האם נשים בהריון אוכלות אשכולית?

כמה אמהות תוהה מדוע יש לתינוק אלרגיות או בעיות בריאותיות אחרות? לעתים קרובות, פתולוגיות מסוימות מוטלות בתקופה שלפני הלידה. כלומר, אם התינוק אלרגי, הסיבה לכך עשויה להיות שילוב של גורמים רבים. זה עשוי לכלול את הגנטיקה ואת predisposition של ההורים אלרגיות, תנאי חיים סטריליים. לעתים קרובות, הגורם לאלרגיות למזון הוא התעללות באלרגנים במהלך ההריון. כולם יודעים כי מוצרים מסוימים נמצאים בסיכון. ביניהם שוקולד, תותים, אגוזים, דבש, הדר. לאכול אותם במהלך ההריון צריך להיות זהירים מאוד, כדי להיות בטוח לדעת את המדד. במאמר זה נדבר על אשכולית - כמה בטוח ההדרים במהלך ההריון ומה ההשפעה שלו על הגוף של אישה וילד.

היתרונות של אשכוליות לנשים בהריון

אשכולית היא היברידית של כתום ופומלו. זה מדהים, עסיסי, מתוק ובאותה עת טעם מר של הדר כמו אנשים רבים, במיוחד נשים במצב מעניין. הרכב אשכולית הוא מדהים - הוא מכיל כמות עצומה של ויטמינים ועקבות יסודות, סיבים וחומצות אורגניות. הדר עשיר בכמויות עצומות של ויטמין C ואשלגן. כל זה יש השפעה חיובית על הבריאות של אישה בהריון.

1. רמה גבוהה של חומצה אסקורבית בהרכב הפרי מגנה על נשים מפני הצטננות ושפעת, תומך חסינות בתקופת הסתיו והחורף. בשלבים המוקדמים של ההריון, חסינות מופחתת באופן מלאכותי, כך שהגוף אינו דוחף את הגוף הזר הנוגע לקיר הרחם. על רקע מחלה זו להתרחש לעתים קרובות מאוד.
2. אם אתם מעדיפים את המיץ של חתיכת אשכולית מלאה יחד עם עיסת, תקבל סיבים תזונתיים יקרים, אשר, בצורה ללא שינוי, להזין את המעי ולנקות אותו מן הצואה. עצירות במהלך ההריון מתרחשת לעתים קרובות, כך הדר הוא יותר מתמיד.
3. כחלק אשכולית מכיל כמות עצומה של חומצה פולית, אשר נחוץ מאוד בתחילת ההריון. ויטמין B9 מעורב בהיווצרות של מערכת העצבים המרכזית של העובר, הוא מגן על התינוק מפני מומים אפשריים במערכת העצבים.
4. מיץ אשכוליות ניתן להוסיף מנות בשר, כך שהם נספגים טוב יותר. זה יהפוך את ארוחת הצהריים שומן כבד קל יותר. לאחר רוטב אשכולית, אתה לא תרגיש נמנום וכאב בטן.
5. הפרי מכיל טוקופרול. ויטמין זה משפר את מצב העור, הופך את הרקמות אלסטי יותר. זה עוזר למנוע סימני מתיחה טראומה הלידה.
6. למרות ההרכב העשיר והמגוון של הפרי, הדרים מכילים כמות נמוכה של קלוריות, מה שהופך אותו לתוספת מעולה לכל דיאטה. אכילת אשכולית במהלך ההריון, אתה לא יכול לדאוג אלה קילוגרמים מיותרים - הם לא מפחדים ממך.
7. אשכולית עשירה בויטמין A. רטינול יש השפעה חיובית על הראייה של אישה, מגן על הרשתית מפני עומסי עבודה אפשריים, כך שאין קילוף. יתר על כן, כמות מספקת של ויטמין A בגוף היא מניעת מחלות של איברי הראייה של העובר.
8. אשכולית יש תכונות ממריץ גוון, אשר מסייע לאישה להתאושש, לעבוד, כדי לאסוף את המחשבות שלה. אם עדיין לא יצאת לחופשת לידה ותמשיך לעבוד - זה בדיוק מה שדרוש לריכוז.
9. כמות גדולה של אשלגן עושה את הפרי פשוט חיוני עבור הלב - זה מקטין את הסיכונים לפתח התקף לב ושבץ, מרגיע באופן מושלם, מייצב לחץ דם, מקטין את רמות הכולסטרול בדם.והכי חשוב, הקמת העבודה של הלב והכליות עוזר להתמודד עם בצקת, כדי להפחית את העומס העצום כי הגוף חווה במהלך ההריון.
10. אשכולית מאוד שימושי עבור אמהות הסובלות מסוכרת. הדר הוא מסוגל במהירות ובבטחה להפחית את רמות הסוכר בדם.
11. אשכולית יש הרבה חומצה פנטותנית, אשר הכרחי להיווצרות של המערכת האנדוקרינית של התינוק.
12. סידן ומגנזיום בהרכב הפרי הם יסודות קורט חיוניים לבניית רקמת העצם של התינוק, מניעה מצוינת של מחלות של מערכת השלד והשרירים של הילד בעתיד. בנוסף, כמות מספקת של מגנזיום וסידן תגן על אישה הרה מ cramping של הגפיים, אשר בסוף ההריון להופיע לעתים קרובות מאוד.
13. אשכולית יש טעם מיוחד, מתוק, מריר טארט באותו זמן. זר טעם זה מסייע לאישה להתמודד עם toxemia. חתיכת אשכולית שאכלה לאחר ארוחה תסייע במניעת בחילות והקאות.

לא רק את הפרי עצמו מועיל, אלא גם שמן אתרי שלה. הוא משמש למטרות קוסמטיות. כמות גדולה של ויטמין E בשמן עושה את המוצר הכרחי במניעת סימני מתיחה. השמן צריך להיות מיושם באופן קבוע על העור של הבטן, הירכיים והחזה. הוא נספג היטב ולא משאיר שאריות שמנוניות ודביקות. בנוסף, ריח שמן אתרי מושלם מרגיע ומרגיע.

מהי הסכנה של אכילת אשכוליות במהלך ההריון?

הסכנה העיקרית היא אלרגן. אבל אם האישה עצמה אינה אלרגית לזרמים, אין צורך לדאוג ולדאוג לשווא. זה מספיק כדי לעקוב אחר האמצעים לאכול אשכוליות - לא יותר מ 200 גרם של עיסת ליום. בהריון מאוחר, כמות הדרים אכלו ליום צריך להיות מופחת על ידי חצי או בוטלו לחלוטין הדר מהדיאטה. עובדה היא, כי לאחר 32 שבועות מתחילה להתגבש חסינותו של הילד, השונה מן האם. בשלב זה, ההתעללות של כל האלרגן יכול לגרום להתפתחות אלרגיה בתינוק בעתיד.

אשכולית יש טעם מר מובהק, אשר מרוכזת בסרט של פרוסות פרי הדר. לכן, כדי להיפטר מהמרירות, אתה צריך לאכול את הפרי כמו שצריך, לקלף את הסרט הזה. הוא מכיל גליקוזידים רבים כי הם טובים ללב. עם זאת, באותו זמן יש להם אפקט טוניק חזק, זה יכול לגרום התכווצות הרחם ואת האיום של הפלה.

עדיף לאכול אשכולית עם פירות אחרים - הם צריכים להיות לחתוך ומלא יוגורט, אתה מקבל קינוח טעים ובריא. הדר הולך טוב עם דגים ובשר, משלים כל סלט ירקות בשר. אשכולית לא רק נותן את הכלים טעם עדין הדר וארומה, אבל גם מקשט אותם באופן מושלם, מתענג עם צבעים בהירים גוונים.

וידאו: יתרונות אשכוליות בריאות