina teče, pričvrstite je gazom. Isperite za pola sata.

Podizanje lica zahtijeva snagu i pozornost prema detaljima. Koristite tradicionalne metode, napravite maske, kupite Darsonval uređaj u medicinskoj prodavaonici. Svakodnevno izvodite niz vježbi, ne zanemarite masažu, slijedite praktične preporuke.

Video: kako poboljšati oblik lica