Come respirare durante il parto e il travaglio

Ogni donna, portando il suo bambino tanto atteso, generalmente presta grande attenzione allo stato e al comportamento del bambino nel grembo materno, nonché al suo stato di salute durante la gravidanza. Ma quando arriva il momento del parto, la donna in travaglio pensa involontariamente a come comportarsi durante il travaglio e il parto. Certamente, in questo processo, una funzione sufficientemente importante viene riprodotta da una respirazione adeguata, che facilita le sensazioni dolorose di chi ha partorito e garantisce la sicurezza della nascita del bambino.

La necessità di una corretta respirazione durante il parto

Aderendo alla corretta respirazione, la donna durante il parto rende questo processo doloroso molto più facile per se stessa e accelera l'attività lavorativa.Questo metodo calma una donna e rilassa, impedisce anche il panico, che è un vantaggio enorme per i combattimenti. Molte donne dubitano dell'efficacia degli esercizi di respirazione, pensando che questo metodo non li salverà da tentativi dolorosi, e questo è il loro errore.

L'importanza di una corretta respirazione

Eseguendo la tecnica della corretta respirazione durante il parto, la donna si concentra sull'alternanza di inspirazione ed espirazione, che le consente di ignorare le sensazioni dolorose. È necessario preparare in anticipo una tale tecnica di respirazione, perché la sua corretta osservanza è la chiave per un parto efficace e indolore, e il respiro accelera l'apertura della cervice e riempie il corpo di una donna e di un bambino con l'ossigeno.

Preparazione e abilità di respirazione adeguata nel periodo delle contrazioni

Dovrebbe essere compreso che respirare durante il parto è diverso, tutto dipende da quanto intenso nel processo tra le contrazioni. C'è una regola: se le contrazioni forti e prolungate, la respirazione dovrebbe essere rapida.

È necessario ricordare la respirazione più importante e corretta nella fase iniziale del travaglio svolge un ruolo enorme per il paziente.Per non aggravare la situazione in ogni caso, non ridurre o sopprimere il combattimento. Questo comportamento della donna in travaglio può subire le conseguenze del rallentamento dell'apertura dell'utero e dell'intervento dei medici in modo indotto da farmaci, stimolando il travaglio. Inoltre, non aderendo alla corretta respirazione, è possibile causare una complicazione al bambino, che non riceverà abbastanza ossigeno, e questo porta all'ipossia e ad altri problemi di salute.

Le prime contrazioni non danno alla donna molto dolore e disagio, in questo momento dovresti calmarti per passare alla respirazione profonda e lenta:

• l'espirazione dovrebbe durare più a lungo dell'inalazione;
• tutti i respiri sono fatti solo dal naso;
• espirazione per bocca, mentre le labbra devono essere piegate sotto forma di un "tubo";
• il respiro dovrebbe essere considerato a tre ed espirare a cinque.

Questo metodo consente alla donna di calmarsi e reagire adeguatamente alle contrazioni, mentre arricchisce il corpo con abbastanza ossigeno. Assicurati di contare il tempo tra le contrazioni, ti aiuterà a spostare leggermente la concentrazione dal dolore.

Una donna durante i combattimenti non dovrebbe in nessun caso essere compressa, essere in uno stato di tensione.Con questo comportamento, ti stanchi e ti tormenti rapidamente, ma il dolore non si elimina mentre tu non hai la forza di partorire. Pertanto, la tecnica di respirazione aiuterà a far fronte al dolore di una donna in travaglio.

Periodo di periodi intensi

Quando il periodo tra le contrazioni diventa più frequente, dovresti passare a una respirazione più intensa. Esistono due tecniche di respirazione per questo periodo di contrazioni:

Tecnica "Candela"

• Con questo metodo, dovresti fare un grande respiro con il naso, e l'espirazione dovrebbe passare attraverso la bocca, mentre allunghi le labbra;
• il tuo respiro dovrebbe essere come un intenso soffio di una candela;
• alla fine di questa contrazione, dovresti passare al metodo di respirazione lenta descritto sopra.

Metodo di respirazione "doggy"

• apri una piccola bocca e tira fuori una piccola lingua;
• la respirazione deve essere molto intensa.

Questa tecnica dovrebbe essere come un cane che respira quando fa caldo. Non pensare a come guarderai questo, nessuno dei medici presterà attenzione a questo, perché l'obiettivo principale è quello di partorire rapidamente, senza dolore, senza danneggiare tuo figlio.

Un fattore importante è il resto tra gli intervalli delle contrazioni, durante questo periodo dovresti rilassarti il ​​più possibile. Aiuta perfettamente il parto del partner femminile.In un momento in cui la donna è abbastanza debole dal lavoro, il marito che era nelle vicinanze la sostiene perfettamente:

• essere in un campo visivo costante;
• in costante contatto tenendo le mani;
• il partner fa movimenti respiratori e la donna si concentra sul ripetersi.

Il travaglio congiunto aiuta la madre a non provare affaticamento, panico e perdita di frequenza respiratoria adeguata.

Comportamento e respirazione durante l'apertura della cervice

Ci sono situazioni in cui, alla fine delle contrazioni, la testa del bambino cade sul fondo della cavità della piccola pelvi e la cervice non è sufficientemente aperta. In questi momenti, il parto sta vivendo una grande voglia di spingere, che è severamente proibito. Questa situazione porta a numerose rotture cervicali. Una certa tecnica di respirazione sarà di grande aiuto in questi casi:

• È necessario cambiare la posizione del corpo che sale sulle cosce o sdraiarsi.
• Prima dell'inizio del combattimento, è necessario applicare il metodo "Candela", quindi fare un respiro affilato e ricominciare a respirare intensamente. Tale alternanza dovrebbe essere applicata prima del completamento del combattimento.
• Il tempo tra le contrazioni deve respirare, come al solito.
• Puoi anche usare il metodo di respirazione del cane.

Metodo di respirazione corretta

Quando i tentativi appaiono, la donna incinta dovrebbe fidarsi completamente dell'ostetrico-ginecologo, ascoltare il suo consiglio il più possibile. Le tattiche che hai scelto correttamente, ascoltando il medico, respirando correttamente, tendendo ti daranno l'opportunità di dare rapidamente alla luce un bambino. Non tradurre la tua tensione nello sforzo sulla testa, non è corretto obsalyutno e porta alla rottura dei vasi sanguigni in faccia.

Come usare la corretta respirazione invano:

• fai un respiro profondo e stringi nel cavallo;
• durante i tentativi iniziati, è necessario premere due, tre volte.
• non appena l'ostetrica vede la testa del bambino, smetta di spingere e continua a respirare "cagnolino"
• I seguenti tentativi vengono fatti al comando dell'ostetrico-ginecologo e compare un bambino.

Preparazione precoce per il parto

Inizia la tua preparazione per l'apprendimento della respirazione adeguata in anticipo, non rimandare più tardi. Se capisci l'importanza della respirazione prima della nascita stessa, allora ovviamente sei già in ritardo. Dovresti iniziare l'allenamento intorno alle 28-31 settimane per padroneggiare la corretta tecnica di respirazione.

Come affrontare correttamente e correttamente il processo di apprendimento

1. Non studiare questi metodi a casa. Tale è il potere delle persone che cantano, praticano sport o meditano.
2. I medici insistono e raccomandano la formazione solo in corsi speciali in cui lavorano solo professionisti.
3. Durante i corsi puoi scegliere una tecnica di respirazione speciale che sarà adatta a te.
4. Il numero minimo di giorni di allenamento deve essere di almeno sei visite.
5. Portare la tua tecnica di respirazione all'automatismo ti porterà ad una nascita di successo.

Dopo aver passato dei corsi speciali, imparerai a respirare correttamente durante l'intero processo del parto, capirai come dovresti respirare durante i combattimenti o i tentativi scegliendo il metodo migliore per te stesso.

I metodi più popolari di respirazione sono descritti sopra, ma ci sono anche metodi che vengono utilizzati per ogni donna durante il parto:

1. Respirando contando il metodo, scegli un certo numero per te stesso, prima che venga contato e accelerato.
2. Respirare con il parlare delle parole (ad esempio, la parola "caro" inspira per parlare "mi" allungando il suono, mentre espiri anche parlando "feroce").

In conclusione, va notato che la gravidanza e il parto sono sempre stati considerati un processo piuttosto difficile, quindi è necessario prepararsi con piena responsabilità.Non dimenticare che non devi solo pensare a te stesso, ma anche alla nascita sicura di un bambino. L'umore psicologico e la preparazione adeguata per il parto sono un punto molto importante. Considera in anticipo tutte le situazioni e le regole di respirazione che possono verificarsi in diversi periodi di travaglio. E ricorda che i tuoi assistenti nella sala parto sono ostetrici che aiuteranno con le loro raccomandazioni.

Video: cosa è importante sapere sulla respirazione durante il parto