יכול להרות עגבניות?

אישה מן השלבים המוקדמים של ההריון הופך חשוד, במיוחד ביחס לתזונה שלה. זה באמת חשוב, כי הבריאות, הצמיחה והפיתוח של התינוק ברחם תלוי בתזונה של האם. הילד צריך לקבל את כל הויטמינים הדרושים ואת יסודות קורט. כדי לעשות זאת, המזון צריך להיות בריא, מאוזן ומגוון, ומוצרים - טריים וטבעיים. הקפד להישען על פירות וגרגרים, מוצרי חלב, דגנים, בשר, דגים וירקות. חשוב מאוד לאכול פירות, בעיקר עונתיים, לא גדל בחממות, אבל בשדה הפתוח - הם מכילים הרבה יותר חומרים מזינים. היום בואו נדבר על עגבניות - עד כמה הן מועילות לאישה בהריון, ואם ירק בטוח לתינוק ברחם.

היתרונות של עגבניות במהלך ההריון

המחקר האחרון של מדענים הראה כי עגבניות הוא אחד הירקות שימושי ביותר עבור בני אדם, הוא מכיל כמות עצומה של חומרים יקרי ערך - ויטמינים, יסודות קורט וחומצות. זה עושה את העגבניות פשוט הכרחי בתזונה של אישה בהריון.

1. עגבניות משולבות בצורה מושלמת עם מנות כבדות, שומן ובשר. מיץ עגבניות לאחר ארוחת ערב לבבית יהיה להקל על הכאב והכאב בבטן.
2. עגבניות מדלל את הדם בצורה מושלמת, הוא יעיל עבור דליות ורידים, thrombophlebitis, טרשת עורקים. בעיות כאלה מתרחשות לעיתים קרובות במהלך ההריון על רקע עלייה חדה במשקל והתאמה הורמונלית.
3. בהרכב של עגבניות הם מגנזיום ואשלגן, אשר לשפר את תפקוד הלב. במהלך ההריון הוא הופך להיות רלוונטי באמת, שכן מערכת הדם פועל על שני אורגניזמים, העומס עולה באופן דרמטי.
4. כמות מספקת של מגנזיום וסידן מגנה על אימא בעתיד מפני התכווצויות גפיים.
5. העגבנייה עשירה בחומצה אסקורבית, המעורבת במניעה ובטיפול במחלות ויראליות. בשלבים המוקדמים של ההריון, חסינות קטסטרופלי פוחת, זה חייב להיות נתמך על ידי שפע של מוצרים עם ויטמין C בהרכב.
6. עגבניות מאפשר את זרימת מרה, משפר את תפקוד הכבד.
7. העגבנייה מצוינת לכליות, הנמצאות תחת לחץ עצום במהלך ההריון. עגבניות להסיר מלח מן הכליות, היא מניעה חזקה של אורוליתיאזיס. בשל פעולה של עגבניות, אישה יכולה במהירות ובבטחה להיפטר בצקת.
8. עגבניות משמשים בכל דיאטות - ירק לא רק יש תוכן קלוריות נמוכה, הוא מסוגל לשפר תהליכים מטבוליים, מקדם את התמוטטות השומן. אם אתה רוצה להרוויח את הסכום המינימלי של קילוגרמים במהלך ההריון, עגבניות הם בדיוק מה שאתה צריך.
9. אם אישה בהריון ממשיכה לעשן או היתה תקופת עישון ארוכה לפני ההריון, אתה צריך להישען על עגבניות - הם לחלוטין לטהר את הגוף של ניקוטין.
10. כמות גדולה של ויטמין B בהרכב של עגבניות עושה את הירקות הכרחית לייצוב הרקע הרגשי של אישה. הפרעות הורמונליות מובילות לעובדה שהאמא העתידית הופכת להיות עצבנית, דומעת, חרדה, חסרת מנוח. עגבניות יעזרו להירגע, להיפטר מנדודי שינה וגירוי.
11. עגבניות שומרת על רמות הסוכר בדם וממריצה את ייצור האינסולין, החסר בסוכרת. אמהות עם אבחנה זו חייבים להציג עגבניות בתזונה שלהם.
12. כחלק מהעגבנייה הרבה ברזל - זוהי מניעה מעולה של אנמיה, אשר הופך אורח תכופות במהלך ההריון.
13. העגבניות משפר את פרילסטטיקה המעי, מאיץ את עבודתו. אם במהלך ההריון אתה מתחיל לסבול מעצירות, פשוט להוסיף לכל ארוחה חלק טוב של סלט עגבניות, מתובל בשמן.

באופן כללי, העגבניה מסוגלת לתמוך בגוף אישה נחלש, להביא אותו לטון, לשפר את מצב הרוח, לתת אנרגיה וכוח. אבל רזה על עגבניות צריך להיות בזהירות.

מהו הנזק של עגבניות במהלך ההריון?

ראשית, הסכנה של עגבניות טמונה גורם אלרגני אפשרי שלהם. עגבניות, כמו ירקות אחרים ופירות של צבע אדום, מכילים ליקופן - זה יכול לגרום לאלרגיות. גם אם אמא לעתיד לא אלרגי עגבניות, אתה לא צריך להתעלל בהם בסוף ההריון. מותר לאכול לא יותר מ 3 עגבניות בינוניות ליום. בשלב זה, החסינות של הילד עצמו נוצר, השימוש של מספר גדול של אלרגנים יכול לגרום להתפתחות של אלרגיה בעובר. אם האישה עצמה אלרגית עגבניות, אתה יכול לעבור עגבניות כתומות - הם נספגים הרבה יותר קל.

עגבניות מסוגלים לדלל את הדם, אבל עם נטייה לדמם זה יכול להיות מסוכן - המצב רק להחמיר. במיוחד אתה לא יכול להישען על עגבניות לפני הלידה, קיים סיכון של דימום ברחם. עגבניות מלוחות כבוש אין תועלת, להיפך, הם רק להגדיל את הנפיחות. כמות גדולה של חומץ ותבלינים במי מלח יכולה לגרום לצרבת. נסו לקנות עגבניות העונה ביותר - בקיץ ובסתיו. פעמים אחרות, רק ירקות חממה ניתן למצוא על המדפים, אשר מטופלים לעיתים קרובות עם מספר רב של כימיקלים.

כל התכונות המועילות של עגבניות, אשר דיברנו, הן טבועות רק עגבניות טריות. נסו לא לחשוף עגבניות לטיפול בחום - מכאן הם מאבדים את אריה של מנה של חומרים מזינים. זה הרבה יותר קל ובריא לאכול עגבניות בסלטים - זה קלאסי קבוע כי קשה לסרב!

וידאו: עגבניות שימושי