Élelmiszer császármetszés után egy szoptató anyának

A császármetszés egy olyan művelet, amely meglehetősen nehéz a gyermek állapotában. Nem minden orvos javasolja a gazdaságot, mivel egy nő 12-szer nagyobb veszélyben van, mint a természetes szállításnál. A művelet után számos konkrét szabályt kell követni, különösen az újonnan elkészített anya táplálását szigorú ellenőrzés alatt kell tartani. Fontolja meg, hogy milyen ételeket lehet enni, és mi nem, egy példás diéta anyuka és más fontos információ.

Általános szabályok

A műtéti beavatkozásnak jelzésnek kell lennie, figyelembe kell vennie a főbbeket:

• súlyos toxikózis;
• a rövidlátás elhanyagolása;
• nagyon keskeny medence;
• diabétesz;
• a gyermek helytelen elhelyezése;
• a méh rendellenességei.

Bizonyos esetekben egy szakképzett orvosral egyetérthetünk egy tervezett császármetszéssel - de fontos megjegyezni, hogy ebben az esetben a helyreállítási időszak sokkal hosszabb lesz, és az áramlás nehezebb lesz.

Nagy figyelmet kell fordítani a nők táplálkozására. Ez jelentősen különbözik az önállóan született nő étrendjétől. Ez a tényező közvetlenül kapcsolódik ahhoz a tényhez, hogy a CS-ben az operatív beavatkozást végzik, amelyben a szervek más sorrendben működnek. Fontos, hogy a belek munkáját szabályozzuk - és ezt nemcsak a jól beállított étrend, hanem a tevékenység is elérheti. A szakértők azt mondják, hogy néhány óra elteltével a munkaerő-nőnek meg kell kezdnie az ágyban, és 5-6 óra múlva a műtét után meg kell kezdnie a gyaloglás.

Ne felejtsük el a gyermeket - ő is táplálékra van szüksége, így egy nőnek meg kell hoznia a szoptatást. Ehhez nagy mennyiségű vizet kell inni, nagy mennyiségű fehérjét tartalmazó élelmiszert kell használni. Fontos, hogy a termékek magas kalóriatartalmúak legyenek, ugyanakkor hasznosak - a kefir, a húskészítmények és a túró növeli a tejtermelést.

Ha a nők természetes módon szülnek, a szoptatás a szülés után szinte azonnal megkezdődik, majd a vészhelyzetben végzett császármetszés után a tej 2-4 nappal a műtét után szabadul fel. Ami a tervezett műtétet illeti, ebben az esetben a tej megjelenik az 5-10 napon.

Általános szabályként az orvos diétát ír elő - és a CS-t követő első napokban a lehető legkisebb legyen, azaz az étrend fokozatosan bővül. Nem enni sült, a legjobb megoldás az első alkalommal - főtt ételek vagy ételek, párolt (a legjobb, ha megsütjük vagy apróra vágjuk az élelmiszer-keverőt).

Erős, gazdag húslevesek, valamint a kifejezett ízlésű termékek (fokhagyma, fűszeres zöldségek, zöldek) erős irritáló hatásúak, ezért teljesen ki kell küszöbölni - emellett befolyásolják a tej ízét.

Közvetlenül a műtét után (első nap) csak vizet lehet inni (citrommal vagy almaléval hígítva). Ezenkívül a folyadék térfogata nem lehet több, mint 1,5 liter naponta.

A legközelebbi napon gyenge, sovány másodlagos húsleves (csirke vagy marhahús), burgonya alapú pürék - olaj nem adhatók hozzá. A szakértők a kényelem érdekében javasolják az újonnan elkészített anyukákat, akik baba ételeket fogyasztanak - nem tartalmaz káros anyagokat és könnyen emészthető.

Közvetlenül a kiszállítás után az első 24 órában csak a nem szénsavas víz jelen van az étrendben.A harmadik napon már jelentősen bővül az étrend - különféle vízben főzött zabkásait, olaj és cukor nélkül - zabpehely, árpa, hajdina (a rizs nem, mert erős, és ez súlyosbíthatja a nő állapotát). Sült alma alkalmas desszertként, és az élelmiszer kiegyensúlyozottá tételéhez párolt zöldségeket (rostforrást), valamint könnyű sovány húsból készült gőzgömböket tartalmaz - fehérjét tartalmaz, ami a normál laktációhoz szükséges.

Már a 4. napon már nem lesz szignifikáns különbség a természetesen született és császármetszésen átesett nő között. Minden anyának tudnia kell, hogy 3 hónapig a gyermeknek nincsenek mikroflórája a belekben, talán hajlamos a kólikára, székrekedésre - így az étrendet továbbra is követni kell.

A táplálkozás elvei

Nézzük tehát meg, hogy milyen elvek vonatkoznak az étrend elkészítésére, ha egy nőnek be kell tartania:

1. Az étkezés naponta 5-ször kell, 3 óránként kell enni.
2. 30 perccel a szoptatás előtt győződjön meg róla, hogy eszik - annak érdekében, hogy megérkezzen a tej.
3. A zsíros, sült, füstölt, fűszeres ételeket nem szabad fogyasztani.
4. A legjobb főzési mód a gőzölés vagy az ételek forrása.
5. A tejtermékeknek jelen kell lenniük az étrendben - amiatt, hogy kalciumot tartalmaznak, mind az anya, mind a baba számára szükséges.
6. A konzervek és a kényelmi ételek nem fogyaszthatók.
7. Ajánlatos az ételt közvetlenül a használat előtt főzni.
8. Folyékonyan inni - körülbelül 1,5 liter naponta, és nem szénsavas italnak kell lennie.
9. Nincs olyan termék, amely fokozza a bélben történő fermentációt - sütés, gabona, cukor, banán, hüvelyesek stb.
10. Jobb a nyers zöldségeket korlátozni, ideális esetben kizárni őket, mivel hajlamosak a fermentáció fokozására a belekben.
11. A durva rostot (retek, répa) tartalmazó termékek - károsítják az emésztőrendszert, és puffadást okoznak.

Első hónap
Anya vigyázzon az étrendjére. Zabpehely és hajdina a vízben, főtt vagy sült zöldségekben, csirke filé bőr nélkül, alacsony zsírtartalmú túró megengedett. Meg kell jelen a savanyú tej, de csak 1% kefirot lehet inni. Tudod főzni könnyű leves a másodlagos húsleves, persze, zazharku nem tud.

Második hónap
Már megkezdhetjük a nagyobb és magas kalóriatartalmú ételeket, de ezt gyermekorvos felügyelete mellett kell megtenni, hogy a gyermek állapota ne romoljon. 4 nap múlva egy kicsit új termék kerül bevezetésre, és ezt nagyon kis adagokban kell elvégezni, fokozatosan növelve őket - ha a gyermek általában ételt hordoz. Abban az esetben, ha a negatív reakció hiányzik, az étkezés biztonságosan elhagyható a napi étrendben. Ebben az időszakban kipróbálhatja a forró gyöngy árpa, a búza kása, a tejföl 20% -os zsírtartalommal, marhahússal. Óvatosan kipróbálhatja a halak, a tőkehal. Lágy sajt, ryazhenku. A nyers zöldségből még mindig fel kell adnia.

Amíg a baba 6 hónapos, az anyának is fel kell adnia az ilyen ételt:

• a tenger gyümölcsei erős allergén;
• bab, borsó;
• uborka, paradicsom és káposzta bármilyen formában (a főtt zöldségek kivételével);
• sűrített tej;
• sütés élesztő hozzáadásával - a bélben erjedést okoz;
• majonéz;
• vásárolt joghurtokat különböző ízek hozzáadásával;
• szénsavas italok;
• tejzsír;
• csokoládé, kávé;
• füstölt hús és savanyúság;
• kolbász és feldolgozott sajt.

Ha az anya székrekedést szenved, nem tud kenyeret, rizst, erős fekete teát, búzadarát enni.

Milyen ételeket tudok enni?

Amint fentebb említettük, az étrendet be kell tartani. Tekintsük olyan termékeket, amelyek nem károsítják az anya és gyermeke egészségét:

1. Dara, kivéve a pshenka, rizs kása.Mindössze annyit kell tennie, hogy a vizet főzzük, cukor nélkül. A késztermékben hozzáadhat egy kis vajat vagy növényi olajat. Általánosságban elmondható, hogy a szakértők szerint egy anya 15 gramm növényi olajat és 25 gramm vajot fogyaszthat naponta.
2. Kívánt esetben megpróbálhat belépni a tejbe - de nem zsíros és hígított. Kása van rajta főzve, vagy csészéket készítünk szemcsékből.
3. Korpa kenyér, száraz galete cookie-k, másodfokú szürke kenyér keksz.
4. Hús és hal - de csak alacsony zsírtartalmú. Ez lehet nyúl, sovány marhahús, bőr nélküli csirke. Ami a halat illeti, pár hekk, tőkehal forralhat vagy főzhet. A legjobb, ha fehér húst fogyasztunk - a legkisebb zsírtartalommal rendelkeznek, nem allergének.
5. Növényi levesek hús hozzáadása nélkül. A cukkini, sárgarépa, karfiol, burgonya alapján főzheti őket. Kívánságra leveseket, burgonyapürét készíthetünk, de mindezt zöldséges pörkölés nélkül.
6. A másodlagos hús alacsony zsírtartalmú leves leves. A húsdarabokon kívül ugyanazokat a zöldségeket is tartalmazhatják, mint a vegetáriánus zöldségalapú levesek.
7. Sárgarépa, tök, cukkini - mind feldolgozott formában. Ezek az élelmiszerek szálforrások, de gondosan meg kell őket enni.
8. Gyümölcs almából először sültek. Más gyümölcsök hozzáadhatók később, de nem lehetnek savasak. Ha az anya megjegyzi, hogy gyermeke hajlamos az allergiák megnyilvánulására, ebben az esetben a gyümölcsöt fehér vagy zöld színnel kell kiválasztani. Az orvosok azt mondják, hogy egészségesnek kell lennie, az anyának napi 300 gramm bogyót vagy gyümölcsöt kell fogyasztania, valamint egy pohár frissen facsart gyümölcslé, hozzáadott cellulózzal. Ha a gyermek székrekedést szenved - szilva, szárított kajszibarack fog tenni, de az állati zsírokat helyettesíteni kell a növényi olajokkal (olívaolaj, napraforgó).
9. Győződjön meg róla, hogy részt vesz az erjesztett tejitalokban. Jó vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok. Kezdetben az anya kizárólag kefir, egy kicsit később kapható, házi joghurtot, savanyú tejet, acidophilust. A tejfölöt és a tejet óvatosan kell használni, de az alacsony zsírtartalmú túró, valamint az abból készült ételek jó megoldást jelentenek - nagy mennyiségű kalciumot tartalmaznak. Fontos az a tény, hogy nem lehet teljesen zsírtalan termékeket enni - ez nem fog semmilyen hasznot hozni. A túrót 5 és 9 százalék között kell kiválasztani, a tej - 2,5%, a kefir - 1%.

Milyen élelmiszereket kell korlátozni, ha egy nő szoptat?

1. A vörös színű tojás, tenger gyümölcsei, gyümölcsök és zöldségek nagyon allergén hatásúak, ezért teljesen ki kell zárni őket.
2. Szintén tilos enni olyan ételt, amely erjedést okoz a bélben - tésztát élesztőn, káposzta, zöldség, amely durva rostot tartalmaz.
3. Csökkentse a kávét az italoktól, ne tartalmazzon szénsavas italokat, kvassot, alkoholt.
4. Édességek - csak hasznos. A sütemények, az élesztővel készített sütemények, a csokoládé, a krémes sütemények nem megengedettek.
5. A cukor és a sós anyukának is korlátoznia kell.

A gyermek életének első évében elengedhetetlen, hogy figyelemmel kísérje az állapotát, látogasson el egy gyermekorvosra, beszéljen a táplálkozásról - a gyermeknek nem csak kellemetlen érzést tapasztalnia, hanem minden szükséges elemet is meg kell kapnia a normális fejlődéshez.

Videó: Gyors helyreállítás a császármetszés után