רגל אמבטיה בבית

אמבטיות רגל לעזור להקל על עייפות, להפוך את העור של הרגליים רכות לחות, להסיר את הריח לא נעים. זה מאוד שימושי לעשות אמבטיות בסוף יום העבודה להירגע, ולפני פדיקור לרכך את הרגליים להקל על ההליך. שקול את המתכונים הבסיסיים אמבטיות ואת הכללים עבור השימוש בהם.

אמבטיות כיווניות

1. ניקוי. כדי לחסל את scurf צהוב כי לעתים קרובות מופיע על העור של הרגליים, להשתמש באמבטיה ניקוי. ממיסים קומץ מלח שולחן גדול או מלח ים ב 1.5 ליטר. לטמפרטורת מים נוחה, להוריד את הרגל ולחכות שליש משעה. בסופו של דבר, לנגב עם מגבת, להתחיל פדיקור.
2. מרגיע. אם העור שלך יש רגליים קשוחות, להשתמש באמבטיה המבוססת על שיבולת שועל. רכישת מוצר של טחינה דקה או בינונית, לשלוח 200 גרם. בליטר של מים חמים ולתת לו להתנפח. טובלים את הרגליים פנימה כאשר התערובת מגיעה לטמפרטורה נוחה. המתן שליש של שעה, ואז לשטוף את הרגליים ולהמשיך עם פעילויות נוספות (במידת הצורך).
3. מתחמם אמבטיות אלה נקראים מרפא, הם משמשים כדי להסיר ריחות לא נעימים, לחסל סדקים להילחם הצטננות. תכונות חימום מאפשרים לך מהר לרפא נזלת ושיעול. מערבבים 2 כפות אבקת חרדל עם 1.5-2 ליטר. טמפרטורת המים של כ 55 מעלות. שלח את הרגליים פנימה עד שהזיעה מופיעה.
4. מריח לא נעים. כדי להתמודד עם זיעה מופרזת ולסלק את הריח הלא נעים המגיעים מן הרגליים, קח שכבה אחת של עלים של אפר הרים, לענה, אלון או קליפת ליבנה. מערבבים את חומר הגלם עם 600 מ"ל. מים רותחים, מתעקשים שליש משעה. ואז לשפוך לתוך אגן עם מים חמים, להוריד את הרגליים במשך חצי שעה.
5. חיזוק. אמבטיות כאלה מומלץ לעשות בעונה הקרה, כדי להגביר את המערכת החיסונית ולהגדיל את עמידות הגוף לווירוסים. כדי לבצע את ההליך תוך התחשבות בכל הנורמות, לחלוט שני חופן זרעי פשתן ב 300 מ"ל. מים רותחים. כלי זה צריך להיות מיושר בקערה עם 3 ליטר מים רגליים מאודה במשך 20 דקות.
6. ניגוד. אמבטיות מתאימות התקשות, הם צריכים להיעשות על ידי אנשים עם חסינות נמוכה ואלה הסובלים דליות. מכינים 2 אגן, אחד לשפוך מים חמים בטמפרטורה של 40 מעלות, ב השני - מגניב (כ 15-20 מעלות). לטבול את הרגליים בכל טנק לסירוגין ולהישאר במשך חצי דקה.

תכונות של שימוש באמבטיות כף הרגל

אתה לא צריך להקדיש זמן לטיפול. אמבטיות טובות כי הם יכולים להיעשות בעת צפייה בטלוויזיה, קריאת ספר או עבודה על מחשב. משך הפגישה משתנה בתוך 20-25 דקות. אם תרצה, מים חמים עשויים להיות שפכו לתוך הכיור אם זה מתקרר. אין להשאיר את הרגליים באמבטיה במשך יותר מחצי שעה. בהתאם לאדם שאתה רוצה להשיג, יש מתכונים רבים.

חומץ או תמצית סיד

1. אמבטיות אלה מתאימות להסרת נוזלים עודפים וביטול בצקת. לאחר ההליך, הרגליים לרדת במשקל, ולכן הטיפול נעשה הכי טוב בסוף היום לפני השינה.
2. מערבבים 2 ליטר. טמפרטורת המים של 50 מעלות עם מיץ מלימון אחד או ריכוז תפוחים חומץ תפוחים של 6% (100 מ"ל). טובלים את הרגליים ומחכים שליש משעה.
3. באופן דומה, את ההשפעה של תמצית המבוססת על פריחת סיד או קמומיל. יש צורך לערבב קומץ של חומרי גלם יבשים עם 500 מ"ל. מים רותחים, מתעקש ויוצקים לתוך אגן עם 1 l. מים. משך ההליך הוא 20 דקות.

שזיפים מיובשים עם חלב

1. האמבט מכוון לריכוך העור של הרגליים, ומבטל את התירס, הסדקים והירקות.מתאים לאנשים שקנו נעליים חדשות, אבל עדיין לא נשאו אותם, אבל כבר קיבלו שלפוחיות כואבות. הטיפול נעשה רצוי במשך שעה אחת לפני השינה.
2. קח שזיפים מיובשים בכמות של 8 חתיכות ו 250 מ"ל. חלב חם. מעבירים את הפרי היבש פנימה ומבשלים עד שהשזיפים הם רכים.
3. אפשר הרכב להגיע לטמפרטורה של 40-50 מעלות, לטאטא את כל התוכן באמצעות בלנדר טבילה. יוצקים את ההרכב לאגן עם 1.5-2 ליטר. מים חמים ולהוריד את הרגליים פנימה במשך 25 דקות.
4. כאשר ההליך הושלם, להסיר את עודף עם מגבות נייר יבשים. ביצוע הליך פדיקור, הסרת את התירס. להחיל שמנת, ללבוש גרביים.

סודה

1. המוצר מתאים לאנשים שעובדים ללא הרף בנעליים סגורות, וכתוצאה מכך ריח לא נעים מהרגליים. קומפוזיציה לחלוטין מחטא, מונע את המראה של פטריות, מבטל סדקים natoptysh. בנוסף, סודה מלבין את העור של הרגליים, אשר לעתים קרובות הופך צהוב.
2. מערבבים 1.5-2.5 ליטר. מים חמים, בהם תוכלו להוריד את הרגליים בנוחות, עם 40 גרם. שתיית סודה. מערבבים את הרגליים בכלי זה במשך 20 דקות.
3. אם אתה מתכוון לעשות פדיקור, כל 5 דקות, להסיר את הרגליים שלך לשפשף את הבלעדית עם ספוג. לאחר מכן טובלים שוב, המתן לזמן שצוין. לאחר כל מניפולציות, לנגב את העור יבש, להחיל קרם וללבוש גרביים.
4. כדי להפוך את העור של כף הרגל אפילו רך יותר, אתה צריך להוסיף 300 מ"ל לפתרון סודה. מרתח קמומיל חזק, ולאחר מכן לבצע עיבוד יסודי של ספוג.

מלח ים

1. אמבטיות עם שימוש של מלח ים ביצע היטב במאבק נגד מתח פיזי ורגשי. הליך כזה משחזר אנרגיה אנושית. כמו כן, המפגשים יעילים הצטננות ולמנוע מחלות ורידיות.
2. אם יש לך קר, מומלץ לעשות אמבטיה כל יום עד להחלמה מלאה. על מנת למנוע מחלות וחולשת כלי הדם, ההליך צריך להיעשות 2 פעמים בשבוע.
3. להכנת אמבטיות טיפוליות צריך לקחת 1 ליטר. מים חמים, 3 טיפות של אתר מחטניים ו -30 גר '. מלח ים גס. מערבבים להתמוסס.
4. טובלים את הרגליים באמבטיה במשך חצי שעה. מדי פעם להוסיף מים חמים מדולל במלח. לאחר ההליך, אל תשכח לחות את הרגליים.

צמחי מרפא

1. אמבטיה על בסיס צמחי מרפא מסיר ריח לא נעים שהופיע לאחר שהות ארוכה של רגליים נעליים סגורות. קמומיל, מרווה, celandine, לבנדר, yarrow נלקחים כבסיס.
2. למדוד 2 חופנים של כל עשבי תיבול שנאספו על ידי עצמך או לרכוש בבית המרקחת. שלח ב 1.5 l. מים חמים ומרתיחים על הכיריים במשך רבע שעה. לאחר הזמן המוקצב, לשפוך את המרק לתוך 1 ליטר. מים חמים פשוטים, מוסיפים קומץ של מלח ים ללא ניחוחות.
3. אתה יכול גם להיכנס לאמבטיה 5 מ"ל. רוזמרין, ענבים, פצ'ולי או שמן גרניום. לאחר הבישול, טובלים את הרגליים בתמיסה, לנוח חצי שעה.

שעוות פרפין

1. ברוב מכוני היופי אמבטיות פרפין צובר פופולריות כדי לשפר את העור של הידיים והרגליים. לסוג זה של טיפול יש השפעה חיובית על הדרמיס, התאים מקבלים הידרציה עמוקה וריכוך. מחזק את צלחת הציפורן, עובר מתח ועייפות.
2. התחממות זהירה של הרגליים מסייעת לחסל דלקת וכאב במפרקים. ההליך יכול להתבצע באופן עצמאי בבית. מניפולציה יכולה להיעשות פעמיים בשבוע.
3. כדי להשיג את העקביות הנכונה, אתה צריך לעקוב אחר כללים מסוימים. ממיסים פרפין קוסמטי על אמבט אדים. הרכב חייב להיות טמפרטורה מקובלת ולא לשרוף. במקביל, להכין את העור של הרגליים עם שפשוף או אמצעים דומים אחרים.
4. לאחר שקיימת את פעילויות ההכנה, טובלים את הרגליים במבנה במשך 10-15 שניות ממש, הסר אותו. חזור על התהליך מספר פעמים עד שכבה עבה של פרפין נוצרת על הרגליים.
5. אחרי זה, לשים שקיות פלסטיק על הרגליים. לבודד גרביים הדוקים. הרכב ניתן להסיר לאחר חצי שעה או לאחר התעוררות. לחות את הרגליים עם שמנת.

חרדל

1. אבקת חרדל, בנוסף אפקט קוסמטי טוב, מאפשר לך להילחם זיהומים הצטננות. ההליך עם הרכב בתפזורת ידוע רבים מאז הילדות. אמבטיה אסור להשתמש בטמפרטורת הגוף גבוהה (יותר מ 38 מעלות).
2. ההליך ידרוש אבקת חרדל יבשה. חבר 30 גרם. חומרי גלם מ 1 l. מים חמים. ברגע שההרכב התקרר לטמפרטורה מקובלת, טובלים את הרגליים במשך רבע שעה. במידת הצורך, מוסיפים מים חמים.
3. אסור לרגליים לקרר חד. בצע את ההליך עד מחלת מדבקת נעלמת לחלוטין. ביום ניתן לעשות 2 אמבטיות - בבוקר ולפני השינה.

מי חמצן

1. כדי להחזיר את העקבים של רכות לשעבר, חלקות ורכות, אין צורך לבקש עזרה במכוני יופי. ההליכים יכולים להתבצע באופן עצמאי. אתה צריך מי חמצן.
2. כדי לנהל מושב עם תועלת מקסימלית, חשוב לחשב את הפרופורציות הנכונות. אחרת, אתה יכול להשיג תוצאה שלילית לפגוע ברגליים. מי חמצן משמש לחספוס העור, אם זה לא נגרם על ידי מחלה קשה.
3. עבור הליך מספיק כדי להמיס 1.5 ליטר. מים חמים 120 מ"ל. מי חמצן. קיטור הרגליים שלך בהרכב סיים במשך 5 דקות. לאחר מכן, לנקות את העקבים הרטובים עם אבן ספוג או סנדר כיוונית.
4. אם אתה מבצע את ההליך בפעם הראשונה, זה לא יעלה על 5 דקות. אל תשכח כי מי חמצן הוא נוזל כאוס למדי. לכן, הנוהל מותר לבצע לא יותר מ 2 פעמים בשבוע.

קליפת עץ אלון

1. כדי למנוע הזעה מוגברת של הרגליים, אתה יכול לנקוט הליך עצמאי באמצעות הכנת אמבטיות על בסיס קליפת עץ אלון. מניפולציה מומלץ לעשות 2 פעמים בשבוע. כתוצאה מכך, הפתולוגיה לא נעימה לא יפריע לך יותר.
2. כדי ליצור מרק ריפוי הנדרש 0.5 ליטר. מים ו 40 גרם. קליפה מרוסקת. לאחר רותחים את הנוזל על התנור, ומערבבים אלון. מרתיחים את הרכיבים במשך 7 דקות. מכסים את המצרכים במכסה ומניחים להתקרר.
3. לפני ההליך, לשפוך 300 מ"ל לתוך המרק. מים חמים לטבול באמבטיה ברגל. ברגע הרכב יש מקורר, להסיר את הגפיים ולנגב יבש עם מגבת.
4. באופן דומה, את ההשפעה של קליפת ליבנה, כדי לשפר את האפקט, עליך בנוסף להזין 3 מ"ל. אסתר רוזמרין.

אמבטיות רגל יכול להתבצע מסיבות שונות. מושבים עם תוספת של רכיבים זמינים משפיעים על מצב הרגליים וגוף האדם בכללותו. אמבטיות יכול להתגבר הצטננות ומחלות זיהומיות. נהלים לחסל הזעה מוגברת של הרגליים עור מחוספס על העקבים.

וידאו: אמבטיה הרגל ההצלה מפני פיצוח וקילוף