תוכן הכתבה
תסמונת ההנגאובר היא תוצאה של הרעלת הגוף על ידי אידוי של אלכוהול אתילי. חומרים רעילים נוצרים במהלך ריקבון של משקאות אלכוהוליים, אפילו בירה ויין. חומרים מסוכנים פוגעים באברי העיכול, בכבד ובמערכת העצבים. לאדם יש צמא חזק, כאב ראש ובחילה, קפיצות לחץ. כדי לשחזר את הגוף, אתה צריך לנקות את הדם ואת האיברים הפנימיים של toxins ולהתחיל את metabolism.
מים ותמלחת
הסימפטומים של הנגאובר מתרחשים עקב ירידה בריכוז של אשלגן, מגנזיום ונתרן. מינרלים נשטפים מתוך הגוף יחד עם תרכובות רעילות, כך מיד לאחר התעוררות אדם מומלץ לשתות כוס מלפפון או מלפפונים חמוצים, ואפילו כרוב טוב יותר. הם יגדילו את רמת המלח בגוף ולעזור עם כאבי ראש.
אם בחילה כל הזמן, זה אומר כי בבטן יש חלקיקים של מזון מעוכל מעורבב עם אלכוהול. מוצרים לשחרר רעלים כי לגרות את הקירות של אברי העיכול. הדרך האידיאלית היא לגרום להקאה. אדם שותה 1.5-2 כוסות מים מומלחים, ואז לוחץ על האמצע והאמצע על שורש הלשון. אם, יחד עם מזון מעוכל למחצה, ריר צהבהב עם טעם מריר יוצא מהבטן, האיבר הוא לגמרי נקי ואתה כבר לא צריך לגרום להקאה.
Sorbents לעזור עם בחילות. לדוגמה, Enterosgel. אבל האפשרות הזולה ביותר מופעלת פחמן או אנלוגים שלו כגון Polysorb. הטבליות נלקחות על פי ההוראות פעמיים ביום: מיד לאחר התעוררות ואחרי 5-6 שעות.
חולים אשר צרבת מתווסף הסימפטומים של הנגאובר מומלץ לשתות כוס מים עם 15 גרם של סודה לשתיה לאחר sorbent. התרופה מתעוררת להתמוסס בתוך הנוזל. לשתות משקה של לגימות. סודה יכול להיות מעורבב עם כפית 1. בישול או מלח יוד.
כאבי ראש במהירות מקל על מקלחת בניגוד. ההליך מוצג לאנשים שאין להם בעיות לב, אחרת בשל הפרש טמפרטורה חדה, החולה עלול לקבל לחץ דם גבוה, טכיקרדיה או הפרעת קצב יופיע. אמבטיות חמות עם הנגאובר הן התווית. הם מרחיבים את כלי הדם ומגבירים את זרימת הדם, ולכן toxins לקלוט מהר יותר לתוך האיברים הפנימיים. אין צורך ביום הראשון לאחר בילוי מהנה לבקר בסאונה או באמבטיה. כן, בטמפרטורות גבוהות, הזעה עולה בבני אדם, חומרים מסוכנים מופרשים יחד עם הפרשות טבעיות. אבל האמבטיה היא בדיקה עבור מערכת הלב וכלי הדם. החולה עלול לקבל שבץ חום או משבר יתר לחץ דם.
הדרך הבטוחה ביותר להתמודד עם סימפטומים של תסמונת הנגאובר היא לעמוד במשך 15-20 דקות תחת זרם של מים בטמפרטורת החדר. שמפו וג 'ל הם הטובים ביותר לא להשתמש, כי ריחות רוויים יכול להגדיל בחילות.
כאשר בחילה פוחתת, ואת הדופק חוזר רגיל, אתה צריך לצאת החוצה. הליכה באוויר הצח מעירה את הגוף וממריצה. אתה יכול לשבת על ספסל בפארק או ליד הבית, אבל עדיף להימנע מאור שמש ישיר. אולטרה סגול פוגעת ברווחתה ומובילה להחמרת תסמיני הנגאובר.
מיצים ו decoctions צמחים
2-3 שעות לאחר התעוררות, אתה צריך לשתות לפחות 1 ליטר של נוזל. מתאים מים מינרליים שאינם מוגזים, כמו גם ירקות ומיצי פירות. צמא להרוות טוב להקל על העבודה של עגבניות הכבד. אתה יכול לאכול 1-2 פירות טריים או כבושים. ירקות אדומים מכילים ויטמין C, אשר מחזק כלי דם, גוונים ומאיץ את חיסול של חומרים רעילים.
עבור בחילות וחומציות נמוכה, מומלץ קוקטייל של מיץ עגבניות בית או חנות. יוצקים 1-2 כוסות עגבניות בקערה של הבלנדר, מוסיפים 1 חלבון עוף או ביצה שלמה, ממלאים עם סלרי וקורט מלח. מקציפים את האוכל עד חלקה, לשתות בלגימה אחת.
כאשר אלכוהול תסמונת מיץ תפוזים שימושי. טריים יותר, אבל מתאים ונרכש. המשקה מכיל חומצה אסקורבית ואשלגן. חומרים להאיץ את חילוף החומרים ולנקות את הכבד של תרכובות מזיקות. מיץ ירקות ופירות מוחלפים בקומפוט מפירות יבשים:
- משמשים מיובשים;
- שזיפים;
- צימוקים;
- תפוחים;
- תאנים מיובשות.
מבשלים מן המוצרים כתוש נשפך לתוך תרמוס ו מאודה עם מים רותחים. הקיבולת סגורה במשך 2-3 שעות. Compote ממותק עם דבש, להוסיף פרוסת לימון או תפוז. עירוי לשתות יחד עם חתיכות של פירות יבשים.
אם, אחרי סעודה סוערת, אתה צריך ללכת לעבודה, בבוקר להכין קוקטייל ממריץ, אשר מטהר את הכבד של רעלים ומקטין את הסימפטומים של הנגאובר. ב 1 ליטר מים, להרתיח שורש זנגביל, 2-3 ס"מ אורך 500 מ"ל של מיץ תפוזים 200-250 מ"ל של מיץ לימון מתווספים תה ספייס. משקה חמוץ מילא 2 כפות. l דבש טבעי. הם שותים 150 מ"ל, התרופה הנותרת היא שפכה לתוך תרמוס או בקבוק פלסטיק ולקחת איתם לעבוד. קוקטייל ממריץ הוא נלקח כל 2-3 שעות.
עשבי תיבול הם לא יותר גרוע מיצים חמוצים לנרמל את קצב הלב, לשפר את הביצועים ולעצור את הסימפטומים של הנגאובר. תרופות מרפא מוכנים מ 0.5 ליטר מים, אשר ניתן להוסיף:
- 1 כף. l תערובות של יארו, טימין וענה;
- 120 גרם זרחן טחון;
- 20 גרם של פירות אניס;
- 1 כפית קונוסים;
- 4 זר פרחים קטיפה.
תערובת או צמח שנבחר הוא שפך עם נוזל קר. מחממים ל 75-80 מעלות על אמבט אדים. להתעקש על כלי עטוף בצעיף או במגבת. לפני השימוש, לסנן, ממתיק עם דבש טבעי ולשתות לגימות קטנות לאורך כל היום. מרתח של הנגאובר יכול להיות מוכן מראש, ורק לפני השימוש כדי להתחמם לטמפרטורת החדר.
שיבולת שועל ומשקאות חלב
אדי אתיל הראשון פגע בכבד. כדי להקל על העבודה של הגוף הזה ולהתחיל את חילוף החומרים, אתה צריך לשתות מרתח של גרגרי שיבולת שועל. כוס של ריק, שטף מתחת הברז, מלא 1.5 ליטר מים. שים על התנור במשך 50-60 דקות. הם מדליקים את האש האמצעית ומערבבים מעת לעת, כך שהדגן לא נשרף. מתברר ריבה עבה, אשר מופרדים מן העוגה מעורבב עם 1h. l מלח. לשתות לאחר התעוררות ב 3-4 שעות הראשונות.
אלכוהול סובל מהבטן. התחל את העיכול ולהסיר בחילות עוזר חלב חם. קמצוץ של פלפל אדום או חם הוא מומס במשקה. בבת אחת לקחת 200-250 מ"ל של קרנות. טיפול זה אינו מתאים לאנשים עם דלקת קיבה וחומציות גבוהה.
העבודה של הקיבה והמעיים מנרמל כוס של קפיר או ryazhenka. משקאות חלב חמוץ ליישב את אברי העיכול עם חיידקים מועיל תהליכים מטבוליים ההדק. רק את המוצר צריך להיות מחומם לטמפרטורת החדר. מומלץ לא לערבב כפיר עם חמוצים או כרוב כבוש, כדי לא לעורר שלשולים.
השיטה הקלה ביותר לטיפול היא תה ירוק עם פרוסת לימון. לא סוכר, אבל דבש הוא הוסיף למשקה, או שהם שותים ללא ממתיק. עלי התה מכילים נוגדי חמצון המנטרלים תרכובות רעילות ומעכבים בחילה.
תקן את ארוחת הבוקר
אנשים עם הנגאובר אפילו לא רוצה להסתכל על אוכל, אבל הרופאים ממליצים לא לפספס ארוחת בוקר. החטיף הכי קל הוא בננה. הפרי עשיר באשלגן, אשר יש השפעה חיובית על העבודה של מערכות העצבים ואת הלב וכלי הדם. הוא מכיל גם חומרים עמילניים לעטוף את הקירות הרגיז של הבטן ולהסיר אי נוחות.
הריכוז של רעלים פוחתת בשל מנות נוזלי.הבטן לא רוצה מרק שמנה או בורשט, אבל מרק קל יהיה שימושי. הצלחת הטיפולית מורכבת מחלב בקר או מחזה עוף. בשר מבושל עם גזר ובצל, אתה יכול להוסיף ברוקולי, תפוח אדמה קטן ופלפל מתוק.
אורז מרתח יש תכונות מרגיעות. עבור חלק 1 של תבואה לקחת 3-4 חלקים של מים. דייסה מבושל על חום נמוך במשך 25-30 דקות. הנוזל מופרד מן האורז, דבש או קורטוב של מלח מתווסף למשקה. את מרתח הוא שימושי עבור בחילות ו עיכול כי יש להתעורר עקב שימוש לרעה באלכוהול.
ביצים מבושלות או מטוגנות מסייעות להשיב אנרגיה. המוצר משולב עם דייסת שיבולת שועל או דייסת כוסמת וסלט ירקות קל, אשר מלא שמן צמחי. התעללות מזון שומני ומטוגן לא שווה את זה. הבטן, נחלש על ידי אלכוהול, אינו סובל בייקון, צ 'יפס, מוצרים מוגמרים למחצה שומן. סנדוויצ'ים עם נקניקיות, חמאה ומיונז מגבירים בחילה וגורמים להקאה.
כספים נוספים
כאב ראש נקי קליפות לימון. קליפות טריות לשפשף ויסקי ואף. על המצח אתה יכול לשים עלה כרוב או חתיכות של תפוחי אדמה גלם. תרגילי נשימה גם לעזור. זה נעשה אחרי מקלחת. אדם ממלא את ריאותיו באוויר ועוצר את נשימתו למשך 6 שניות בדיוק. ואז נשף לאט.
מיד לאחר התעוררות, מומלץ לסובב את העיניים. ימין ושמאל, 30 שניות בכל צד. תרגילים פשוטים מגבירים את זרימת הדם למוח ומגבירים את ריכוז החמצן, ולכן הכאב יורד בהדרגה.
אנשים עם קיבה בריאה יכול להתמודד עם הסימפטומים של הנגאובר עם קוקטייל ביצה. זה מורכב חומץ שולחן, מדולל במים, וקמצוץ של פלפל חריף. המוצרים מוזגים לתוך ביצה מוכה, מלוחים. התרופה שיכורה בכמה לגימות גדולות.
כדי להסיר בחילות, כאבי ראש וריח לא נעים, אתה צריך ללעוס את הזרעים של הל או קורנית. תבלינים מתווספים למרקים, סלטים ודגנים. עם Hangover חזק, מומלץ לקחת גלולה "Alco-Prima", "ביזון", "Alkozeltser", "Zenalka" או חומצה succinic.
מה אסור
- בקבוק בירה או כוס וודקה לא יבטלו את ההנגאובר. אלכוהול יצטבר בגוף, ואדם יכול להיכנס זמן רב. אפילו פתרון שהוכן מאמוניה נוזלית מוביל להידרדרות במצב הרווחה.
- עשן רק אחרי ארוחת בוקר דשנה, ומוטב להימנע מטבק. ניקוטין מאט את התהליכים המטבוליים ומגביר את העומס על הכבד, ולכן הרעלים מסולקים לאט יותר.
- אין לשתות קפה או תה שחור. משקאות חזקים הם רע עבור מערכת העצבים ואת הלב. הם גורמים טכיקרדיה, יתר לחץ דם וכאב ראש.
- אין לאכול מזון קר או משקאות. הם גורמים התכווצויות בבטן, יכול לעורר הקאות. כל מזון, מרקים ואפילו מים מחומם ל 35-37 מעלות.
- אין להעמיס על הגוף. אחרי הליכה קצרה עדיף לישון או לשכב על הספה בדממה. טלוויזיה ומוסיקה רועשת רק יגבירו את כאב הראש ויחריפו את מצב הרוח.
התוצאות של סעודה סוערת מסולקות עם decoctions צמחים, מיצי פירות וארוחת הבוקר הנכונה. עם הנגאובר לעזור חומרים משמרים ותכשירים מיוחדים, עשיר אשלגן, מגנזיום, חומצה אסקורבית ונתרן. במקרים מתקדמים, אתה יכול ללכת לבית החולים ולשים טפטפת ניקוי, אשר מהר מסיר את הסימפטומים לא נעים ומחזיר את האדם לחיים נורמליים.
וידאו: כיצד לטפל הנגאובר
כדי לשלוח