תוכן הכתבה
במשך מאות שנים, תושבי יבשות טרופיות השתמשו בכוח רב ההשפעה של מי קוקוס, ולמעשה, את המיץ של פרי זה על הגוף. בתאילנד, זה נקרא "מיץ החיים". הוא מופק מתוך קוקוס בשלים והוא נחשב להיות הרבה יותר שימושי מאשר מים מינרליים. כמות תכולת המים באום עשויה להשתנות בהתאם לגודל, והיא יכולה להגיע עד 1 ליטר.
נוזל קוקוס מצא נישה שלו תזונה ספורטיבית - זה קוקטייל טבעי הנושא הטבות. Replenishing תאים עם מים היא נקודה חשובה בתהליך של אימון, כוס אחת של משקה קוקוס הוא מסוגל לספק את הגוף עם 10% של הגוף היומי של הצורך אשלגן אלקטרוליטים. עומס יתר גורם לזיעה מוגזמת, ואז הגוף מאבד K ו- Na. מים קוקוס הוא מסוגל להחזיר את הגוף 30 מ"ג של נתרן.
כמובן, השימוש בקוקטייל כזה הוא לא פרופיל צר, וכל אחד יכול להשתמש בו, גם אלה שאין להם שום קשר עם ספורט. משקה זה מסוגל להתרענן ולהמריץ.
מה שונה חלב חלב קוקוס
חלב קוקוס הוא מוצר המתקבל על ידי עיבוד עיסת הפרי. זה שונה מים בטעם, מבנה שימושי ומאפיינים. חלב קוקוס מכיל סוכר ושומנים, הוא קלורי יותר (552 קק"ל) ו מנצח בהרכב של מינרל ויטמין מורכב, אבל מים הוא סביר יותר מוצר דיאטה (רק 46 קק"ל). שומנים וסוכר נעדרים לחלוטין.
הרכב
ההרכב של מי קוקוס עשיר ומגוון. הוא כולל:
- סנאים.
- נתרן.
- סיבים תזונתיים.
- מינרלים (אשלגן, Ca, נחושת, Zn, ברזל, סלניום, מגנזיום, זרחן).
- ויטמינים מקבוצה B (B1, B2, B9).
- ויטמין A.
- ויטמין C.
- טוקופרול.
- ניאצין.
מה הם ההשפעות החיוביות של מי קוקוס על הגוף?
זהו משקה דיאטה המכיל כמות קטנה של קלוריות ועשיר נוגדי חמצון, חומצות אמינו, אנזימים, מינרלים וויטמינים. הרכב זה מחזק את המערכת החיסונית. הורמונים טבעיים מסוגלים להתמודד עם פקקת וגידולים, כמו גם לעכב את תהליך ההזדקנות בגוף.
כדי לשחזר את מאזן המים
משקה קוקוס היא דרך מצוינת להיפטר צמא ביום חם. זה הקל על ידי הרכב electrolytic, מה שהופך את המים ייחודי. זה משחזר כוח לאחר התייבשות הנגרמת על ידי שלשולים, הקאות, חום, מאמץ פיזי מוגזם, מלווה הזעה מוגברת.
מים קוקוס ניתן להשוות עם משקאות ספורט באיכות גבוהה - זו מסקנה שנעשתה לאחר מחקרים בשנת 2012 וציין בכתב העת "האגודה הבינלאומית של ספורט תזונה". תוכן הפחמימות בהרכב מעלה את רמת האנרגיה של הגוף.
כדי להוריד את לחץ הדם
כלי יעיל שיכול לנרמל לחץ דם גבוה מבלי להזדקק לשימוש של תרופות רפואיות. הישועה האמיתית לחולים עם יתר לחץ דם. התוכן הגבוה של מי קוקוס, ויטמין C ומגנזיום, כמו גם אשלגן, יכול לנטרל את ההשפעות של עודף מלח בגוף. בשנת 2005, כתב העת הרפואי "Medical Journal of West India" אישר את השפעות הריפוי של כוס מיץ קוקוס, שיכור פעם ביום.
יתרונות שריר הלב
מסוגל לשתות כזה כדי להתאים את מצב תפקודית של שריר הלב. צריכה קבועה של נוזל קוקוס מפחיתה את רמת הכולסטרול הרע ומגבירה את הטוב.כתוצאה מכך, נצפתה השפעה חיובית על הפעילות הקרדיווסקולרית והקטנת הסיכון למחלות המערכת. כתב העת של מזון בריאות בשנת 2012 מאשרת הצהרה זו עם פרסום שלה.
מיץ קוקוס הוא נוגד חמצון טבעי רכוש יקר כדי להקל על דלקת, לעורר את זרימת הדם. זה יכול למנוע היווצרות של קרישי דם מפחית את הסיכון של התקף לב או שבץ.
עם הנגאובר
משקאות אלכוהוליים מייבשים את הגוף. זה מוביל לתוצאות לא נעימות וכישלונות בגוף. מים קוקוס הוא מסוגל לחדש את האיזון איבד, להחליק את הסימפטומים של הנגאובר, למנוע מתח חמצוני, adsorb toxins. המשקה הוא מסוגל לשחזר את החומציות בקיבה.
כדי להביא את הגוף לסדר לאחר שתייה מוגזמת, קח את הקוקטייל הבא: קוקוס (400 גרם), מנגו (1-2 פרוסות), מיץ לימון (2-3 כפות), עלי מנטה (2 יח '), חצי כוס). כל המרכיבים מעורבים וצורכים בלגימות קטנות.
כדי להיפטר קילוגרמים מיותרים
בשל כמות קטנה של קלוריות, מי קוקוס משמש דיאטה, וגם אין לו השפעה שלילית על הקרום הרירי של מערכת העיכול. המשקה הוא אנזים קל, מרענן ביולוגי פעיל בהרכב. הם להאיץ את העיכול של מזון השפלה השומנים. תכולה גבוהה של אשלגן מסייע להסיר עודפי מים מהגוף, וגם בעדינות מסיר רעלים. כל זה תורם לירידה במשקל.
על ידי בחירת דיאטה מקובלת על עצמך, מותר לכלול עד 4 כוסות של מים כאלה בתזונה שבועית, שכן קלוריות עדיין נוכחים בו, אשר יכול להפוך מזון דיאטה יעיל.
לריפוי כאב ראש
עם מיגרנות וכאבי ראש הנובעים מהתייבשות, מים קוקוס יכול לתקן את המצב, והוא יכול גם לפצות על חוסר מגנזיום, אשר יכול גם להיות הגורם לבריאות לקויה. יש לו השפעה מונעת, ועם צריכת תקופתיים, המשקה יכול להפחית את מספר התקפים.
כדי לנרמל רמת Ph
תזונה לא נכונה, מזון מהיר, מתח והשפעה על הסביבה, לתרום "החמצה" של הגוף. זה מוביל לירידה באנרגיה קיבולת לקויה של רכיבים מועילים, מינרלים וויטמינים. הסביבה החומצית מזיקה לכבד ולעבודתו, מעדיפה התפתחות של דלקת מפרקים שגרונית. זה גם כרוך עם רמה מוגברת של גלוקוז בדם, הרס של רקמת העצם, יתר לחץ דם ומערכת החיסון מוחלשת.
משקה קוקוס יש השפעה אלקליין, זה מעכב את הסביבה החומצית מנרמל את רמת Ph. עם צרבת ו gastroenteritis, רכוש זה הוא הישועה האמיתית.
עם סוכרת
המים המופקים מן האגוז עשירים בחומצות אמינו, הוא מכיל גם סיבים תזונתיים שיכולים לנרמל את רמות הסוכר בדם. תכונה חשובה היא היכולת להפוך תאים רגישים יותר לאינסולין.
עבור חולי סוכרת, המים חשובים למטרות בקרת משקל. זוהי דרך קלה להיפטר קילוגרמים מיותרים להקים מחזור הדם. היעילות של הפעולה על הסימפטומים נצפתה: חוסר תחושה של הרגליים, היווצרות של פלאקים אטרוסקלרוטיים על קירות כלי הדם.
בשנת 2012, זה הוכח מדעית על ידי מדענים אמריקנים כי משקה קוקוס יש את ההשפעה של הפחתת רמת הסוכר בדם ואת מידת הלחץ החמצוני.
עם בצקת
בשל רכיבי השתן הטבעי בהרכב, מים אגוז הוא מסוגל למנוע בצקת, ויש לו השפעה אנטיבקטריאלית במהלך דלקת בדרכי השתן, וזה גם מסיר הצטברות של רעלים מבחוץ. אשלגן הוא הכיל אותו בכמויות שיכולים להמיס ולהסיר אבנים מן הכליות מחוץ לגוף.כדי לשפר את תכונות השתן, קורטוב של מלח ים מתווסף מים קוקוס. כדי למנוע את השימוש בו 2 פעמים ביום.
כדי לנרמל את העבודה של הבטן
חומצה לוריק נמצא בהרכב של מים, אשר יש השפעה מזיקה על זיהום המעי ומעורר את פעילות הקיבה.
עם detox תפקוד לקוי
משקה קוקוס מסיר מתכות כבדות מהגוף, אשר ingested עם מזון ומים. מרקורי משפיע לרעה על הצבע של הדרמיס. Detox תפקוד לקוי מוביל אפור הפנים.
עם השפעות קוסמטיות על העור
ההרכב של המים כולל ציטוקינים, יש להם השפעות אנטי אייג'ינג, להפחית את הסבירות של שינויים ניוונית אצל אנשים בגיל מבוגר. תעשיית הקוסמטיקה לקחה את זה כבסיס, באמצעות אותו כדי ליצור קרמים, מסכות, קרמים ואמצעים אחרים לטיפול, תזונה לחות של הדרמיס. השימוש בקוסמטיקה עם מים קוקוס בהרכב עושה את העור רך נותן גמישות. שומר על הנוער זמן רב יותר על ידי יישום זה נוזלי, אתה יכול למנוע את המראה של אקנה, כתמי גיל, צלוליטיס וקמטים, אקזמה וסימני מתיחה. עוזר לרפא אקנה.
אנטי אייג 'ינג מסכה: מים קוקוס (נפח קטן), אבקת אלמוג (2 כפית), מעורב כדי ליצור עיסה עבה. מופצים באופן שווה על פני השטח של העור. המתן לייבוש. לשטוף.
מי מי קוקוס הוא התווית
לשימוש במי קוקוס יש התוויות נגד. לא ניתן להשתמש בו על ידי אנשים עם:
- תופעות אלרגיות על אגוז קוקוס.
- פתולוגיות של מערכת העיכול (נפיחות, שלשולים).
- תפקוד כליות פגום.
- עם עודף של אשלגן בגוף.
זה צריך להיות מחוץ לדיאטה זמן קצר לפני הניתוח. עם שימוש קבוע, זה נעשה 14 ימים לפני האשפוז, אחרת ייתכנו בעיות עם הלחץ במהלך הניתוח.
עובדות מעניינות
- מים קוקוס יש איזון אלקטרוליטי שווה עם פלזמה בדם. במהלך המלחמה של אמריקה עם וייטנאם, קוקוס צעיר שימש לעירוי. מחט היה פשוט מוכנס לתוך זה ומשמש בתור תורם עבור עירוי. הנוזל בתוך האגוז הוא סטרילי, אשר מבטלת את העובדה של זיהום.
- חלבונים מלוחים להפוך אותו חיוני למגיפות כולרה.
- עם טיפול באיידס, המים עוזרים לתרופה להיספג מהר יותר.
- מי קוקוס מקובל להשתמש בתזונה של תינוקות עם בעיות עיכול. זה גם ממריץ צמיחה, שכן הוא מכיל הורמוני גדילה טבעיים. זה משמש באופן יעיל עבור חום דוקרני לגרש טפילים.
באזורים שלנו, כמעט בלתי אפשרי להגיע קוקוס בוסר, הם מועברים לרוסיה בשלה, ולא מתאים לשימוש במים. חלופה היא משקה קוקוס משומר. זה גם לא נפוץ למכירה חינם, אבל באינטרנט, אם תרצה, אתה יכול למצוא. מים אלה יהיו שונים מאלה המופקים מייד מן הפרי, וככל הנראה יהיו רוויים בחומר משמר.
זה חשוב! לאחר פריקת האגוז, הנוזל מתדרדר במהירות. כדי להימנע מחמיצה, מומלץ לאחסן אותו במקרר.
וידאו: קוקוס קוקוס חלב להשתמש
כדי לשלוח