Kako povećati dojenje majčinog mlijeka pomoću narodnih lijekova

Mlada majka se susreće s prvom krizom dojenja na 3-6 tjedana dojenja. Pogrešna odluka da se mlijeko zamijeni umjetnim smjesama ili uvede rani mamac. Bolje je potražiti savjet od pedijatra koji će pomoći u ispravljanju prehrane i, ako je potrebno, propisati posebne lijekove.

Psihološki aspekt

Količina majčinog mlijeka ovisi o emocionalnom stanju mlade majke. Nestaje zbog stalnih skandala i stresnih situacija, nespremnosti žene da nahrani bebu.

Kako bi se povećala laktacija, novorođena majka mora stvoriti povoljne uvjete:

1. Zaštitite se od stalnih vrištanja i nemira. Uključiti bake ili muža u brigu za dijete tako da se dijete ne čini teretom, a žena se ne osjeća iscrpljeno.
2. U nekim slučajevima, rođenje djeteta je popraćeno depresivnim stanjima, kojima se može pomoći samo kvalificirani psiholog.
3. Mama bi trebala biti zadovoljna malim poklonima, dati ugodne dojmove i brigu.

Važno: Žena koja se osjeća ugodno u novoj ulozi, pokušava zaštititi mali život od svih opasnosti i dragovoljno posvećuje svoje vrijeme i tijelo djetetu. Takve majke lakše podnose krizu u laktaciji i brzo se prilagođavaju potrebama djece koja stalno povećavaju apetit.

Dijetna podrška

Mišljenje da je tijekom dojenja potrebno apsorbirati hranu u dvostrukom volumenu pogrešno je. Žena bi trebala jesti koliko joj je potrebno. Glavni uvjet je pravilno planiranje prehrane.

Po danu za korištenje:

• 200 g skute i 30-40 g tvrdog sira;
• oko litre mlijeka ili kefira, možete ryazhenka ili prirodni jogurt, u kojem nema boje;
• povrće (25 g) i ulje maslaca (20 g);
• budite sigurni u voće (300 g) s povrćem (do 0,5 kg);
• namirnice koje tijelu opskrbljuju bjelančevinama: piletina s teletinom, zečji ili nisko-masni riblji fileti.

Postoji hrana koja stimulira proizvodnju majčinog mlijeka, a uključuje:

1. Riža, ali samo divlja, neuglađena, malo korisna za bijelo. Mrkva koja se može dodati u salate ili se koristi za izradu soka.
2. Zelena salata i rotkvica, ali ovi proizvodi se uvode u dijetu pažljivo, neka djeca slabo reagiraju na te aditive.
3. Ljeti je korisno koristiti crni ribiz, u kojem je mnogo vitamina. Zimi se preporuča napraviti milkshakes od smrznutog bobičastog voća, ali džemovi i džemovi se najbolje izostavljaju.
4. Kopar, svjež i osušen. Biljka ne samo da povećava laktaciju, već i eliminira nadutost i nadutost.
5. Umjesto slatkiša vrijedi pojesti 100 grama lješnjaka dnevno. Imaju mnogo minerala i vitamina, ali proizvod je vrlo kaloričan i može izazvati alergije u dojenčadi.

Tijekom razdoblja laktacijske krize treba izbjegavati:

• šećer i svježi kruh;
• alkohol i vruće začine;
• bez pečenja i slatkiša;
• Nemojte piti kavu i agrume.

Oprez: pridržavajući se pravila prehrane tijekom dojenja, ne samo da možete stimulirati laktaciju, već i izgubiti nekoliko kilograma.

Piće za mladu majku

Svakako slijedite režim pijenja, jer ako tijelo nema dovoljno tekućine, neće moći proizvesti potrebnu količinu mlijeka. Dnevnica - od 2 litre, uključujući juhe, mlijeko i druga pića. Možete koristiti razne biljke koje poboljšavaju laktaciju.

Verzija na engleskom jeziku
Zakuhajte slabi crni ili zeleni čaj i dodajte kravu, a bolje - kozu, mlijeko. Pijte prije i poslije hranjenja. Možete se zasladiti žlicom meda, ako dijete nije alergično na takav aditiv.

Orange mate
Preporučite sok od mrkve, koji se koristi u čistom obliku, ili pomiješana s kremom ili mlijekom kako bi se poboljšao okus. Dva puta dnevno, 100-150 ml. Korisno je dodati voćne ili bobičaste sokove, prirodni med.

Postoji još jedna mogućnost mrkve-mlijeko piti, koji ublažava stres i poboljšava raspoloženje.

• Korijen naranče čist i sitno rešetka.
• Mlijeko se zagrijava, ali ne smije biti previše vruće.
• Stavite 3 žlice naribane mrkve u čašu.
• Ulijte toplo mlijeko, insistirajte 15 minuta, po želji dodajte žlicu od dva meda.
• Pijte ujutro, nakon buđenja, a navečer idite u krevet.

Bilje za sve probleme

Ako je uzrok nedostatka mlijeka problem s probavnim traktom, preporučuje se da se pripreme anis ili tinkture kima, komorača i komorača.

Mlade majke koje su umorne od nedostatka sna i tvrde grafike preporučuju se melisa i origano. Bolje je odbiti metvicu, jer pogoršava dojenje.

Bujoni od koprive, šipka i soka od repe su korisni za žene s anemijom i fizičkom iscrpljenošću, ali pod uvjetom da dijete obično uočava takve dodatke.

Savjet: Da bi biljna tinktura djelovala, trebate je redovito piti, dva puta dnevno ili češće. Ali ako je učinak odsutan nakon 2-3 doze, preporuča se probati drugu biljku.

Ukusan i zdrav koktel

1. Zdrobite orahe (100 g proizvoda je dovoljno za 2 porcije). Zagrijte mlijeko ili kremu, preporučljivo je koristiti prirodne, a ne skladišne ​​sirovine. Trebat će 250 ml.
2. Sipajte suhi sastojak vrućom tekućinom, ostavite 20 minuta. Kada se piće malo ohladi, možete staviti žlicu meda.
3. Za pripremu zdrave masti paste, proizvodi ne moraju inzistirati, i kuhati na laganoj vatri, dodajući 30 g šećera.
4. Sastojci za miješanje, kako ne bi izgorjeli, izvadite iz topline kada se masa zgusne. Pijte 50 ml tri puta dnevno.

Kako povećati dojenje majčinog mlijeka pomoću narodnih lijekova

U starim vremenima, žene nisu imale pristup lijekovima za poboljšanje laktacije, pa su koristile dostupne alate. Postoje mnogi recepti koji povećavaju proizvodnju mlijeka. Mlada majka treba izabrati vlastitu verziju, koja rješava njezin problem i ne šteti djetetu.

maslačak
Žličica nasjeckanog korijena skuhati čašu kipuće vode, poklopiti i inzistirati 30 minuta. Po danu, koristite 4 puta čašu izvarka.

Alternativno: nadjev lišća i stabljike, staviti u gazu, iscijediti sok. Ili upotrijebite sokovnik. Solu dobivenu tekućinu, možete poboljšati okus s limunovim sokom ili medom. Uzmite čašu dva puta dnevno, po mogućnosti u malim gutljajima. Možete piti sok ne od maslačka, već od koprive.

Desert za mladu majku
Čaša oraha u kombinaciji sa suhim marelicama, smokvama i grožđicama (svaki 100-150 g). Miješajte mikser, možete koristiti mlin za meso. U masu dodajte med i vrhnje (100 ml). Sastojci dobro promiješajte, stavite u posudu. Stavite u hladnjak i započnite svako jutro žlicom hranjive smjese. Korisno je jesti orašaste plodove sa suhim voćem prije hranjenja.

Upozorenje: Sastojci mogu uzrokovati alergije kod djeteta, tako da morate početi od 5-10 g i postupno dovesti do 30-35.

Drugi recept: Suhe marelice umiješajte s orasima (u jednakim količinama) i dodajte zobenu kašu. Posudu operite fermentiranim mliječnim proizvodima, kao što je jogurt.

Pečena heljda će zamijeniti sjeme i povećati količinu proizvedenog majčinog mlijeka. Gotova kaša se može jesti cijeli dan, u malim porcijama.

Vodeni postupci za povećanje laktacije mlijeka

Cirkulacija krvi poboljšava kontrastni tuš: masažu mliječnih žlijezda vrućim i hladnim mlazovima, trljajući ih laganim kružnim pokretima. Okrenite leđa vodi tako da padne na područje između lopatica.

Nakon higijenskih postupaka, napunite umivaonik na pola toplom vodom. Sposobnost da se stavi na visoki stol. Uronite u tekućinu dojke. Držite mliječne žlijezde u zdjeli 15 minuta, neprestano sipajte vruću tekućinu, ali pokušavajući ne podići temperaturu.

Temeljito osušite grudi, stavite pidžamu od pamučnog platna, stavite na nju vuneni prsluk ili džemper. Ne možete izaći ili biti u nacrtu nakon vruće kupke. Bolje je doći ispod pokrivača i leći najmanje 3 sata.

Hraniti dijete, žena treba popiti šalicu vrućeg čaja, po mogućnosti zelenu sortu. Uzimajući dijete u ruke, sjednite u stolicu i spustite noge u umivaonik s toplom vodom. Održavajte temperaturu dok dijete ne završi obrok.

Važno: Kupke za stopala su kontraindicirane za tromboflebitis i proširenu proširenost.

Tijekom krize dojenja, nekim majkama pomaže hladni tuš, u kombinaciji s izgladnjivanjem (da se odrekne hrane najviše 24 sata, ne duže). Drugi smatraju da su oblozi učinkoviti kao opcija: umočite male frotirne ručnike ili komade tkanine u vruću vodu. Lagano stisnite i pričvrstite na prsa. Držite dok losion nije hladan. Važno: Kompresije se ne mogu raditi s laktostazom i mastitisom.

Gimnastika za dojenje

Vježbe se preporučaju ujutro, bez grudnjaka.

Prvi pristup

• Ruke zajedno, kao za molitvu, podignite se do razine prsa, ruke savijene na laktovima.
• Prsti bi trebali pogledati gore.
• Jedan-dva - s silom da stisnemo dlanove.
• Tri-četiri - opustite se, ali ne razdvajajte prste i ne odustajte.

Drugi kompleks

• Spustite se na sve četiri.
• Podignite glavu i silom je povucite prema gore, naprežući vrat i prsne mišiće.
• Prošećite u tom položaju udaljenost od kuhinje do spavaće sobe, napravite povratni put, bez ustajanja s koljena.
• Odmorite se 2 minute, ponovite šetnju.

Treći pristup
Brojeći od 1 do 10, s rukama oponašajte pokrete škare: poprečno razrijedite, postupno ih podižući. Udovi bi trebali biti ravni, ne savijati se u laktovima. Na “vremenima” oni su na razini pojasa, a na “deset” koji se uzdižu iznad glave. Ponovite brojanje obrnutim redoslijedom, istovremeno vršite vježbu tako da se ruke spuste.

Promatranje dojilja

Dojenje se povećava ako dojenče dovede do dojke najmanje 10 puta dnevno. Usne djeteta trebaju biti u kontaktu s mliječnim žlijezdama majke, kontakt očima je koristan. Djetetu treba ponuditi mlijeko u 2, maksimalno - 3 sata. Ne možete odbiti noćno hranjenje, jer se u mraku proizvodi prolaktin. Niska koncentracija hormona - mala "hrana" za dojenčad.

Možete masirati mliječne žlijezde: nanesite malu količinu ulja na njih, utrljajte ih laganim potezima. Ruke se trebaju pomicati u smjeru kazaljke na satu. Nemoguće je da alat padne na bradavice ili areolu.

Mlada majka će pomoći u povećanju količine mlijeka proizvedenog dekantiranjem. To možete učiniti ručno ili kupiti pumpu za grudi. Ako redovito ispuštate grudi, tijelo će odlučiti da trebate proizvesti više "hrane" za bebu.

Pripravci za poboljšanje laktacije za mlijeko

Možete uzeti matičnu mliječ, "mlekoin", "bakinu košaru" ili "laktofitol". Majkama pomažu "Apilak", vitaminsko-mineralni kompleksi kao što su "Centrum" ili "Gendevit".

Svježi zrak, redovite šetnje i pozitivne emocije prikazuju se dojiljama.Ne samo da narodne metode ili lijekovi mogu poboljšati laktaciju, već i pozitivan stav, dobru prehranu i psihološku podršku voljenima.

Video: 13 načina za povećanje laktacije