Hogyan lehet eltávolítani a bőrt a hasról a fogyás után

A fogyás után a bőr lángossá válik, mert a testnek nincs ideje ahhoz, hogy alkalmazkodjon a drasztikus változásokhoz. Ha ehhez a szemponthoz hozzáadjuk a fizikai aktivitás hiányát, valamint az elégtelen alapellátást, a probléma nyilvánvalóvá válik. Éppen ezért minden lány kivétel nélkül, a fogyás után, különböző módszerekkel alakul ki. Ha ezek közül az egyik, tekintse át az alábbi ajánlásokat.

A bőrt elnyomó bőr okai

Amikor a fogyás megkezdődik, a szervezet nem kap elég kalóriát az igényeinek kielégítésére. Kezdje értékes zsírsavak és aminosavak tartalékainak megkötését, így a bőrt "száraznak" és lángolóvá teszi.

Az ásványi anyagok és vitamin-komplexek hiányát is elkezdjük, a kollagénszálak termelése lassul. Mindez elveszti a rugalmasságot és a megereszkedést.

A helyzet bonyolult, ha a fogyás szigorú étrendeken és nem megfelelő táplálkozáson keresztül történt. A testsúlycsökkenés bruttó módszereivel, különösen a testtel és a bőrrel egyszerűen nincs ideje erre a helyzetre felkészülni. A flabbitás elsősorban a gyomrot érinti. Ezután jönnek a karok, csípő és fenék, mellkas, arc.

A bőr azonban nem csak a fogyáskor, hanem a szülés után is megszakadhat, ha a lány egyáltalán nem vett részt sportban. A császármetszést, a dohány és az alkohol függőségét is okozza.

A hashártya bőrének meghúzása

A fogyás után a redők úgy tűnnek, hogy szerényen, nem vonzóak. Ha ráadásul nyújtójelek is vannak, a nő rémült. Hogyan távolítsuk el mindent, hogyan húzzuk meg a bőrt a hasán a fogyás után?

1. A csípővel végzett masszázs technikája olyan műveletek összetétele, amelynek során folyamatosan megcsípte a bőrt a gyomorban és az oldalon. Az elvégzett manipulációkat a vörösség pillanatáig és a köldök körüli óramutató járásával megegyező irányban végzik.
2. A csomagolások is hatékonyak. Lehet, hogy meleg vagy hideg. Először is, a problémás terület egy speciális keverékkel van összezúzva, majd a derék és a has különösen fóliába és takaróba kerül.
3. Természetesen nem fizikai erőfeszítés nélkül. Minden gyermekgyógyászatból ismert hasi gyakorlat alkalmas: „kerékpár, hátán fekszik”, csavarás, deszka, stb. A lányok azonban észreveszik, hogy a hatást a zömök miatt is elérik.
4. Ha nincs elég ideje otthoni kezelésekhez, látogasson el egy szépségszalonba. A hőeltolás, a krioterápia, a kavitáció, a mezoterápia tetszik.

Megfelelő táplálkozás a bőr szigorítására

1. A bőr megreped, mivel nincs olyan hasznos anyag, amely hozzájárulna a kollagén és elasztin gyorsított termeléséhez. Ha nincs táplálkozás, a testmozgás vagy a gyógyszeres kezelés nem segít.
2. A napi étrend felülvizsgálata. Távolítsuk el a haszontalan fehér kenyér szendvicseket, gyorséttermi, zsíros és sós ételeket, szabálytalan szénhidrátokat (sütiket stb.).
3. Készítsen menüt előre a hétre, és kövesse szigorúan. Ahelyett, hogy egy csirke pörkölt, pörkölt vagy forraljuk. A majonézes salátaöntet olíva- vagy kukoricaolajjal cserélje ki.
4. A kolbász helyett sózott lazacot vagy vörös kaviárt helyeztünk egy szendvicsre, ne rágódjunk az utolsó termékre, a kaviár növeli a kollagénszálak felszabadulását.
5. Az étrendnek feltétlenül találnia kell a fehérjetartalmú ételek helyét. Ezek közé tartozik a csirkemell, a sertéshús és a marhahús, a pulyka, a nyúlhús.Természetesen nem hagyhatja figyelmen kívül a tej, a sajt, a tojás, a bab és más hüvelyesek, halak, tengeri koktélok.
6. Szükséges, hogy a napi menübe túrós, diófélék és szárított gyümölcsök, len vagy chia magvak reggelit is készítsenek. A túrót lenmaggal kevert zabpehely helyettesítheti.
7. A zsírokat sovány húsból, tejtermékekből, tenger gyümölcseiből, hüvelyesekből kell beszerezni. A szénhidrátok makaróni, mézet, teljes kiőrlésű kenyeret, gyümölcsöt, szárított gyümölcsöket vágnak ki.
8. A fenti termékeken kívül a következő komponensek különösen javítják a bőr és a test állapotát: főtt vagy párolt máj, brokkoli és karfiol, csipkebogyó kivonat, citrusfélék, szezonális bogyók, zöldségek, zöldek.

Fontos!
A megfelelő táplálkozás lehetetlenné válik anélkül, hogy betartaná az ivási rendszert. Naponta több mint 1,8 literet kell fogyasztania. tisztított víz. Ez a szám nem tartalmazza a gyógynövényeket vagy más teákat, kávét, gyümölcsleveket. Csak kiegészítőként járnak el. Ha nehézségek merülnek fel az ivás szabályosságával kapcsolatban, akkor emlékeztetőt kell tenni az okostelefonjára vagy a számítógépére.

Sport a bőr szorításához

1. A diéta lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a gyűlölt centiméterektől a derékban, és a sport - hogy megszüntesse az eredményt és húzza meg a bőrt. Valószínűleg már megértette, hogy a fókusz a felső részen van. Ez azt jelenti, hogy ki kell dolgoznod egy jó sajtót, oldalakat, hátat.
2. A legnépszerűbb gyakorlatok a csavarodás, a sajtó lengése, a térdből guggolva, és még a push-upok is. Tegyen meg mindent, ami lehetővé teszi az izmok használatát ezeken a területeken.
3. Nem kell az edzőterembe menni, megszerezned magad otthon. 10 perc a bemelegítéshez és 20-30 perc a gyakorlatokhoz.
4. Egy nagyon jó edzés így néz ki: feküdjön a hátán, helyezze a kezét a testére vagy a fenék alá. Emelje fel a lábát, és egyenes szöget alkot. Lassan engedje le őket, hogy az alsó préskészlet ki legyen alakítva. Készítsen 15 készletet.
5. Eltávolíthatja a laza bőrt a térdéről, és az oldalsó stroke-okkal megpördítheti a „hasonló iskolai” sajtót. További terhelésként ugorjon a kötélre, és győződjön meg róla, hogy megfordítja a karikát.

Kozmetikai eljárások a bőr szorítására

Az új étrend és mindenféle gimnasztikai gyakorlat mellett rendszeresen különféle kozmetikai eljárásokat kell végezni. A bőrt a sejtek külsõ telítettsége hasznos anyagokkal szorítja. Lassú folyamatok aktiválódnak, mérgező vegyületek és salakok kerülnek eltávolításra.

pakolások

1. Az eljárás sorrendje: a bőrt az irányított hatású szerre kell alkalmazni. Ezután a testet fóliába csomagolják.
2. Az eljárás hatékonysága abban rejlik, hogy a kollagén szintézis és a megnövekedett mikrocirkuláció közvetlen stimulációja van. Az epidermisz megfelelő táplálékot kap.
3. Annak érdekében, hogy a bőrt a korábbi rugalmasságához visszajuttassa, otthon vagy melegen vagy hidegen csomagolják. Az első esetben a készítményt hőnek vetjük alá.
4. A bemutatott lehetőségek közül az eljárás könnyen elvégezhető önállóan. Ehhez méz, gyógynövények és olajok szükségesek, ezek a komponensek a hashoz szükségesek.
5. Ahhoz, hogy a lábak és a comb belseje elérje a kívánt eredményt, jobb a kávé és a piros paprika használata. Az illóolaj és a növényi olajok, a kozmetikai agyag segít az arc szűkítésében.

maszkok

1. A maszkok segítségével jó eredményt érhet el, ha a testre alkalmazza őket. A kompozíciók azonban jóval kedvezőbbek, ezért az arc, a dekoltázs és a nyak finom bőrére szolgálnak.
2. A tanfolyam 10 eljárásból áll, 2 napos szünetben. Ahhoz, hogy meghúzza a megereszkedett bőrt, jobb, ha természetes termékeket használ. Használjon uborka és citrom.
3. Az ilyen maszkokat leginkább szezonális termékekhez használják. A recept nagyon egyszerű: az egyik alkotórészt szuszpenzióvá alakítsa, majd problémás területekre osztja.
4. A citrom esetében a bőrt az eljárás előtt bőségesen kenjük zsírkrémmel. Tartsa a szerszámot egy órán át, öblítse le hideg vízzel.

Irányított krémek

1. A probléma helyes kezeléséhez feszesítő és testápoló krémeket használhat. Az irányított cselekvés összetétele a feladat legjobb megoldása lesz.
2. Gyermek születése után fontos figyelni a saját egészségét. Ezért gyógynövényeken és vitaminokon alapuló termékeket vásároljon. Az E- és A-vitamin, az aloe kivonat az elasztin és a kollagén fokozott termelésére irányul.

Ultraibolya sugárzás

1. A közvetlen napfény negatív hatást gyakorol a bőrre. A szöveteknek állandó táplálkozásra van szükségük. A klórozott vízben vagy az ultraibolya sugárzás hatására történő hosszú tartózkodás gyengíti a bőrt, így laza.
2. Ne engedje meg az agresszív hatást, különben nem érheti el a kívánt eredményt. Elutasítja az ilyen eljárásokat és hagyja abba a cserzőanyagok használatát. Hamarosan az eredmény meg fogja lepni.

hámlás

1. A kozmetikusok rendszeres hámlást javasolnak. Az abrazív részecskékkel végzett eljárás meghúzza a bőrt. Az aktív részecskék javítják a mikrocirkulációt és a szövet rugalmasságát. A bőr egészséges megjelenésű.
2. Használjon puha, ásványi részecskéken alapuló bozótot. Az eljárást naponta kétszer, hetente háromszor kell elvégezni. Az eredmény nem tart sokáig várakozást.

Kollagén krém

1. Ahhoz, hogy egy éles fogyás után helyreállítsa a bőr korábbi rugalmasságát, a szöveteket kollagénnel kell táplálnia. Ez az eredmény irányított krémek segítségével érhető el. Fontos figyelembe venni egy fontos jellemzőt - a kompozíciók költsége meglehetősen nagy.
2. Ne rohanjon arra, hogy a professzionális kozmetikumok mentén feleslegesen pazarolja megtakarításait. Érdemes konzultálni a barátokkal vagy a kozmetikusokkal, a professzionális kompozíciók esetleg nem megfelelőek.
3. A legjobb kollagén krém a „Reviva Labs Elastin”. A termék viszonylag olcsó és alkalmas minden bőrtípusra. A kompozíció univerzálisnak tekinthető.

masszázs

1. Sok tisztességes szexből gyakran hallhatod, hogy rendszeres masszázs eljárásokkal meghosszabbították a megereszkedő bőrt. Ne zárja ki az ilyen technikát, menjen át több ülésen és nézze meg magad.
2. A szakértők azt is javasolják, hogy keressenek egy professzionális szolgáltatást, mielőtt sok pénzt költenek egy drága krém- és hasonló termékekre. A masszázs során a sejtek stimulálódnak és gyorsabban regenerálódnak.

Drámai fogyás

1. Ne felejtsük el, hogy a drámai fogyás a legtöbb esetben a bűnös flabby és megereszkedő bőr. Ez a folyamat hátrányosan érinti az általános egészségi állapotot.
2. Annak érdekében, hogy ne szembesüljenek egy ilyen problémával, megfelelő súlyt kell veszteni. A folyamatot fokozatosan kell végrehajtani az ajánlásoknak megfelelően.
3. Ezek a szabályok különösen az újonnan készült anyákra vonatkoznak. A születés után nem szükséges merev diétán ülni. Csinálj mindent fokozatosan, ebben az esetben az idő asszisztens lesz.

Ahhoz, hogy éles súlycsökkenés után a bőrt megszorítsa, sokféle módon lehet. Mielőtt a sebészek szolgálatához fordulna, próbálja meg megbirkózni egy sürgős problémával. Ne felejtsük el a különböző technikákat és eljárásokat. Mérlegelés, rendszeres masszázs, testcsomagolás és maszkok.

Videó: a bőr elvesztése a fogyás után - miért és mit kell tennie?