תוכן הכתבה
אנשים פונים הרזיה אפשרויות קיצוניות, כאשר אתה צריך לרדת במשקל תוך זמן קצר. בדרך כלל זה קורה לפני חגיגה לא מתוכננת או חופשה. ישנם מקרים שבהם נשים רוצה להיפטר קילוגרמים נוספים בשבוע. הקטגוריה השנייה של אנשים - ספורטאים מקצועיים שלא עברו את הקטגוריה משקל. בשני המקרים, האפשרות הטובה ביותר היא להפחית את נפח ואת מסת הגוף הכולל עקב הזעה מואצת. זה עבור מטרות אלה וליישם סרט מזון.
ירידה במשקל
אתה יכול להשיג תוצאות מהירות על ידי להיפטר עודף מים בגוף. הטכניקה אינה מיועדת לירידה במשקל איטית, הכרכים מוסתרים על העיניים. לאחר שתפסיד את הקילוגרמים הנדרשים, ולאחר מכן תתחיל לשתות שוב, המשקל יחזור.
כדי להשיג השפעה מתמשכת, אתה צריך לשתות לפחות 2.5-3 ליטר מים טהורים ליום. בנוסף, תה ירוק עם יסמין בכמויות מתונות (זה שוטף החוצה סידן מן העצמות) לא יהיה במקום.
אתה גם צריך ללכת באופן קבוע לחדר הכושר (4-5 פעמים בשבוע), לאכול פירות וירקות עונתיים עשירים בויטמינים, לאכול בשר רזה ודגים.
בדרך כלל להסרת הנוזל באמצעות חגורה לירידה במשקל מניאופרן, אבל במקרה שלך זה יוחלף על ידי סרט מזון.
התוויות נגד
- הריון בכל התקופות;
- הפרעה אנדוקרינית;
- לחץ דם גבוה;
- קצב לב בלתי יציב;
- מחלת בלוטת התריס;
- אלרגיים למרכיבים בסרט;
- התייבשות;
- מחלת כליות כרונית ומחלת כבד;
- הפרעות הורמונליות;
- דליות ורידים;
- מחלות לב וכלי דם.
שיטה של ירידה במשקל עם הסרט מזון
אם עברת רשימה של התוויות נגד ולא מצאתי שום דבר ביחס לעצמך, להמשיך בביטחון לפרוצדורה.
חומרים נדרשים:
- קרצוף קשה;
- חוסך קילוף;
- bast;
- ואקום סיליקון פחיות;
- שמנת עם אפקט התחממות;
- בגדי חורף חמים;
- סרט אוכל.
- ברוב המקרים, הסרט מזון נועד לצמצם את נפח על ידי הסרת הנוזל, אבל אתה צריך לדעת שזה גם מבטל צלוליטיס. אם אתם מתכננים לעטוף את הירכיים או הישבן, לנקות את האזורים האלה עם שפשוף קפה מראש. כדי להכין אותו, לערבב 100 גרם. שטח קפה עם 40 מ"ל. ג'ל מקלחת קונבנציונאלי. התחל לעסות את העור בצורה אינטנסיבית, המשך בהליך עד שהוא הופך לאדום וחם. אם הסרט מזון ישמש על הבטן או על הידיים, השתמש פילינג עדין עבור אזורים אלה. זה לא יביא את העור לאדום, זה לא הכרחי, שכן צלוליטיס באזורים אלה אינו מסופק.
- לאחר טיהור, לשפשף את האזור יהיה עטוף עם סרט, מטלית קשה. אתה יכול גם להשתמש כפפה מיוחדת כדי להאיץ את זרימת הדם, אבל אתה לא יכול לקנות את זה בכל מקום.
- מרחי על קרם ההתחממות של הגוף, מעסים בתנועה מעגלית, משפשפים אותו לתוך העור עד לספיגה מלאה.
- אם אתם מתכננים לעטוף את הישבן ואת הירכיים כדי להיפטר צלוליטיס, ולאחר מכן לרכוש פחיות סיליקון בבית המרקחת. אתה צריך מחשב 1. מניחים אותו על החלק האחורי של הירך, לסחוט קצת כדי ליצור ואקום. עכשיו לאט להתחיל לנסוע בתנועה מעגלית או ליניארית למעלה ולמטה. אין להתעכב על נקודה אחת יותר משתי שניות, אחרת יופיעו חבורות וחבורות תת - עוריות. הבנקים לא ניתן להשתמש בחלק הפנימי של הירך.
- לאחר הטיפול עם שפשוף, מטלית, ואקום, העור התחמם מספיק ונעשה רך, הנקבוביות נפתחו. הגיע הזמן להתחיל לעטוף.הרחב את הסרט מזון על 20 ס"מ, לשים אותו על האזור הרצוי בזהירות לעטוף. הפוך 5-6 שכבות. חשוב לשים לב מידת הידוק, זה בלתי אפשרי להדק את הסרט יותר מדי, אחרת את זרימת הדם יהיה מופרע, עקב אשר האזור יתחילו קהים. הרזיה מושגת רק עם זרימת דם מלאה, לא לחינם שאתה כל כך במהירות מגרה אותו עם פחיות ו מטלית.
- עכשיו ללבוש בגדים חורף חם ליצור אפקט החממה. האם מטלות הבית: ואקום, לשטוף כלים, רצפות, חלונות. תעשה מה שאתה רוצה, פשוט לא לשבת בשקט. אם אתה מבלה את ההליך לאחר יום קשה בעבודה, להתלבש חם לשכב מתחת לשמיכה. כלול סרט מעניין או לקרוא ספר.
- עכשיו בואו נדבר על זמן החשיפה. זה תלוי ישירות מה סוכן התחממות השתמשת. אם ההרכב כולל שימוש תכוף וכלל, לשמור על הסרט במשך כשעתיים. ככלל, כספים כאלה לא הולכים מעבר ביצים, כרוב, קפיר, שמנים אתריים ועוד מוצרים "עדין" הכלול בו. אם הקרם מכיל צ'ילי, מלח ים וחומרים אחרים שיכולים לשרוף את העור, המתן לא יותר משעה. מהמצב הכללי, כל עקצוץ קל נחשב נורמלי, תחושה בוערת חזקה בלתי נסבלת היא בלתי מתקבלת על הדעת.
- לאחר תאריך התפוגה, להסיר את הסרט, לשטוף אותו תחילה עם מים חמים, ואז קריר. למרוח את העור עם אנטי צלוליטיס או קרם לחות, תלוי באיזה חלקים של הגוף ההליך בוצע.
המלצות מעשיות
- לא עובד את כל הגוף בבת אחת, לעטוף אזורים בודדים. לדוגמה, היום עבודה הירכיים שלך ואת הישבן, מחר, לעבוד את הידיים, ואת מחרתיים מחר - את הבטן. אם, לעומת זאת, ההליך מבוצע בו זמנית, קיים סיכון גבוה של התחממות יתר, לחץ דם מוגבר ואי ספיקת לב.
- במהלך החשיפה, לפקח על הרווחה שלך. אם אתה מרגיש סחרחורת, להסיר את הסרט לקחת טיפה.
- זה בלתי אפשרי לבצע גלישת עם מרווח קצר. זיעה מוגזמת משנה את ההרכב הכימי של הדם, ושולחת פחות חמצן לתאים. זה כרוך במחלות לב, חום והתייבשות.
- התדירות המומלצת של ההליך משתנה בין 3 ל 4 פעמים בשבוע, תוך הפצה שווה של העומס על אזורים שונים. משך הקורס הוא בדרך כלל 1-2 חודשים, ולאחר מכן הפסקה נלקח במשך מספר שבועות ואת הפגישות לחדש שוב.
- על מנת לבצע את ההליך בצורה יעילה ככל האפשר, אתה לא יכול לעשות רק מטלות הבית, אלא גם לבצע תרגילים.
לעמוד זקוף, ליישר את הגב ולהתחיל ללכת במקום, מרים את הברכיים גבוה. בצע פעולות תוך 5 דקות.
הליכה יכול להיות מוחלף על ידי קפיצה. כדי לעשות זאת, לשים את הרגליים ביחד, לקפוץ ולהפיץ אותם בנפרד, מרים את הידיים למעלה. האם 2 קובע 50 פעמים.
שכב על הרצפה, הניח את הידיים תחת הישבן, ליישר את הגוף. הרם לאט את הרגליים, מחזיק אותן יחד. להוריד את הרגליים, לא לגעת ברצפה ולהרים שוב. לעשות את זה 10 פעמים, לנוח ולחזור על התרגיל.
על מנת להשיג את התוצאות המקסימליות ואת הרזיה מהירה אתה צריך לבצע לעטוף עם הכנה. כדי להתחיל, לנקות את העור עם קרצוף או קילוף, ואז לשפשף אותו עם מטלית קשה. החל קרם התחממות, לשפשף בזהירות, לעשות עיסוי ואקום פחיות. רק אחרי זה לעטוף את הגוף עם הסרט נצמדות.
וידאו: סרט מזון וחגורה לירידה במשקל
כדי לשלוח