Hogyan enni goji bogyók

A Goji népszerűvé vált, és a közelmúltban használták a modern orvostudományban, bár a világ régen tanult róluk. A kínai uralkodók a 7. század körül általános tonikként használták ezeket a bogyókat. Ezekről többet fogunk megvitatni az alábbiakban.

Használati ajánlások

Ezek a bogyók a következő betegségek kezelésére használhatók:

• Vesebetegség.
• A szív és az erek patológiái (ateroszklerózis, magas vérnyomás, stb.).
• Migrén.
• Segíts hasonló gyümölcsöket látásromlás esetén.
• Ezen túlmenően a goji lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a köhögéstől és az állandó fáradtságtól.
• Ilyen gyümölcsök kezelése impotenciával és prostatitissal.

Ezen kívül ezek a bogyók a rák megelőzésére és a kemoterápia negatív hatásainak csökkentésére is felhasználhatók.

Mit kell tudni az ellenjavallatokról?

Ezeknek a gyümölcsöknek az előnyei ellenére ne felejtsük el használatuk ellenjavallatait:

1. Az allergiás betegeknek az étkezés előtt konzultálnia kell orvosával, és kis mennyiségben el kell őket fogyasztaniuk (különösen óvatosnak kell lennie, ha allergiás a citrusfélékre). Ha allergiás reakciója van, abba kell hagynia ezeket a bogyókat.
2. A friss bogyós gyümölcsök használata következtében megzavarható az emésztés, és megjelenik a puffadás. De a száraz nem okoz hasonló tüneteket.
3. Nem ajánlott az ilyen bogyókat táplálékkiegészítőkkel és vitaminokkal kombinálni. A gyógyszerek használata esetén tanácsos egy táplálkozási tanácsadóval és orvosral konzultálni.
4. Azok, akik gyakran álmatlanságot tapasztalnak, jobb, ha ezeket a bogyókat reggel használják, mert élénkítő hatásuk van.
5. Mielőtt megvásárolná a goji-t, a terhes nőknek azt tanácsolják, hogy kérdezze meg orvosát, ha használhatják. De a szoptatás időszakában a nők jobb, ha nem használják őket, mert az ilyen bogyók befolyásolják a tej ízét, és a baba allergiás lehet.
6. A gyerekek esetében nem ajánlott ezeket a bogyókat használni, ha a gyermeknek van diathesise.

Hogyan lehet a legjobban használni: a normát

Az ajánlott adag egy evőkanál ilyen gyümölcs, azaz körülbelül 25 gramm. A felhasználási módok különbözőek: ezeket a bogyókat mind szárított formában, mind pedig áztassa, vagy különféle ételekhez adhatja. Goji evés előtt a bogyókat meg kell mosni.

A reggeli diverzifikálásának egy nagyszerű lehetősége, hogy egy ilyen összetevőt hozzon hozzá a joghurthoz vagy a zabkásahoz (hogy hozzon létre egy különleges ízelítőt a zabkása, hozzáadhat egy kis tibeti bogyót is).
Azok, akik étrenden vannak, hozzáadhatják ezeket a bogyókat egy salátához, vagy készíthetnek smoothie-t vagy gyümölcs turmixot.

Tea főzés receptek

1. Ahhoz, hogy a tea a bogyókból ízletes legyen, a szabályoknak megfelelően kell főzni. Először meg kell forralni a vizet. A legjobb, ha erre nyílt ételeket használunk, hogy ne hagyja ki, amikor a húslevest forog. Amikor kis buborékok jelennek meg, ki kell kapcsolni a tüzet. Ezután az ételekben meg kell tenni a bogyókat és az előkészített tealevéleket, és az összes összetevőt vízzel öntsük. Ezt követően meg kell fednie őket, és fél órát ragaszkodnia kell. Emlékeztetni kell arra, hogy a bogyókat az első sörfőzés után nem lehet újra felhasználni. Ki kell kijönniük a tuskóból, és enniük kell. Ezt a teát ajánlott naponta háromszor használni egy bögre.
2. Az ilyen gyümölcsökből fekete teát is készíthet. Ez a recept egy liter vizet, 3 teáskanál goji-t igényel. 5 csepp citromlevet vesz igénybe.Egy ilyen ital főzése előtt öblítse le a bogyókat és öntsön forralt vizet. Ezután egy órának egyharmadát ragaszkodnia kell az üreshez. Ezt követően az infúziót le kell üríteni, és citromlét kell önteni. Ha szeretné, akkor egy hasonló, nem szűrt italt is használhat. Kóstolja meg a mézet.
3. Egy másik lehetőség a zöld tea készítése. Ehhez a sör (száraz), 20 gramm goji, egy kis gyömbérgyökér és egy negyed liter víz szükséges. Az ilyen teát szokásos módon kell főzni, a bogyós gyümölcsöket és a gyömbért az italba helyezve. Az elkészített italt az ivás előtt szűrni kell.

Étkezési gyümölcsök az immunitás növelése érdekében

Azok, akik meg akarják javítani a mentelmi jogukat, naponta 30 ilyen gyümölcsöt kell fogyasztaniuk (szárítva), vagy naponta egy csésze pohár háromszor.

Ha kétség merül fel az adaggal kapcsolatban, jobb, ha 6 gyümölccsel kezdődik, és ellenőrizze, hogyan reagál a test. A mellékhatások hiányában növelheti az adagot.

Alternatív megoldásként kiválthat egy immunstimuláló tinktúrát belőlük. Ehhez a kínai vodkát kell használni. A recept egyszerű: adjunk hozzá egy kicsit szárított gyümölcsöt a vodkához, mindent meg kell rázni és zárni egy fedéllel, és egy hétig infundálni kell. Naponta kétszer 15 milliliter tinktúrát kell használni.

A cukorbetegség használata

1. A cukorbetegek a következő receptet ajánlják: a goji bogyókból italt készíthetünk - ezt keverjük össze kókuszvízzel és keverjük össze egy turmixgépben. Ha szükséges, jégkockát adhat hozzá a kész italhoz.
2. Elkészítheted és koktélokat készíthetsz - e goji bogyókat keverjük össze szárított gyümölcsökkel, mandula- és kecsketejjel. A kenderolajat, a mézet és a kakaót is hozzá kell adni az italhoz. Az összetevőket össze kell keverni, és hozzá kell adni egy kevés vizet.
3. Egy másik lehetőség, hogy kiegészítőként használjuk őket, nevezetesen joghurt vagy zabkása.
4. Emellett a cukorbetegnek konzultálnia kell orvosával, mielőtt elfogyasztaná ezeket a gyümölcsöket, hogy megtalálják az optimális adagolást. A gyümölcs használata során ne feledkezzünk meg a diabéteszes étrendről, amely tartalmazza az engedélyezett és tiltott élelmiszerek listáját.

Arthritis terápia

1. Különböző lehetőségek állnak rendelkezésre az ilyen gyümölcsök ízületi gyulladás kezelésére. Szóval, egy kis kávédarálóban főzhetsz bogyókat, és egy kis orbáncfű és nyír rügyeket helyezhetsz a kapott húslevesbe. 5 teáskanál gyógyszeres kamillát és 4 evőkanál bodza-t is kell tenni.
2. Minden alkotórésznek forró vizet kell öntenie, és hagyni kell körülbelül egy órán át főzni, majd meg kell törnie. Az ajánlott adag 4 evőkanál naponta kétszer. A kezelés időtartama egy hét.
3. Egy másik lehetőség az, hogy 25 gramm ilyen gyümölcsöt és 50 gramm ló sóst főzzünk. A húsleveset egy órán át állni kell, majd meg kell feszíteni. Naponta kétszer 250 ml italt kell fogyasztani (a tanfolyam időtartama - 3 nap).
4. A következő recept is hatékony: a bogyókat forró vízzel kell önteni, és hozzá kell adni néhány kapor és komlót. Minden alkotórészt 20 percig kell főzni, majd lehűlni és feszíteni. A húslevesben uborka levet adhat. Javasoljuk, hogy naponta kétszer 250 ml-t használjunk.

A magas vérnyomás kezelése

1. Goji gyümölcs segítségével a magas vérnyomás is kezelhető. A legelterjedtebb recept: a mézet és a bogyót meg kell keverni. Használja az eszközt egy evőkanál naponta háromszor (étkezés előtt). A kezelés időtartama 14 nap.
2. A következő eszközt is használhatja: az előkészített termoszban goji bogyókat, egy kis oregánót és anyacsontot kell tennie. Ezenkívül hozzá kell adni a valerian gyökerét. Minden összetevőt fél liter forró vizet kell önteni, és hagyni kell. Igyon kell szűrni és hozzáadni az ízléshez mézet. Ezt az infúziót naponta háromszor 200 ml étkezés előtt kell elfogyasztani.
3. Használhatja a következő receptet: szükséges, hogy ugyanabban az arányban keverjük össze a bogyó, a goji gyümölcs, egy kis Adonis és a fagyöngy 1 evőkanál.A nyersnek forró vizet kell öntenie, és egy órát főzni kell. Ezután az italt be kell engedni és meg kell feszíteni. Az asztalon lévő kanálon naponta kétszer kell használni. A kezelés időtartama 3 hét.
4. Végül használhatja ezt az opciót: a gyümölcsöt egy kis szitán kell őrölni. Ezután öntsünk 400 gramm zabpehelyet (zabpehely) 4 liter folyadékkal. Összetevőknek 15 percig kell forralniuk, majd meg kell feszíteniük a húsleveset. A kapott tömeget mézzel és zabkeverékkel kell összekeverni. A javasolt adag 250 gramm naponta kétszer. A kezelés időtartama egy hét.

Desszert receptek

Ezekből a bogyókból ízletes és egészséges desszerteket is készíthet, például zselé: ehhez 150 gramm goji gyümölcsöt, zselatint és hibiszkuszot kell kapnia. Ne tegyen ilyen ételeket, édesítőszer, vanília és citromlé nélkül.

A bogyókat áztatni kell, és a zselatint melegíteni kell. A zselatin feloldása után más komponensekkel kell összekötni. A kész edényt hűtőszekrényben kell tárolni.

Videó: hogyan lehet goji bogyókat venni