Kurkuma terhesség alatt - az előnyök és a kár

Egy nő a terhesség alatt nagy figyelmet kell szentelnie az ízlésének. Végül is, minden terméknek más hatása van egy hétköznapi emberre és egy nőre, aki gyümölcsöt visel vagy anyát táplál. Ezért érdemes megnézni az étkezési szokásait, és ezt komolyan venni. Bizonyos esetekben fel kell adnia a kedvenc ételeit vagy termékeit, hogy ne károsítsa a babát. Ma megvitatjuk a kurkuma bevételét a terhesség és a szoptatás ideje alatt.

Hasznos tulajdonságai a kurkuma

A kurkuma mindenekelőtt egy fűszeres aromájú gyógynövény. A gyömbér családhoz tartozik. Az első ország, ahol nőtt, India volt. A főzéshez általában egy kurkuma gyökérből készült port használnak, amely sok nehézség nélkül megtalálható.

Ez a növény gyulladáscsökkentő hatású - gyógyítja a sebeket, normalizálja az emésztőrendszert és enyhíti az ízületi gyulladást. Magas mennyiségű C-vitamint is tartalmaz, és nagy a fertőző és katarrális betegségekre.

A kurkuma hatása a jövő anya anyjára

Fontos tudni! A kurkuma éles szaga van, amely irritálja a légutakat, ezért allergia esetén ellenjavallt.

Érdemes megjegyezni, hogy a terhesség alatt semmi esetre sem szabad nagy mennyiségben enni fűszer. Még egy szokásos ember is, aki túl sok kurkuma van, gyomorégést vagy bélrendszeri megbetegedést okozhat.

Kurkuma a szoptatás alatt

Nem titok, hogy a szoptatás előnyösebb a gyermek testéhez, mint a keverékek táplálása. De a szoptató anyának különös figyelmet kell fordítania az étrendre. Ha a termelt tej mennyisége kicsi, akkor természetes termékekkel növelheti. Vásárolhatók a piacon vagy a gyógyszertárakban, olyan költséggel, amit sokkal drágábbak, mint a drogok. Az ilyen természetes stimulánsok közé tartozik a kurkuma, de óvatosan kell használni az orvos előzetes tanácsának megfelelően.

A kurkuma egyéb előnyös tulajdonságai

A fűszer előnyei a következők:

• a vércukorszint stabilizálása;
• a bőr természetes színének helyreállítása;
• az anyagcsere normalizálása;
• toxinok és salakok eltávolítása a testből;
• segítség a túlsúly elleni küzdelemben;
• a gyomor-bél traktus stimulálása;
• a koleszterin eltávolítása a vérből;
• az öregedési folyamat lassítása.

Kurkuma kozmetikában

Szintén a fűszereket szeplők eltávolítására használják. Ehhez keverjük össze egy teáskanál kurkuma por citrommal és uborka levével, majd egy órán keresztül szeplőkre tesszük, majd alaposan öblítsük le meleg vízzel. Az eljárás naponta történik, és a szeplők teljes blanšálásáig végzik.

A minőségi kurkuma megfelelő választása

A polcokon könnyen megtalálható, mint már említettük, a növény porát fűszerként vagy magában a kurkuma gyökereiben. De hogyan válasszunk egy jó terméket, nem mindenki tudja.

1. A kész ízesítők kiválasztásakor először is figyelni kell a csomagoláson feltüntetett lejárati időre, valamint magára a zsák állapotára. Ez a por 2-3 évig megőrzi előnyös tulajdonságait, és kellemes, tartós illatú. Tehát a legjobb módja az eredeti csomagolásnak.
2. Ha a kurkuma gyökérpor tömegét veszik figyelembe, figyelni kell a fűszer ízére. Nem tartalmazhat idegen szagokat - ez jelzi a fűszerek helytelen tárolásának feltételeit. Otthon a legjobb, ha szorosan zárt üvegedényben tartjuk.
3. A friss kurkuma rendkívül nehéz megtalálni a különböző üzletekben és szupermarketekben. Mivel nem sok a kereslet a vásárlók körében, de ha szerencséje van ilyen termék megtalálására, akkor először is figyelmet kell fordítania a növény gyökereire. Ezeknek keménynek kell lenniük, és nincsenek látható sérülések. A további vizsgálatokhoz óvatosan vegye fel a bőrt körömmel, majd érezheti a növény gazdag illatát, és ez a termék frissességének mutatója. Ne fordítson különös figyelmet a színre, mert a legtöbb esetben a friss kurkuma nem különbözik a régi színtől. A termék tárolásának időtartama a hűtőszekrényben legfeljebb 14 nap, a megadott időszak alatt a keserűség jelen lehet a gyökérben.

Hasznos receptek kurkuma

1. A kurkuma hozzáadásával a kefir erősíti az immunrendszert, és kedvező hatással van a test emésztésére. Az előkészítéshez egy teáskanál mézet, fél teáskanál fűszereket, egy kis forró vizet és kefiret kell majd használni. Kurkuma öntsünk forró vizet, adjunk hozzá mézet és keverjük össze mindent, amíg sima. Ezután öntsük a masszát kefirbe és inni. Ez az ital minden éjjel lefekszik az ágy előtt.
2. A bőr színének javítása érdekében maszkot készíthet. A kurkuma forró vizet öntsünk és pár percig forraljuk vízfürdőben. Ezt követően hűvös, szorosan zárja le a fedelet és hűtőszekrényben tárolja. A maszk gyártásához 2 evőkanál szükséges. olyan keverék, amelyet kefirrel kell kombinálni és a bőrre kell felhordani.
3. A fahéj és a kurkuma keveréke segít megszabadulni a túlsúlytól. A zsírégető ital hatásának növelése segít a mézben és a gyömbérben.
4. Ha meg akarja tisztítani a testet, naponta egy teáskanálnyi fűszert kell enni (üres gyomorban). A felvételi idő nem több, mint 20 nap, és évente kétszer kerül sor: ősszel és tavasszal.
5. A köhögés megszüntetéséhez teát is készíthet egy evőkanál kurkuma és 4 csésze forralt vízből. Keverjük össze őket egy serpenyőben, forraljuk fel, majd távolítsuk el a hőből, ragaszkodjanak a teahez 10 percig, és feszítsük meg. Vegyük az italt hő formájában naponta többször. A jobb hatás érdekében citrom és méz.

Videó: víz használata kurkuma