כדי להביא את העור בסדר, אתה צריך לנקות ולצמצם את הנקבוביות, להיפטר קילוף תהליכים דלקתיים, לרכוש טון בריא של הפנים. נכון לעכשיו, כמעט כל סקס הוגן רוצה להיות עור ללא פגמים. כדי לעשות זאת, אין צורך לפנות קוסמטיקאית בכל פריחה קלה. זה מספיק כדי לזרוע עם כלים באיכות גבוהה להשלים קורס על הבאת העור על מנת.
שיטות לשחזר עור הפנים
סדר יום
יש צורך לרכוש כרית נוקשות ממוצע עם עובי של כ 10 ס"מ.תנסה לתכנן את היום שלך, כך זמן השינה הוא כ 8 שעות. לשימוש ממושך במחשב, יש להשתמש בכוסות כיווניות עם ציפוי מגן. אביזר זה נמכר בכל חנות אופטיקה.
היגיינה
האם ניקוי רטוב 1 פעם 5 ימים (mopping, אבק, ניקוי השטיח, וכו '). שינוי מצעים לעתים קרובות, ציפות מומלץ לשנות כל 3-4 ימים. ודא שיש תמיד מגבות שונות עבור הידיים, הרגליים והפנים. תמיד לשאת לחות לחות לנגב.
מתח
קוסמטיקה
קוסמטיקה שנבחרה כראוי עם תוספת של מרכיבים טבעיים - התחייבות של עור מטופח וחלק. השתמש קו מוצרים מקצועי זה, בתורו, משפר את הגמישות של הרקמות על ידי רוויה אותם עם לחות וחמצן. קורס כזה יהיה להקל על העור מפני קמטים ו sagging מוקדם. הימנע משימוש תכוף של אבקה מסגרת טונאלית. מוצרים אלה מונעים את הטיהור הטבעי של האפידרמיס ושכבות שומניות.
כתמי פיגמנט
עבור סילוק עצמי של כתמים, לימון או פטרוזיליה יעזור. כדי להלבין את הפנים שלך, להשתמש במיץ הדר, לחלח כרית כותנה, לנגב אזורים הבעיה. במקרה של המרכיב השני, קוצצים פטרוזיליה טרי, יוצקים שמנת חמוצה, להחיל מסכה על הפנים עם שכבה עבה. חכו 25 דקות, לשטוף עם מים פושרים.
פילינג
אין צורך לעסוק סחיטה אקנה ללא ניסיון ראוי. אם אתה לא פעל לפי כללים מסוימים, אתה עלול לסבך את התהליך. יהיו אזורים דלקתיים יותר הכרוכים בכאב. אם אתה עוסק מניפולציות כאלה עצמך במשך זמן רב, קיים סיכון להרוס לצמיתות את העור. במקרה זה, בחר סדרה בודדת של קוסמטיקה עבור סוג האפידרמיס שלך. לקלף ולשפשף עם תרופות עממיות (קפה, זרעי משמש, סוכר, וכו ').
מים תרמיים
מוצר זה תמיד צריך להיות עם היד שלך, במיוחד בקיץ ובאביב. תלבש מים תרמיים בארנק שלך, אתה יכול לחות את העור בזמן או לשטוף איפור במידת הצורך. ניתן להשתמש במוצר זה בתוך בקבוקון תרסיס, תרסיס מים תרמיים על הפנים שלך במהלך העבודה. אתה מספיק להשרות את האפידרמיס עם לחות ללא חשש כי האיפור יתדרדר.
מפיות נייר
קח את הרגל של נשיאת נייר / מפיות מחצלות בארנק. עם תכונה זו, אתה יכול לתקן איפור או לנגב זיעה. לאחר ההליך סופג עם מגבונים מחצלות, להשתמש בנוזל תרמי.השיטה תגן על הפנים מפני אקנה לא רצוי ואת התוצאות אחריהם.
שתיית מים
נסו לשתות לפחות 2.5 ליטר. נוזל ביום. מיצים ארוזים אינם כלולים בכמות זו, להחליף אותם עם מוצר סחוט טרי. לשתות תה ירוק יותר, לחסל מים מתוקים נוצצים. לתת עדיפות ירקות ופירות של גוון ירוק.
לחות ותזונה תזונתיים
השתמש במים גבוהה מוצרים ו creams המתאימים סוג של dermis שלך. בקיץ של קרנות אלה נחוצים במיוחד, כפי שהם להרוות את העור עם לחות, ויוצרים שכבת מגן. בחורף עדיף להשתמש בשמנת עם כמות גבוהה של שומן, זה יעזור למנוע פיצוח של העור ואת דלקת נוספת. אל תשכבי לישון עם קוסמטיקה שימושית, בזמן שינה, העור שלך צריך לנשום.
איפור נכון
לפני החלת האיפור, השתמש בסרום הגנה (פריימר), אשר תיצור פגז מגן. בחר קוסמטיקה עם רכיבים היפואלרגניים המבוססים על מוצרים טבעיים. במידת האפשר, השתמש במותג של אותו יצרן.
דיאט
הפוך דיאטה בודדת תוך לקיחה בחשבון את המאפיינים של הגוף שלך. לאכול 4-5 פעמים ביום במנות קטנות (כ 400 גר '). דגש על מזונות מועשרים (ויטמינים A - E) המכילים סיבים וחומצות אומגה. הימנעו ממזונות מטוגנים, שומניים ומזונות מהירים. מותר להשתמש תרנגולי הודו, עוף, בשר, ארנב. בישול צריך להיעשות רק בתנור איטי, תנור או דוד כפול.
קרח קוסמטי
המוצר משמש כדי לשפר את גמישות הרקמות, להרוות את העור עם לחות ולחסל בצקת. קח 40 גרם. 50,000, 50,000 gr. גרניום, 20 גרם. ג'ינסנג, 35 גרם. ניצני ליבנה. מערבבים את כל החומרים במיכלים עמידים בחום, יוצקים את התערובת במים רותחים, לחכות 4 שעות. מסננים את הרכב עם גזה. מוסיפים 4 מ"ל לנוזל. עץ התה עץ חיוני. יוצקים לתוך תבניות מוכנים מראש, לשים במקפיא. ההליך צריך להתבצע 3 פעמים ביום, משפשף את הפנים במשך 7 דקות. אין להחזיק במתחם קר במשך יותר מ -4 שניות במקום אחד.
טיפולים סולאריים
לפני שיזוף, השתמש קרם פנים עם הגנה מקסימלית מפני קרני UV. אתה לא צריך להשתזף מאוד "עבה", פעולות כאלה כרוך כוויות. שיזוף צריך להתבצע עד הצהריים (מ 8 עד 11) או בשעות אחר הצהריים המאוחרות (16-16 שעות). תלבש משקפיים וכובע כדי להגן על הפנים מפני השמש. אין לקמט, זה יעזור למנוע את המראה של קמטים בפנים.
פעילות גופנית
משחק ספורט משפיע היטב על הרקע הכללי של האורגניזם, יש הידוק של עור של כל הגוף ופנים בפרט. המטבוליזם מואץ, לחץ הדם מנורמל, פעילות שריר הלב ומערכת כלי הדם משתפרת. זה לא הכרחי כדי למצות את עצמך בחדר הכושר, רק טיולים ארוכים או שיעורי ריקוד. בחר מה שאתה הכי אוהב, לעשות מה שאתה אוהב לטוב שלך.
מסכה מזינה
קרם צמחים
נסו להשתמש בחומרים טבעיים לניקוי האפידרמיס. כדי לעשות טוניק בבית, אתה צריך 10 גרם. טימין, 20 גרם. ציפורן, 20 גרם. קליפת עץ אלון. מערבבים את הרכיבים במיכלים עמידי חום, יוצקים 80 מ"ל. מים רותחים. להחזיק את מרתח במשך 3 ימים, ואז לשפוך 35 מ"ל. תמיסת אלכוהול. השתמש קרם בבוקר ובערב.
כדי להביא את העור לפי הסדר, להפוך את התפריט היומי הנכון, פעילות גופנית, ללכת באוויר הצח.לחות ולהזין את האפידרמיס, לעקוב אחר משטר העבודה, להירגע על הכרית "מימין". לשתות יותר מים מסוננים, לא לעשות סילוק עצמי של אקנה, במידת הצורך, להשתמש בשירותים של קוסמטיקאי. הימנע מצבים מלחיצים, לבחון היגיינה כללית, להגן על האפידרמיס מפני קרינה אולטרה סגולה ישירה.
וידאו: איך להביא במהירות פנים כדי
כדי לשלוח