בחילה במהלך ההריון: גורם וטיפול

מעט מאוד נשים יכולות להתפאר שלא חוו בחילות במהלך ההיריון. ואכן, בחילה היא אחד הסימנים העיקריים והראשונים של ההריון. זו תחושה לא נעימה הוא מנוסה על ידי 90% של נשים בתחילת ההריון. בחילה היא אחד הביטויים של toxemia כי קשה להתמודד. זה כבר זמן רב הוכיח כי בחילה בינונית היא תהליך טבעי של הגוף, זה לא מזיק לילד הוא לא סימפטום של הפתולוגיות כלשהן. הבעיה היחידה היא שקשה לאישה לשרוד את החודשים הארוכים של בחילות. ככלל, רעילות נמשכת עד 12-14 שבועות של הריון, אבל במקרים מסוימים זה יכול להימשך כל 9 חודשים. תקופה זו אתה רק צריך לעבור. במאמר זה, תוכלו ללמוד על הגורמים העיקריים של toxicosis, כמו גם להכיר את עצות רבות כדי לחסל את תחושת בחילה במהלך ההריון.

למה להרגיש חולה במהלך ההריון

כמובן, בחילה היא מצב פיזיולוגי נורמלי של אישה בהריון. אבל למה זה עולה? בואו ננסה להבין את זה.

1. שינויים הורמונליים. שינויים הורמונליים הם המקור העיקרי של בחילה במהלך ההריון. קיימת הנחה כי בחילות קשורה לרמת hCG. זה מתחיל לגדול לאחר הפריה וירידות כבר לאחר 13-13 שבועות. לכן בחילה מלווה אישה בתקופה זו של הריון.
2. שליה. יש עוד היפותזה מדעית, אשר מרמזת כי רעילות מתפתחת ממש בתחילת ההריון, לפני השליה יש זמן להרכיב. עובדה היא כי השליה הופך קיימא לחלוטין רק לאחר 10-12 שבועות, ועד אז העובר נשאר פגיע מאוד ולא מוגנים. הטבע מגן על האם הצעירה מפני הרעלה אפשרית, ומכריח אותה לחוש גועל עבור מוצרים מסוימים. יתר על כן, הגוף עצמו מציע איזה סוג של ויטמינים התינוק חסר, ומה יש בגוף בשפע. זה זה שגורם לשינוי, ולפעמים אפילו הטעם המעוות של אישה בהריון.
3. גורם תורשתי. יש טענה מוכחת כי בחילה במהלך ההריון הוא משולב גנטית מידע. שאל את אמא שלך על איך היא סבלה הריון - אתה כנראה מצפה להתפתחות דומה של אירועים. יתר על כן, הוכח כי בכל הריון לאחר מכן, בחילות אצל אישה עולה.
4. מחלות הכבד ודרכי העיכול. מחלות של הכבד ואת מערכת העיכול יכול גם לשחק תפקיד מכריע. אם לאישה יש מחלות כרוניות של הכבד, הבטן, הלבלב או מערכת הלב וכלי הדם, ההסתברות של בחילות עולה מספר פעמים.
5. גיל נשים מעל גיל 40 חוויית רעילות הרבה יותר בחריפות.
6. גורמים פסיכוסומטיים. לעתים קרובות בחילה קשורה עם הרכיב הפסיכולוגי. אם אישה בוכה לעתים קרובות ועצבנית, בחילה גוברת. ואכן, יש סיבות רבות לדאגה - האם לעתיד מודאגת בקשר שלה עם בעלה, יש שאלה לגבי כספים, מרחב מחיה, ילדים גדולים יותר (אם בכלל), דמות, עבודה. מספר גדול של חוויות בדרך זו או אחרת משפיע על הרווחה.
7. הריונות מרובים. עובדה נוספת מוכחת מדעית היא כי במקרה של הריון מרובים, רעילות נמשך כמה שבועות יותר.

אלה הם רק חלק מהגורמים שיכולים לגרום בחילה במהלך ההריון. אבל לעתים קרובות בחילה יכולה להתרחש אפילו אישה צעירה, בריאה לחלוטין ורגועה. מה לעשות במקרה זה? Toxicosis רק צריך לשרוד ולחכות.אספנו עבורך את הטיפים היעילים ביותר נגד בחילה במהלך ההריון.

מזון עם רעילות

לעתים קרובות, בחילות מתרחשת עקב ריחות לא נעימים או מזון שגורם לגועל. הנה כמה טיפים תזונתיים וייעוץ כדי לעזור לך להפחית את הבחילה.

1. כדי למנוע גלישת הבטן, אתה צריך לאכול קצת, אבל לעתים קרובות. לא לזלול, החלק לא צריך להיות גדול יותר מאשר נפח של כף היד שלך, אחרת את תחושת בחילות אתה לא יכול להימנע. עם זאת, אתה צריך לאכול כל 2-3 שעות עבור התינוק כדי לקבל מזון.
2. לעתים קרובות, בחילה מתרחשת בבוקר ברגע שאתה יוצא מהמיטה. זאת בשל ריקנות בקיבה. זה שימושי לאחר התעוררות מיד לאכול עוגיות או קרקר, מבלי לקום מהמיטה. השאירו משהו אכיל על שולחן הלילה בערב. ורק לאחר קבלת מזון בבטן אתה יכול לאט לקום מהמיטה.
3. אל תאכלי שום דבר שגורם לגועל. גם אם הקרח הוא שלוש פעמים שימושי, לא אוכלים אותו אם אתה לא רוצה.
4. כנראה אין צורך לומר כי המזון צריך להיות רק טריים ואיכות. אין ספק מזון מהיר.
5. מזונות מלוחים - קרקרים, אגוזים, מלפפונים חמוצים לעזור להתמודד בחילה טוב מאוד.
6. אם אין לך רצון, לא להכריח את עצמך לאכול מנות חמות. במהלך toxicosis, אתה יכול לאכול פירות, יוגורטים, עוגיות, אגוזים. אגב, בחילה מרקים עולה.
7. סוכריות מנטה ותה זנגביל יכול לדכא בחילות.
8. ארוחות קרות וחמות ומשקאות משפרים רעילות. מזון ומשקאות צריך להיות חם.
9. עבור בחילות קשות, למצוץ פרוסת לימון.
10. לשתות יותר מים - מינרלים ללא גז.
11. כמה להתמודד עם בחילה לעזור זרעים.

אם אתה עובד או לעזוב את הבית באופן קבוע, אתה צריך ממתקים מנטה, לימון, זנגביל, זרעים בארנק שלך - משהו שיעזור לך להתמודד עם התפרצות פתאומית של בחילות.

כיצד להיפטר בחילה במהלך ההריון

גם אם אתה מבין את כל הכללים של אכילה בריאה, בחילות עדיין יכול ללוות אותך לאורך כל היום. הנה כמה טיפים בסגנון חיים כדי לעזור לך להיפטר רעלים או להפחית את ביטויים.

1. לרוב בחילה לעורר ריחות - חד ולא נעים. נסה להגן על עצמך מפני אותם. שאל את הבית לא להשתמש בושם או לעשות את זה מחוץ לבית. בפעם הראשונה אישה בהריון יכול להרגיש חולה אפילו מריח של בשר נא, כך בישול הוא גם טוב יותר לסרב.
2. לאוורר את החדר לעתים קרובות, במיוחד לפני השינה. צפה בטמפרטורת האוויר בחדר - זה לא יעלה על 24 מעלות. כאשר מזג האוויר חם, להשאיר את החלון פתוח - אוויר קריר עם כמות גדולה של חמצן זה הרבה יותר טוב לנשום.
3. לוותר על עישון, אם לא עשית זאת כבר, לא להישאר בחדרים מעושנים.
4. אם בחילה עלתה, אתה צריך לסגור את האף שלך לנשום דרך הפה שלך - זה איך אתה להגן על עצמך במשך זמן מה מריח לא נעים.
5. אתה יכול להיפטר בחילה פתאומית עם מסטיק לעיסה.
6. הימנע מתח ולחץ עצבני, להירגע יותר. אם אתה עובד בתנוחת ישיבה, בצהריים, לנסות ללכת לפחות 200 מטרים. אם אפשר, נשים בהריון צריך לישון יותר מהרגיל - 8-10 שעות ביום. עם רעילות חזקה, אתה חייב לקחת הפסקות לשינה במהלך היום.
7. בערבים ובסופי שבוע, להסתובב במאגרים, באזורי יער. כמות מספקת של חמצן תפחית את תחושת הבחילה.
8. כמה נשים נשמרים בחילה במהלך ההריון עם משחת שיניים. נסה לצחצח שיניים - במקרים מסוימים זה עוזר. במקום משחת שיניים, אתה יכול להשתמש מנטה כדי לשטוף את הפה.
9. לפעמים בחילה לא באה בבוקר, אבל בערב.זה עשוי להצביע על המאפיינים האישיים של אישה, או שהיא פשוט עייפה או עצבנית. זה נכון במיוחד עבור נשים עובדות בהריון. במקרה זה, אתה צריך לשתות 7-8 טיפות של momwort או ולריאן תמיסת - זה יאפשר לך להירגע ולהיפטר בחילה.
10. הימנע גורמים מעוררים. ללבוש בגדים נוחים כי אתה מרגיש בנוח עם, הן מבחינה מוסרית והן פיזית. לוותר על העקבים. הימנע תחבורה ציבורית - לא רק ריח לא נעים מחכים לך שם, אבל גם וירוסים רבים שאתה לא צריך עכשיו.
11. אם אתה טיפה משהו, לא להתכופף, עדיף לשבת. זה ימנע בחילות וסחרחורת.
12. לפני השינה אתה צריך לאכול משהו, כדי לא להירדם על בטן ריקה. עדיף לישון בצד ימין ולהשתמש בשתי כריות כך שהראש מורם.
13. לפעמים רועד פסיכולוגי עוזר להיפטר מבחילה - לצאת לחופשה, לבקר אירועים שונים, לפגוש אנשים נחמדים. כל הרגשות הטובים יעזרו לך לשכוח בחילות.
14. הקפד לקחת מולטי ויטמין, כי לעתים קרובות toxicosis יכול להיות סימן של חוסר יסודות קורט חשובים.
15. כשלושה סנטימטרים מכף כף היד יש נקודה פעילה על פרק היד, הנמצא בדיכאון בין הגידים. היא אחראית לחוש בחילה. אם אתה מפעיל עליה לחץ במשך כמה דקות, הבחילה תעבור. אתה יכול גם להשתמש צמידים מיוחדים שחוקים על נסיעות - הם פועלים ישירות על נקודה זו.

כל אישה מוצאת דרך משלה להתמודד עם toxemia ולדכא בחילות. נסה את כל הדרכים - אחד אחד, וחלק מהם יהיה יעיל בשבילך.

בחילה - הנורמה או הפתולוגיה

כאמור, בחילה קלה - זה נורמלי, זה קורה כמעט בכל הנשים. אבל מה אם אתה מרגיש מאוד חולה? אני צריך להתייעץ עם רופא? כמובן, אתה בהחלט צריך לדבר על הרגשות שלך עם גינקולוג התבוננות. אם לא יותר מ -10 נקבי בחילה מתרחשים ביום, והם אינם מלווה בהקאות, זה בדרך כלל לא סיבה לדאגה. באילו מקרים עלי לפנות מיד לעזרה?

1. אם אישה בהריון מאבדת משקל.
2. אם בחילה מלווה בהקאות - יותר משלוש פעמים ביום.
3. אם אישה לא יכולה לאכול לגמרי.
4. אם בחילה מלווה בטמפרטורת גוף מוגברת, פעימת לב מהירה.

במקרה זה, רעילות יכול להיות מסוכן - הגוף של האישה הוא מיובש, התינוק אינו מקבל את התזונה הדרושה. במקרים מסוימים, מצב זה טומן בחובו מוות של העובר. לכן, עם התקפי חמור של הקאות ובחילה, אישה צריכה להיות ממוקמת בטיפול אשפוז.

הריון הוא האושר כי נשים רבות מצפים. עם זאת, זה לא תמיד בטן חמוד, פינוק בגחמות מבחר של בגדי תינוקות יפים. הריון הוא אתגר אמיתי עבור אישה. הדבר הראשון שאישה פוגשת בשלבים המוקדמים הוא בחילה, מתמשך, מעצבן. אתה יכול להתמודד עם תחושה לא נעימה, העצה שלנו יעזור לך עם זה. בצע את הכללים של אכילה בריאה, לנוח וללכת יותר, לפקח על איכות החיים שלך, לא להיות עצבני. ואז בחילה בהדרגה לסגת, הריון יביא רק רגעים עליזים.

וידאו: מה לעשות עם בחילות בתחילת ההריון