Fichi - proprietà e controindicazioni utili

Non molte persone sanno che i fichi appartengono alla categoria dei fiori, e non i frutti o le bacche, come tutti credevano. Un'antica pianta addomesticata è chiamata fico o fico. I fichi sono consumati in varie forme, tra cui un aspetto fresco, essiccato e secco. Sulla base di questo, vengono preparate marmellate non meno utili, oltre a decotti e infusi. Per questi e altri motivi, le persone sono interessate alle informazioni che influiscono sulle qualità benefiche e dannose del frutto. Parliamo di loro in ordine.

La composizione, l'uso e le proprietà dei fichi

Il valore dei fichi è ottimo, ma i benefici dovrebbero essere considerati in termini di elementi presenti nella composizione.

1. Molti nelle infiorescenze di proteine, beta-carotene, retinolo, vitamina PP, acido ascorbico, vitamine del gruppo B, minerali.Di quest'ultimo, rame, magnesio, potassio, fosforo, sodio, calcio e altri occupano un posto onorevole.
2. I fichi non sono privati ​​di cumarina, acidi di tipo organico, carboidrati (presentati sotto forma di glucosio e fruttosio facilmente digeribili). Il fico si trova al secondo posto dopo i dadi nell'accumulo di potassio nella composizione. Questo composto minerale è necessario per il muscolo cardiaco e l'intero sistema circolatorio.
3. I fichi usavano guaritori popolari per scopi terapeutici e preventivi in ​​vitiligine, asma, anemia (anemia da carenza di ferro), tosse, febbre, tachicardia. Sono anche trattati con neoplasie nella cavità renale, un ingrossamento del fegato.
4. Le proprietà diuretiche fanno sì che le persone mangiano fichi dal gonfiore e dall'accumulo di liquidi nei tessuti. L'effetto lassativo aiuta a costipazione e disturbi delle feci. Le foglie di fico vengono utilizzate sotto forma di lozioni per il trattamento di grandi abrasioni, ferite, lesioni cutanee.
5. I composti minerali in entrata mantengono la pressione sanguigna e riducono i suoi salti, tonificano il battito cardiaco ed eliminano i segni di aritmia. Tutto ciò è reso possibile dall'inclusione di potassio e magnesio.
6. Ciò che è interessante è che ci sono 2,5 volte più ferro in fichi che fichi nelle mele.Pertanto, il fico viene utilizzato quando si sospetta l'anemia e per il trattamento di una malattia esistente.
7. Il prodotto contiene acido nicotinico, è considerato un ottimo modo per fluidificare il sangue e migliorare la sua circolazione. Questo riduce il rischio di coaguli di sangue, i canali del sangue vengono eliminati dal colesterolo, ictus, infarto, tromboflebiti e altre patologie sono prevenute.
8. In fico molto fibra e altra fibra alimentare. Sono necessari per l'attività dell'apparato digerente, dei reni, del fegato. La ricezione sistematica dei fichi porta al fatto che il corpo è completamente purificato da sostanze tossiche, avvelenamenti, veleni di diversa natura. Il fico è necessario per il trattamento e la prevenzione della stitichezza.
9. La vitamina E, che è anche chiamata tocoferolo, ha proprietà antiossidanti. Questa sostanza previene gli effetti negativi dei radicali liberi sulle cellule sane, determinando la prevenzione e il trattamento del cancro.
10. Durante le malattie catarrali è necessario anche un fico. Il brodo a base di esso e una pianta fresca aiuta a sbarazzarsi di muco nel tratto respiratorio, aiuta a ridurre la temperatura, accelera la sudorazione.Glucosio e fruttosio, che si trovano nelle fichi, aiutano a recuperare più velocemente dopo un intervento chirurgico o una malattia prolungata.
11. I frutti accumulano acido ascorbico in quantità decente. La vitamina C è necessaria per l'immunità generale, supporta l'azione del tocoferolo e del retinolo. I fichi sono usati per preparare tè, decotti e infusi che aiutano a trattare efficacemente l'angina e l'influenza.
12. Come parte di un sacco di calcio e fosforo, in combinazione, questi composti minerali sono necessari per la compattazione del tessuto osseo, dei denti, delle unghie, dei follicoli piliferi. L'accumulo di sostanze lassative porta ad una completa purificazione dei reni da piccoli tumori.

I benefici dei fichi secchi

1. La composizione di fichi secchi molte sostanze che sono disponibili in fichi freschi. Ma il volume di alcuni elementi in arrivo dopo il trattamento termico aumenta di parecchie volte. Questo elenco include i saccaridi naturali che il cervello ha bisogno per funzionare correttamente.
2. Inoltre, il fico secco ha un effetto lassativo, grazie al quale il corpo lascia anche il ristagno più complesso, sostanze tossiche, sali di metalli pesanti.Questo tipo di fichi migliora la digestione molto meglio di fresco.
3. Composte, infusi, tè vengono preparati sulla base del frutto. Tali bevande vengono consumate durante l'epidemia stagionale di influenza, infezioni virali respiratorie acute, tonsillite per aumentare l'immunità. Inoltre, il decotto del fico secco rimuove il calore, rimuove l'espettorato dalla cavità dell'apparato respiratorio.
4. Dopo il trattamento termico, l'accumulo di ferro aumenta in modo significativo, il che rende i fichi ancora più utili. Previene l'anemia da carenza di ferro, migliora la composizione e la circolazione del sangue.
5. È usato come rimedio aggiuntivo per la tachicardia, l'asma bronchiale, le malattie ginecologiche femminili, l'urolitiasi (con masse fino a 5 mm di dimensione).
6. Nei fichi secchi ci sono molte più vitamine del gruppo B, sono necessarie per il sistema nervoso umano, poiché controllano l'ambiente psico-emotivo. Brodi di fichi secchi o secchi aiutano con l'insonnia, elevano l'umore, stimolano i neuroni del cervello.
7. I fichi in qualsiasi forma, sia freschi che secchi, sono considerati una panacea per molte malattie maschili. Quindi, l'infiammazione da profilassi del feto della ghiandola prostatica, prostatite, impotenza.

I benefici dei fichi per le donne

1. Per molti anni, la metà della popolazione femminile ha gradito mangiare fichi per mantenere la salute e la bellezza in particolare. La composizione contiene antiossidanti che prolungano la giovinezza dei tessuti. Ciò è reso possibile dalla rimozione di tossine e scorie.
2. Contiene calcio, che rafforza la piastra ungueale, i capelli e la pelle. L'estratto di fichi viene aggiunto a tutti i tipi di cosmetici per la cura (bagni, sali, creme e lozioni per il corpo, tonici, ecc.) E ai profumi.
3. In caso di malattie della pelle con polpa di frutta fresca, eruzioni cutanee, acne, versicolor, eczema, la psoriasi può essere pulita. Anche lozione efficace di purea di fichi di massa.
4. Le ragazze durante le mestruazioni spesso soffrono di un calo dell'emoglobina, perché la maggior parte del ferro viene lavato via con il sangue. Il fico ripristina la carenza di questo elemento, elimina lo stato apatico e le esplosioni emotive.

I benefici dei fichi per le donne incinte

1. Quasi tutti sanno che l'assunzione di farmaci durante la gestazione non è una buona pratica. Pertanto, si raccomanda di iniziare a mangiare i fichi prima della bassa stagione.Una composizione unica per saturare il corpo con enzimi benefici e rafforzarlo.
2. Fico senza sforzo alle prese con avitaminosi, anemia e malattie catarrali. Pertanto, non è necessario ricorrere all'aiuto di droghe dannose. Il frutto non influisce negativamente sul bambino. Gli esperti consigliano di includere materie prime nella dieta quotidiana.
3. Molte donne soffrono di problemi comuni durante la gestazione. Molto spesso c'è indigestione e stitichezza. Per far fronte ai problemi, si consiglia di mangiare solo 3 frutti al giorno. I processi digestivi sono completamente ripristinati.

Fichi e latte quando si tossisce

1. Nella medicina popolare, il fico viene spesso usato per eliminare vari tipi di tosse. Il fico rimuove perfettamente il muco dai bronchi, allevia l'infiammazione della gola, combatte contro l'alta temperatura corporea. Per una maggiore efficienza, è meglio prendere le materie prime con il latte.
2. 250 ml. il liquido è preso 3 frutta secca. Bollire gli ingredienti dopo averli bolliti per 3 minuti. Rimuovere il contenitore dal fuoco e attendere che si raffreddi ad una temperatura accettabile.Per assaggiare puoi mescolare una piccola quantità di miele. Prendi questo strumento 3 volte al giorno fino al recupero.

Fichi per perdita di peso

1. In precedenza abbiamo considerato gli enormi benefici del frutto per le persone. Sfortunatamente, poche persone sanno che il fico aiuta molto nella dieta. Grazie alla preziosa composizione del frutto, puoi fare uno spuntino completo. Il corpo per molto tempo non sentirà la sensazione di fame.
2. È consentito sostituire uno o due pasti al giorno con fichi freschi. Come risultato di questa dieta, è possibile eliminare una quantità significativa di chili indesiderati. Inoltre, il corpo non sentirà il disagio.
3. Inoltre, una persona riceve benefici tangibili sotto forma di saturazione con enzimi preziosi. I fichi puliscono perfettamente i tessuti dalle scorie, dalle sostanze tossiche e dal colesterolo alto. Il risultato è una perdita di peso morbida e notevole.

Controindicazioni fichi

1. Il fico ha un numero di qualità positive. Se decidi di migliorare la tua salute, dovresti prendere in considerazione alcune controindicazioni. Altrimenti, la condizione generale della persona può essere aggravata.I frutti sono controindicati in pancreatite, gastrite, diabete e gotta.
2. Non mangiare fichi con tendenza all'obesità. È inoltre possibile consultare un nutrizionista e impostare una tariffa giornaliera individuale. Non appoggiarsi alle materie prime prima di un evento importante. Il fico ha un buon effetto lassativo.

Regole di selezione dei fichi

1. Non appena deciderai di acquistare frutta fresca, dovresti affrontare attentamente il processo. In nessun caso non scegliere le copie danneggiate, oltre alla mancanza di benefici, è possibile affrontare una serie di problemi di salute aggiuntivi.
2. Il fico è un prodotto deperibile, quindi nella stagione calda non viene conservato per molto tempo. Con i fichi secchi le cose sono diverse. Se tu stesso non hai preparato la frutta prima di asciugarla, c'è il rischio che il fico sia rovinato.
3. Per quanto riguarda i fichi freschi, vale la pena scegliere frutti che abbiano un aroma gradevole. Al tatto il guscio deve essere elastico e non avere danni. L'odore acidulo fermentato, la maggiore morbidezza del frutto e la pelle appiccicosa testimoniano l'intorpidimento del frutto.
4. Spesso i fornitori raccolgono i frutti ancora immaturi, una mossa così semplice ci consente di prolungare la data di scadenza dei fichi. Di regola, il fico in questa forma non ha un odore caratteristico. I frutti sembrano verdi con un guscio duro. Considera, i fichi acerbi non hanno ancora tutte le qualità utili.
5. Non prestare sempre attenzione al colore, a seconda del tipo di shell può avere una tonalità diversa. Pertanto, non è necessario pensare che i frutti non siano maturi, basandosi unicamente sull'aspetto. I fichi di diverse varietà possono avere una tonalità giallo, blu scuro e viola. Quest'ultimo è più spesso trovato sul mercato.

Regole per la conservazione dei fichi

1. Non si dovrebbe comprare un gran numero di fichi per mangiare fresco alla volta. Altrimenti, i fichi si rovinano in pochi giorni anche in frigo. Mangia una sorpresa subito dopo essere tornato a casa.
2. Se non puoi assolutamente aspettare, puoi permetterti di mangiare qualche frutto direttamente sul mercato. Considerare, come ultima risorsa, si dovrebbe mangiare i fichi dopo l'acquisto entro 3 giorni. Inoltre, non sarà superfluo avvolgere ogni frutto in un tovagliolo asciutto. Un piccolo trucco manterrà il frutto fresco più a lungo.La carta assorbirà l'umidità in eccesso.
3. Permesso di conservare i fichi freschi in un barattolo asciutto. Anche dai frutti in anticipo è necessario rimuovere tutta l'umidità. Non cercare di chiudere il contenitore con un coperchio. I frutti devono essere ventilati. Quindi inviare i fichi nel frigorifero per la conservazione. Assicurarsi che non ci siano odori estranei nella camera. Il fico assorbe bene gli aromi.

Il fico ha qualità curative uniche. La ricca composizione evita la formazione di un numero di disturbi. Con l'aiuto delle materie prime, puoi rafforzare bene il sistema immunitario ed evitare la carenza di vitamine. Inoltre, i fichi affrontano efficacemente il raffreddore. Se hai il sospetto di controindicazioni sotto forma di malattie croniche, fai un esame prima di mangiare il prodotto.

Video: i benefici e il danno dei fichi per il corpo