Hogyan lehet megszabadulni a vertigo népi jogorvoslatoktól

Ki nem tudja, mi a szédülés? Aki közülünk legalább egyszer életünkben nem tapasztaltuk ezt a kellemetlen és rögeszmés érzést? A szédülés súlyos betegség jele lehet, vagy csak a túlmunka vagy az alváshiány tünete. Ha kitartó fejfájásokkal küzd, ha a fejed naponta és éjszaka feltétlenül fonódik, ha minden más nem sikerül, orvoshoz kell fordulnod. Súlyosabb betegségeket fedezhet fel. Ha a vizsgálati eredmények nem erősítik meg a szörnyű diagnózisokat, akkor feltételezhető, hogy a fej a következő okok miatt forog.

Miért fordul elő szédülés

1. Nagyon gyakran a fáradtság és az erőtelenség fordul elő. Ha nem figyeled az alvás és pihenés rendjét, a kopásért, a hétvégék és a vakáció elhanyagolásáért - ez elképzelhetetlenül szédüléshez vezet. Ne feledje, hogy nem fog pénzt keresni, de még nehezebb lesz visszatérni az egészségére. Vegyük a munkát, hogy megszabaduljunk a szédülésről és javítsuk a teljesítményt.
2. A fej az éhségre spin. Milyen gyakran elfelejtjük a hektikus végtelen üzletben időben elfogyasztani. A vérben lévő glükóz szint olyan mértékben csökken, hogy a fej nem gondol, és elkezd forogni. Ilyen pillanatokban mindig egy darab csokoládé vagy banán kell lennie.
3. A kiszáradás is szédülést okozhat. Ez általában az előre nem látható fizikai terhelés után következik be. A tréning során gyaloglás és kocogás közben egy üveg vizet kell magával vinni.
4. Idegrendszeri megbetegedések, rossz naprend, depresszió, lép, pánik - mindez szédülést okozhat. Tehát próbálja meg tartani magát a kézben, és kéz-nyugtatókat kéznél.
5. A fiatal nő szédülése a terhesség jele lehet - figyeljen rá.

Ne jegyezze fel a betegséget, amelynek tünete lehet szédülés - sok közülük. Csak az orvos diagnosztizálhatja és előírhatja a kezelést.

Elsősegély a szédüléshez

Néha a feje olyan hirtelen elkezd forogni, hogy elveszítheti a földet a lábad alatt. Ha éles fejfájást érez, ha elvesztette az egyensúlyát, azonnal le kell ülnie. Ha nincs pad vagy szék, üljön közvetlenül a földre vagy a lépésre. Jobb, ha piszkos a nadrágod, mint a halvány. Ha a vertigo támadás közben otthon vagy, akkor jobb feküdni. Tegye a fejét a térdére, és csukja be a szemét. Egy idő után a szédülés aktív stádiuma általában elhalad.

Ha úgy tűnik, hogy minden körül van „lebegő” a szemed előtt, próbáld meg a szemet egy szemével elkapni. Ezzel a vestibularis készülék normálisan működik. Ha valami édes van veled, meg kell enni. Még egy kis cukorka vagy gumi is megmentheti a szédülést. Igyál vizet, néhány mély lélegzetet és próbáljon felkelni az ülésből. Ha úgy érzi, hogy nem tudja megbirkózni önmagával, kérje meg mások segítségét.

Házi receptek vertigo

Ha a szédülés gyakori vendég az Ön otthonában, ismernie kell néhány receptet, amelyek segítenek gyorsan és hatékonyan kezelni ezt a bajt.

Ginger. Ez a növény tökéletesen hangolja a testet, normalizálja a nyomást, növeli az immunitást. Ahhoz, hogy megbirkózzon a fejfájással, hozzá kell adni egy kis szárított és zúzott gyömbérgyökér a teáskannahoz. Vigye magára szokását! A gyömbér finom, egyedi ízű és kellemes aromát ad. Az első pohár után javulást tapasztal az Ön állapotában.

Ecet és méz. Ha a fejed a vérnyomás cseppjeiből forog, a méz és az ecet segít. Egy pohár meleg vízzel hígítsunk egy evőkanál természetes hegyi mézet és ugyanazt az összeget öt százalékos almaborecetet. Ha reggel és este rendszeresen iszik ezt az italt, akkor örökre megszabadulhat a szédülésről.

Cékla, sárgarépa, gránátalma. Ezekből a gyümölcsökből ugyanolyan mennyiségű gyümölcslé kell összenyomniuk, és naponta háromszor itatni kell ezt a keveréket, fél pohár étkezés előtt. A répa, a sárgarépa és a gránátalma leve enyhíti a fejben lévő vérerek görcsét és megkönnyíti az állapotát. Nem is beszélve arról, hogy ez a lé nagyon finom!

Oregánó és citromfű. Vegyünk egy evőkanál oregánó és citromfű. Töltse fel a gyógynövényeket forró vízzel, és hagyja, hogy vízfürdőn hagyjon. Ezután hagyja állni a húslevest, és húzza meg a gyógyító italt. Meg kell inni, amikor a vertigo támadása alatt áll. A húsleves ízléséhez adjunk hozzá mézet és citromot. Ez az ital nemcsak a fejfájást, hanem az idegeket is nyugtatja.

Hawthorn. A fa virágának tinktúráját a gyógyszertárban lehet megvásárolni, vagy saját maga készítheti el. Hawthorn virágzik nyár elején. Júniusban gyűjtsük össze a friss virágzatokat, és töltsük fel alkohollal. Helyezzen egy sötét helyen két hétig. Rendszeresen rázza meg a palackot. Amikor a tinktúra készen áll, egy teáskanál hígítsuk fel fél pohár vízzel.

A fokhagyma tinktúrája. Ez egy másik hatékony és bevált recept. A fokhagyma fejét meg kell tisztítani, a szeleteket több részre vágni, és alkohollal önteni. A tinktúra az előző recepthez hasonlóan készül. Vegyük ezt a tinktúrát reggel egy üres gyomorban, hígítsunk egy kanál tinktúrát egy harmadik csésze tejben.

Szédülés Tippek

1. Ha szédülést tapasztal az úton, gondoskodnia kell róla, mielőtt elkezdené. Vásároljon gyógyszereket a vestibuláris készülékekhez vagy speciális karkötőket a betegség és mozgássérülés ellen a gyógyszertárban. Segítenek könnyedén mozgatni az utat.
2. Gyakran szédül az alacsony vérnyomás miatt. Ezért lehetetlen a kávé, az alkohol vagy a dohányzás visszaélése, ami csak súlyosbítja a helyzetet.
3. Ahhoz, hogy a fejét ne fonja, sok napot kell inni. Az emberi norma legalább két liter folyadék naponta.
4. Nagyon gyakran kényelmetlen cipő fejfájást és szédülést okozhat. Különösen a magas sarok. Meg kell választania a sarok átlagos magasságát, vagy teljesen fel kell adnia - az egészség és a jólét érdekében.
5. Annak érdekében, hogy ne legyen túlmunka, elegendő alvás szükséges. Nagyon fontos, hogy éjjel 12 órakor lefeküdjön, mert ezek az alvási órák a legértékesebbek és a test számára előnyösek. Aludjon legalább 7 órát egy nap, hogy kényelmesen érezze magát.
6. Néha a szédülés lehet a jelenség. Ezért figyeljen más tünetekre - torokfájásra, orr-torlódásra, köhögésre. Lehet, hogy a hideg helyett szédülést kell kezelnie.
7. Gyakran szédülhet a fizikai aktivitás hiánya. Ha ülő életmódod van, ha minden időt a munkára fordítasz és a kanapén fekszel, módosítanod kell a módodat. Gyors séta a friss levegőben egy vakuval enyhíti a szédülést, és a rendszeres testmozgás vagy a kocogás reggel segít elfelejteni a fejfájást örökre.
8. Ha gyakran szédül, meg kell védenie magát a saját otthonában. A padlón semmilyen veszélyes nem lehet, amelyről megbéníthat az ájulás alatt és megsérülhet. Ne hirtelen hirtelen szálljon ki az ágyból, legyen egy éjszakai fény a kézben, amit az ágyban fekve lehet bekapcsolni.
9. A gyakori szédülés egy darabig adhatja fel az aktív játékokat, amelyek koncentrációt és egyensúlyt igényelnek. Nevezetesen - kerékpározás, görkorcsolya, úszás és torna.
10. A fejfájás és a vaszkuláris görcsök enyhítésére kiválóan alkalmas fürdő vagy szauna.Ellenjavallt csak azoknak, akik a szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek.
11. Ahhoz, hogy megszabaduljunk a hirtelen felkelett szédülésről, meg kell masszírozni a templomokat. És jobb, ha a templomokat a menta balzsamra, például a "Star" -ra helyezzük. Ez enyhíti a fájdalmat és megnyugtatja az idegeket.

Senki sem mentes a vertigo ellen. Előfordulhat egy fiatal és öreg emberben, egy férfi és egy nő. Elég gyakran szédülés van pszichoszomatikus alapon - gondoljuk a fájdalmat, és kísért minket. Légy optimista, kövesse az egészségi állapotát, és boldog lesz!

Videó: edzés a szédülésről