Mogu li trudnice piti kavu s mlijekom?

Aromatična, okrepljujuća kava - sigurno mnogi vole ovo piće i svakodnevno ga koriste. Štoviše, šalica kave ujutro je ključ za dobro raspoloženje i produktivan rad tijekom dana. Mnoge žene preferiraju kavu s mlijekom - ima blagi okus, daje osjećaj punine. Zato, budući da je naučila o trudnoći, trudna majka počinje razmišljati o tome može li popiti ovo piće, koje su mu koristi i štete. Razmotrite ova pitanja detaljno.

Može li se dodati kava s mlijekom?

Sigurno su mnogi od nas čuli da je nepoželjno piti kavu ženama u poziciji. Međutim, nije nužno biti tako kategoričan i od njega se ispostavlja da liječnici u nekim slučajevima čak preporučuju buduće mame da piju kavu u malim količinama. Piće se pokazuje onima koji:

• nizak krvni tlak;
• oticanje lica i udova;
• bučno jutarnje buđenje - kava sadrži kofein, teži okrepljenju;
• razvila se ustrajna navika u kavi i iznimno je teško sebi uskratiti šalicu s okusom pića.

Ali ako ste navikli piti kavu s mlijekom - koristi od pića se povećava. Uostalom, mlijeko sadrži kalcij, koji je jednostavno potreban budućim majkama kako bi se održale jake kosti, zdrava kosa i lijepi zubi.

Zanimljivo! U razdoblju od 25-30 godina, liječnici preporučuju ženama da koriste mliječne proizvode. Činjenica je da se kalcij, koji sadrži, nastoji akumulirati samo do 30 godina, a onda se samo konzumira. Ako se uskraćujete u mliječnim proizvodima, ubuduće će biti prepuni problema s kožom, zubima i metabolizmom.

Koje bi činjenice trudna žena trebala znati o kavi?

Možete piti kavu s mlijekom, najvažnije je znati mjeru u svemu. Kao što je već spomenuto, piće sadrži kofein i može negativno utjecati na ukupnu dobrobit žena. Stoga se morate pridržavati sljedećih pravila:

1. Prilikom odabira kave morate platiti proizvod koji sadrži kofein. U osnovi, to je granulirana kava, a kofein se nalazi u prirodnim žitaricama u velikim količinama.
2. Ako ste ranije mogli priuštiti 5-6 šalica kave, tada ćete tijekom trudnoće morati drastično smanjiti njihov broj. Stručnjaci kažu da morate zatočiti jednu šalicu - i morate popiti piće ujutro.
3. Na prazan želudac nije preporučljivo piti kavu nikome, a kamoli trudnicama. To nepovoljno utječe na sve organe gastrointestinalnog trakta.
4. Ako je trudnoća teška - s nepravilnim krvnim tlakom, glavoboljom, mučninom, kava će morati biti potpuno napuštena.
5. Uz učestalo korištenje pića s mlijekom, razina "štetnog" kolesterola u krvi raste - a to je vrlo nepoželjno jer je prepuna bolesti poput ateroskleroze.

Što je šteta?

Naravno, ako pijete kavu u neograničenim količinama - ne nanosite štetu samo sebi, nego i nerođenom djetetu. Uzmite u obzir niz negativnih čimbenika:

1. Kofein. Svi znamo da nakon šalice kave postoji snaga, jasnoća uma. Taj je učinak privremen, tako da mnogi ljudi nakon toga vole piti još jednu šalicu. To se ne može učiniti - krvni tlak raste, a trudnica nije dobra.
2. Diuretički učinak. Piće uklanja višak tekućine iz tijela. Trudnice imaju jednu osobitost - dijete stavlja pritisak na mjehur, stoga trudnice svaki mjesec sve češće žele ići na zahod.Ako dodate još kave sa svojim diuretičkim učinkom, može doći do dehidracije tijela. Zajedno s tekućinom izvedena je masa korisnih elemenata koji su vitalni za dobrobit.
3. Kava s mlijekom može izazvati žgaravicu, koja već često napada žene na položaj. To jest, ispijajući šalicu pića, samo pogoršavate svoje stanje.

Neki liječnici kažu da kava može uzrokovati pobačaj zbog činjenice da poboljšava tonus maternice. Nažalost, to je istina. Stoga, ako imate predispoziciju za ovu patologiju, piće će morati biti isključeno.

Kada piti i u kojim količinama?

Liječnici ne zabranjuju piti kavu s mlijekom - ali broj pijenih čaša treba biti ograničen na jedan na dan. Ako je toksemija, žgaravica, konvulzije, glavobolje - također ne možete piti kavu.

Ako imate nizak krvni tlak, osjećate se slabo, umorno - u ovom slučaju možete priuštiti 2 šalice kave s dodatkom mlijeka. Noću ne možete popiti ovo piće, najbolja opcija je prva polovica dana.

Trudnice u dobi od 35 do 40 godina trebaju biti posebno oprezne pri uporabi ovog pića. To je zbog činjenice da s dobi, osoba povećava kolesterol, i cafestol, koji se nalazi u kavi, samo pogoršava situaciju.

Na prazan želudac, osobito s gastritisom, trudnica bi trebala odustati od kave. Općenito, ako tijekom trudnoće postoje problemi s želucem, morat ćete u potpunosti preispitati svoju prehranu - kako bi se osjećali dobro i osigurali tijelu pun protok svih potrebnih vitamina i minerala.

Koji odabrati?

Mnogi ljudi vole tzv. "3 u 1" - tu je kava, šećer i vrhnje. U stvari, ovo je samo potez marketer - nema nikakvih korisnih svojstava. Isto vrijedi i za kavu bez kofeina, apsolutno beskorisno. Bolje je kupiti dobra, kvalitetna žitarica, mlijeko, šećer - i sami napraviti aromatično piće.

Koja je opasnost za buduće majke?

Čini se - pronašao savršenu opciju za maženje sa svojim omiljenim pićem. Međutim, znanstvenici još uvijek istražuju jesu li žene u položaju piti kavu. Zapravo, čak i jedna šalica dnevno može potaknuti razvoj izrazito neugodnih bolesti. To je zbog činjenice da kava ima svojstvo:

• uzbuđuje živčani sustav, koji je prepun nesanice, promjene raspoloženja;
• diuretski učinak izaziva ispiranje kalija i magnezija iz tijela;
• 5 puta povećava proizvodnju klorovodične kiseline u želucu;
• izaziva povećanu salivaciju;
• povećava apetit;
• potiče izlučivanje kalcija iz kostiju;
• mijenja hormone, što je vrlo nepoželjno za trudnice;
• uzrokuje suženje placentnih žila - i to može dovesti do hipoksije fetusa.

To jest, piće nije tako sigurno i za mame i za mrvice. Stoga, ako ne možete živjeti bez kave - svakako učinite piće slabim, razrijedite ga mlijekom i pokušajte ga piti što je manje moguće. Sada to nije poznati ritual, već poslastica, koja je redovito nepoželjna za sebe.

Video: je li moguće piti kavu tijekom trudnoće