Come smettere di amare un uomo che non ti ama

L'amore non corrisposto è un problema che è familiare sia agli uomini che alle donne di tutte le età. Puoi essere divinamente bello, brillante e ricco, ma anche uno status elevato non ti salverà da questa sensazione. Brucia dall'interno, interferisce con il lavoro e il sonno. Trasforma la vita in un incubo da cui non c'è via di scampo. Gli psicologi consigliano vivamente di non chiudere nel loro mondo interiore, impegnandosi nell'autodistruzione, ma di combattere l'amore non corrisposto con tutti i metodi disponibili.

Nessun ricordo - nessun uomo.

Dovremo radunare la volontà in un pugno e buttare via le cose dal tuo appartamento, che sono associate alla causa della sofferenza. Manda una tazza dalla quale ha bevuto un caffè la mattina, brucia una maglietta e non la trasforma in un tessuto. Eliminare il numero dalla rubrica, spostare le foto combinate nel cestino.

Non guardare film che sono stati derisi o pianti insieme. Non ascoltare musica associata al primo ballo, bacio o dichiarazione d'amore. L'uomo è sparito, quindi i ricordi devono seguirlo.

Consiglio: se l'amore è morto, è sciocco vivere con le illusioni sulla sua risurrezione o cercare di evocare lo spirito dei tempi passati. Se i sentimenti reciproci non sono mai esistiti, non stuzzicarti di vane speranze.

Non chiamarmi

La mano raggiunge costantemente il computer per entrare nella sua pagina sui social network. Lì, vicino all'ex amante, c'è una nuova passione, che getta canzoni sul muro e lascia commenti con baci e cuori. Una crisi di mezz'ora è garantita, oltre a una depressione protratta che rischia di trasformarsi in alcolismo.

Smetti di fare masochismo! È ora di lasciare una persona da sola e permettersi di tornare gradualmente alla vita normale. Farà male iniziare da zero, ma ne vale la pena. È necessario rimuoverlo dagli amici in tutti i social network, e ancora meglio avere coraggio e distruggere le loro pagine. Non risparmiare un mucchio di foto, una selezione di musica e altre piccole cose senza senso.

Non chiamare dopo un cocktail in più per una persona che non ha mai amato, o improvvisamente ha smesso di provare sentimenti teneri. Non scrivere messaggi e, soprattutto, non lasciare mai post tristi, immagini depressive sui social network o, al contrario, cercare di mostrare come è diventato buono dopo la sua partenza.

Suggerimento: devi vivere per te stesso, non per dimostrare qualcosa al primo. Se una persona non ha mai amato, o improvvisamente raffreddato, non è colpevole. È necessario perdonarlo per amore della propria felicità, e non cercare di sedersi con la forza accanto a lui.

Egoismo sano

Le madri amano ripetere con invidiabile regolarità alle bambine: "Tesoro, non puoi prenderti cura di te in esclusiva. Devi pensare agli altri. Non vuoi diventare egoista? " Le ragazze crescono e, seguendo il consiglio dei genitori, si dedicano completamente alla persona amata, o cercano costantemente un oggetto per il culto. E perdere, sentirsi confuso, rotto e soffrire di un amore non corrisposto.

In effetti, l'egoismo sano è buono. Belle. L'unica persona sul pianeta che merita amore leale e divorante è noi stessi. Devi realizzare questa verità e permetterti di non essere triste per le illusioni perdute che non potrebbero mai avverarsi.

Come dimenticare un uomo che non ama? Sbarazzati dei sentimenti teneri per lui? Trova un nuovo oggetto per l'adorazione - te stesso. Prenditi cura del tuo corpo. Regalati bei vestiti e cibo sano. Lode per grandi e piccoli traguardi.

Importante: essere egoista non è spaventoso e non è male, è molto peggio trasformarsi in una persona depressa senza il diritto a una relazione felice nel futuro prossimo o lontano.

Non perdere mai

La seconda metà richiede molto tempo da dedicare all'autosviluppo, alla promozione lungo la scala della carriera o all'esplorazione del proprio mondo interiore. Quando un uomo decide di dimenticare la sua amata, ha bisogno di passare la sua attenzione a qualcosa di più interessante:

• Iscriviti per un corso di spagnolo o latino che hai sempre voluto imparare.
• Prova te stesso nel ruolo di un artista o di un musicista, padroneggia il gioco della batteria o della chitarra.
• Vai al karate per eliminare il dolore e l'aggressività sulla pera da allenamento.
• Puoi persino aprire un'attività in proprio, il cui sviluppo toglierà forza ed energia, in modo che il cervello non abbia tempo per pensare a un ex amante.

Suggerimento: qualcuno aiuta la creatività o un cambiamento di scenario, altri preferiscono diventare volontari o carrieristi. Hai bisogno di trovare una professione o un hobby che ritardi e regala molte emozioni positive.

Cogliere l'opportunità

Chiudendo il proprio dolore e sofferenza, una persona respinge gli altri, cerca di evitare la comunicazione, ha paura di costruire relazioni. Non c'è bisogno di ascoltare il consiglio per mettere fuori gioco il vecchio cuneo. Di solito tali tentativi non portano a nulla di buono. D'altra parte, per la scarica emotiva è utile andare alle persone:

• Trascorri la serata in compagnia di vecchi amici.
• Accetta di incontrare un estraneo piuttosto carino che ha invitato al bar.
• Chatta con i genitori, visita la nonna o il nonno.
• Acquista biglietti per il teatro o un concerto della tua band preferita.
• Flirta con qualcuno in chat o social network.

Essendo in costante movimento, puoi gradualmente liberarti dei sentimenti di solitudine e risentimento. Naturalmente, non è necessario forzare te stesso per divertirsi in un nightclub, o per sposare un amico d'infanzia con rabbia. Ma è utile almeno provare a lasciare il visone accogliente e comunicare con persone reali, e non con una voce interiore insultata e depressiva.

Suggerimento: alcune persone, alla disperata ricerca di liberarsi dei pensieri della propria amata, iniziano a frequentare locali notturni per riempire il loro dolore con l'alcol e fanno sesso con uno sconosciuto in un bagno pubblico. L'abuso di alcol e il sesso indiscriminato non ti salveranno dal dolore, ma possono causare seri problemi di salute e devastazione morale.

Rilascio di emergenza

In psicologia, c'è un metodo interessante che aiuta a sbarazzarsi di un amore non corrisposto in pochi giorni, massimo di settimane. Hai bisogno di un notebook o di un taccuino, di una penna normale e di un po 'di tempo libero.

1. È necessario essere sinceri e onesti con se stessi, non nascondere i sentimenti, non avere paura delle fantasie.
2. Scrivi quali emozioni provoca un ex amante e perché. Non puoi limitarti a due righe, almeno 3-4 fogli in grande dettaglio. È possibile creare una sorta di dialogo per conto di una mente logica e un cuore innamorato.
3. Dopo aver terminato la conversazione, metti il ​​notebook in una scatola per un paio di giorni.
4. Prendi e scrivi su un foglio pulito, quali caratteristiche dovrebbero essere nella seconda metà perfetta. Ad esempio, ha gli occhi azzurri e odia decisamente gli spinaci.
5. Descrivi dettagliatamente i difetti della persona che ha lasciato o non voleva essere in giro. Ricorda tutto: da una protuberanza al naso e da un terribile brufolo in fronte a avarizia e insensibilità, riluttanza a lavorare, o la cattiva abitudine di lanciare calzini intorno all'appartamento.
6. Includere la logica e chiedersi: "Perché devo pulire costantemente le mutandine sporche per qualcuno e chiudere gli occhi durante il sesso per non notare questa acne disgustosa? Forse dovresti ringraziarlo per la partenza e dargli l'opportunità di trovare la vera felicità? "

Suggerimento: cattive abitudini e difetti di carattere non scompaiono col tempo, ma solo peggiorano. Se ieri non voleva dare i fiori, perché è troppo costoso, dopo pochi anni risparmierà soldi per il trattamento della sua amata.

Gli psicologi si offrono di immaginare cosa dovrà sacrificare per una tale relazione, e cosa si può ottenere liberandosi di questo onere. In 9 casi su 10, sono sufficienti diversi allenamenti per capire che tutto è successo in meglio e non è necessario spargere il moccio sul viso.

Rituali e niente magia

Puoi inventare il tuo rituale per liberarti del passato: brucia le cose in un bidone della spazzatura, scrivi una pila di lettere e annegali in un fiume.Organizzare un sabba improvvisato con i tuoi amici con alcol, balli e incantesimi di produzione propria. La cosa principale è che il cervello dovrebbe capire che dopo certe manipolazioni, è necessario scartare la vecchia spazzatura dalla testa e fare spazio per una nuova vita.

Scuotere il potere di una persona che non ti ama è molto più facile di quanto non facciano alcune persone che sono inclini al masochismo. È necessario capire che a volte i sentimenti svaniscono, e non rimane altro che dedicare il tempo libero alla propria persona, e gradualmente imparare come gioire in sciocchezze. Una donna che si è liberata del vecchio amore ha diritto a una relazione nuova, duratura e felice, ma questa è una storia completamente diversa.