תוכן הכתבה
לעתים קרובות, ההורים מתמודדים עם מצב שבו הילד מסרב לאכול באופן חלקי או מלא. במיוחד בעיה זו מדאיגה סבתות. מבוגרים מודאגים כי תינוקות לא אוכלים שום דבר מלבד ממתקים (זנגביל, עוגיות, מיץ, וכו '). למעשה, שורש הבעיה הוא לרוב לא בבריאות הילד, אלא במצב הלא נכון ובחינוך. אם אתה רוצה את הילד שלך לאכול מרק עם הנאה, לבקש תוספי ולשים כמה קציצות עם פירה, אתה צריך כראוי לבנות חינוך מזון, אשר נדבר על היום.
איך לעורר את התיאבון של הילד
הנה כמה כללים שיעזרו להאכיל את התינוק כראוי, טעים ומגוון.
- לא כוח! ראשית, אין כפייה. אתה לא יכול להכריח ילד לאכול, בכל מקרה. מלידה מאוד, הגוף חווה רעב ברגע החומרים המזינים שנלקחו מן הארוחה הקודמת אוזל בדם. כלומר, הגוף עצמו אומר על מתי וכמה זה צריך. בשום מקרה אל תכריחו את הילד לאכול, אל תרקדו לפניו בכפית דייסה, ובמיוחד לא תאכילו אותו בכוח. זה יכול להוביל לבעיות פסיכולוגיות חמורות כי ילך לבגרות עם התינוק. מזון הוא תענוג ודרך של השבעה, אבל לא עונש.
- מצב. הגדר את המצב של היום ואת הכוח. אחרי שהתינוק הולך מן ההנקה אל השולחן המשותף, הוא צריך לאכול בערך באותו זמן.
- אין חטיף! לא לכלול ממתקים, עוגיות וממתקים אחרים, במיוחד בין הארוחות. אל תתפלאו שהתינוק מסרב למרק, אם הוא אכל חזרה לבר לפני שעה.
- תרגיל. כדי שילד יקבל תיאבון - עליו לבזבז את האנרגיה שנכנסה לגוף מארוחה קודמת. לשם כך, עליו לזוז. באופן אידיאלי, באוויר הצח. ללכת עם הילד שלך לפחות שעתיים, במיוחד לפני ארוחת הצהריים. לאחר הליכה כזו, התינוק ישמח לאכול את כל צלחת מרק האם. במקביל לאפשר לילד לרוץ, לקפוץ, לטפס. אין לקחת עוגיות וממתקים לטייל, להכין את המרק מראש, כך שאחרי שתבוא תוכל להאכיל במהירות את הילד הרעב.
- סירוב למשקאות מסוכרים. Compotes ו juices יכול גם להיחשב מזון, כי הם מכילים הרבה סוכר. בין הארוחות, עדיף לסרב משקאות מתוקים - רק מים טהורים. ומציעים קומפוט כקינוח אחרי המרק והמנה השניה.
- גן ילדים. באופן מוזר, גן ילדים תורם לתזונה תקינה. הרבה הורים מודים כי קפריזית שלהם בררן הילדים להתחיל לאכול בדרך כלל רק בגן. ישנן מספר סיבות לכך. ראשית, יש משמעת קשה - כל הארוחות הן בהחלט בזמן מסוים. שנית, במרווחים אין עוגיות וממתקים - פשוט אין להם לאן לקחת. שלישית, הקולקטיב משחק תפקיד - אם כולם סביב אוכל עם תיאבון, הילד יהיה גם להתחיל לחזור אחרי עמיתיו. לכן, אם הילד שלך לא אוכל טוב, אתה צריך לנסות לתת אותו לגן, אם, כמובן, הגיל מאפשר.
השאלה "איך לעשות ילד לאכול" הוא לא נכון ביסודו. אתה לא יכול להכריח אותו, אתה צריך לעורר את העניין של הילד במזון, חשוב שהוא חש רעב. אז מנות מבושל ייראה הרבה יותר טעים. אבל מה אם הילד מעדיף לאכול באופן סלקטיבי?
איך להאכיל ילד מגוונת
אכן, הבעיה של תזונה מאוזנת היא רצינית מאוד. ילדים רבים לא אוהבים לאכול בשר, מישהו מסרב ירקות, ואחרים לא מכירים פירות.עם זאת, הרופאים טוענים כי הדיאטה של הילד צריך להיות מגוונים. כל יום הוא צריך לאכול משהו בשר, משהו חלב, איזה סוג של פירות וירקות, ודגנים הוא חובה. זה יספק את התינוק עם הסכום הנכון של ויטמינים. מה לעשות אם הילד מסרב בשר או לא אוהב ירקות בכלל?
- ילדים רבים לא אוכלים בצל בכל צורה שהיא. עם זאת, אם הוא קצוץ מבושל לפחות שעתיים במרק, זה יהיה להתמוסס כמעט לחלוטין, התינוק אפילו לא שם לב לזה.
- בגנים, תפוחי אדמה נחתכים די הצורך, כך פרוסה אחת יכולה להתאים בפה של הילדים. אבל במקרה זה, מטפלים מודים כי לא כולם אוכלים מרק. אבל אם אתה מוחץ את תפוחי האדמה ממש במרק, הילדים אוכלים את המנה עם הרבה יותר הנאה.
- זה די נדיר לפגוש ילד שאוהב בשר. ראשית, בשר במבנה שלו הוא קשה למדי. עבור הילד לאכול אותו בהנאה, אתה צריך לבשל קציצות בשר עם בשר. יתר על כן, אתה צריך לגלול דרך בשר טחינה 2-3 פעמים כדי להפוך את המנה מאוד רך. מוסיפים מעט שומן ובצל בפלפל העסיסי, מבשלים קציצות מאודות ומגישים אותם מיד לאחר הבישול. התינוק בהחלט לא יסרב למעדן כזה.
- כדי שילד יאכל פירות וירקות בהנאה, ניתן לחתוך את צורת הכוכבים, הגברים, בעלי החיים ודמויות אחרות. באופן כללי, יצירתית של מנות חשוב מאוד עבור הילד, עניין בדרך כלל מעורר את התיאבון.
- כמה אמהות מודה שילדים לא רוצים לאכול פירות וירקות בצורה כללית, אבל בהנאה הם אוכלים אותם חתיכות. כלומר, אתה צריך לחתוך אגסים, אפרסקים, תפוחים, בננות ופירות אחרים חתיכות קטנות, לשים קערה ולתת אותו לילד. לפעמים תענוג מטורף גורם לשימוש עצמי של תקע. נסו לתת לילד מזלג עם קצוות חדים, כך שהתינוק לא יפגע בעצמו.
- אם הילד מסרב לאכול, נסה לתת אותו בצורה אחרת. כלומר, לפעמים ילדים בני שנה מסרבים לאכול רק בגלל שהם לא רוצים לאכול את מחית הפירה הרגילה מתחת למערבל. הרבה יותר הם אוהבים מנות קטנות וקשות. זה נקרא תוספת פדגוגית, כאשר מוצרים חדשים מוכנסים לתוך הדיאטה של הילד מהצלחת של אמא.
- לבשל את התינוק טעים! לפעמים ההורים מטרידים עם תזונה נכונה לילד, למרות שהם עצמם לא לדבוק בכללים שנקבעו. אם התינוק בתוך חצי שנה הוא שמח לאכול ברוקולי, אז אל תתפלאו שהוא יוותר על המסה הירוקה בתוך שלוש שנים. מכינים פירה, מוסיפים חמאה, מעט חלב ומלח - כלומר, שהתינוק היה ממש טעים.
- אגב, קל יותר להאכיל ילד עם בשר אם הוא רגל עוף. ילדים רבים, משום מה, אוהבים אותם מאוד.
- עד שלוש או חמש שנים, אין להכניס נקניקיות תעשייתיות, צ'יפס, קטשופים ומוצרי מזון מפוקפקים אחרים לתזונה של הילד. להבין כי מרק של אמא לעתים נדירות זוכה להילחם נגד נקניקיות, ולכן עדיף להגן מפני מזון כזה מראש. מאוחר יותר הילד מגלה מה זה, יותר טוב.
- אם הילד מסרב לחלוטין ירקות, אתה יכול לרמות ולהפוך אותם מיץ. כלומר, לערבב את המיץ של גזר ותפוחים, לשרת את הילד עם קש או פשוט לשפוך לתוך האריזה מן המיץ שנרכש. לעתים קרובות ילדים, לא רואים את תהליך הבישול, שמחים לשתות מיץ סחוט טרי. אבל זכרו, עבור ילד מתחת לגיל שלוש, מיץ צריך להיות מדולל במים.
- ניתן להשתמש בטכניקה זו. קנה את התינוק שלך צלחת יפה, בתחתית שבו תווים מהאגדות או דמויות מצוירות מצוירים. תגיד לילד שהוא מעדיף לאכול את המרק כדי לברך את חברו האהוב.
- אין לבשל דייסה overoyly cloying - ילדים רבים לא אוהבים את זה. מוסיפים סוכר בינוני, הקפד לקשט את הטעם עם קמצוץ של מלח. בסולת, ניתן להוסיף וניל או קינמון. הימנע היווצרות של גושים - אתה יכול ליצור סלידה סולינה לכל החיים. אבל הילדים יאכלו דייסה מבושלת טעימה בהנאה רבה.
ועוד.אם הילד לא רוצה לאכול, לא לכפות או לשכנע אותו. אתה לא רוצה לאכול - לא, לאכול מרק מאוחר יותר. אבל להיות המשרד - לא מציעים שום חלופה, אחרת הילד יהיה כל הזמן לתמרן אותך במונחים של מזון. לדבר עם משקי הבית הישנים מראש. בבוקר אתה צריך לומר בקול שלך - דייסה מוכן, מי יהיה? אם כל בני הבית הבוגרים, כולל ילדים גדולים יותר, ישמחו לרוץ בשמחה למטבח, התינוק פשוט לא יכול להתרחק! שים את הילד קצת כדי שיוכל לשלוט בחלק וליהנות מהטעם של המנה.
אם הילד מסרב כל מזון זה מלווה סימפטומים כגון כאבי בטן, הקאות, שלשולים, חולשה, צרבת, אז אתה צריך לראות רופא בהקדם האפשרי. זה עשוי להיות סימן של הרעלת או gastroenterological המחלה.
האם המזון תמיד חשוב?
בנפרד, אני רוצה לומר על תינוקות הינקים. לעתים קרובות אמהות מתלוננות כי תינוקות אינם מעוניינים מאוד מזון משלים, כי הם כל הזמן למצוץ את השדיים שלהם, אם כי אין שום דבר. למעשה, נשים רבות רק חושב כי אין חלב או חלב מעט מאוד בשדיים שלהם. תקופת ההאכלה המאוחרת (לאחר שנה) מאופיינת במצב שבו השד אינו שופך הרבה, אבל החלב עדיין מיוצר בו. זה מצביע על כך שהתינוק מלא. אם אתה רוצה להעביר את פירור השולחן המשותף, אתה צריך לחשוב על גמילה מלאה או חלקית מחלב אם, כאשר תציע את התינוק השד רק לאחר התעוררות ולפני השינה.
יחסו של האדם למזון ולאכילה מונח בילדותו. אם אתה לא רוצה לראות ילד שמן בעתיד, עם מספר רב של קומפלקסים ופצעים על רקע השמנה, אתה צריך להחדיר בילדך גישה בריאה למזון. תגיד את נער כי הגוף שלו הוא לא פח האשפה, שבו אתה יכול לזרוק הכל מן סודה אגוזים ושבבים. אל תגרום לילד לאכול את הכל על הצלחת - זה לא בסדר. אתה צריך לאכול כמה שאתה רוצה, לא יותר. הגוף מגיב הרבה יותר גרוע לאכילת יתר מאשר לרעב. אנחנו מה שאנחנו אוכלים. ואם הילד רוצה לאכול, הוא בוודאי יספר לך על זה, אל תכריח את הילדים לאכול. מרעב ותשישות במשפחות עשירות, אף אחד לא מת מעולם!
וידאו: מה לעשות אם הילד לא רוצה לאכול
כדי לשלוח