תוכן הכתבה
כיום, סודה לשתיה הוא אחד האמצעים הפופולריים לאבד משקל. הסיבה לכך היא מספר עצום של מיתוסים שונים הקשורים לכימיקל זה. רבים תכונה סודה יכולת ייחודית לשרוף במהירות שומן. רופאים תזונאים כל הזמן מתווכחים בינם לבין עצמם כי סודה לשתיה הוא חסר תועלת לחלוטין עבור ירידה במשקל. למרות זאת, נשים ממשיכות לשתות סודה או לקחת אמבטיה עם זה. מה זה להרזיה עם סודה לשתיה?
התוויות נגד
אתה לא יכול להשתמש סודה לירידה במשקל, אם זמין:
- פצעים פתוחים;
- יתר לחץ דם;
- סוכרת;
- ימים קריטיים;
- הריון;
- מחלות עור.
המאפיינים של סודה לשתיה
סודה היא אבקה לבנה המשמשת לעתים קרובות בחיי היומיום, בתעשייה וברפואה. וכל זה כי יש לה מספר עצום של תכונות שימושיות:
- חיטוי;
- אנטי דלקתיות;
- אנטי-היסטמינים;
- הסרה של ריחות לא נעימים;
- ניקוי משטח.
סודה אמבטיה לירידה במשקל
אז, יש שתי דרכים לאבד אותם קילוגרמים מיותרים. משמש לרוב זה אמבט סודה. זה די יעיל, אשר מוכיח מספר עצום של דוגמאות. לכן, אמבטיה עם סודה היא פשוטה, זול ובמחיר סביר לרדת במשקל.
ראשית אתה צריך להבין מה זה סודה. זהו חומר כימי המורכב ממלח של חומצה פחמתית ונתרן. אם הוא מומס במים, זה ישפיע על העור, אשר מוביל:
- עבודה פעילה של מערכת הלימפה;
- פיצול שמן;
- סילוק רעלים ורעלים;
- שחזור מטבולי;
- מתח.
לכן אמבטיות סודה, במיוחד אם נלקח באופן קבוע, מועילים מאוד לגוף. לא רק שריפת שומן, אלא גם התאוששות מלאה. עם זאת, שיטה זו אינה עבור כולם, כמו ירידה במשקל עצמו הוא די איטי.
אמבטיה עם סודה מוכן מאוד פשוט, כפי שהוא לא לוקח הרבה זמן. כך נעשה:
- יש צורך לקחת חצי אמבטיה של מים להמיס על 500 גרם זה. מלח ים. לאחר מכן להוסיף 300 גרם. סודה זה מאוד שימושי כדי להוסיף את שמן אתרי האהוב עליך מים, אשר יכול לשמש גם לירידה במשקל. בין שמנים אלה, קינמון, מנטה, תפוז ו ערער נחשבים היעיל ביותר.
- המים צריכים להיות תמיד טמפרטורה זהה, כלומר, לא נמוך מ 37 ° C. כדי לעשות זאת, יש צורך מעת לעת כדי להוסיף מים חמים. העיקר הוא למצוא את הטמפרטורה האופטימלית, כמו הזעה במהלך ההליך הוא גם לא מומלץ.
- קח אמבטיה זה צריך להיות לא יותר מחצי שעה. אם אי נוחות או אי נוחות מתחיל להופיע, להפחית את הזמן של ההליך.
- לאחר אמבטיה סודה נלקח, לא לשטוף או לנגב יבש.
- עדיף לשכב או לישון לאחר ההליך. מומחים טוענים כי במצב זה, פיצול השומנים הוא הרבה יותר פעיל.
- באופן כללי, את הירידה במשקל באמצעות אמבטיות סודה הוא 10 מפגשים. עם זאת, תוכל להפסיק את הפעילות הזו בכל עת. אבל לעשות יותר מ 10 נהלים לא שווה את זה.
- באשר סדירות, אתה יכול לקחת את זה אמבטיה כל יום אחר, או בהתאם למספר קילוגרמים מיותרים. אבל כל יום עדיף לא לעשות את זה.
אמבטיה זו מאפשרת לך להיפטר הגוף של רעלים ולשפר תהליכים מטבוליים. בשל הטמפרטורה הגבוהה אדם מתחיל להזיע הרבה, תוך אובדן רעלים ונוזל עודף.אם אנחנו מדברים על קילוגרמים אבודים, אז הרבה תלוי האורגניזם עצמו. חלקם מאבדים 1 ק"ג. בפגישה אחת, וחלק - קצת פחות. אבל אמבטיה סודה משחרר סימני מתיחה, צלוליטיס גירוי על העור. וזה מאוד שמח.
אבל לא חושב שכל הקילוגרמים שאבדו לא יחזרו. אמבטיות סודה אינן תרופת פלא. לאחר הליך זה בלתי אפשרי להמשיך להוביל אורח חיים בישיבה או להתמלא לילה. אחרת, כל המאמצים יבוזבזו. ירידה במשקל צריכה להתבצע בשילוב עם דיאטה ופעילות גופנית. על תוצאות טובות ניתן לומר רק לאחר כל מהלך של אמבטיות.
חשוב לדעת
לפני שתתחיל לעשות נהלים עם סודה לירידה במשקל, אתה צריך לדעת על כל הניואנסים של שיטה זו. אחרי הכל, סודה הוא לא כזה חומר מזיק צריך להיזהר לא לפגוע בבריאות.
- סודה הוא לגמרי לא רעיל, אבל עדיף להימנע ממגע עם ריריות. זה יכול לגרום לגירוי חמור ואפילו כוויות.
- צריכת סודה בפנים מוביל לבעיות קיבה רציניות.
- אמבטיות חמות עם סודה לא ניתן לקחת עבור אנשים עם מחלות לב וכלי דם, נשים בהריון נשים מניקות. בנוסף, יש להיזהר יותר עם אלה עם דיסטוניה hypertensive- וסקולרית.
- סודה יחד עם מלח מפעיל את כל הגירויים על העור.
- פתרון סודה הוא עור יבש מאוד. לכן, אנשים עם עור יבש צריך להשתמש בשמנים כדי למנוע קמטים לאחר ההליך.
האם זה שווה לשתות סודה
על זה, אם אפשר לשתות סודה לגידול רזה, מדענים רבים טוענים. מצד אחד, סודה משמש לעתים קרובות בישול, וכולם יודעים על מתכון צרבת. מצד שני, סודה הוא חומר כימי כי בכמויות גדולות יכול לגרום נזק חמור לגוף. אם אתה משתמש בו כל יום, אתה יכול להיות בטוח במראה של בעיות עם דרכי העיכול.
עם זאת, באינטרנט אתה יכול למצוא הרבה ביקורות נלהבות כי סודה היא שיטה ייחודית של ירידה במשקל. וזה המאפיינים שלה כמעט ריפוי, כלומר, עוזר לגוף במהירות לעכל מזון לשרוף שומן. בסופו של דבר, בנות רבות מנסים לרדת במשקל מבלי לחשוב על התוצאות.
איפה המיתוס כי סודה יכול להיפטר קילוגרמים מיותרים באים? העובדה היא שרבים מאמינים במאפיינים שלה כדי לשבור שומנים. זה נכון, אבל סודה יכול להתמודד עם השמן נשאר, למשל, במחבת. שומן הפקדות הבטן או הירכיים היא עניין אחר. ורבים "מומחים" במיומנות ספקולציות עם יכולות אלה של סודה לשתיה, מבלי לדאוג לגבי תופעות לוואי.
אפילו עם צרבת להשתמש רופאים סודה לא ממליצים. לפחות לעשות את זה לעתים קרובות מאוד. אחרי הכל, צרבת היא חומציות מוגברת של הבטן. ואת סודה רק מחמירה את המצב, הראשון הפחתת החומציות, ולאחר מכן להעלות אותו אפילו חזק יותר. לכן, באמצעות סודה היומי עבור הרזיה, אתה צריך לחשוב, וזה שווה את זה?
אם ההחלטה להשתמש סודה כמו משקה שימושי כבר עשה, אתה צריך לפחות להכיר את עצמך עם כללי ניהול מסוימים:
- בשום מקרה לא יכול לשתות משקאות סודה לנשים הרות ומניקות.
- אסור להשתמש בסודה בתוך אנשים עם כיב או גסטריטיס, שכן זה רק יחמיר את המצב.
- חשוב לוודא כי אין תגובה אלרגית. ואם אדם הוא בדרך כלל נוטה אלרגיות שונות, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך על זה.
הרזיה סודה מתכון
הכן את משקה סודה נכונה כדלקמן: 1 כף. l סודה הוא מומס 300 מ"ל. מים. ובכן, אם המים מבושלים, אבל בכל מקרה לא חם. לשתות את הפתרון לא צריך להיות יותר מ 2 פעמים ביום לגימות קטנות לפני הארוחות.עדיף לשתות אותו יום ולילה, ולא בבוקר. כדי להפוך את המשקה יותר נעים לטעם, אתה יכול להוסיף קצת דבש. מספיק 1 כפית. הקורס הוא 6-7 ימים, לאחר מכן יש צורך לקחת הפסקה במשך 2 שבועות. במידת הצורך, חזור על הקורס.
בכל מקרה, עם ירידה במשקל כזה עדיף לנסות להגדיל את המאמץ הפיזי ולהגביל את השימוש בשומן וקמח. ראשית, התוצאה הראשונה תיראה הרבה יותר מהר ולאחרונה. ושנית, מהר יותר סילוק של קילוגרמים מיותרים תתרחש, פתרון סודה פחות יצטרך לשתות. וזה הרבה יותר טוב לבריאות.
כל אדם, נתקל בבעיות עם קילוגרמים מיותרים, רוצה להיפטר מהם ללא מאמץ רב בהקדם האפשרי. אבל עבור רוב השיטות האלה לעתים קרובות צריך לשלם מחיר גבוה מדי - הבריאות שלך. ירידה בריאה במשקל אינה אפשרית ללא הגבלות על מזון ופעילות גופנית. אחרי הכל, זה לא מספיק כדי להיפטר שומן, יש גם צורך לשמור על השרירים בכושר. ואם יש רצון להשתמש בכספים נוספים, אז תן לזה להיות אמבטיות סודה.
וידאו: סודה אמבטיה לירידה במשקל - ביקורות של רופאים
כדי לשלוח