תוכן הכתבה
אנשים פעילים לא יכולים לדמיין את הבוקר בלי כוס קפה ארומטי חזק. זה משקה אהוב על ידי רבים באמת נותן חיוניות, ו energizes במשך כל היום. וזה כל כך הכרחי עבור כל אדם, אבל במיוחד עבור מי לבלות את ימי העבודה שלהם במשרד. זה ידוע כי רוב עובדי המשרד הם נשים בגיל הפריון. לכן, עם תחילת ההריון, השאלה של האפשרות שתיית קפה במהלך תקופה זו מכריע הופך להיות חריף עבורם.
כמובן, הריון מכתיב את הכללים שלה, וכל אישה למען הילד שטרם נולד מוכן לשאת כל קורבן. אבל, אולי, זה לא הכרחי עבור האם לעתיד להכחיש לחלוטין את הנאות קטנות, אבל מספיק כדי לשנות קצת תנאים קצת? בואו ננסה להבהיר את המצב הזה.
האם קפוצ'ינו מזיק במהלך ההריון?
אמנם בתקופת הלידה גישה שונה לחלוטין על אוסף של התפריט של האם לעתיד נדרש, מומחים לא מכחישים את האפשרות של לפעמים לשתות כוס קפוצ 'ינו טוב. במקביל יש צורך לשמור בקפידה על קצב המומלץ על ידי אותם - לא יותר משני כוסות במשך כל השבוע. עם התלהבות מוגזמת עבור משקה מרענן, אתה יכול לגרום נזק חמור לבריאות התינוק העתידי והאישה עצמה. של השלכות שליליות של שתייה מופרזת של משקה קפה, המדינות הבאות יש לציין:
- הפרעות שינה מתמשכות.
- לאישה יש הפרעה בקצב הלב.
- סילוק סידן מגוף האם הוא מינרל הנחוץ למבנה שלד עצם העובר.
- יתר לחץ דם.
- הפרה של מערכת השתן של אישה.
- זה מעורר את המראה של צרבת והפרעות עיכול.
- מגביר את רמות הכולסטרול בדם.
- מגביר את הסיכון לפתח גילויים עור (אקזמה, פריחה אלרגית).
- הסיכוי לטרומבופלטיס.
- קיים סיכון הולך וגדל לגידולים ממאירים.
בנוסף לגורמים המפורטים כאן, יש לציין את היכולת של קפה להשפיע לרעה על תהליך הטמיעה של ברזל על ידי האורגניזם של האם. כתוצאה מכך, אפילו כמה כוסות של קפוצ 'ינו יכול לגרום לאנמיה חמורה. אבל התמכרות קפה משפיעה באופן משמעותי על תהליך התפתחות העובר, והוא יכול להניח את התנאים המוקדמים להתפתחות סוכרת אצל ילד. בהתבסס על כל האמור לעיל, אישה בהריון יכול להרשות לעצמו ליהנות טעם של קפה טוב אם היא שומרת על הנורמה.
נקודה חשובה! נשים שיש להן היסטוריה של גסטריטיס או מחלת כיב פפטי, עדיף לא לשתות. במיוחד יש צורך להיזהר בשליש הראשון, אם יש ביטוי של toxicosis.
איך לשתות קפוצ 'ינו
בעת שימוש במשקה קפה בגרסאות השונות שלו, יש כמה כללים. אז, כמה נשים בהריון, רוצה להחליק את הסיכונים, להוסיף קצת חלב לקפה שלהם. זה במידה מסוימת מפחית את הריכוז של קפאין, ולכן שיטה זו היא ישימה למדי במהלך ההריון. כדי למנוע את כל הסיכונים, אתה צריך לעקוב אחר כמה כללים:
- אין לשתות את המשקה מוכן בבתי קפה, כי במקומות כאלה הם מוסיפים תוספים שונים כי הם לעתים רחוקות ממוצא טבעי.
- עדיף להכין משקה ארומטי עצמך פולי קפה אמיתי.
- בתהליך ההכנה מומלץ להוסיף עוד חלב, יש להפחית את נפח הקפה הטבעי.
- חלק סוכר הוא גם שווה להגביל.
- קפוצ'ינו אפשרה לנשים הרות בשילוב עם אגוזים, דבש, צימוקים. אתה יכול לאכול קרואסון או חתיכה קטנה של ביסקוויט טרי.
אם לעתיד צריכה תמיד לזכור את תחושת הפרופורציה גם כשהיא זקוקה לספל קפה בבוקר כדי לייצב את הלחץ עם לחץ דם ברור.
חלופות
לכן, בתקופה זו כדאי יותר להחליף משקה חזק, עשיר בקפאין, עם מוצר בטוח יותר. קקאו או עולש יהיה להתמודד עם פונקציה זו. לבריאות הגוף של גופת האם הוא מאוד שימושי. משקה המבוסס על זה יעזור להתמודד עם בחילות יגדיל המוגלובין. קקאו עם חלב הוא חלופה קפה נהדר. המשקה מועשר בחלבון ובסידן. יש לו השפעה חיובית על מצב מערכת העצבים.
האם הצפויה יכולה לפעמים לפנק את עצמה בכוס של שוקו חם. אבל אסור לנשים הרות להשתמש בתערובות של 3 ב -1. בשקים כאלה מזיקים יותר מאשר מוצר זה.
ולבסוף, אני רוצה להזכיר לך שאתה צריך להקשיב היטב לגוף שלך. בצורת רצונות טעם מוזר, זה אותות מחסור של חומר מסוים בגוף. לכן, לפעמים זה מספיק כדי להתאים קצת את התפריט כדי לשנות את המצב.
וידאו: מה ההבדל בין לאטה וקפוצ'ינו?
כדי לשלוח