Je li moguće sok od rajčice?

Svaka osoba ima različite značajke svoga tijela. Svi mi imamo različite dijagnoze i patologije pojedinih organa. Većina bolesti ne ovisi o nasljednosti, nego su odjeci loših navika i nezdravog načina života. Ako želite da vaše dijete odrasta snažno i snažno, morate se pobrinuti za njegovo zdravlje iz prenatalnog perioda. Glavna stvar koju možete učiniti je pronaći uravnoteženu prehranu temeljenu na svježim, kvalitetnim i zdravim proizvodima. Danas ćemo govoriti o soku od rajčice - to je tako korisno za trudnice, je li moguće piti sok od rajčice, te u kojim dozama će ovo ukusno piće biti prihvatljivo.

Korisna svojstva soka od rajčice tijekom trudnoće

Čim se u ženinom tijelu rađa novi život, njezina potreba za vitaminima i mikroelementima dramatično se povećava, ponekad i nekoliko puta. Zato žena tijekom trudnoće često osjeća silnu želju za bilo kojim proizvodom. Zapravo, to pokazuje da tijelu nedostaju određene tvari. Vrlo često trudnice žele sok od rajčice. To ne čudi, jer sadrži ogroman broj vrijednih komponenti. Piće je bogato vitaminima A, C, PP, E, H i B vitaminima, au soku od rajčice nalaze se elementi u tragovima - željezo, cink, jod, bakar, mangan, selen, fluor, krom itd. Osim toga, sastav rajčica je organske kiseline, monosaharidi i dijetalna vlakna. Engleski znanstvenici su dokazali da je rajčica jedno od najkorisnijih povrća na svijetu. Ali kako sok na tijelu tijekom trudnoće?

1. Rajčica, zajedno s mrkvom - jedan je od glavnih izvora karotena. Vitamin A je neophodan za organe vida, majku i dijete. Za bilo koju bolest oka trebate konzumirati dodatnu količinu vitamina A tijekom trudnoće kako biste zaštitili svoj vid od mogućeg stresa. Osim toga, dovoljna količina karotena pomoći će u formiranju organa vida djeteta u maternici.
2. Jedini vitamin koji se preporuča konzumiranju tijekom trudnoće za sve žene, bez iznimke, je folna kiselina, ili vitamin B9, od čega je puno soka od rajčice. Folna kiselina smanjuje rizik od razvoja patoloških stanja fetalne neuralne cijevi, uključena je u stvaranje CNS-a djeteta. Zato se sok od rajčice preporučuje piti tijekom planiranja iu ranoj trudnoći.
3. Rajčica sadrži mnogo serotonina, koji se smatra hormonom radosti i užitka. Trudnice često doživljavaju, nalaze se u depresivnom stanju i živčani slom, užitak ih jednostavno ne povrijedi.
4. Vrlo često u ranim fazama trudnoće žene se suočavaju s gastrointestinalnim problemima - zatvorom, nadutošću, nadutošću. To je zbog hormona progesterona, koji slabi pokretljivost mišića uterusa kako bi se tijelo zaštitilo od pobačaja. No, zajedno s tim, perilstatic crijeva usporava, pojavljuju se razni problemi, koje je rajčica prilično sposobna riješiti. Velika količina celuloznih vlakana štiti od opstipacije, rajčice ne uzrokuju fermentaciju i oticanje.
5. Sok od rajčice je vrlo koristan u toksemiji. Prvo, rajčica sadrži veliku količinu vrijednih tvari, što je izvrsno rješenje za lošu prehranu. Drugo, sok od rajčice povećava apetit, žena će napokon moći normalno jesti i osjećati se bolje. Treće, slan okus soka obično ne uzrokuje mučninu i povraćanje, napitak je savršeno pijan čak i kod izrazito izražene toksemije.
6. Rajčica sadrži mnogo askorbinske kiseline, koja je prirodna obrana od gripe i prehlade.Dovoljna količina vitamina C omogućuje vam održavanje imuniteta žena, koje se tijekom trudnoće dramatično smanjuje. Osim toga, dovoljna količina askorbinske kiseline je jačanje krvnih žila, izvrsna prevencija proširenih vena.
7. Redovita konzumacija soka od rajčice smanjuje rizik od razvoja onkologije.
8. Tijekom trudnoće žene često pate od žgaravice. Sok od rajčice je izvrstan kraj teške večere, rajčica olakšava apsorpciju masti i mesnih proizvoda. Ako nakon teškog obroka popijete sok od rajčice, možete se zaštititi od žgaravice i težine u želucu.

Rajčica sadrži mnogo kiselina koje utječu na metaboličke procese u tijelu. To znači da rajčica pomaže da izgubite težinu. Doista, rajčice imaju nizak sadržaj kalorija, odličan je dodatak svakom jelu.

Mogu li piti sok od rajčice tijekom trudnoće?

Rajčice su doista vrlo korisne, ali ne i sve. U prisutnosti nekih kontraindikacija od uporabe rajčice treba napustiti.

1. Sok od rajčice sadrži mnogo kiselina u svom sastavu, pa se napitak treba napustiti zbog gastritisa, čireva, enterokolitisa, kolecistitisa, pankreatitisa itd.
2. Kao dio soka od rajčice je likopen, što čini povrće crveno. Sadržaj ove komponente automatski prevodi rajčicu u kategoriju alergena. Neke žene mogu biti alergične na rajčice. Olovo na rajčicama u kasnoj trudnoći također se ne isplati, kako ne bi izazvalo razvoj alergija kod djeteta.
3. Sok od rajčice ne može se koristiti u trovanju hranom i crijevnim poremećajima, vlakna samo pogoršavaju proljev i dehidraciju.

Ne možete se osloniti na sok od rajčice, ako postoje bilo kakve abnormalnosti u bubrezima, ponekad je odlaganje kamenja povezano s upotrebom velike količine soka od rajčice. Usput, kako bi se zaštitili od urolitijaze, trebali biste piti sok od rajčice odvojeno od glavnih obroka. Ni u kom slučaju ne možete piti sok s proteinima i škrobnom hranom i jelima, to je ono što izaziva stvaranje kamenja.

Kako piti sok od rajčice tijekom trudnoće?

Trudnice vjeruju u činjenicu da želja za sokom od rajčice, ukiseljenim ili slanim rajčicama svakako obećava rođenje dječaka. Nije važno koji je spol vaše dijete u vašem srcu, pijte sok od rajčice kako bi vaše dijete postalo zdravo i snažno!

Video: korisni sokovi tijekom trudnoće