האם ניתן לצלות גרעינים בהריון?

דיאטה של ​​בחורה במצב מעניין משתנה כל הזמן בשל הופעתה של העדפות הטעם החדש. אמהות לעתיד ליהנות גרעיני חמניות, להאמין כי בדרך זו אתה יכול להתמודד עם בחילות עם toxemia. מומחים שחקרו את ההתפתחות תוך רחמית של העובר למעלה ולמטה, לתת את המלצותיהם בעניין זה. בואו נבדוק אותם בתורם.

תכונות של שימוש זרעים במהלך ההריון

1. הרכב גרעיני חמניות מרוכז מינרלים רבים, ויטמינים, חומצות שומן בלתי רוויות וסיבים תזונתיים. המוצר המוצג בו זמנית מפצה על החסר בחומרים מזינים. גרעיני חמניות הם בעלי חשיבות מיוחדת עבור נשים אשר חסם כלי דם או העשרה חמצן עניים של השליה.
2. עם זאת, יש להבין כי מספר תרכובות שימושי volatilizes ביחס למשך הצלייה. לכן, טיפול בחום צריך להיות מינימלי. עדיף לטגן את הזרעים בעצמך, במקום לקנות מוצר שכבר סיים.
3. אלה המעדיפים לטגן אותם בבית, צריך לסרב להוסיף שמן למחבת. זה גם שווה לדעת כי הזרעים ניתן לייבש לחלוטין ללא טיגון, באמצעות תנור או קרני ישיר של השמש.
4. אם אתה עדיין מחליט לקנות אותם, לבחור זרעים ללא מלח. לרכוש כמה חבילות, לתת עדיפות ליצרן אשר אינו מוסיף שמן במהלך הבישול. ניתן לקבוע זרעים טובים, פני השטח שלהם הוא לא שמנוני, דהוי.
5. שימושי ביותר הם זרעים כי הם גדלו בדאצ'ה שלהם או בחצר האחורית הרחק מכבישים מזוהמים וכבישים מהירים. אתה יכול למצוא את הספק שלך, לקנות חומרי גלם ממנו, ולאחר מכן ומטגנים אותם בבית.
6. באשר להשפעת הזרעים על הגוף הנשי, יש להם השפעה חיובית על הסביבה הפסיכו-רגשית. בעת לחיצה על הנערה נרגע, בהתאמה, והתינוק מרגיש נהדר. כמו כן, זרעי חמניות - היא תרופה מצוינת עבור דחפים emetic, צרבת ו toxicosis.

מה חושבים המומחים?

מומחים מעריכים זמן רב את תכונות יקרות של זרעים. אבל למה הם לא מייעצים לנשים הרות להתעלל במוצר?

1. בכל זרעים הרבה קלוריות למנה, במשקל 0.1 ק"ג. מסתמך יותר מ -600 יחידות. באופן טבעי, אם התעללו, אישה בהריון יעלה במשקל מהר מאוד.
2. אם במהלך הנושא של הפרי אתה מתמודד עם עלייה במשקל מותר, אתה צריך לסרב לא רק מטוגן, אלא גם כל זרעים מטופלים אחרים (קוזינאקי, חלבה, וכו ').
3. אם יש לך כאב גרון, תצטרך לנטוש את הזרעים עד ההתאוששות. אחרת, אתה עוד יותר לסבך את מצבם של ריריות ריריות להאריך את המחלה. לא יהיה רק ​​שיעול, אלא גם דגדוג, ​​כאב.
4. אם הקליפה מלוכלכת, אז בזמן אכילת זרעים אתה יכול לתפוס את הזיהום. הוא יחדור לזרם הדם ויחריף את מהלך ההיריון. אין להישען על הזרעים לאחר ארוחה צפופה, אחרת האוכל ישוטט במעיים.
5. ראוי לציין כי פיצוח מתמיד של הקליפה של הזרעים על ידי השיניים פוגעת מאוד אמייל שלהם. מתוך צרה זו, עששת לעיתים קרובות מתחיל להתפתח. למעשה, זה לא כל כך מפחיד, הכל יכול להיות קבוע לרפא.
6. אתה צריך גם להבין שאם אתה כל הזמן לפצל את הזרעים עם אותם מספרים, הם מתחילים לטחון. בקרוב תוכל להבחין כי שקע נוצר בשיניים. מומחים ממליצים לנקות את הזרעים עם הידיים. אז לא יהיו שום בעיות.
7. בנוסף, עדיין לא ברור אם הזרעים מעוררים דלקת של דלקת התוספתן.בעיה דומה עשויה להיות כמה מוקדים נוספים של התרחשות, בנוסף לאכילה תכופה של זרעים. לרוב הנספח הוא מודלק בשל המסה הצואה מוצק. במילים אחרות, הסיבה לבעיה היא דווקא עצירות.
8. ובכל זאת, לא לכלול את האפשרות של חסימת מפרצון עם עצמות דגים, קליפה, מזון מעוכל בצורה גרועה חלקיקי זרעים אבטיח. כדי לא להיתקל פתולוגיה כזו, לנקות ביסודיות את זרעי חמניות, כולל הסרט. לכן, לחיצה על חומרי הגלם עדיף עם הידיים.
9. כמו כן, לא נותנים עדיפות זרעים מטוהרים לחלוטין, אשר נמכרים חבילות מיוחדות. הבעיה היא כי גרעינים ללא פגז במהירות לאבד את כל התכונות שימושיות. לכן, ניקוי הזרעים בעצמך, אתה מקבל את כל האנזימים הדרושים.

זרעי דלעת במהלך ההריון

זרעי דלעת מכילים כמעט את אותם חומרים מועילים כמו חמניות. ביניהם צריך להיות מודגש זרחן, tocopherol, מנגן, קבוצה של ויטמינים B, נחושת, אשלגן, סלניום, נתרן, אבץ ומגנזיום.

1. כמעט כולם יודעים כי ויטמין E הוא נוגד חמצון טבעי. האנזים מעורב באופן ישיר בחיסול וחיסול של רדיקלים חופשיים מגוף האדם. תאים פגומים עלולים לפגוע בהתפתחות הנורמלית של העובר.
2. לכן יש לאכול את הזרעים בכמות המומלצת. טוקופרול יסייע להגן באופן מלא על הגוף מפני ההשפעות השליליות של הסביבה וכל מיני זיהומים. במקרה זה, אתה לא יכול לדאוג לגבי התינוק.
3. עם היווצרות נכונה של העובר, התינוק הגדל ברחם דורש ויטמיני B. חומרים אלה יבטיחו את ההתפתחות הנכונה של האיברים הפנימיים ומערכת העצבים של העובר. גם ויטמינים של קבוצת B לעזור לאם להילחם עם רעילות.

בזמן ההמתנה למשפחה חדשה, אמהות רבות מודאגות מהשאלה מה לאכול בתקופה כה מכרעת. למעשה, זה מותר לצרוך כמעט את כל המוצרים, רק בכמויות מוגבלות. זרעים במקרה זה אינם יוצאי דופן. צריכה נכונה של המוצר תהיה תוספת מצוינת לתזונה.

וידאו: נזק היתרונות של זרעים