Hrana nakon carskog reza za dojilje

Carski rez je operacija koja je prilično teška za stanje žene u porodu. Nisu svi liječnici preporučili njezino držanje zbog činjenice da je žena 12 puta više ugrožena nego prirodna porođaja. Nakon operacije potrebno je slijediti niz specifičnih pravila, a posebno prehrana novonastale majke trebala bi biti pod strogom kontrolom. Razmislite što hranu možete jesti, a što - ne, primjerna dijeta mama i druge važne informacije.

Opća pravila

Za kiruršku intervenciju trebaju biti indikacije, razmotrite glavne:

• teška toksikoza;
• kratkovidost u zanemarivanju;
• vrlo uska zdjelica;
• dijabetes;
• netočno smještanje djeteta;
• malformacije uterusa.

U nekim slučajevima, s kvalificiranim liječnikom možete se dogovoriti o planiranom carskom rezu - ali važno je zapamtiti da će u ovom slučaju razdoblje oporavka trajati mnogo dulje i protok će biti teži.

Veliku pozornost treba posvetiti prehrani žena. Značajno će se razlikovati od prehrane žene koja je rodila samostalno. Taj je čimbenik izravno povezan s činjenicom da se u CS-u provodi operativna intervencija u kojoj organi počinju djelovati drugačije. Važno je prilagoditi rad crijeva - a to se može postići ne samo zahvaljujući dobro prilagođenoj prehrani, već i aktivnostima. Stručnjaci kažu da nakon par sati žena u porođaju mora početi praviti zavoje u krevetu, a nakon 5-6 sati nakon operacije trebate početi hodati.

Ne zaboravite na dijete - on također treba hranu, tako da žena treba uspostaviti proces laktacije. Da biste to učinili, morate piti vodu u velikim količinama, koristiti namirnice koje sadrže velike količine proteina. Važno je da proizvodi budu visoko kalorični, ali istovremeno korisni - kefir, mesni proizvodi i svježi sir povećat će proizvodnju mlijeka.

Ako žene koje rađaju na prirodan način, proces laktacije započinje gotovo odmah nakon poroda, a nakon carskog reza u hitnim slučajevima, mlijeko će se osloboditi 2-4 dana nakon operacije. Što se tiče planirane operacije, u ovom se slučaju mlijeko pojavljuje 5-10 dana.

U pravilu, liječnik propisuje dijetu - iu prvim danima nakon CS-a treba biti što nježniji, tj. Dijeta se postupno povećava. Ne možete jesti pržene, najbolja opcija za prvi put - kuhana hrana ili hrana, pari (najbolje je pržiti ili nasjeckati miješalicu hrane).

Snažni, bogati bujoni, kao i proizvodi s naglašenim okusom (češnjak, začinjeno povrće, zelenilo), jaki su iritanti, pa se moraju potpuno ukloniti - osim toga, utječu na okus mlijeka.

Odmah nakon operacije (prvog dana) možete piti samo vodu (razrijeđenu sokom od limuna ili jabuke). Osim toga, volumen tekućine ne bi trebao biti veći od 1,5 litre dnevno.

Već sljedeći dan, možete ući u prehranu slab, mršav sekundarni juha (piletina ili govedina), krumpir na bazi pirea - ulje se ne može dodati. Stručnjaci, za praktičnost, preporučuju novonastale majke da jedu dječju hranu - ne sadrže štetne tvari i lako se probavljaju.

Odmah nakon isporuke, prvih 24 sata u hrani je prisutna samo negazirana voda.Trećeg dana prehrana se značajno proširuje - možete jesti različite kašice kuhane u vodi, bez ulja i šećera - zobenu kašu, ječam, heljdu (riža ne može, jer je jaka, a to može pogoršati stanje žene). Pečene jabuke pogodne su kao deserti, a kako bi hrana bila uravnotežena, dodaje se povrće na pari (izvor vlakana), kao i lagane parne okruglice od nemasnog mesa - one sadrže bjelančevine koje su potrebne za normalnu dojenje.

Već 4. dan neće biti značajnih razlika između žene koja je prirodno rodila i podvrgnuta carskom rezu. Svaka mama bi trebala znati da do 3 mjeseca dijete nema mikroflore u crijevima, može biti sklon kolikama, zatvor - pa će se ishrana i dalje morati slijediti.

Načela prehrane

Razmotrimo, dakle, koja bi se načela trebala pridržavati:

1. Obroci trebaju biti 5 puta dnevno, morate jesti svaka 3 sata.
2. 30 minuta prije dojenja svakako jedite - kako biste došli do mlijeka.
3. Masnu, prženu, dimljenu, začinjenu hranu ne treba konzumirati.
4. Najbolji način kuhanja je kuhanje na pari ili kuhanje hrane.
5. Mliječni proizvodi moraju biti prisutni u prehrani - zbog činjenice da sadrže kalcij, neophodno je i za majčino tijelo i za bebu.
6. Konzervirana hrana i praktična hrana ne mogu se jesti.
7. Preporučljivo je kuhati hranu neposredno prije uporabe.
8. Tekućina nužno piti - oko 1,5 litara dnevno, i to bi trebao biti negazirani pića.
9. Nema proizvoda koji pojačavaju fermentaciju u crijevima - pečenje, žitarice s dodatkom šećera, banana, mahunarki itd.
10. Bolje je ograničiti sirovo povrće, idealno da ih se isključi, jer oni imaju tendenciju povećati fermentaciju u crijevima.
11. Proizvodi koji sadrže krupna vlakna (rotkvica, repa) - štetno djeluju na probavni trakt i uzrokuju nadutost.

Prvi mjesec
Mama treba paziti na svoju prehranu. Zobena kaša i heljda na vodi, kuhano ili pečeno povrće, pileći file bez kože, nisko-masni svježi sir su dopušteni. Kiselo mlijeko mora biti prisutno, ali možete piti samo 1% kefira. Možete kuhati svjetlo juha u sekundarnom juhu, naravno, zazharku ne može učiniti.

Drugi mjesec
Već možete početi jesti značajniju i visokokaloričnu hranu, ali to treba raditi pod nadzorom pedijatra - kako se stanje djeteta ne bi pogoršalo. U roku od 4 dana, novi proizvod se uvodi malo po malo, a to treba činiti iz vrlo malih porcija, postupno povećavajući - ako dijete obično nosi hranu. U slučaju da je negativna reakcija odsutna, hrana se može sigurno ostaviti u svakodnevnoj prehrani. Tijekom ovog razdoblja, možete probati kipuće biser ječam, pšeničnu kašu, kiselo vrhnje sa sadržajem masti do 20%, govedina. Uz oprez možete probati ribu - oslić, bakalar. Možete mekani sir, ryazhenku. Od sirovog povrća i dalje treba odustati.

Dok dijete ne navrši šest mjeseci, mama će također morati odustati od takve hrane:

• plodovi mora su jaki alergeni;
• grah, grašak;
• krastavci, rajčice i kupus u bilo kojem obliku (s izuzetkom kuhanog povrća);
• kondenzirano mlijeko;
• pečenje s dodatkom kvasca - uzrokuje fermentaciju u crijevima;
• majoneze;
• kupili jogurte s dodatkom raznih aroma;
• gazirana pića;
• mliječno mlijeko;
• čokolada, kava;
• dimljeno meso i kiseli krastavci;
• kobasice i topljeni sir.

Ako majka pati od zatvora, ne može jesti kolače, rižu, jaki crni čaj, griz.

Koju hranu mogu jesti?

Kao što je gore spomenuto, dijeta se mora slijediti. Razmotrite proizvode koji ne štete zdravlju majke i njenog djeteta:

1. Kruška, osim pshenke, rižine kaše.Sve što trebate kuhati na vodi, bez šećera. U gotovom proizvodu možete dodati malo maslaca ili biljnog ulja. Općenito, stručnjaci kažu da majka smije konzumirati 15 grama biljnog ulja i 25 grama maslaca dnevno.
2. Ako želite, možete pokušati ući u mlijeko - ali ne-masne i razrijeđene. Na njoj se kuha kaša ili se pripremaju zdjelice od krupice
3. Breskasti kruh, suhi galetski kolačići, krekeri od sivog kruha drugog stupnja.
4. Meso i riba - ali samo malo masti. To mogu biti zec, mršavi dijelovi govedine, piletina bez kože. Što se tiče ribe - možete kuhati ili kuhati za par oslića, bakalar. Najbolje je jesti bijelo meso - ima najmanji postotak masti, nisu alergeni.
5. Juhe od povrća bez dodavanja mesa. Možete ih kuhati na temelju tikvica, mrkve, cvjetače, krumpira. Ako želite, možete napraviti juhe, pire krumpir - ali sve to bez pečenja povrća.
6. Juhe na sekundarnom mesu s malo masnoće. Osim komada mesa, oni mogu sadržavati isto povrće koje se nalazi u vegetarijanskim juhama na bazi povrća.
7. Mrkva, bundeve, tikvice - sve u obrađenom obliku. Ove namirnice su izvori vlakana, ali ih morate pažljivo jesti.
8. Od voća - jabuka, najprije se moraju peći. Drugi plodovi mogu se dodati kasnije, ali ne bi trebali biti kiseli. Ako majka primjećuje da je njezino dijete sklono manifestaciji alergija, u ovom slučaju, plodove treba odabrati bilo bijelo ili zeleno. Liječnici kažu da je zdrava, majka treba pojesti oko 300 grama bobica ili voća dnevno, kao i čašu svježe iscijeđenog soka s dodanom pulpom. Ako dijete pati od zatvora - to će učiniti šljiva, suhe marelice, ali životinjske masti treba zamijeniti biljnim uljima (maslina, suncokret).
9. Budite sigurni da prisustvujete fermentiranim pićima mlijeka. Bogati su korisnim vitaminima i mineralima. U početku, majka je dopuštena isključivo kefir, malo kasnije, možete spojiti domaći jogurt, kiselo mlijeko, acidophilus. Kiselo vrhnje i mlijeko treba koristiti s oprezom, ali bez masnoće svježi sir, kao i jela od nje, biti će dobro rješenje - sadrže veliku količinu kalcija. Ono što je važno je činjenica da je nemoguće jesti potpuno bezmasne proizvode - to neće donijeti nikakvu korist. Vikend sir trebao bi biti odabran od 5 do 9 posto, mlijeko - 2,5%, kefir - 1%.

Koja hrana mora biti ograničena ako žena doji?

1. Jaja, plodovi mora, voće i povrće crvene boje vrlo su alergični, stoga ih treba potpuno isključiti.
2. Također je zabranjeno jesti hranu koja uzrokuje fermentaciju u crijevima - tijesto na kvascu, kupus, povrće koje uključuje gruba vlakna.
3. Ograničite kavu iz pića, isključite gazirana pića, kvas, alkohol.
4. Slatkiši - samo korisni. Torte, kolači s kvascem, čokoladom, kolačima nisu dopušteni.
5. Mama šećera i soli također mora ograničiti.

U prvoj godini života djeteta, nužno je pratiti njegovo stanje, posjetiti pedijatra, razgovarati o njegovoj prehrani - dijete ne samo da ne mora osjetiti nelagodu, već i primiti sve potrebne elemente za normalan razvoj.

Video: Brzi oporavak nakon carskog reza