Pomelo - proprietà e controindicazioni utili

Il pomelo si riferisce agli agrumi ed è un leader quando si considerano i frutti in termini di dimensioni. Altrimenti il ​​pomelo si chiama sheddok, in quanto alcuni di essi possono raggiungere 10 kg. Il pomelo medio, che viene consegnato agli scaffali dei negozi, pesa circa 1 kg., In alcuni casi meno. Il frutto proviene dalla Cina ed è amato da persone provenienti da diversi paesi del mondo grazie al suo gusto speciale e alle proprietà benefiche. Ma può un pomelo danneggiare una persona? Scopriamolo insieme.

La composizione del pomelo

La composizione chimica delle sostanze è proporzionale al volume del feto. Se lo sheddok è completamente maturo, saturerà il corpo umano con tutti gli elementi necessari per il corretto funzionamento.

Come in ogni altro frutto, il pomelo accumula molti carboidrati e oli essenziali, un po 'meno proteine, grassi, ceneri.Ma il componente principale è l'acqua, è in porzioni 100 gr. già 89 gr.

Inoltre, i frutti possono vantare una discreta inclusione di fibre vegetali e varie vitamine, provitamine. Tra questi ultimi emettono acido ascorbico (vitamina C), la sua composizione con un eccesso. Ha anche senso considerare la tiamina, la riboflavina, la piridossina, la niacina, il beta-carotene (buono per gli occhi).

Delle sostanze minerali nella composizione dello sheddok è sodio, potassio, fosforo, calcio, magnesio. Non senza l'inclusione di ferro, rame, manganese, zinco e altre sostanze altrettanto preziose.

Il contenuto calorico di una piccola porzione, il cui volume non supera 0,1 kg. è solo 37 unità. Se si mangia un frutto di media grandezza di circa 0,9 kg, si saturerà il corpo con 340 Kcal.

Proprietà utili di pomelo

1. La composizione comprende olii essenziali, complesso vitaminico, minerali. In combinazione, tutti rafforzano il sistema immunitario umano durante la bassa stagione, con l'avitaminosi e la diffusione dell'epidemia influenzale, ARVI. Il corpo è più resistente ai virus. Gli agrumi dovrebbero essere consumati se sei spesso malato fin dall'infanzia.
2. Le sostanze antiossidanti in arrivo prevengono l'invecchiamento precoce dei tessuti, ripristinandoli a livello cellulare.Il pomelo dovrebbe essere mangiato da coloro che vivono in condizioni ambientali sfavorevoli e lavorano in un'impresa inquinata.
3. Il potassio in combinazione con il magnesio migliora il funzionamento del muscolo cardiaco, pulisce il flusso sanguigno e ne migliora la circolazione. Alcune sostanze nella composizione del pomelo puliscono i canali del sangue dalle placche di colesterolo e svolgono la prevenzione dell'aterosclerosi.
4. La pectina in entrata combatte l'ipertensione, quindi il pomelo dovrebbe essere assunto da persone con pressione alta. Sheddok combatte anche la pressione intracranica, alleviando il mal di testa persistente.
5. A causa del suo basso contenuto calorico e nutrizionale, dopo aver ricevuto il pomelo, la sensazione di sazietà rimane a lungo. Questo incoraggia le diete a introdurre gli agrumi in una dieta quotidiana per la perdita di peso.
6. Se mangi almeno 140-180 grammi al giorno. pomelo, acceleri significativamente tutti i processi metabolici. Il cibo sarà assorbito meglio, eliminerà la decomposizione nella cavità dell'esofago.
7. Il valore si applica anche ai diabetici. Il pomelo rimuove lo zucchero in eccesso dal sangue, facilitando il decorso della malattia. Per prevenire l'anemia e curare una malattia esistente, sheddok è semplicemente indispensabile.Compensa la mancanza di ferro.
8. Il frutto contiene sostanze preziose per gli occhi. L'agrume è indicato per la ricezione di persone con problemi di vista. Inoltre, il frutto aumenta la produzione di succo, migliorando i processi digestivi.
9. I medici in una sola voce dicono che il succo sulla base di questo frutto deve essere incluso nel menu giornaliero dei pazienti con asma, bronchite, polmonite. Lo stesso si può dire per i fumatori, il pomelo riduce la dipendenza da nicotina.
10. Tutti gli agrumi hanno un effetto positivo sul cervello, lo sheddok non è incluso nell'elenco delle eccezioni. Inoltre, il feto previene l'Alzheimer e il Parkinson.
11. È anche presente l'uso in campo cosmetico. Diverse maschere ringiovanenti, scrub esfolianti e peeling vengono preparati da bucce essiccate e macinate.

Pomelo per le donne incinte

1. La composizione contiene acido folico, che è responsabile della formazione del sistema nervoso centrale del feto. Questa vitamina forma l'ambiente psico-emotivo della madre, alleviando gli effetti dello stress e dell'insonnia.
2. Il calcio in combinazione con il fosforo è necessario per il pieno sviluppo del sistema muscolo-scheletrico del bambino. Il pomelo riduce la probabilità di difetti cardiaci congeniti in un bambino.
3. Il frutto è a basso contenuto di calorie, quindi la donna incinta non può preoccuparsi del fatto che guadagna peso in eccesso. Il pomelo riduce l'edema delle gambe ed elimina l'affaticamento, espelle il fluido in eccesso dal corpo.
4. Le donne in una posizione spesso soffrono di stitichezza e bruciore di stomaco, il frutto affronterà questi delicati problemi. Stabilizza anche la glicemia e previene l'anemia reintegrando la carenza di ferro.
5. Durante il parto, una donna viene attaccata dai virus molte volte di più. Non c'è bisogno di prendere seri farmaci per il raffreddore. È sufficiente consumare un paio di fette di frutta al giorno per rafforzare il sistema immunitario.
6. Oltre ai benefici tangibili durante la gravidanza, il feto ha un effetto positivo sulla condizione della donna allattata al seno. Il pomelo aumenta l'allattamento, aumenta il contenuto nutrizionale e grasso del latte.

Pomelo Cure

L'agrume è utile solo in forma fresca, perché dopo il trattamento termico sostanze preziose escono dalla sua composizione. Il pomelo viene spesso usato per scopi terapeutici e profilattici, diamo un'occhiata ad alcune ricette.

1. Per aumentare le difese, è necessario fornire ogni insalata o piatto principale freddo con due fette di agrumi a fette.
2. Con una tendenza all'aterosclerosi di 0,1 kg. la frutta sbucciata viene rimossa dallo strato bianco, poi spremuto il succo e mescolato con 30 ml. olio d'oliva Per eliminare le placche di colesterolo, che di solito compaiono nella cavità dei canali del sangue, è necessario prendere la miscela secondo questa ricetta tre volte a settimana.
3. In caso di bronchite, che è accompagnata da una forte separazione dell'espettorato, è utile preparare il succo fresco sulla base del pomelo. È riscaldato a 40 gradi e consumato a piccoli sorsi.
4. Nelle malattie stagionali (mal di gola, influenza, ORVI), il succo è combinato con acqua in proporzioni uguali. Questa composizione risciacquare la gola.
5. Per pulire il corpo dalle scorie, è necessario consumare metà degli agrumi al secondo pasto (dopo colazione).

Pomelo in cosmetologia

Gli agrumi si manifestano molto bene in cosmetologia. I componenti unici nella composizione delle materie prime hanno un effetto benefico sulle cellule della pelle. Per efficacia, una persona può asciugare regolarmente con succo non diluito.La procedura aiuterà a ringiovanire i tessuti e ridare freschezza alla pelle.

Pomelo per idratazione e nutrizione
Sbuccia gli agrumi, rimuovi il film e trasforma il lobulo in una pappa omogenea. Collega la massa con 10 grammi. miele e 12 ml. succo di limone Distribuire il prodotto sulla pelle, attendere un terzo d'ora. Risciacquare la maschera con tè verde freddo. Applicare sul viso idratante con uno strato sottile. Oltre alla maschera, puoi mescolare il tuorlo o la farina d'avena.

Pomelo contro grasso
Per normalizzare la produzione di grasso sottocutaneo, si consiglia di ricorrere all'utilizzo di una maschera efficace. Sbuccia una fetta di frutta e trasformala in poltiglia. Connettilo con 15 ml. kefir a basso contenuto di grassi. Inumidire la spugna di cotone nel succo di pomelo e trattare il viso con abbondante acqua. Attendere fino a quando la composizione è completamente asciutta. Distribuire il prodotto finito sul viso. Aspetta circa 20 minuti. Dopo il tempo, lava il viso con acqua fredda nel solito modo.

Pomelo come una macchia
La procedura richiederà solo la buccia di frutta, un po 'di zucchero e olio d'oliva. Accetta i trattamenti dell'acqua in modo che la tua pelle sia vaporosa e umida. Trasforma i componenti di cui sopra in una composizione omogenea.Trattare la pelle del corpo significa pronto. Fare un leggero massaggio Lascia la composizione sul corpo, aspettando un quarto d'ora. Considerare, la macchia non è raccomandata per essere applicata sul collo e sul petto. Lavalo con una doccia. La procedura può essere ripetuta.

Scopa controindicazioni

1. I benefici della frutta sono stati dimostrati e riconosciuti dalla medicina ufficiale. Non pensare prematuramente che il frutto non abbia controindicazioni. Ricorda che pomelo si riferisce agli agrumi e può provocare una reazione allergica o intolleranza individuale.
2. È vietato consumare pomelo in presenza di ulcera peptica e aumento dell'acidità nello stomaco. La frutta è controindicata in nefrite, epatite e colite. Consultare il proprio medico se si dispone di patologie croniche. La frutta può essere utile o dannosa.
3. Se si mangia il prodotto, ignorando la reazione allergica, ci sarà un gonfiore della gola. Potresti subire attacchi di soffocamento evidenti. Se non sei sicuro di essere allergico o meno, conduci un esperimento appropriato. Mangia una fetta di agrumi e attendi la reazione appropriata. Se ciò non accade, va bene.
4. Durante il periodo dell'allattamento al seno dovrebbe fare attenzione. Il prodotto può essere incluso nella dieta solo dopo aver consultato il medico. Gli agrumi possono causare reazioni spiacevoli nel bambino con l'abuso del prodotto. In questo caso si verificano anche diarrea, orticaria e prurito.

Regole per la scelta del pomelo

1. A seconda della varietà, la scorza può avere un'ombra verde pronunciata, giallo o oliva. Non è necessario acquisire un frutto con evidente danno alla conchiglia. È inoltre vietato acquistare pomelo con macchie e strisce di colore marrone o bordeaux.
2. Tali indicatori indicano la malattia e la scarsa qualità del feto. Il frutto maturo sarà abbastanza pesante. L'aroma del pomelo mostra la sua maturità. Non è necessario acquistare copie grandi e leggere. Sono secchi e acerbi.
3. Acquista frutti con una struttura uniforme e una punta di scorza. Sulla buccia non dovrebbero esserci ammaccature. Se noti dei punti verdi, probabilmente il frutto non è maturo. Premere verso il basso sulla shell, dovrebbe tornare al suo stato precedente.
4. Quando si sceglie un pomelo, dare la preferenza a un frutto ponderato sufficientemente grande di una forma a pera. Il colore del frutto sarà giallastro.In questo caso, la polpa della ginestra è carnosa, succosa e dolce.

Il pomelo è un agrume davvero unico che aiuterà a migliorare il corpo in tutti i sensi. Mangiare regolarmente del feto ti salverà dallo sviluppo di varie patologie e disturbi. Cerca le controindicazioni quando incontri per la prima volta il frutto. Non abusare degli agrumi, in modo da non provocare lo sviluppo di conseguenze spiacevoli.

Video: i benefici e i danni del pomelo alla frutta