Narancs a terhesség alatt - az előnyök és a kár

Az orvosok azt javasolják, hogy a nők a terhesség elejétől kezdve támaszkodjanak a gyümölcsre, mert olyan vitaminok és ásványi anyagok forrása, amelyek a méhben a magzat számára olyan fontosak. De nem minden gyümölcs annyira ártalmatlan és biztonságos. A narancssárga a vidámság és a vidám hangulat jelképe, ez a fényes gyümölcs növeli a vitalitást és az ízlelőbimbóinkat. De a nőgyógyászok és a gyermekorvosok világszerte nagyon szkeptikusak a citrusfélékre. Az a tény, hogy az allergén termékek nemcsak a terhes nő testében reagálhatnak, hanem a méhben lévő baba allergiájának kialakulását is provokálják. Ez azt jelenti, hogy magunk befolyásolják, hogy a gyermek allergiás lesz-e a jövőben, vagy a különböző termékekre való érzékenysége csökken. Ennek ellenére a terhesség alatt nem lehet szigorúan lemondani a narancsról, ha az adag ésszerű, akkor szaftos narancssárga gyümölcsre is lehet ünnepelni.

Hasznos tulajdonságai a narancssárga terhesség alatt

A narancs nemcsak az érett gyümölcs jó hangulata és lédús íze. Hasznos vitaminok és mikroelemek is, amelyek a terhesség által gyengített testhez nagyon szükségesek.

1. A megfázás megelőzése. A terhes nő testét újjáépítik, most minden létfontosságú szerv biztosítja a baba növekedését és fejlődését a méhben. Emiatt az immunitás kritikusan csökken, és nemkívánatos, ha egy nőt fájdalom alatt fáj. Valójában ebben az időszakban gyakorlatilag lehetetlen gyógyszert inni, különösen a korai időszakban. Ahhoz, hogy megvédje magát az influenza és megfázás ellen, gondoskodnia kell a megelőzésről. A legfinomabb védelem - narancssárga, rekordtartalmú aszkorbinsav. Emellett a narancssárga is kifejezett baktericid hatást fejt ki. Eszik egy szelet narancspépet, és a torokfájás eltűnik, legalább néhány órára. Minden nap enni egy pár narancs szelet, és a betegség nem lesz szörnyű.
2. Mérgezés. A narancs rendszeres fogyasztása tökéletesen megtisztítja a májat, ami hozzájárul a mérgezés eltávolításához hosszabb ideig tartó gyógyszeres kezelés és dohányzás során.
3. Hányinger. A narancs édes-savanyú íze lehetővé teszi, hogy a toxikózis elleni legjobb megoldásként használják. A narancslét öt rész vízzel hígítjuk, és igyon meg ezt az italt. Ez nemcsak erőt és hangot ad, hanem segít megbirkózni a bosszantó reggeli émelygéssel.
4. Folsav Ma az orvosok gyakorlatilag nem írnak elő multivitamin komplexeket terhes nők számára, javasolva a kiegyensúlyozott étrend fenntartását. De győződjön meg róla, hogy folsavat ír be, mint a terhesség alatt a legfontosabb vitamint. A folsav pozitív hatással van a magzatra, csökkenti a magzati neurális cső patológiáinak kialakulásának kockázatát. A narancssárga a folsav természetes forrása.
5. Székrekedés. Sok terhes nő székrekedéssel szembesül, ez a terhesség természetes tünete, mert a progeszteron nemcsak a méh izmokat gyengíti, hanem lelassítja a belek perilisztatikáját. A probléma megoldásához nagy mennyiségű rostot használhat az étrendben. A narancs gyengéden tisztítja a beleket, enyhíti a székrekedést, erősíti a perilstatiku-t.
6. Ízét. A citrus aroma befolyásolhatja az idegrendszer munkáját, a narancs szaga csökkenti a szorongást, enyhíti a szorongást, egyszerűen nyugszik. A pihenésre nemcsak a cellulóz, hanem a narancssárga héja is használható, amely szárított formában tárolható. Amint egy darabot levágtál a vízforralóba, az egész ház tele lesz egy egyedülálló citrus illattal, amely mágikus téli ünnepekre emlékeztet.
7. Duzzanat ellen. Az ödéma nagyon gyakran fordul elő terhesség alatt, különösen a későbbi időszakokban. Része egy narancs, sok kálium, amely pozitív hatást gyakorol a szív-és érrendszeri munka. A narancs megkönnyíti a vesék munkáját, eltávolítja a szervezetből a felesleges folyadékot, kiküszöböli a duzzanatot és a zsákokat a szem alatt. A narancsban lévő savak gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki a húgyúti rendszerre, ez a cisztitisz erős megelőzése.

Egy narancs ugyanolyan hasznos, mint a citrom, kivéve, hogy nehéz egynél több szelet citromot enni, és a narancs édes íze lehetővé teszi, hogy a gyümölcsöt gyakran élvezze. De hogyan lehet enni egy narancsot, hogy ne károsítsa a gyermeket?

Hány narancsot tud enni a terhesség alatt?

Ha az anya maga nem szenved allergiában a citrusfélékre, akkor narancsot lehet enni, legfeljebb egy gyümölccsel naponta, de jobb, ha ez az összeg 3-4 lebenyre korlátozódik. A terhesség első két trimeszterében a narancs használata engedélyezett. 25 hét elteltével a baba a méhében megkezdi saját immunitását, ami eltér az anyától. Ebben az időszakban a narancssárga és más allergén készítményeket el kell dobni. Ha sok citrusfélét eszik, gyermeke nemcsak rájuk, hanem más élelmiszerekre, valamint porra, pollenre stb. Reagálhat. Nem kell, így a harmadik trimeszterben jobb, ha elutasít minden allergént - méz, citrus, tojás, csokoládé, eper.

A narancssárga használata ellenjavallatok

Élvezni nem csak az ízét, hanem a narancssárga előnyeit is, jobb, ha frissen, a cellulóz mellett eszik, így nem csak vitaminokat, hanem szálakat is kap. Ha úgy dönt, hogy frissen facsart narancslét inni, akkor vízzel hígítsa fel, így a sav nem lesz túl agresszív a gyomra. Mindenféle desszertet készíthet a narancs - zseléből, habból, lekvárból, lekvárból, kandírozott gyümölcsből. Az Orange számos ital és koktél része. A narancs hozzáadódik a salátákhoz, marinádokhoz a húshoz, szószokhoz és természetesen süteményekhez. Ez az egyik leggyakoribb és legkedveltebb gyümölcs a világon. Ha nincs ellenjavallata, győződjön meg róla, hogy a terhesség alatt narancsot fogyaszt, javítsa az egészségét!

Videó: a narancsok előnyei a test számára