Goji berries - תכונות מועילות התוויות נגד

אדם כבר זמן רב בחיפוש אחר מוצרים שימושיים שניתן להשתמש בהם בתחומי ריפוי עממי, בישול וקוסמטיקה. כאשר goji berries הראשון הופיע על מדפי החנות, הם גרמו לעורר רציני. הם היו ממוקמים כאמצעי יעיל כדי להפחית משקל, כך נשים היו הצרכנים העיקריים. כיום, התכונות החיוביות והמוזכרות נחקרו היטב, נבדוק אותן לפי הסדר.

תכונות Goji פירות יער

פירות נקראים אחרת טיבטי ברביריס, wolfberry, chaff הסינית. כל השמות האלה באים מנקודת מבט מדעית. משווקים, המבקשים להפיץ את מוצריהם, הגיעו עם שם קולני ומסתורי - goji.

צמחים ברי אלפיני במשך שנים רבות תופסים עמדה מובילה בקרב תומכי תזונה נכונה חובבי דיאטה. במדינה שלנו אפילו ריבות, ריבות, compotes ופינוקים אחרים מבוצעים על בסיס של זאב berries.

הרכב Goji ברי

פירות אסיאתיים, אשר שימשו מזה זמן רב על ידי מרפאים עממיים לטיפול במחלות, יש רשימה מלאה של חומרים שימושיים.

פירות יכולים להתפאר הצטברות גדולה של חומרים נוגדי חמצון, קרוטנואידים, poly-monosaccharides, סיבים תזונתיים, כולל סיבים.

ברי אינו משולל חומצה אסקורבית, רטינול, טוקופרול, ויטמין B. של האחרון, מקום מיוחד ניתן חומצה פולית, ניאצין, חומצה פנטותנית, ריבופלאבין, תיאמין ואחרים חשובים לא פחות.

Goji גם מתגאה בתוכן חומצה אומגה, כלומר קבוצה של 3, 6, 9. של המינרלים, מאקרו ביותר microelements צריך להיות מובחן. אלה כוללים סלניום, סידן, אבץ, בור, נחושת, זרחן, ברזל, כרום, אשלגן, ניקל ונתרן.

הערך העיקרי של פירות יער טמון ברשימה של חומצות אמינו, אשר על פי רוב לא ניתן להחליף. בהרכב goji התבגר לחלוטין יותר מ 19 של חומרים אלה יקר. הם חייבים לבוא מאוכל, כי הם לא מיוצרים על ידי הגוף באופן עצמאי.

לא רבים שמעו על חומר כמו גרמניום. אלמנט קשה מאוד למצוא, כולל בצורה של תוספי ויטמין. ובגוג'י שלו בשפע. גרמניום אחראי על תכונות אנטי סרטניות, חוסם את המראה של נימים חדשים באזור הגידול.

תכונות שימושיות של goji berries

1. הערך טמון בכך שהפירות מעורבים בתהליכים חיוניים ותומכים בפעילות מלאה של כל המערכות והאברים. Goji מועיל במיוחד עבור היווצרות הדם, שכן הממשל השיטתי שלהם מגרה את הייצור של כדוריות דם אדומות.
2. כל גרגרי יש השפעה חיובית על הפעילות של מערכת העיכול, goji אינו נכלל ברשימה של חריגים. זה הודות לשיפור מטבוליזם חלל של מערכת העיכול הוא ניקה מ קיפאון, רעלים, רעלים המונעים ירידה במשקל.
3. הרכב הוא מאוד של תרכובת מינרל יקר כזה, נקרא ברזל. יש צורך לשחזר רמות המוגלובין מלא ולמנוע אנמיה בכל הקטגוריות של אנשים.
4. מרפאים מתחום הרפואה האלטרנטיבית מזה זמן רב מכינים תכשירי רפואה שונים ותמיסות מגוגי. הם נחוצים עבור אנשים העובדים במפעל מזוהם ולחיות במקום שלילי מבחינת אקולוגיה.
5. מוקדם יותר, זה כבר הוזכר על איכות שימושית של goji לעצור גידול ממאיר תחילת.מחקרים נערכו במשך זמן רב, אך הם רלוונטיים כיום. התוצאות מדברות בעד עצמן, הפירות נלקחים למטרות טיפוליות ומניעתיות ממחלות אונקולוגיות.
6. בשל יכולתו להסיר עודף סוכר מהדם, משפר את מצבו של החולה בסוכרת. כמו כן מוצג הממשל של Goji עם לחץ דם גבוה, כאבי ראש תכופים ופעימות במקדשים. פירות להקל על מהלך של מחלות אלה.
7. הודות לגירוי של נוירונים במוח, ניתן לטעון כי ברי משפר את כל הפונקציות הקוגניטיביות החשובות. זה חייב להיות נצרך על ידי אנשים מבוגרים כדי למנוע דמנציה סנילי, אלצהיימר ופרקינסון.
8. כחלק ממסה של חומצה אסקורבית, הוא שחזור מעולה של המערכת החיסונית האנושית. עם מגיפה עונתית של שפעת או ARVI, מרקים על גרגרים יהיה חיוני ללחימה וירוסים.
9. זה לא היה ללא ההשפעה של ויטמינים B הנ"ל.הם אחראים על הפעילות של מערכת העצבים האנושית, ולכן, הם שולטים בסביבה פסיכו-רגשית. Goji לשפר את המצב עם מתח, נדודי שינה.
10. השפעה משלשלת קלה מעודדת אנשים לאכול את הברבירי הטיבטי כדי לטפל בעצירות. במקרה זה, נוכחות שלשול ונטייה אליו הם התוויות נגד צריכת פירות יער.

Goji פירות יער תוך ירידה במשקל

1. אם נשווה את חומרי הגלם עם פירות אחרים, ניתן לציין כי פירות יער אינם מפורסמים לתכולת הקלוריות שלהם נמוכה. 100 גרם. פירות יבשים מכילים כ -250 קק"ל, טריים - כ -115 יחידות.
2. עם זאת, נתונים אלה לא מפחידים תזונאים. מומחים ממליצים כולל פירות בתזונה עם דיאטות שונות. העובדה היא כי פירות יער יש ערך תזונתי גבוה, הם מזינים.
3. פירות הם prescribed גם עבור בעיות עם השמנת יתר. הרכב פעיל משפר תהליכים מטבוליים בגוף, שיפור חילוף החומרים הטבעי. פירות יער לא לעורר קפיצות של גלוקוז בדם, אשר חשוב עודף משקל.
4. חטיף לבבי בצורת פירות לא יאפשר לך להתעלל ג'אנק פוד בארוחת הערב. יש להבין כי תכונות שריפת שומן אינן טבועות בחומרי גלם. היזהר ולהתאים את הדיאטה.

Goji berries הכללים

1. חשוב להבין כי גם בהעדר התוויות נגד ובריאות מעולה, הברבריים הטיבטים יש תכונות ריפוי רבות. לכן, goji berries לפעול כתרופה טבעית, ולא מעדנים.
2. שיעור מרבי המותר היומי של חומרי גלם לא יעלה על 100 גרם. אחרת, תשישות של הגוף עם אנזימים פעילים יפעילו את התפתחות הפתולוגיות. חלק את אמצעי האחסון לשלושה שלבים שווים.
3. אתה יכול לחלוט תה מרפא, זה ידרוש רק 10 גרם. פירות יבשים. במשקה זה יהיה מרוכז כל האנזימים הדרושים וחומרים פעילים. אתה יכול גם לעשות אינפוזיה. יוצקים 100 גרם. חומרי גלם 0.5 ליטר. מים רותחים. לשתות עירוי עבור 3 קבלות פנים במהלך היום.

Goji berries במהלך ההריון ואת הנקה

1. למרות ההרכב העשיר ורשימת תכונות שימושיות, כדאי לקחת את פירות הטיבטים מהדיאטה של ​​נציגי המין החלש שמצפים לילד. חומרי הגלם הם אלרגנים חזקים ויכולים לגרום לתגובת גוף בלתי צפויה.
2. בנוסף, מומחים ממליצים בחום לעשות דיאטה לנשים בהריון במהלך breastfeeding מן המוצרים שצומחים באזור המגורים. כלומר, חומר הגלם הכלול בתזונה היומית.
3. עם מוצרים כאלה לא יהיו שום בעיות, כי הגוף כבר מכיר אותם. כל פירות אקזוטיים עלולים לגרום לתגובה אלרגית וחוסר סובלנות אישי לאם ולתינוק. במקרים קיצוניים, לתאם פעולות אלה עם הרופא שלך.

בחירת כללי אחסון של goji berries

כדי לבחור חומרי גלם איכותיים, חשוב לדבוק עצות מעשיות. בריס לא צריך להיות תקוע יחד. ודא כי פגז פרי אין ציפוי מבריק. צבע של חומר הגלם צריך להיות בולט. זכור, את הטעם של פירות יער הם לא מתוק ולא צריך את הטעם של גופרית התאמות.

התוויות נגד goji berries

1. אסור לאכול פירות בטמפרטורת גוף גבוהה, שלשולים, גזים ונפיחות. כמו כן, לא מומלץ לכלול חומרי גלם במהלך ההריון וההנקה.
2. היזהר, החומרים הפעילים בגרגרים להגביר את לחץ הדם ולהגביר את קצב הלב. לכן, המוצר אסור על פתולוגיות לב וכלי דם.
3. גרגרי אכילה בלתי מבוקרים יכולים לעורר התפתחות של תגובה אלרגית גם אצל אדם בריא. לכן, תמיד לציית לנורמה.

Goji berries - מוצר ספציפי שיש לו התוויות נגד קטין. חומר גלם ולא מעשים כתרופה טבעית. בעזרת פירות, פתולוגיות רציניות ניתן לרפא. מומלץ מאוד לא להתעלל הפירות.

וידאו: היתרונות של goji berries