Da bi koža bila u redu, trebate očistiti i suziti pore, riješiti se pilinga i upalnih procesa, steći zdrav ton lica. Trenutno, gotovo svi lijepi seksi žele imati kožu bez mana. Za to, nije potrebno kontaktirati kozmetičara na najmanji osip. Dovoljno je da se naoruža visokokvalitetnim alatima i završi tečaj o tome kako kožu urediti.
Metode vraćanja kože lica
Dnevna rutina
Potrebno je kupiti prosječan jastuk krutosti debljine oko 10 cm i pokušati planirati dan tako da trajanje sna bude oko 8 sati. Za dulju uporabu računala morate koristiti usmjerene naočale s zaštitnim premazom. Ovaj se pribor prodaje u svakoj trgovini optike.
higijena
Učinite mokro čišćenje 1 put u 5 dana (brisanje, čišćenje, čišćenje tepiha, itd.). Često mijenjajte posteljinu, preporučuje se mijenjanje jastučnica svakih 3-4 dana. Uvjerite se da uvijek postoje različiti ručnici za ruke, stopala i lice. Uvijek nosite vlažnu maramicu za dezinfekciju.
stres
kozmetika
Ispravno odabrana kozmetika s dodatkom prirodnih sastojaka - zalog dobro njegovane i glatke kože. Koristite profesionalnu liniju proizvoda koja, zauzvrat, poboljšava elastičnost tkiva tako što ih zasićuje vlagom i kisikom. Takav tečaj oslobodit će kožu od bora i ranog progiba. Suzdržite se od čestog korištenja praška i tonskog okvira. Ovi proizvodi sprečavaju prirodno čišćenje epidermisa i stvaraju masne čepove.
Pigmentna mjesta
Za samo-odlaganje mrlja, pomoći će limun ili peršin. Za izbjeljivanje lica, koristite sok od citrusa, navlažite pamučni jastučić, obrišite problematična područja. U slučaju drugog sastojka, usitnite svježi peršin, prelijte kiselo vrhnje, nanesite masku na lice debelim slojem. Pričekajte 25 minuta, isperite mlakom vodom.
piling
Nije potrebno sudjelovati u stiskanju akni bez odgovarajućeg iskustva. Ako ne slijedite određena pravila, riskirate kompliciranje procesa. Pojavit će se više upalnih područja koja uključuju bol. Ako se dugo vremena bavite takvim manipulacijama, postoji rizik da trajno uništite kožu. U tom slučaju odaberite pojedinačnu seriju kozmetike za vašu vrstu epidermisa. Ogulite i ribajte s narodnim lijekovima (kava, sjemenke kajsije, šećer, itd.).
Termalna voda
Ovaj proizvod bi uvijek trebao biti rukom, osobito ljeti i proljeće. Nosite termalnu vodu u torbici, kožu možete ovlažiti na vrijeme ili isprati šminku ako je potrebno. Moguće je koristiti ovaj proizvod u bočici za prskanje, sprej termalnu vodu na lice tijekom rada. Epidermu ćete dovoljno natopiti vlagom bez straha da će se šminka pogoršati.
Papirnati ubrusi
Uzmite naviku nošenja papirnatih salvete u torbici. S ovim atributom možete ispraviti šminku ili obrisati znoj. Nakon postupka upijanja s maramicama, koristite toplinski fluid.Metoda će zaštititi lice od neželjenih akni i posljedica nakon njih.
Voda za piće
Pokušajte popiti barem 2,5 litre. tekućine dnevno. Pakirani sokovi nisu uključeni u ovu količinu, zamijenite ih svježe stisnutim proizvodom. Popijte više zelenog čaja, uklonite slatku pjenušavu vodu. Dajte prednost povrću i plodovima zelene nijanse.
Vlažne i nutritivne formulacije
Koristite proizvode i kreme s visokom količinom vode koje su prikladne za vašu vrstu dermisa. U ljeto tih sredstava su posebno potrebne, jer su zasititi kožu s vlagom, formirajući zaštitni sloj. Zimi je poželjno nanositi kremu s visokim sadržajem masti, što će pomoći u izbjegavanju pucanja kože i njezine daljnje upale. Ne idite u krevet s primijenjenom kozmetikom, dok spavate, vaša koža bi trebala disati.
Ispravna šminka
Prije nanošenja šminke upotrijebite zaštitni serum (temeljni premaz), koji će stvoriti zaštitnu ljusku. Odaberite kozmetiku s hipoalergenskim komponentama na bazi prirodnih proizvoda. Ako je moguće, koristite marku istog proizvođača.
obrok
Napravite individualnu dijetu uzimajući u obzir karakteristike vašeg tijela. Jedite 4-5 puta dnevno u malim porcijama (oko 400 gr.). Usredotočite se na obogaćenu hranu (vitamine A-E), koja sadrži vlakna i omega-kiseline. Suzdržite se od pržene, masne hrane i brze hrane. Dopuštena je uporaba puretine, piletine, govedine, zeca. Kuhanje treba obaviti samo u laganom štednjaku, pećnici ili dvostrukom kotlu.
Kozmetički led
Proizvod se koristi za poboljšanje elastičnosti tkiva, zasićenje kože vlagom i eliminiranje edema. Uzmi 40 gr. tisuća, 50 gr. geranije, 20 g. Ginseng, 35 gr. pupoljci breze. Pomiješajte sve sastojke u spremnike otporne na toplinu, izlijte smjesu kipućom vodom, pričekajte 4 sata. Procijedite sastav gazom. Dodajte 4 ml tekućini. eterično ulje čajevca. Ulijte u prethodno pripremljene kalupe, stavite u zamrzivač. Postupak treba provoditi 3 puta dnevno, trljajući lice 7 minuta. Na jednom mjestu ne držite hladnu smjesu dulje od 4 sekunde.
Solarni tretmani
Prije sunčanja upotrijebite kremu za lice s maksimalnom zaštitom od UV zraka. Ne biste se trebali sunčati u samom "debelom" stanju, takve radnje su prepune opeklina. Sunčanje treba provoditi do ručka (od 8 do 11 sati) ili kasno poslijepodne (od 16 do 19 sati). Nosite naočale i šešir kako biste zaštitili lice od sunca. Nemojte se nabirati, to će pomoći izbjeći pojavu bora na licu.
Tjelesna aktivnost
Igranje sporta dobro utječe na opću pozadinu organizma, dolazi do zatezanja kože cijelog tijela i lica. Metabolizam se ubrzava, krvni tlak se normalizira, poboljšava se aktivnost srčanog mišića i vaskularnog sustava. Nije potrebno iscrpljivati se u teretani, prilično dugim šetnjama ili satovima plesa. Odaberite ono što vam se najviše sviđa, radite ono što volite za svoje dobro.
Hranjiva maska
Biljni losion
Pokušajte koristiti prirodne sastojke za čišćenje epidermisa. Da biste napravili tonik kod kuće, potrebno vam je 10 grama. timijan, 20 gr. Klinčić, 20 g. hrastova kora. Izmiješati komponente u spremnicima otpornim na toplinu, preliti 80 ml. kipuću vodu. Odvratak držite 3 dana, zatim ulijte 35 ml. otopina alkohola. Koristite losion ujutro i navečer.
Kako bi vašu kožu uredili, napravite ispravan dnevni meni, vježbajte, šetajte na svježem zraku.Navlažite i nahranite epidermu, slijedite režim rada, opustite se na "desnom" jastuku. Pijte više filtrirane vode, nemojte sami uklanjati akne, ako je potrebno, koristite usluge kozmetičara. Izbjegavajte stresne situacije, promatrajte opću higijenu, štite epidermis od izravnog ultraljubičastog zračenja.
Video: kako brzo dovesti lice u red
Za slanje