Sindrome delle gambe senza riposo - Cause e trattamento

Secondo la terminologia medica, la sindrome delle gambe senza riposo è chiamata malattia di Willis o Ekbom, dopo gli scienziati che hanno studiato patologia in tempi diversi. Sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è una patologia in cui il paziente sente una serie di sensazioni spiacevoli nelle gambe. In molti casi, questo non consente a una persona di dormire normalmente, deve alzarsi, camminare, per liberarsi in qualche modo del disagio. RLS può essere primario quando la diagnosi si sviluppa come una malattia indipendente a causa della scarsa ereditarietà. Ma molto più spesso, la malattia di Willis è una diagnosi secondaria che si sviluppa sullo sfondo di altre malattie. In questo articolo cercheremo di affrontare la sindrome delle gambe senza riposo, scoprire come si manifesta la malattia, perché si verifica e come affrontarla con l'aiuto di droghe e ricette popolari.

Come si manifesta la sindrome delle gambe senza riposo

Di norma, i pazienti non vanno immediatamente dal medico ai primi segni dello sviluppo della malattia. RLS si verifica più spesso in media, e soprattutto in età avanzata. Come si manifesta la patologia nelle prime fasi?

L'insorgenza della malattia è associata a varie manifestazioni di disagio nella zona del piede e tutte le sensazioni spiacevoli vengono attivate esclusivamente a riposo. Non appena il paziente passa o fa esercizio leggero, il disagio scompare. I pazienti di solito descrivono sensazioni spiacevoli come formicolio, torsione, bruciore, fastidiosi dolori, a volte una persona confronta il disagio con i crampi. Le manifestazioni più comuni di RLS si attivano la sera e nella prima metà della notte. Il disagio può verificarsi anche in un sogno, rendendo difficile per una persona dormire normalmente. Tutti questi sintomi possono crescere così tanto che spesso una persona deve muovere costantemente gambe e piedi, in modo da non provare dolore e disagio. Tutto ciò inibisce seriamente le condizioni del paziente - diventa depresso e nervoso, la mancanza di sonno influisce sulle prestazioni. Per far fronte alla malattia, devi andare dal medico il prima possibile e farti esaminare.Di regola, con la sindrome delle gambe senza riposo si fa riferimento a un neurologo, se necessario, il medico si rivolge a un endocrinologo o un altro specialista. Per diagnosticare la malattia, il medico raccoglie l'anamnesi, può chiedere di donare il sangue per l'analisi generale e biochimica, condurre elettroneuromiografia e altre procedure diagnostiche. Tutto ciò non solo aiuta a confermare o negare la diagnosi, ma anche a rivelare la vera causa del suo verificarsi.

Perché sviluppare la sindrome delle gambe senza riposo

Per la terapia era efficace e adeguata, è molto importante conoscere la ragione per lo sviluppo della diagnosi.

1. Geni. Se stiamo parlando di RLS primaria, senza malattie neurologiche e fisiche, la ragione risiede nel fattore ereditario. Cioè, la malattia è in alta probabilità ereditata. La RLS idiopatica viene rilevata abbastanza presto, fino a 30 anni.
2. Disease. Spesso la causa della sindrome delle gambe senza riposo è una malattia che sconvolge il normale funzionamento del sistema nervoso - il livello di dopamina e il metabolismo del ferro nel sistema nervoso centrale diminuiscono. Questi includono varie lesioni del midollo spinale, insufficienza renale, diabete mellito.RLS può apparire sullo sfondo di malattie come l'uremia, la sclerosi multipla, il malfunzionamento del sistema cardiovascolare, la sindrome di Sjogren, il morbo di Parkinson, l'amiloidosi, ecc. In tutti questi casi, ovviamente, è inutile trattare il sintomo: la terapia generale deve essere condotta contro la malattia di base.
3. Gravidanza. Sindrome delle gambe senza riposo si verifica spesso nelle donne in gravidanza, quasi il 15-20%. Ciò è dovuto a una combinazione di fattori provocatori - regolazione ormonale, carico elevato dovuto al peso notevolmente aumentato della donna, disturbi neurologici sullo sfondo di esperienze e stress.
4. Cattive abitudini La sindrome delle gambe senza riposo sia primaria che secondaria reagisce sensibilmente allo stato del corpo. Cioè, ci sono fattori che innescano lo sviluppo dei sintomi. Tra questi - l'uso di bevande con una grande quantità di caffeina - caffè, tè forte, energia. Questi fattori includono anche l'alcol e la nicotina.
5. Farmaci. Alcuni gruppi di farmaci possono anche innescare sintomi di RLS. Questi includono farmaci con caffeina (più spesso antidolorifici), antistaminici, antidepressivi, farmaci per abbassare la pressione sanguigna, antipsicotici, la sindrome è particolarmente pronunciata dopo l'assunzione di farmaci antiemetici.

Inoltre, i medici notano che la malattia si è recentemente diffusa sempre di più, questo è influenzato dalle condizioni di lavoro moderne - stress frequente, elevato sforzo fisico o, al contrario, lavoro sedentario. Non appena noti i sintomi di RLS, devi agire il prima possibile.

Come trattare la sindrome delle gambe senza riposo a casa

Sfortunatamente, pochi pazienti vengono dal medico quando compaiono i primi sintomi della malattia, a causa della quale la patologia si sviluppa sempre di più. Tuttavia, ci sono alcune misure molto reali che ti aiuteranno a sbarazzarti di RLS da solo, senza lasciare la tua casa.

1. Rifiuto di cattive abitudini. La prima e più importante cosa da fare quando c'è fastidio alle gambe è rinunciare a sigarette e bevande alcoliche. Limitare il consumo di caffè, tè forte, bevande energetiche, cacao, ecc. In generale, è necessario riconsiderare la qualità della vita e acquisire abitudini sane: non mangiare troppo, spostarsi di più, provare a consumare solo prodotti naturali e sani.
2. Carico moderato Questo è particolarmente vero per le persone con lavoro sedentario.Nessun carico elevato, solo esercizio regolare e moderato. Per i pazienti con RLS raccomandato nuoto, Pilates, yoga, flex del corpo. Puoi fare semplici calci alle gambe, esercitare "bici". È molto utile impegnarsi nello stretching - rafforza perfettamente i muscoli. Vari esercizi sono particolarmente efficaci per lo sviluppo delle articolazioni e dei muscoli dei piedi, la cosa più semplice è sollevare piccoli oggetti con i piedi dal pavimento, raccogliere un fazzoletto steso sul pavimento in un grumo, ecc.
3. Hobby. I medici dicono che in alcuni casi, quando i disturbi neurologici sono disturbati, gli esercizi astratti sono molto utili per i pazienti. La concentrazione può alleviare lo stress e sbarazzarsi del dolore doloroso. Puoi fare quello che vuoi: lavorare a maglia, disegnare, ricamare o tagliare su legno.
4. Sonno stabile Per eliminare l'insonnia, che si verifica sullo sfondo di RLS, è necessario normalizzare il regime di riposo e sonno. Cerca di andare a letto e alzarti allo stesso tempo, arieggiare la stanza prima di andare a letto, dormire in aria fresca e pulita, dormire al buio, non giocare ai giochi attivi e non usare i gadget prima di andare a letto - eccitano il sistema nervoso.
5. Doccia fredda Normalizza il lavoro del sistema nervoso migliorando il lavoro dei vasi sanguigni usando una doccia fredda. Ogni mattina, fai una doccia per sbarazzarti dei sintomi di RLS.
6. Massaggi. Il massaggio è molto utile per RLS, migliora il flusso sanguigno nei vasi, normalizza il lavoro delle terminazioni nervose, impasta i muscoli e le articolazioni. Per sbarazzarsi dei sintomi di disturbo, è necessario prendere una crema da massaggio o qualsiasi olio essenziale con un effetto calmante prima di andare a letto. Massaggiare con cura ogni gamba dai piedi al ginocchio. Questo ti permetterà di dormire tutta la notte.
7. Calore. Cerca di non bagnarti i piedi, non raffreddare troppo. Dopo il congelamento, i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo sono ingranditi. Se l'ansia ti impedisce di addormentarti e ti costringe a muoverti e muoverti costantemente, prova ad abbassare i piedi in una bacinella di acqua calda, che aiuta alcuni pazienti.
8. Calma. Poiché la causa della sindrome è ancora correlata al funzionamento del sistema nervoso, anche il nostro stato emotivo influisce sul decorso dei sintomi. È stato dimostrato che sotto stress, depressione e sensazioni nervose, i sintomi di RLS sono migliorati.Inoltre, non esagerare - provoca anche lo sviluppo di disagio. Se hai un lavoro sedentario, devi fare regolarmente pause e riscaldarti.

Ogni notte prima di andare a letto, fai una breve passeggiata, ti aiuterà a saturare il corpo con l'ossigeno, alleviare l'insonnia, a sopprimere i sintomi della RLS. Ma ricorda, nessun superlavoro!

Trattamento farmacologico della sindrome

Se tutte le misure di cui sopra non aiutano a far fronte alla RLS in modo indipendente, è necessario consultare un medico. Dopo aver confermato la diagnosi, può prescrivere un trattamento. Naturalmente, la terapia farmacologica si distingue dalle caratteristiche individuali di ciascun paziente, ma il principio generale del trattamento della RLS è il seguente.

1. Droghe dopaminergiche. Questo è un gruppo di farmaci che è uno stimolante dei recettori della dopamina. I farmaci in questo gruppo agiscono sul sistema nervoso periferico. Il principale farmaco di questo gruppo, usato per trattare la malattia di Willis, è Levodopa. Il farmaco può avere effetti collaterali come nausea, vertigini, spasmi muscolari, ecc., Tuttavia, tali manifestazioni si verificano raramente.
2. Benzodeazepiny. Questo è un gruppo di farmaci che hanno un effetto sedativo e sedativo. Questi fondi non combattono con il sintomo, ma migliorano significativamente la qualità del sonno, riducono l'ansia, permettono di dormire a sufficienza. Tra questi ci sono Diazepam, Midazolam, Clonazepam, ecc. Con l'uso a lungo termine dei fondi può causare dipendenza, senza di loro, il paziente non può più dormire normalmente tutta la notte. Raramente, ci sono effetti collaterali come la sonnolenza diurna.
3. Vitamine. A volte la contrazione dei muscoli delle gambe e il disagio dei legamenti possono essere causati da una semplice mancanza di vitamine nel corpo, specialmente nelle donne anziane e in gravidanza. Ai pazienti deve essere assegnato un complesso multivitaminico, che include acido folico, magnesio, ferro, vitamine C, B, E.
4. Anticonvulsivanti. Sono nominati in casi difficili, quando l'effetto della terapia principale è appena percettibile.

Ricorda che solo un medico dovrebbe prescrivere un trattamento e selezionare alcuni farmaci del gruppo presentato. L'auto-trattamento in questo caso è estremamente pericoloso.

Rimedi popolari nella lotta contro le gambe senza riposo

Se ti sei registrato solo con un medico e vieni da lui in pochi giorni, puoi temporaneamente sopprimere i sintomi con l'aiuto di efficaci rimedi casalinghi.

1. Composizioni lenitive Questi strumenti aiuteranno ad alleviare la tensione e l'affaticamento, migliorare la qualità del sonno, alleviare i crampi durante le convulsioni. Tra questi ci sono decotti e tinture di biancospino, melissa, tiglio, motherwort, valeriana. Molti dei mezzi presentati possono ben sostituire i farmaci ipnotici. Il brodo può essere preparato da diversi componenti - mettere tutto nel contenitore che è nella lista, versare acqua bollente e lasciare per un paio d'ore sotto il coperchio. Se usi spesso lo strumento, è meglio preparare la tintura di alcol, perché è conservato per molto più tempo. Per fare questo, le materie prime vengono versate non con acqua bollente, ma con alcool o vodka, insistono in piatti scuri per 2-3 settimane, e dopo la cottura vengono conservati in frigorifero. Prendi la medicina prima di coricarsi per mezzo bicchiere di brodo o 20-25 gocce di tintura.
2. Olio di alloro Questo è un trattamento eccellente per la sindrome delle gambe senza riposo. Allevia dolcemente gli spasmi, riscalda e calma i muscoli. Riempire una bottiglia di vetro scuro con foglie di alloro schiacciate, coprire con olio vegetale e lasciare per 5 giorni in un luogo fresco.Quando la medicina è pronta, è necessario gocciolare un po 'di olio di alloro sui piedi e massaggiare delicatamente sulla pelle con movimenti di massaggio.
3. Aceto e succo di limone. I pazienti con questa diagnosi affermano che l'acido acetico o l'acido citrico aiuta ad affrontare i sintomi. Prima di andare a letto, massaggia i piedi con aceto o succo di limone, lascialo a bagno. Questo aiuterà a dormire tutta la notte senza disagio alle gambe.
4. Pediluvio caldo. Questa procedura ammorbidisce perfettamente e calma i muscoli, allevia da crampi e spasmi, soprattutto dopo una lunga giornata di lavoro sulle gambe. Prepara un decotto di tutte le piante medicinali che hai a casa: camomilla, salvia, corteccia di quercia, calendula, farfara, ortica, ecc. La temperatura dell'acqua non dovrebbe essere molto calda, solo trattamenti dell'acqua comodi. Tieni i piedi nella vasca da bagno per 10-15 minuti, preferibilmente prima di andare a letto.

Tutti i mezzi presentati danno un effetto temporaneo, ma poiché i sintomi sono spesso aggravati dalla fatica e dall'ipotermia, questo è sufficiente per far fronte alla esacerbazione della malattia.

La sindrome delle gambe senza riposo è una patologia grave che è aggravata dal trattamento tardivo.Tuttavia, un approccio competente e integrato può risolvere il tuo problema. Assicurati di contattare il tuo neurologo, prendi i farmaci prescritti, segui il regime di lavoro e di riposo, usa la medicina tradizionale e dormirai tutta la notte, le tue gambe non ti daranno più fastidio!

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