Succo di barbabietola: i benefici e i danni al corpo

Il succo di barbabietola è molto popolare tra persone di diversi paesi. Questo non è sorprendente, perché la bevanda si concentra su un elenco completo di sostanze chimiche. Oggi ci sono più di 15 tipi di barbabietole, ogni varietà si distingue per qualità positive e negative. Il pranzo alla barbabietola è considerato il più popolare. Più spesso, il succo è fatto da verdura rossa. Considera i benefici e i danni della bevanda.

Composizione e succo di barbabietola calorico

Un ricco elenco di composti minerali e vitamine consente di utilizzare le barbabietole nel trattamento di molti disturbi. La bevanda concentra tutti gli stessi elementi delle barbabietole, solo in una forma più concentrata.

Quindi, l'ortaggio a radice è ricco di vitamina PP, retinolo, acido ascorbico, tocoferolo. Particolare attenzione è rivolta alle vitamine del gruppo B, come riboflavina, tiamina, acido pantotenico e folico, piridossina, acido nicotinico e altri.

Per quanto riguarda i macro e microelementi, il fluoro, il potassio, il sodio, il ferro, lo zinco, il calcio, il rame e il magnesio dovrebbero essere distinti da questi.

Come parte della barbabietola un sacco di carboidrati e proteine, ma un po 'grasso. La verdura concentra fibra alimentare grossolana, acidi organici, pectina, acqua, cenere. Tuttavia, il contenuto calorico della composizione è di 42 Kcal. su 100 gr.

I benefici del succo di barbabietola

1. Molto spesso, il succo a base di radici viene usato per trattare e prevenire le malattie legate al fegato, ai reni, alla bile e alla vescica, al sistema linfatico. Il consumo sistematico pulisce il sangue e apre delicatamente i canali del sangue.
2. Ci sono molti composti di pectina nelle barbabietole. Queste sostanze depurano il fegato dalle sostanze tossiche, dall'alcol etilico, dai metalli pesanti, dai radionuclidi. Anche la pectina riempie i vuoti nel fegato e rimuove la bile in eccesso. È utile bere il succo per le persone sottoposte a chemioterapia.
3. Il succo fresco include molto ferro. Questo elemento è necessario per la completa formazione del sangue, la prevenzione dell'anemia, l'aumento della glicemia, la normalizzazione della pressione arteriosa e intracranica. Fresh migliora la memoria e la concentrazione stimolando i neuroni del cervello.
4. Gli estetisti raccomandano ai loro clienti di consumare succo di barbabietola per migliorare le condizioni della pelle. Si tratta della capacità della bevanda di levigare le rughe, migliorare l'incarnato, livellare il rilievo. La composizione previene anche la caduta dei capelli e la forfora.
5. Succo di barbabietola prima del consumo, è possibile fornire un pizzico di sale. Così migliorerai il lavoro del sistema digestivo, porterai al rapido assorbimento di elementi preziosi dal sangue, rimuoverai l'acqua in eccesso e l'urea. In questo contesto, il gonfiore dei tessuti viene eliminato.
6. Fresco deve essere assunto durante la diffusione delle infezioni virali in offseason, dopo malattie o operazioni protratte. Bere aiuta a recuperare più velocemente, rafforza la guaina protettiva.
7. La composizione del succo della barbabietola include nitriti, che controllano la pressione intracranica, prevenendo così emicranie e mal di testa.Le proprietà del vasodilatatore incoraggiano le persone con malattie cardiache a consumare succo regolarmente.
8. Fresh è usato per pulire gli intestini e tutti gli organi interni. Le proprietà lassative eliminano rapidamente anche il più vecchio ristagno. Il succo è necessario agli uomini per il trattamento e la prevenzione delle malattie della prostata.
9. Quando si riceve fresco, viene prodotta la serotonina, che regola l'ambiente psico-emotivo di una persona. La bevanda è indicata per ricevere categorie di persone che spesso affrontano stress e carichi nervosi. Succo affronta l'insonnia, l'apatia, l'ansia ingiustificata.
10. La composizione della bevanda un sacco di iodio. Questo elemento è necessario per la prevenzione e il trattamento delle malattie associate alla tiroide e all'intero sistema endocrino. A basso contenuto calorico consente di utilizzare fresco nella dieta. Il dimagrimento si ottiene dividendo le placche di grasso, il colesterolo, purificando tutto il corpo.

I benefici del succo di barbabietola per le malattie

1. Se hai cambiamenti patologici nella cistifellea, nel fegato o nella vescica, prepara il succo da barbabietole, carote e cetriolo.Prendi un uguale rapporto di verdure. Bere tre volte al giorno, 200 ml. prima del pasto.
2. Il succo a base di barbabietola è un'alternativa ai farmaci ormonali. Durante la menopausa o le mestruazioni, usa ogni giorno più volte mezzo bicchiere di succo fresco appena spremuto. Mescolare le barbabietole con le carote.
3. La bevanda ha una caratteristica piacevole per ridurre la pressione sanguigna. In caso di spasmi vascolari o ipertensione, assumere 180-200 ml. succo di barbabietola con un cucchiaio di miele 2 volte al giorno.
4. La composizione è indispensabile per la stitichezza e il disturbo generale del sistema digestivo. Prendi ½ tazza di succo di barbabietola appena spremuto subito dopo esserti svegliato a stomaco vuoto al mattino.
5. Le preziose qualità della bevanda incoraggiano molte persone a utilizzare il succo fresco di barbabietola per il trattamento dell'angina. Per preparare la composizione, strofinare la radice, versare un cucchiaio di aceto e attendere che appaia il succo. Risciacquare la sostanza ottenuta gola.
6. Un grande accumulo di ferro nella composizione del farmaco consente di utilizzare la bevanda per il trattamento dell'anemia. In questo caso, è necessario prendere 1 volta al giorno per un bicchiere di succo di mele e barbabietole (rapporto 3 a 1).
7. I medici raccomandano che i pazienti con tumore polmonare bevano succo a base di mela verde, carota e barbabietola. Il rapporto è uguale. Inoltre, la bevanda viene fornita con succo di limone e zenzero macinato.
8. Mostra la composizione delle categorie di cittadini obesi o sovrappeso. In questi casi, barbabietola fresca mescolata con il succo di pompelmo, prugna, cetriolo, sedano, carote e mele. Sullo sfondo del consumo sistematico, vi è un aumento del metabolismo e la ripartizione dei grassi.
9. Il succo di barbabietola è spesso trattato con naso che cola. In questo caso, la composizione viene diluita con acqua in un rapporto di 50:50, dopodiché vengono fatte cadere 2 gocce in ciascuna narice.

I benefici del succo di barbabietola per le ragazze in gravidanza e in allattamento

1. È stato dimostrato che il succo di barbabietola è utile per le donne durante la gravidanza e l'allattamento. La bevanda ha un effetto positivo sul corpo della madre e sul corretto sviluppo del feto. La coltura radicale inibisce l'attività dei microrganismi patogeni nell'intestino.
2. Il succo è un ottimo strumento per la prevenzione delle malattie infettive, aiuta a far fronte alla stitichezza cronica. La composizione è ricca in un sottogruppo di vitamine B e ferro.Gli enzimi prevengono lo sviluppo di anemia. Le ragazze incinte sono più spesso inclini a questo disturbo.
3. Il succo di barbabietola impedisce perfettamente lo sviluppo di rachitismo in un bambino. La proprietà positiva è dovuta alla presenza di fosforo e zinco nel prodotto. Inoltre, la bevanda pulisce perfettamente il sangue dai composti tossici e normalizza la pressione sanguigna.
4. Il succo si è dimostrato un mezzo per prevenire e normalizzare l'attività del fegato e dei reni. Considera, bere barbabietola fresca durante la gravidanza deve essere con cautela e dopo aver consultato il medico. È vietato consumare succo di diabete e ipotensione.
5. Gli esperti raccomandano di bere fresche donne in gravidanza con varie lesioni cutanee, costipazione regolare, pressione alta, raffreddori stagionali, sovrappeso, edema e carenza di iodio.
6. Per quanto riguarda il periodo dell'allattamento, in questo caso vale la pena di astenersi da una bevanda. Per ricostituire le vitamine nel corpo è permesso di ricevere 50 ml. succo di barbabietola e carota in aggregato al giorno. Verificare con il proprio medico.

Succo di barbabietola per perdita di peso

1. Una dieta a base di barbabietola è più spesso utilizzata non solo per ridurre l'eccesso di peso, ma anche per purificare completamente il corpo di scorie.Tieni presente che è vietato bere succo in presenza di ulcera duodenale, infiammazione acuta, disturbi renali e una reazione allergica.
2. È obbligatorio consultare un nutrizionista prima di una dieta di questo tipo. Osservando tutte le regole, è possibile ottenere il risultato desiderato in breve tempo.
3. È meglio bere fresco per un quarto d'ora prima del pasto. Dopo la cottura, lasciare il succo in frigo per 2 ore in modo che i composti nocivi evaporino da esso.
4. Quando su una dieta, è meglio mescolare il succo di barbabietola con mela, pompelmo, arancia, sedano, cavolo, carota, zucca. In parallelo, è possibile diluire la bevanda finita con acqua in quantità uguali.
5. Nel corso della perdita di peso, eliminare la cottura dalla dieta. Scartare cibi grassi, pepe, salati e fritti. Cuocere il cibo in un fornello lento o in forno.
6. Fare attenzione che la dieta sia accompagnata da un intenso sforzo fisico. Ad esempio, puoi saltare la corda, correre intorno allo stadio, ruotare il cerchio, ruotare la pressa, accovacciarsi.
7. Non abbandonare completamente il pane. Usa zucchero di barbabietola fresco con pane nero naturale (1 fetta al giorno).Anche mangiare barbabietole bollite.

I benefici e il danno del succo di barbabietola per i bambini

1. Pediatri esperti consigliano ai genitori di iniettare il succo sulla base delle barbabietole, a partire dal primo anno di vita del bambino. Tuttavia, molte mamme vanno avanti e attirano il bambino a 1 goccia di succo dopo l'inizio di sei mesi. Una tale mossa salverà dai problemi con la sedia in futuro.
2. Nella maggior parte dei casi, la ricezione viene effettuata in 1-2 gocce di succo, diluito con acqua in quantità uguale. Dopo il tempo le proporzioni aumentano a 1 cucchiaio da dessert.
3. Durante l'alimentazione è necessario monitorare la reazione del corpo del bambino. In violazione della sedia, arrossamento della pelle, vomito, è necessario escludere il succo dalla dieta.
4. Se il bambino risponde bene a un drink, trattalo con succo fresco 1-2 volte a settimana. Dopo l'inizio dell'anno, il numero aumenta a 2 cucchiai da dessert.

Danno del succo di barbabietola

1. Se non hai bevuto succo prima, inizia la tua conoscenza con 50-60 ml. Altrimenti, si possono sviluppare allergie.
2. Con l'intolleranza individuale, il succo fresco di barbabietola è controindicato. Lo stesso vale per le persone che soffrono di urolitiasi.
3. Poiché la composizione abbassa la pressione sanguigna, l'ipotensione dovrebbe essere più cauta. Ed è meglio abbandonare completamente il prodotto.
4. È estremamente indesiderabile prendere la bevanda in pazienti con ulcera duodenale e stomaco.
5. In caso di sovradosaggio, il prodotto può causare mal di testa, nausea e vomito, brividi, allergie e disturbi gastrointestinali.

Il succo naturale di barbabietola è indicato per le persone con ipertensione, patologie renali e del fegato, costipazione e altre malattie. Il valore innegabile della composizione porta i bambini. Ma la familiarità con il nuovo prodotto deve essere misurata, prima di assumerla è importante escludere tutte le controindicazioni.

Video: proprietà utili del succo di barbabietola