Come sbarazzarsi del dolore al ginocchio a casa

Il ginocchio è un meccanismo molto complesso che può essere facilmente disabilitato, ma a volte può essere estremamente difficile da ripristinare. Questo è il motivo per cui, non appena compare una sensazione dolorosa, è consigliabile prestare attenzione ad essa e cercare di curarla. Oggi non vogliamo parlare di auto-trattamento, che spesso porta solo ad un peggioramento della situazione, ma a modi per aiutare in modo competente il proprio corpo.

Ginocchio dolorante Molti hanno affrontato questo problema, la maggior parte ha cercato di trattare da soli. Il nostro primo e principale consiglio: se nulla aiuta e il dolore non scompare, piuttosto il medico. Lo specialista prescriverà sempre il trattamento corretto e adeguato.

Come funziona l'articolazione del ginocchio e perché fa male

L'articolazione del ginocchio è uno speciale meccanismo grazie al quale possiamo piegare la gamba e spostarci. Nonostante la sua forza,È piuttosto capriccioso e può essere facilmente danneggiato. Molti atleti professionisti, in particolare i giocatori di calcio, hanno problemi costanti con questa parte del corpo. Tuttavia, se non si appartiene a questo gruppo, è possibile eliminare il problema una volta per tutte.

Perché il ginocchio fa male? Ci sono molte ragioni, tutte possono essere divise in diversi gruppi.

Danno meccanico In termini semplici, varie lesioni. Un ginocchio può danneggiare gravemente anche un piccolo colpo ad esso. Spesso le persone cadono su questa parte del loro corpo e insieme agli ematomi subiscono lesioni più gravi: crepe, dislocazione delle articolazioni, lussazioni e persino fratture. A proposito, una frattura della rotula è una delle più difficili, quindi devi stare attento qui. Se, al momento dell'impatto, noti arrossamento, sangue, peggio ancora - gonfiore, hai una strada diretta verso la clinica.

Fattori fisiologici Qualsiasi malattia associata all'articolazione del ginocchio. Questo può essere il suo raffreddore (per esempio, con una lunga permanenza in acqua fredda), o qualsiasi patologia, congenita o acquisita nel corso della vita. qualche volta nell'articolazione si formano vari tumori di diversa origine.

Fattori psicologici C'è una cosa come la psicosomatica. Se è facile da spiegare: a volte esperienze interne sono proiettate su organi o parti del corpo umano. Per esempio grave stress, depressione prolungata, solo uno stato depresso può facilmente causare problemi con l'articolazione del ginocchio. Probabilmente, tutti hanno sentito l'espressione che una persona "aveva una gamba debole a causa di un intenso dolore". A volte questo è esattamente ciò che accade nella vita.

Le cause del dolore al ginocchio sono moltissime, dalla postura scomoda, all'esercizio prolungato e improprio, all'eccessiva tensione dei muscoli delle gambe alla grave patologia interna. Tuttavia, non devi immediatamente andare nel panico. Molto spesso, il dolore si risolve o si cura facilmente. Vai immediatamente dal medico se:

1. Hai sentito acutamente un dolore molto forte con un aumento delle sensazioni. A volte vengono colpiti e la piegatura diventa semplicemente insopportabile;
2. Come risultato della lesione, si ha gonfiore, gonfiore, dolore quando si preme con le dita e il ginocchio non può camminare, stare seduto o semplicemente muoversi;
3. Il dolore non si manifesta molto, è più come un fastidioso, ma, tuttavia, non va via per molto tempo.
4. Ti senti ansioso e sospetti qualcosa di serio. Le paure potrebbero non essere confermate, ma ti libererai della tensione nervosa. Di conseguenza, il problema andrà via.

Il dolore al ginocchio è un fenomeno molto comune, perché questa articolazione è una delle più complesse dell'intero corpo umano. Devi imparare come prenderti cura di lui e rispondere correttamente al dolore che è sorto.

Come sbarazzarsi del dolore al ginocchio: modi diversi

Se il problema si è già verificato, il panico non aiuterà. Qui è necessario per aiutare correttamente e correttamente te stesso. Ecco alcuni modi efficaci:

1. Metodi popolari Ce ne sono molti, non tutti aiutano lo stesso. Ma nella maggior parte dei casi, quando il dolore si verifica a causa di un sovraccarico o di una lesione minore, puoi aiutare. Bene può aiutare lo iodio nella composizione della soluzione alcolica. I mezzi devono macchiare il punto dolente (mescolare iodio e alcol e attendere fino a quando il farmaco risultante diventa trasparente). Strofinarlo delicatamente nel ginocchio, mentre in ogni caso senza imporre alcuna fasciatura (la benda e la fissazione sono controindicate).
2. Gli stessi metodi includono l'impacco delle patate appena grattugiate.Strofinare la radice, non staccarla e aggiungere un po 'di cherosene per aviazione, mescolare. Metti mezzi sul posto danneggiato. L'opzione migliore se la procedura verrà eseguita 15 minuti prima del sonno notturno. Il cherosene migliora il flusso sanguigno e la patata è stata a lungo considerata uno dei migliori rimedi all'aperto per alleviare il dolore e ridurre lo spasmo.
3. Unguento fatto in casa per l'articolazione del ginocchio. Una delle ricette più facili: 1a. cucchiaio di aceto (mela) + 1 cucchiaino di trementina + tuorlo d'uovo. Tutto dovrebbe essere a temperatura ambiente. Gli ingredienti devono essere accuratamente miscelati in una massa omogenea e densa. Prima di applicare il ginocchio si consiglia di strofinare un po ', in modo che l'unguento sia meglio assorbito. Dopo che il punto dolente è stato imbrattato, viene avvolto e lasciato per un paio d'ore. Un'altra ricetta: tagliare la cipolla centrale a metà e tagliare ogni parte in modo da drenare il succo. La radice vegetale preparata in questo modo deve essere posta sul ginocchio, avvolta strettamente in modo che il liquido che ne esce interagisca con i tessuti dell'articolazione e lasci la notte tutta la notte.
4. Con la formazione di edema, l'intero cespuglio della pianta di calendula sarà il miglior rimedio.Strappalo, processalo sott'acqua, tritalo e bollilo. Quindi attaccare al punto dolente e avvolgere strettamente con un bendaggio o una garza, o meglio ancora - pellicola trasparente. Trattare così consigliato per 4 giorni, poco prima di coricarsi.
5. Tutti i tipi di sfregamenti e massaggi possono aiutare. Ma qui è importante ricordare: tali azioni sono buone solo se c'è una piccola ferita, senza spostare l'articolazione. Altrimenti, solo un osteopata dovrebbe lavorare con il ginocchio. Lo installerà correttamente e applicherà una benda di fissaggio o addirittura un cerotto. Sfregato di solito prima di coricarsi in modo che il dolore diminuisse e la persona potesse dormire pacificamente. Cosa viene usato? La tintura di macinazione su un dente di leone con aggiunta di alcool medico (effetto antinfiammatorio, antinfiammatorio e analgesico) è efficace, infusione a nove forze con vodka (prima dell'uso dovrebbe essere di almeno tre giorni e prima di applicare lubrificare il luogo di esposizione con olio per evitare ustioni cutanee), tintura di castagno con vodka (proporzione di 1 bottiglia di 300 grammi di castagne tritate, stare in piedi per almeno due settimane con agitazione giornaliera, strofinare intensamente e non filtrare).

Tutti questi strumenti non sono ufficiali, ma possono ancora aiutare. Per alleviare il dolore grave, è possibile utilizzare qualsiasi antidolorifico medico (ibuprofene, noshpa), ma questo sarà solo un sollievo dai sintomi, non un trattamento.

Alcuni altri consigli

Oltre ai metodi di droga elencati, ce ne sono altri. Il modo più semplice è di fissare l'articolazione in modo che non si muova. Questo non solo allevia il dolore, ma aiuta anche l'infortunio ad andare più veloce. Nei negozi specializzati (di solito, sportivi o medici) vendevano ginocchiere. Con il loro aiuto, puoi fissare il ginocchio ferito in modo facile e sicuro, proteggendoti così dal dolore.

Infine, la fisioterapia può anche essere efficace. Sarà meglio se il medico lo prescrive, ma puoi riscaldarti e massaggiare a casa. La cosa principale è essere sicuri che ti aiuti davvero.

Un medico che si occupa di lesioni e malattie delle articolazioni è chiamato un osteopata. Solo lui può determinare il grado di danno e ripristinare il ginocchio. A volte è meglio contattare immediatamente uno specialista se senti che qualcosa non va. È importante capire e ricordare un dettaglio.Malattie e lesioni del ginocchio possono soccombere alla terapia conservativa solo nelle fasi iniziali. Poiché questa articolazione è in costante movimento, è possibile solo aggravare la condizione e provocare il rapido sviluppo del problema. E poi avrai bisogno di un intervento chirurgico. Questo è il motivo per cui spesso si consiglia di non auto-medicare.

Il ginocchio è un meccanismo fragile e complesso, che è molto semplice da rompere l'integrità di. Non spazzolare via il problema, dicono, un giorno stesso passerà. Una decisione tempestiva e corretta è la chiave per completare la guarigione senza alcun intervento nel vostro corpo e periodi di recupero estenuanti.

Prenditi cura delle tue ginocchia, controlla la tua salute, e allora la tua vita sarà piena e interessante!

Video: esercizi dal dolore al ginocchio